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掌指关节位置图在线播放_手掌关节图解大全(2024年11月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

掌指关节位置图

吃多了腹胀不消化？这个穴位好比“天然消食片”，快速有效不花钱！天气越来越冷了，不少人会多吃点肉来抵抗寒冷，贴冬膘本是好事，但是一不留神吃多了，就很容易导致饮食积滞、损伤脾胃、增加体重等症状。今天就教大家一个四缝穴，它可是消宿食、化积滞的专属穴位，简单易学，非常方便！四缝穴四缝为经外奇穴名，出《奇效良方》，有消宿食、化积滞，主治消化不良的功效。四缝穴取穴：在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。图片掐按四缝穴：用对侧大拇指掐按四缝穴，一般按10~20次即可。针刺四缝穴：用针点刺0.1～0.2寸，挤出少许黄白色透明黏液或出血；一般不灸。需要注意的是针要提前消毒，点刺不可过深，以免伤及指关节，一般1周1-2次。「修行超话」「闻道行道」「崂山太清宫超话」「道教知识」「崂山太清宫」「道教知识超话」

四缝的准确位置图作用功效家人们，今天我来和大家聊聊一个特别神奇的穴位——四缝穴！这个穴位在手指上，别看它地方小，作用可不小哦。无论是胃痛、腹胀、呕吐等消化系统症状，还是咳嗽、小儿疳积和厌食等呼吸道与小儿常见问题，四缝穴都能发挥出其独特的疗效。下面就让我来详细给大家介绍一下四缝穴的位置、作用和功效吧！ 𐟓四缝穴的准确位置四缝穴位于手指第2-5指掌面的近侧指间关节横纹中央。这个位置很特别，大家可以试着用手指量一量，就能找到它啦！ 𐟌Ÿ四缝穴可缓解多种疾病症状四缝穴真的是个多功能小穴位！无论是胃痛、腹胀、呕吐等消化系统症状，还是咳嗽、小儿疳积和厌食等呼吸道与小儿常见问题，四缝穴都能发挥出其独特的疗效。特别是对于小朋友，四缝穴能有效改善消化不良、顽固咳嗽和腹泻等症状。同时，对于成年人形态消瘦、食欲不振和体重不达标等问题，四缝穴也能发挥出其独特的调理作用。如果结合艾灸使用，效果更是棒棒哒！艾灸的温通经络作用与四缝穴的疏通效果相辅相成，共同促进疾病的康复。 𐟍𝯸四缝穴能消食导滞、祛痰化积四缝穴被誉为消食导滞、祛痰化积的良方。无论是因饮食不节、喂养不当导致的消化不良、食欲不振和大便不成形等症状，四缝穴同样能够发挥出显著的疗效。通过掐揉四缝穴，不仅能够消食导滞，还能祛痰化积，为健康加分。同时，四缝穴对于胃脘疼痛、腹痛腹胀、咽喉疼痛、恶心呕吐等症状也具有很好的缓解作用。 𐟌🥛›缝穴可健脾和胃、调和脏腑除了缓解多种疾病症状、消食导滞、祛痰化积，四缝穴还能健脾和胃、调和脏腑哦！通过刺激脾胃的运化功能，促进气血生化，从而达到健脾和胃、调和脏腑的目的。这一功效使得四缝穴在中医养生领域具有广泛的应用价值。定期掐揉或艾灸四缝穴，不仅能改善消化系统的功能，还能全面提升身体的健康状况。好啦，今天的分享就到这里啦！家人们有没有觉得四缝穴特别神奇呢？赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多内容，欢迎大家留言哦~感谢大家的关注！𐟌Ÿ

半夜容易醒的人，八成是这里堵住了道医养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样的情况对健康很不利。 1这是什么原因造成的呢？中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。 2凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。穴位图如下敲打手势如下敲肺经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。疏通肺经动态图 1、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。 2、轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。 3、点揉“鱼际穴” 说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。 3凌晨1—3点钟醒，疏通肝经凌晨1—3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失，可一觉睡到天亮。疏通肝经 1、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。 2、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。 3、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。说明：在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

𐟖️ 掌骨与指骨的简易图解 𐟖️ 𐟌🠦ŽŒ骨与指骨的解剖结构 𐟌🊊𐟓Œ 指骨的解剖结构：远节指骨：位于指骨的末端，起到支撑和保护指尖的作用。指骨体：连接远节指骨和中节指骨，是手指的主要部分。指骨底：连接指骨体和近节指骨，是手指的基底部。中节指骨：位于远节指骨和近节指骨之间，起到过渡作用。近节指骨：连接指骨底和掌骨，是手指与手掌连接的部位。 𐟓Œ 掌骨的解剖结构：掌骨（头体底）：手掌部的骨骼，分为头、体、底三部分。 𐟓Œ 籽骨：位于手掌部，起到辅助支撑和保护的作用。 𐟓Œ 腕骨：包括小多角骨、钩骨、大多角骨、豌豆骨等，位于手腕部，起到支撑和保护手腕的作用。 𐟓Œ 桡骨和尺骨：位于前臂部，是前臂的主要骨骼。 𐟓Œ 指间关节和掌指关节：连接指骨和掌骨的关节，是手指活动的关键部位。 𐟓Œ 三角骨、头状骨、舟骨、月骨：位于手掌部，起到支撑和保护的作用。通过这些简单的解剖结构图解，你可以更好地理解掌骨和指骨的构成和功能。

掌骨骨折恢复训练动作：来这里学习 ⭕掌骨骨折以后通常会导致骨骼结构改变，容易引起骨骼部位出现刺激性的疼痛和肿胀等症状，比较严重时会影响到肢体活动，在恢复期间为了提升康复效果，需要做恢复训练。 𐟔𙥅𓨊‚活动度练习：早期阶段在骨折固定后，如果条件允许，可以进行未被固定关节的主动活动，如健侧手辅助下的掌指关节屈伸练习，以及腕关节的屈伸练习。中期阶段随着骨折的初步愈合，可以逐渐增加活动范围，进行更大幅度的关节活动度练习，如被动屈曲掌指关节和腕关节。 𐟔𙨂Œ肉力量练习：在骨折固定期间，可以进行肌肉的静力性收缩练习，即肌肉用力但不产生关节运动，以防止肌肉萎缩。拆除固定后，可以利用握力器、橡皮球等器械进行肌肉的力量练习，通过反复握紧和放松器械，增强手掌和前臂的肌肉力量。 𐟔𙥊Ÿ能性训练：随着肌肉力量的恢复，可以进行一些功能性训练，如抓握小球、拧毛巾等动作，以模拟日常生活中的手部活动，提高手掌的实用功能。 𐟔𙦗奸𘧔Ÿ活模拟：通过模拟日常生活中的手部活动，如开门、提物等，来锻炼手掌的协调性和灵活性。 𐟔𙨾…助器械训练：利用弹力带、沙袋等辅助器械进行抗阻训练，可以进一步增强肌肉力量和耐力。 𐟒Œ在训练期间需要掌握好正确方法，要了解注意事项，同时要定期到医院做复查，明确自身的恢复情况，这些方面在图片内容当中做了介绍。#领航计划#

5秒教你腱鞘炎自检➕自救，附腱鞘操𐟑€ 𐟤𒨇ꦵ‹腱鞘炎𐟑‡𐟏𛠱.将大拇指握在手心里，手腕轻轻向下弯曲。 2.如果手腕出现明显疼痛感，则有可能是桡骨茎手腕腱鞘炎。 𐟑€腱鞘炎常见症状这种手腕腱鞘炎除了会有局部疼痛、压痛，还有其他三种症状比较典型： 1️⃣弹响：手腕屈伸活动的时候，会有咔咔的弹响声。 2️⃣包块：手腕大拇指的根部位置有鼓包，按压有痛感。 3️⃣活动疼痛：手腕或拇指活动用力时，关节掌侧出现疼痛。 ✨平时多注意休息，也可按照最后一张图多锻炼。如果你也有骨科方面的问题，不管是 ✔️腰间盘突出 ✔️椎管狭窄 ✔️颈椎病 ✔️膝盖滑膜炎 ✔️股骨头坏死 ✔️坐骨神经痛 ✔️韧带损伤可以评论区留言！希望我的微薄之力能够帮助到大家！「1个动作自测有无腱鞘炎」「腱鞘炎」

𐟎蠧Ÿ委𛧌릉‹部绘画技巧全攻略 𐟖️ 绘画手部是一个既有趣又富有挑战性的任务，因为手部的结构复杂且动作多样。以下是一些实用的手部绘画技巧，帮助你更好地掌握这一领域： 𐟔 观察与练习观察不同人的手，注意手在不同动作和角度下的变化。多做练习，尝试画各种手势和动作。 𐟓 简化复杂性将手部简化为基本形状，如手掌为矩形或五边形，手指为圆柱体，这样可以更容易地把握整体结构。 𐟖𜯸 比例和比例尺了解手部的比例对于画出自然的手部非常重要。通常，手掌的长度大约等于手指的长度，而整个手的长度大约是脸的长度。 𐟌ž 光影和阴影理解光影如何影响手部的立体感。注意光源的方向，这将决定阴影的位置和形状。 𐟖️ 动态手势动态手势可以传达情感和动作。尝试画出手在拿东西、指向、拥抱等动作时的样子。 𐟖Œ️ 细节在基本形状和结构画好后，可以添加细节，如指关节、指甲、手纹等。 𐟓𘠤𝿧”襏‚考图片使用参考图片可以帮助你更准确地描绘手部。可以是自己拍摄的照片，也可以是网上的图片。 𐟤𒠥﹧簦€礸Ž不对称性虽然手部在结构上是对称的，但在动作中往往是不对称的。注意这种不对称性，可以使画作更加生动。 𐟓 练习不同角度尝试从不同角度画手，包括正面、侧面、俯视和仰视，这样可以提高你对手部三维结构的理解。 𐟓 使用辅助线在画手的初期，可以使用辅助线来帮助确定手指和手掌的位置和角度。 ⏳ 耐心和持续练习画手是一个需要时间和耐心的过程，不要期望一开始就能画得很好。持续练习，逐渐提高。记住，绘画是一个不断学习和提高的过程，不断实践和观察是提高画手技巧的关键。

【𐟑㠧—›风好发部位：了解痛风的“攻击地图”】痛风的发作部位有一定的规律，了解这些部位有助于痛风的预防和早期识别。𐟑䊱️.常见部位：第一跖趾关节是最常见的痛风发作部位，其次是膝关节。 2️.其他关节部位：足外踝关节、内踝关节、足背、手臂和小腿也可能受到影响。 3️.痛风石：痛风石可能出现在耳廓、指间关节、掌指关节、肘关节等部位。 4️.特殊部位：痛风发作还可能出现在尺骨鹰嘴突、滑车和跟腱等部位。男性患者出现脚后跟疼痛时，应注意与跟脊柱关节炎等疾病进行鉴别。如果发现自己有以上部位的不适，或者怀疑自己患有痛风，应及时就医。 #痛风# #好发部位# #医学科普# #热点引擎计划#

一图搞懂手指英文名称，速记不再难！ 𐟖️ 手指的英文名称在日常生活中非常实用！今天带来一张图，让你轻松记住手的每个部位的英文说法，快来学习吧～𐟒ꊊ1️⃣ Thumb 𐟑 大拇指。用法：He gave me a thumbs up.（他向我竖起了大拇指。） 2️⃣ Index Finger 𐟑‰ 食指。用法：Point with your index finger.（用你的食指指一指。） 3️⃣ Middle Finger 𐟖• 中指。用法：The middle finger is the longest.（中指是最长的手指。） 4️⃣ Ring Finger 𐟒 无名指，通常戴婚戒的手指。用法：She wears a ring on her ring finger.（她把戒指戴在无名指上。） 5️⃣ Pinky ☝️ 小指。用法：He held up his pinky.（他举起了小指。） 6️⃣ Palm ✋ 手掌。用法：She placed the coin in his palm.（她把硬币放在他的手掌上。） 7️⃣ Knuckles 𐟑Š 指关节。用法：He cracked his knuckles.（他掰了掰指关节。） 8️⃣ Phalanges 𐟦𔊦Œ‡骨，指的是手指的骨头。用法：The phalanges connect to the knuckles.（指骨连接着指关节。） 9️⃣ Fingernail 𐟒… 指甲。用法：She painted her fingernails red.（她把指甲涂成了红色。） 𐟌Ÿ 掌握这些词汇后，你可以更流利地描述手部动作和部位啦！日常交流也更地道～𐟒뀀

女生学吉他：那些年踩过的坑和避雷指南现在的女生真是越来越独立了，很多女生学吉他的初衷其实很简单，就是为了满足内心的音乐情结。毕竟，咱这些独立女青年，追求自由的心可是不能少的。所以，选择一种相对简单的乐器来学，吉他就成了不二之选。𐟘 不过，学吉他也不是一帆风顺的，今天我就来总结一下我学吉他时遇到的那些坑，希望能给后来的吉他爱好者们提个醒。盲目自学：从零开始的迷茫 𐟘𝊊很多人在刚开始接触吉他时，完全没有任何音乐基础。一开始信心满满，结果学到基本的和弦时就卡壳了。手指按弦的位置总是摸不准，弹得杂乱无章。而且，网上的教程五花八门，不知道该听谁的指导。没有系统的学习，也很难找到合适的练习曲目。最后，基础没打好，放弃也是迟早的事儿。指弹技巧的雷区：那些年踩过的坑 𐟘𝊊指弹可不是一件容易的事，很多新手都在这里遇到了困难。比如指法不正确导致杂音频出，和弦弹出来声音不清晰，按弦的时候出现闷音等等。为了避免这些雷区，记住以下几点：先练习左手的灵活度：开始的时候手指仿佛不听使唤，完全不熟悉弹奏的感觉。用指尖来按弦：很多人一开始觉得手疼就用指肚，这是完全不可取的。按弦时要掌握好落指的位置：手指第一关节垂直下落，在品格的下方1/3处按弦，才能发出清晰的声音。掌握多弦同时按的技巧：有些和弦如F、G7需要同时按多根弦，不是单独按弦。避雷针：快速掌握技巧的秘诀 𐟌𗊊如果你想快速掌握技巧而不走冤枉路，推荐看一些系统的吉他课程。从音乐理论到指法再到实际弹奏的技巧，一步步指导你。我用了十几天就掌握了基本技巧，效果杠杠的！常用和弦：C、Am、F、G7 𐟌𗊊在学习和弦之前，先熟悉一下左手手指的分配。食指是1指，中指是2指，无名指是3指，小拇指是4指，大拇指很少使用。 C和弦：在和弦图上，C被标注在第3弦的第3品上，其中的3代表使用第几根手指，3指代表使用无名指。 Am和弦：中指使用的是2指，按在第4弦的第2品上。C和Am和弦都只需要单根手指按弦，比较容易。按弦的时候要用力按下，否则可能发不出声音。 F和弦：是在Am和弦的基础上，食指（1指）按在第2弦的第1品上。先练习C和弦，然后慢慢转到F，循环练习C-F-C-F-G7和弦。希望这些小建议能帮到你们，毕竟学吉他不是一蹴而就的事，坚持练习才是王道！𐟎𘀀