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钝感力最新娱乐体验_钝感力+屏蔽力=人生无敌什么意思(2024年12月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

钝感力

2021年最让人失望的书：《钝感力》 𐟓š 书名：《钝感力》 𐟖‹️ 作者：渡边淳一最初听到“钝感力”这个词，是在奇葩说里马东给职场新人的建议中。他提到，钝感力是一种快速忘记不快的能力，是接受失败并继续挑战的勇气。随后，日本作家渡边淳一的《钝感力》一书引起了广泛关注，得到了许多明星和大佬的推荐，甚至还上了央视新闻。 𐟌🠤𙦤𘭧š„观点是，拥有钝感力的人会更加健康、恋爱甜蜜、婚姻长久、人际关系顺畅、职场高升、事业如意。仿佛拥有钝感力就能天下无敌。我也因此果断从某当入手了这本书，希望能找到这种力量，让自己在面对人和事时更加从容。 𐟔 然而，读完这本书后，我感到非常失望。前几章提到钝感力对身心健康的影响，确实有一些道理。书中写道，保持身体健康最重要的是让血液顺畅流淌，所以做事不要总是思前想后。即使别人说过一些不中听的话，也要听完就忘掉，不要去想它。 𐟘” 但对于婚姻和恋爱方面，渡边淳一的举例让人无法接受。他描述的男女恋爱关系，简直是一部“男性撩妹攻略”。书中提到，追求女性时，有钝感力的男性才能赢得最后的胜利。女性喜欢被人追求的感觉，所以即使被拒绝一次，也要用钝感力麻痹自己。女性对于锲而不舍的男人天生会有好感，说不定最后就能捕获女子的芳心。 𐟘ᠨ😦œ‰更离谱的观点，比如女性不开心是因为缺乏钝感力，老公出轨离婚也是因为女人缺乏钝感力。如果拥有钝感力，睁一只眼闭一只眼，这件事就当没发生过。 𐟙…‍♀️ 这样的书、这样的三观实在不敢苟同。硬着头皮看完整本，合上书后，能记住的其实不多。对于这本书，精华的莫过于“钝感力”这三个字。当然，不否认它在身心健康方面的作用，但对于恋爱和婚姻中的解读，我实在无法认同。 𐟌Ÿ 如果你只对“钝感力”这个词感兴趣，完全没必要浪费时间看这样的书。对于这本书，被各路大V转发推荐，媲美《被讨厌的勇气》，实在无法理解。

钝感力练习，活出自我！ 𐟓š《钝感力练习：不在乎的勇气》 𐟧‘‍𐟒𜯼š大岛信赖 𐟓：在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤。“他人意见其实没你想的那么重要”。大岛信赖从自身心理成长痛感发出：“真正讨厌的人是过于在意他人的人，而不是不在意他人的人。”大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐、找到内心安定的自己。 𐟒‍♀️翻开这本书，就会给你不在乎的勇气 𐟑‰在复杂的世界里，做一个简单的人。 𐟙‹‍♀️为何受伤的总是你❓ 𐟓明明大家都是平等关系，自己却总是做出低人一等的姿态，考虑对方的感受，凡事都优先考虑对方。并形成一种习惯。其实，懂得无视、性格开朗之人才更容易出人头地，并且，他们更能自由地发挥自己的能力 𐟙‹‍♀️练习钝感力 ‼️ 认真又实在的人，总是没办法无视别人所说的话。会把那些指责我的话当真，最后伤心的只有自己。 𐟓分清哪些该在乎，哪些是不必的。 𐟓攻击型人格背后的“嫉妒” 𐟓父母斥责孩子也是一种嫉妒 𐟓转变成“以自我为中心”的思维模式 𐟙‹‍♀️你想太多了‼️ 人们理解不了别人的情绪，甚至理解不了自己的情绪 𐟓 懂得真正无视的重要性 𐟓表面上倾听，实则毫不在意 𐟓责备的模式1⃣️怪兽级的抱怨者 𐟓责备的模式2⃣️净说难听话的上司 𐟓责备的模式3⃣️总发火的妻子 𐟓责备的模式4⃣️喋喋不休的丈夫 𐟙‹‍♀️华丽地忽略掉生活中棘手的人 ✳️让自己的大脑变得如孩童般天真 ✳️就当对方是个孩子，不用加以理会 ✳️无视也会使身体状况转好 ✳️满面笑容地拒绝 𐟌ˆ“不在乎的人”不会被人勉强做没有必要的事，自然也不会受无谓干扰，能够自由发挥实力。 𐟌ˆ你真正强大的时候，就是你能够不在乎的时候。 𐟌ˆ不逃避，不抱怨，不指责，安然以对，活出自己的欢喜人生！

《钝感力》读后感：期待过高，失望越大钝感力到底是个啥玩意儿？𐟤” 带着满腹的好奇心，我迅速翻完了这本书。结果呢，感觉就像看了一本关于“钝感朋友”和“敏感朋友”的故事合集。书名“钝感力”倒是挺吸引人的，但内容嘛，真心觉得一般般。甚至觉得马东那几句总结来得更直接、更凝炼。总的来说，这本书不太值得推荐。如果你实在没啥事儿干，打发时间倒是可以看看，但别抱太大希望。书中的例子感觉有点牵强，很多都是作者自己或者朋友身上的事儿，说服力真心不足。感觉像是硬生生塞进去的，论据也不太合适，逻辑性更是没有。书里各种例子堆砌，但论据根本支撑不了观点。再说说书中的三观吧。比如，书里举了个例子，说一个女子嗅觉不灵敏，结果没发现丈夫出轨，婚姻因此破裂。这逻辑真是让人无语。婚姻破裂不是因为丈夫出轨吗？发现丈夫出轨不指责，反而怪妻子感官太敏感，这观点真是让人不敢苟同。𐟙ƒ 这本书从头到尾都在强调钝感力的重要性，但却没告诉你怎么提升钝感力。结果就是，读者看完后并没有任何实际指导。渡边淳一，这位小说家，我觉得看这本书就像看粉丝写的随笔集一样。如果你真的想用这本书来修正你的敏感，可能会陷入下一个“失乐园”的困境。不过，书里也有一些值得肯定的地方。钝感力大概就像咱们中国人说的“每临大事有静气”、“大智若愚”、“宠辱不惊”、“心平气和”。遇到困难，要有好心态，接纳不完美的自己，学会与自己和解。即使生病了，也要学会与病痛共处，用积极乐观的心态对待病痛，良好的心态可以打败病魔。生活中遇到事情不要钻牛角尖，不管是家庭还是工作上，让事情过去，不要纠结于过去的事情。凡事锱铢必较，凡事掐尖好强恐怕很难求仁得仁。拥有钝感力会幸福很多，也会开心很多，钝感力会让自己的心处于平和之态。总之，好好生活吧！𐟌ˆ

学会钝感力，轻松应对内耗，拥抱幸福人生今天想和大家分享一本我最近读过觉得非常有益的书——《钝感力》。这本书让我感到更加幸福和快乐，也让我在实践过程中收获了成长。 𐟌Ÿ 什么是钝感力？渡边淳一在书中提出：钝感力是一种在现代生活中应对压力的智慧。它不是麻木不仁，而是一种能够选择性过滤负面情绪的能力，让我们能够专注于真正重要的事情。 𐟌Ÿ 为什么要重视钝感力？减少焦虑：不过度敏感于每一件小事，从而减少不必要的焦虑和压力。提高效率：将精力集中在真正重要的任务上，提高工作和生活的效率。增强韧性：培养更强的心理韧性，面对挑战时不易崩溃。 𐟌Ÿ 如何培养钝感力？学会放下：不是每一条信息、每一个意见都需要我们做出反应，别分析太多。培养自我肯定：相信自己的判断和选择，不必过分在意他人的看法。适度隔离：适时远离电子设备和社交媒体，给自己一些思考和呼吸的空间。 𐟓š 个人感悟：读完这本书后，我尝试着将“钝感力”应用到我的日常生活中。我开始对不那么重要的人和事说“不”，不再耗费心力去分析别人说的三言两语，不再因为别人的言语影响自己的情绪，把更多的时间花在真正关心的人和事上。我发现自己快乐了很多，人生不过几万天，别为不值得的人浪费自己宝贵的情绪和时间。 𐟌Ÿ 推荐理由：如果你也想在纷扰的世界中找到一片宁静，希望提升自己的心理韧性，那么《钝感力》绝对值得一读！生活不必总是那么紧张和敏感，有时候“钝”一点，反而能看到更广阔的天空。格局要大，学会钝感力，让自己成为更强大的女孩吧！

30岁后，我学会了一个词：钝感力你有没有过这样的经历？ 𐟒” 受到领导的批评，心里像被针扎了一样； 𐟤젦œ‹友之间意见不合，矛盾重重； 𐟒” 与男朋友或老公吵架，心情低落； 𐟘䠨🙤𚛦ƒ…况是不是让你郁郁寡欢，甚至晚上都睡不着？如果你有类似的经历，那可能是你太敏感了。在这种情况下，学会“钝”一点儿可能会有帮助。日本的渡边淳一曾经说过，钝感虽然听起来有点迟钝、木讷，但它其实是我们赢得美好生活的智慧和手段。如何提高钝感力？不要过分关注别人的动态，少关心别人的想法。不要在意眼前的困境，眼光放长远。减少不必要的社交活动。不要受别人的想法干扰，坚持自己的判断。脸皮厚一点，多问为什么，多问问自己内心的想法。直面问题，解决问题，面对糟糕的结果和意外，换角度换立场来思考。对很多事情钝感一些，不要急着做判断。钝感一些，会更容易让自己舒心。在面对一些关系和事情时，可以适当迷糊一些。因为你一旦太清楚，就容易变得苛刻、计较，让自己陷入紧张状态，不放松，做很多事情反而适得其反。钝感力是一种让自己放松的力量，不要被情绪绑架。很多时候，压垮我们的往往是自己的情绪。积极开朗，从容淡定的态度对待生活。

钝感力：如何远离焦虑，享受内心的宁静？ 𐟌Ÿ 钝感力，不是让你对外界漠不关心，而是培养一种淡然的心态，让你更专注于生活的深度，而非表面的浮华。它是对自我更深了解的一种方式，如同对海平面的淡然和对寒风的坚韧。 𐟌Š 学会忽略生活中的琐碎事务，将注意力集中在真正关心的事情上。莫言曾说："不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你？其实，各人有各人的烦心事，没人说话管你这档子事。" 𐟍ƒ 与其过分计较他人的评价，被他人的眼光所困扰，不如以平静的心态面对，成为一个内心强大、情绪稳定、感情深厚的人。 𐟌🠥𝓤𝠨𖳥䟦𗡧„𖦗𖯼Œ会发现生活中许多琐事并不那么重要。更重要的是你的内心和你的选择。正如叶芝所说："我们不是为了世界而活，我们是为了自己而活。" 𐟒ᠤ𝠧š„聪明才智并不需要在外界展示出敏锐的一面。我们都应该感知那份"钝"，给自己留下一片宁静。用这份宁静去深入了解自己，去欣赏自己的独特之处。 𐟌 在这个繁杂的世界中，尽管外界纷扰，你的内心可以拥有一方宁静。更简单、悠闲、自在。以钝感力的态度去面对生活，你会发现生活变得更加轻松，内心更加平静。

钝感力：挫折中的勇气与智慧今天我们来聊聊钝感力。钝感力是一种面对困难和挫折时的力量。这种力量可以帮助我们从低谷中走出来，勇敢地面对挑战。何老师在某档综艺节目中提到过这个词，而它最早出现在渡边淳一的《钝感力》一书中。钝感力的五个关键规律：迅速忘却不快之事：当我们遇到不愉快的事情时，不要长时间沉浸其中，而是要学会迅速忘记。认定目标，即使失败仍要继续挑战：即使失败了，也要坚持自己的目标，继续挑战。坦然面对流言蜚语：不要被别人的闲言碎语所影响，保持坦然的心态。对嫉妒和讽刺常怀感谢之心：对于那些嫉妒和讽刺的话语，我们要怀有感激之心，因为它们让我们更加坚强。面对表扬，不得意忘形：即使受到表扬，也不要骄傲自满，继续保持平和的心态。当我们遇到挫折时，很容易陷入焦虑的情绪中。短暂的伤心和焦虑是正常的，但过长时间的焦虑会消耗我们的精神，反而解决不了问题。钝感力是帮助我们走出焦虑的一把钥匙。很多时候，焦虑是我们自己给自己的，我们要学会控制情绪，而不是被情绪所控制。从失败中吸取教训，将这些教训应用到未来的决定和行动中。评估自己的需求，继续挑战。坦然面对别人的声音，不让它们左右你的决定。借助钝感力去思考和反省，最终收获开朗与坦然的心态。𐟙‹ 下期预告：不做乖小孩。𐟙…

钝感力：如何在复杂世界中保持冷静？ 𐟌 有些人似乎天生就有一种特殊的能力，无论周围环境多么嘈杂，他们总能保持内心的平静和适应力。这种能力被称为“钝感力”，它不仅在精神上，而且在身体上也同样重要。 𐟓š 渡边淳一的《钝感力》一书中提到，钝感力是一种生活智慧，一种处世态度，更是一种生存技巧。拥有钝感力的人，能够在任何环境中迅速适应，并且保持乐观开朗的生活态度。 𐟒ꠤ𙦤𘭦œ‰一句名言：“一旦下了决心，就能无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。”这种钝感力，是人们在向新领域挑战时能够获得成功的原动力。 𐟒‘ 相爱的人之间最需要的就是钝感力。长期维护良好的关系，不仅需要敏感，更需要能够原谅对方的钝感。只有对各种令人不快的毛病忽略不计，泰然处之，才能开朗大度地生活下去。 𐟑𖠦ˆ𑦘禍感力的最佳体现。经过分娩的疼痛从自己腹中生出的孩子，无论做什么事都让母亲觉得可爱，亦可原谅。这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。 𐟒ꠤ𘺤𚆥Ÿ𙥅𛩒感力，还需要得寸进尺的精神，换句话说就是需要得意忘形。虽然人们可能会想到得意忘形是卑鄙无耻，令人羞愧的事情，但其实这种精神能从一个人的内心深处带来很大的前进动力。我们需要从各种看法评价中，选出自己听起来最为顺耳，最能让自己振作并快乐的话语，从而坚定不移地向前迈进。 𐟌Ÿ 钝感力不仅仅是一种心理状态，更是一种生活态度。它让我们在面对困难和挑战时，能够保持冷静，勇往直前。

高敏感+讨好型人格必读：情绪钝感力！ 𐟌𘠤𝠦˜縷楸𘥸𘦄Ÿ到自卑，总怕麻烦别人，担心别人不开心？ 𐟌𘠦˜縷楛为别人的一句话而辗转反侧，难以入眠？ 𐟌𘠦˜縷槻常陷入内耗，被情绪淹没？ 𐟌𘠦˜縷楛为别人的评价而怀疑自己？ ✨ 之前看到何炅老师的一段话：“和我一样敏感的朋友们，可以学学钝感力。”然后我读了这本书，真后悔没有早点看到它，它拯救了我的敏感痛苦人格！ 𐟔– 什么是「钝感力」？就是不要急着做判断，钝一点，慢一点。特别是在遇到会给自己带来负面影响的人或者事情时，试着让自己有一些钝感，慢慢的可能就不受他影响了！拥有这种能力的人，一般情绪都比较稳定，而且更容易感觉幸福！ 𐟔– 「钝感力」是一种能力！钝感是一种能让人变得从容淡定的智慧，也是一种能快速忘掉不快乐提高幸福感的能力，不纠结，不拧巴，不勉强的人一般都拥有钝感力！ 𐟔– 「钝感力」是可以养成的！这本书给出了情绪四则运算，就像一把钥匙，提出了很多具体的摆脱情绪敏感的方法和“情绪脱敏胶囊”，一步步照做，教我们管理好自己的情绪，做个心态稳定快乐的人： 1️⃣【做加法】： ✨钝感≠迟钝！要学会往好里想，给生活加点“甜”。别让无心的一句话破坏好心情；别让内心的不安放大你的痛苦；钝感的人觉得“那都不是事儿”～ 2️⃣【做减法】： ✨钝感≠麻木！要学会自洽，避免情绪内耗，减少烦恼，让快乐变得简单一些。 3️⃣【做乘法】： ✨钝感≠逃避！而是专注于心流体验，让内在自信成倍增长，面对逆境也能倔强的成长！ 4️⃣【做除法】： ✨钝感≠躺平！而是让内心坚定，消除负面情绪的影响，拒绝负重前行，让自己轻装上阵。 ➰ 作者不仅列举了很多鲜活的案例，还搭配了“快速情绪脱敏胶囊”𐟒Š，一点点的帮助我们改变性格敏感的部分，变得豁达，从容，开心起来。 ➰ 感谢这本书，戒掉了我的“玻璃心”！希望每个性格敏感，很容易受身边人事物影响，不容易快乐的你，都能早一点读到这本书，别什么都往心里去！！

我的钝感力室友：如何在焦虑中找到平衡最近一段时间，我一直在为考试焦虑不已。和室友一起去吃饭的路上，我一直在抱怨，感觉别人好像都过得比我精彩。室友先是安慰了我几句，然后突然认真地说：“别人的成功并不能成为你失败的证据啊。”我同意道：“他人之得不可视为自己之失。”她憨憨地冲我笑，说：“你都知道这个道理啦，还苦恼什么？”然后她开心地说：“先吃饭吧，想这么多干嘛！”那一刻，我真的觉得她太可爱了。她身上好像有一种天然的钝感力，这种能力让她能轻易地把纠结的事情化解。作为一个高敏感的人，我真的很羡慕她。她总是很佛系，缺少眼力见，但也因此少了很多不必要的社交和纠结。她做事总是慢吞吞的，但面对事情时情绪真的很稳定。因为她的钝感力，她不用为别人的坏情绪感到沉默纠结，也不用花心思去揣测别人的用意。她听不懂有些恶意的话，所以能和每个人都保持君子之交淡如水的关系。恶劣的人拐弯抹角地讽刺她，她也觉得是在谈论笑话，开心地参与。幽默的人散发善意的打趣，她却觉得是需要严肃纠正的事，让人哭笑不得又觉得她天真质朴。可能她也有烦恼吧，但她的心态和对外封闭的感觉让我学到了很多。一是别人的情绪让别人自己解决而不是为此感到负担；二是自己的情绪需要自己学会解决；三是面对悬而未决的事情，学会放下压力把精力放到别的地方。刻意培养钝感力或许会和自己的初衷背道而驰，但学习转化却会让自己受益开心。总的来说，我很感谢我的这位室友，她的钝感力让我学会了如何更好地处理自己的情绪和与他人的关系。希望我也能像她一样，保持一种天然的钝感力，轻松地面对生活中的种种挑战。

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