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行为习惯养成权威发布_行为养成教育主题班会ppt(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

行为习惯养成

0-2岁绘本精选𐟓š养成好习惯 𐟌Ÿ《星星好物｜0-2岁绘本清单》，本期重点介绍《小熊宝宝》行为习惯养成系列。 𐟓–共计16本（套），每本单独出篇介绍。 𐟐Ÿ适读的年龄顺序，由上往下依次排列。每本都会根据宝宝的认知发育，来标注适读年龄。 𐟐Ÿ若是超级喜爱及推荐的绘本，则会在书名后标注一个小星星𐟌Ÿ。 —————————𐟧𘱸M+𐟧𘢀”———————— 𐟌Ÿ《小熊宝宝》行为习惯养成系列 𐟑€适合年龄：18M+～5岁 ▪️作者：孙静/编 ▪️出版社：江西教育出版社 𐟓˜《小熊宝宝》系列丛书非常贴近日常生活，通过小熊一家的温馨和谐相处，以小熊为主角，编写与日常成长生活息息相关的主题和故事。每本书都有一个明确的教育目的，帮助孩子获得成长启迪。 𐟓˜根据系列主题的认知理解程度，年龄跨度较大。每系列中，每本的主题又不相同，随着孩子的成长发育，逐渐加入能理解的绘本阅读。 18M+：行为习惯养成，全20本。 24M+：安全意识，全10本。 30M+：自我保护意识，全10本。 36M+：行为管理、逆商培养、情商与人格培养、情绪管理与性格培养，全40本。 𐟓˜本次主要介绍“行为习惯养成系列”，内容包括独立自理能力的学习、讲究个人卫生、基本的文明礼仪等。针对5岁以内容易出现的坏习惯，绘本细致且全面地描画出小熊所做的具体步骤，进行正向引导，帮助孩子养成好习惯。 𐟓˜图文结合，画面内容丰富，色彩饱满，对比鲜明。文字描述是所有绘本中最多的，每页都有2句话，表达清晰、贴切情景。唯一缺点是普通材质印刷，易撕毁。 𐟓˜平日里遇到调皮捣蛋、不配合家长的情况时，可以给孩子念叨“可爱小熊宝宝会如何做”、“宝宝和小熊一样很棒”之类的话语。借用“小熊”的形象，减少直接批评、责骂孩子的次数。因为她还太小，不理解大人说的教育含义，反而更容易激发她的“又被指责”与“逆反情绪”，使得实际需要解决的问题被耽搁了。

2-3岁宝宝绘本推荐：行为习惯养成指南以下是专为2-3岁宝宝精选的行为习惯类绘本，帮助宝宝养成良好的生活习惯： 1️⃣《婴儿游戏绘本》这套绘本包含12册，通过游戏的方式模拟宝宝日常生活中的各种场景，如吃饭、洗澡、刷牙等。每本书都重复一个动作词汇，如“你好吗”，有助于宝宝的语言启蒙。画风非常可爱，宝宝们会忍不住哈哈大笑。 2️⃣《噼里啪啦系列》这套绘本共有七本，描绘了孩子在刷牙、洗澡、游玩、吃点心等各种场景中遇到的问题。通过风趣的方式教会孩子们人生的最初知识，适合0~3岁宝宝。不过需要注意的是，书中的机关有点脆弱，爱撕书的宝宝要小心哦~ 3️⃣《好习惯互动翻翻书》这套绘本共有6本，支持点读功能。封面的道具可以在整本书中穿梭互动，里面的机关模拟非常形象。宝宝们可以通过这本书爱上刷牙、洗手等好习惯。 4️⃣《刷牙小警车》这是一本柚子鸭的游戏绘本，页面非常厚实，适合爱撕书的宝宝。书中有牙刷、细菌、水池等道具，模拟了整个刷牙过程，非常有趣。 5️⃣《乱糟糟，真糟糕》这套绘本也是柚子鸭的3D游戏绘本，帮助宝宝培养收纳意识。通过收拾妈妈化妆包、垃圾桶分类、停车场停车、洗衣机洗衣等游戏，让宝宝学会整理和分类。书中的机关设计非常巧妙。 6️⃣《出发，刷牙小火车》这本绘本专注于培养宝宝的刷牙习惯，通过一种直观有趣的游戏方式，引导宝宝爱上刷牙。这本书更注重宝宝在刷牙过程中体验到的快乐。

2-3岁宝宝绘本推荐：精选优质绘本清单作为一个有着7年亲子共读经验的妈妈，我阅读过超过10000本绘本。今天，我想和大家分享一些精选的绘本，特别适合2～3岁的宝宝。希望这些推荐能对各位妈妈们有所帮助！ ❤️ 行为习惯养成（套系）《小熊宝宝系列 (15册）》：蒲蒲兰经典系列，内容丰富，适合小朋友养成良好的生活习惯。《小猫当当：（第一辑10册）》：爱心树出品，通过小猫的故事，引导宝宝学习基本的生活技能。《0-3岁行为习惯教养绘本（6册）》：知乎推荐，专为0-3岁宝宝设计，帮助培养良好的行为习惯。《好习惯翻翻互动书（6册）》：宝宝玩不厌的玩具书，通过互动游戏，让宝宝在玩乐中学习。 ❤️ 行为习惯养成（单册）《大卫，不可以》：经典必读，通过大卫的故事，教会宝宝哪些行为是不被允许的。《肚子里的小人》：饮食习惯培养，让宝宝了解健康饮食的重要性。《出发，刷牙小火车》：刷牙不再难，通过有趣的故事，引导宝宝养成刷牙的好习惯。《红绿灯眨眼睛》：安全意识培养，让宝宝了解交通规则，增强安全意识。《公主怎么挖鼻屎》：卫生习惯培养，通过公主的故事，教会宝宝如何保持个人卫生。 ❤️ 游戏&认知&思维《首先有一个苹果》：数字认知，通过简单的故事，教会宝宝数概念。《这是什么队列》：动物认知，让宝宝通过动物的故事，学习数概念。《小金鱼逃走了》：观察力培养，通过有趣的故事，锻炼宝宝的观察力和想象力。《跑跑镇》：想象力、认知和观察力培养，通过有趣的故事，激发宝宝的创造力。《小企鹅观察力培养（2册）》：观察力游戏书，通过游戏的方式，锻炼宝宝的观察力。 ❤️ 情绪&情感表达《各种各样的脸》：情绪认知，通过多样的表情，让宝宝了解不同的情绪。《我变成一只喷火龙了》：情绪表达，通过有趣的故事，教会宝宝如何表达自己的情绪。《把坏脾气收起来》：情绪处理，通过故事，教会宝宝如何处理负面情绪。《最喜欢妈妈》：宝宝对妈妈爱的表达，通过温馨的故事，让宝宝学会表达对妈妈的爱。《我爱宝贝系列（5册）》：父母对宝宝爱的表达，通过有趣的故事，让父母更好地表达对宝宝的爱。 ❤️ 故事&语言《波西和皮普》：友情和互助，通过波西和皮普的故事，教会宝宝如何与朋友相处。《夏美变变变》：亲子游戏互动，通过有趣的游戏，增进亲子关系。《晚安，工地上的车》：睡前故事，通过温馨的故事，帮助宝宝入睡。《逛商店街》：细节满满，通过逛商店街的故事，让宝宝了解不同的商店和商品。《熊猫澡堂》：新奇有趣，适合熊猫粉必看的故事。希望这些绘本推荐能帮助你们更好地陪伴宝宝成长！记得收藏哦！

如何应对健身习惯养成中的反抗期和不稳定期听说过吗？养成一个习惯平均需要77天。其实，习惯可以分为两种：行为习惯和身体习惯。行为习惯：动动手就能搞定行为习惯就像写日记、整理家务那样，动动手就能完成。这种习惯一般一个月左右就能养成。比如，我每天早上起来写一篇日记，坚持了一个月，就习惯了。身体习惯：让身体发生变化身体习惯就难多了，比如减重、早睡早起等等。这种习惯大约需要三个月左右才能真正巩固。比如，我决定减肥，坚持了三个月，终于看到效果了。反抗期和不稳定期任何新习惯的形成都会经历两个阶段：反抗期和不稳定期。这两个时期都会遇到“习惯引力”的阻碍。简单来说，就是当你身体处于一个舒适状态时，一旦发生变化就会感到威胁。要想让某项行动变成习惯，必须在不同阶段运用不同的应对方式，克服“习惯引力”的阻碍，才能顺利度过。我的健身经历我养成健身习惯大概用了三个月的时间。每当遇到阻碍时，我就会提醒自己只有坚持才能拥有更迷人的身材和自信。当我看到身材发生变化时，就会对这个“习惯”上瘾，彻底爱上它。小结健身习惯的养成需要时间和耐心，尤其是在反抗期和不稳定期。只要找到适合自己的方法，坚持下去，最终你会爱上这个“习惯”。加油吧！𐟒ꀀ

幼儿园出勤率分析及改进措施 𐟎’ 幼儿园孩子的教育，主要在于养成良好的行为习惯。而这些行为习惯的培养，主要是通过日常生活中的一些小事情开始的。因此，必须在实际的教育过程中给予高度的重视。 𐟓… 本学期幼儿出勤情况总出勤人日数：45533人日次实际出勤人日数：44099人日次全园平均每月出勤率：96.85% 缺勤人日数：1434人日次全园平均每月缺勤率：3.15% 𐟔 缺勤原因分析事假缺勤：679人日次，占缺勤人日次的47.35% 因病缺勤：755人日次，占缺勤人日次的52.65% 𐟤’ 常见病种类发热、感冒、咳嗽、气管炎、呕吐、腹泻、腹痛、口腔溃疡、牙炎、鼻炎、耳炎、眼疾、皮肤发炎、肺炎、手脚疾患等。 𐟒ᠥ𙲩ΩŽꦖ𝊥–„、丰富幼儿整日活动内容，吸引幼儿热爱幼儿园，从而降低因事缺勤的人数。加强家园联系，做好与家长的沟通，对缺勤的幼儿，教师电话了解原因。经常和家长沟通，了解幼儿在家的情况。体质较差的幼儿，要注意饮食和作息习惯，让幼儿回园参加各种体育活动，增强体质，培养幼儿良好的作息习惯。转变家长观念，提高对幼儿园的重视。孩子教育，是通过日常生活中的最基本的行为开始，养成良好的行为习惯。 𐟒‰ 预防措施做好幼儿一日生活各个环节的保育护理，预防疾病产生。关注孩子的冷暖，及时为孩子增减衣服，特别照顾体质较差的幼儿。加强体格锻炼，让幼儿保证有2小时以上的户外活动，增强幼儿抗病能力，降低发病率，提高出勤率。加强卫生清洁，环境消毒：勤洗手，加强对食具、毛巾、玩具等消毒。均衡膳食，增加新鲜蔬菜、水果，督促幼儿多饮开水。对家长做好健康教育，利用宣传栏、宣传资料，向家长宣传疾病防治知识，告诫家长在流感期间尽量少带幼儿到拥挤的公共场所，根据天气变化增减衣物，注意保暖，适当服用预防流感凉茶。 𐟓š 通过这些措施，我们希望能够帮助孩子们养成良好的生活习惯，提高他们的出勤率，让他们在幼儿园里健康快乐地成长。

幼儿教育：培养好习惯的关键阶段 𐟌𑊥𙼥„🦕™育，听起来简单，但做起来却是一门艺术。著名教育家叶圣陶先生曾说过：“幼儿教育就是要养成习惯。”这句话真是点出了幼儿教育的精髓。德育、智育、体育，其实都是为了培养孩子的好习惯。从小事做起，细节决定成败 𐟕𐯸 培养孩子的好习惯，得从点滴小事抓起。比如，孩子的仪容仪表、吃饭睡觉、洗衣洗澡、整理衣物、交际交往，甚至是地面整洁等等。这些看似不起眼的小事，其实都是培养孩子好习惯的关键。要求孩子不要随手乱扔垃圾、少吃或不吃零食、不乱倒剩饭菜、遇见客人笑脸相迎、见到老师要主动打招呼问好……这些细节都能帮助孩子形成良好的行为习惯。明确规范，心中有数 𐟓 没有规矩不成方圆。要培养孩子的好习惯，必须制定明确的行为规范。让孩子知道哪些行为是正确的，哪些是错误的。有了明确的规范，还要让孩子清楚养成某个好习惯的具体标准。只有细致入微的指导，才能培养出真正的好习惯。可以说，没有细节的指导，就没有习惯养成教育。言传身教，榜样力量 𐟌Ÿ 孩子从道理上明白了养成良好习惯的重要性，但还需要从感情上激发他们产生强烈的形成良好习惯的愿望。这就需要家长和周围人的影响及示范作用。比如，家长板书工整、美观，说话风趣、生动，就能激发孩子产生把字写好、把话讲好的欲望。坚持不懈，反复训练 𐟏‹️‍♂️ 著名教育家曼恩说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”在对孩子进行良好行为习惯养成的教育时，家长应适当地采用多种形式的激励方式。以表扬为主，要注意发现孩子的闪光点，让孩子多感受成功之感。用成功的喜悦强化孩子的行为，培养孩子辨别是非的能力，从而使孩子形成良好的行为习惯。家庭教育的重要性 𐟏ኊ教育是诸多因素综合的结果，孩子良好行为习惯的养成，离不开家庭教育这一重要环节。不同的家庭教育环境中的孩子有不同的性格和习惯。所以培养孩子良好习惯一定要让孩子有一个良好的生活环境。比如家里有孩子读书，就需要家庭成为书香之家。幼儿教育是一个长期而艰巨的过程，但只要我们用心去培养，孩子一定会成为我们期待的样子。希望每一个家长都能在孩子的成长路上，给予他们最宝贵的支持与引导！

福格行为模型：习惯养成的关键步骤新年伊始，正是培养好习惯的最佳时机。今天，我想和大家深入探讨一下福格行为模型在习惯养成中的奥秘。虽然“21天养成习惯”的说法广为流传，但福格行为模型告诉我们，习惯的形成关键在于动机、能力和触发条件三者的协同作用。在我坚持微运动、写日记、记录时间等习惯的10年里，我深刻体会到这一理论的重要性。当时，我并没有接触到这个理论模型，也不是一时兴起或随波逐流，而是从长远的角度去思考，从而建立了这些持久的生活习惯。健康是终身之事，每天用1%的时间进行微运动是值得的。随着科技的发展，我们的寿命在延长，但回忆往事时可能面临大脑无法储存足够信息的问题，因此需要一种载体将经历记录下来，形成可供调用的信息数据。为了应对这些情况，我持续地进行微运动、写日记、记录时间，这些微小的习惯不仅是为了眼前，更是为了长远。培养或提高能力是一个渐进的过程。刚开始养成某个习惯可能会感到吃力，但只有在动机明确的情况下持续努力，随着时间的积累，能力会逐步提升。然而，能力也有一个下限值，即开始某项习惯的前提条件必须得到满足。比如，职场人需要学英语，必须具备一定的基础，至少掌握一定的词汇量。对自己的能力进行了解和评估，选择符合自身能力范围的习惯是至关重要的。一旦明确了动机，拥有了启动习惯的能力，如何持续下去成为了许多人的难题。福格博士建议我们寻找习惯的触发条件，找到那些“一什么就怎么样”的触发点。比如，想养成做俯卧撑的习惯，每次从洗手间出来就完成一个俯卧撑，这个触发条件门槛足够低，也保证了频率。触发条件的选择需要考虑到个体的能力，确保在初期不至于过于困难。另一个有趣的习惯触发案例是用牙线剔牙。福格博士的建议是一吃完饭就用牙线剔牙，刚开始只剔一颗牙，这种低门槛的触发条件使得我们都不好意思偷懒。最近，我启动了日更写作，也是按照福格行为模型来培养日更习惯的。每天一早就坐到电脑前开始写，不限字数，将当下的思路梳理清楚记录下来。这并非为了写出爆款文章，而是通过梳理思维，记录下来，释放大脑的记忆空间，增强对各种概念的理解，为日更提供持续的动力。以上是我对习惯养成的一些思考，如果你有好的习惯或触发条件，欢迎与我分享，我们可以一起讨论交流。

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如何养成好习惯？试试这五个方法！你是不是也总是觉得养成好习惯特别难？别担心，我有个好方法分享给你！《福格行为模型》里提到了几个关键步骤，我自己试过，效果真的不错！下面我来给你详细说说。从简单开始，微小起步 𐟓– 首先，习惯养成要从简单和微小开始。比如说，你每天只读一页书，这样压力小，容易坚持。慢慢增加难度，习惯自然就养成了。三要素：动机、能力和提示 𐟒ኤ𙠦ƒ聾𛦈需要三个关键要素：动机、能力和提示。动机：你为什么要养成这个习惯？比如，你想通过阅读提升自己。能力：你是否有执行这个行为的能力。比如，你有时间读书。提示：提醒你做出行为的信号。没有提示，行为很难发生。信号和行为要足够连贯，旧动作后就是新动作。保持自信，不责备自己 𐟑 养成习惯的过程中，难免会有失败的时候。这时候，保持自信很重要。不要自责，因为计划没有达到预期，可能是因为计划本身的问题，或者你的能力还没达到。及时调整计划，保持积极心态。及时庆祝，奖励自己 𐟎‰ 每当你完成一个小目标，记得给自己奖励。奖励可以是自己喜欢的，最好是能自给自足的，这样可控性更强。比如，你每天读一页书，完成后给自己存一块钱，这样你会更有动力。自己做主，调整计划 𐟎œ€后，养成习惯的过程中，自己决定目标、期限、行为、提示和奖励。保持观察，及时调整，确保计划适合自己的能力和需求。时间和耐心 ⏳ 习惯养成至少需要7天，一般21天。什么时候你觉得自己不做这件事就不爽了，那就是习惯养成了。这时候，你可以逐渐减少奖励，直到不需要奖励也能自然做到。举个例子，我想培养学英语的习惯。我每天都背10个单词，早上醒来就背，背完后存1块钱。虽然这个过程有点枯燥，但只要坚持，慢慢就会看到效果。希望这些方法能帮到你，让我们一起努力，养成那些让我们生活更美好的小习惯吧！𐟒ꀀ

微习惯：如何用小改变创造大奇迹 ✨ 𐟓š 书名：《微习惯》 𐟖‹️ 作者：斯蒂芬ⷧ›–斯 𐟌Ÿ 微习惯是一种非常微小的积极行为，每天都需要强迫自己完成。因为它太小，所以不可能失败。正因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，因此成为了一种极其有效的习惯养成策略。 𐟌Ÿ 每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上。追根溯源，你会发现一切都始于那一小步。 𐟌Ÿ 如果你想解决一个问题，可以从它的对立面着手思考，看会有什么创意迸发出来。 𐟌Ÿ 利用微习惯做事，你会收获巨大的惊喜。首先，在完成你的微目标之后，你很可能会继续完成“额外环节”，这是因为我们本来就想进行这些积极行为，所以一旦开始，内心的抵触就会减轻。第二个收获是惯性。即使你没有超额完成微目标，你的行为也会慢慢发展为微习惯。 𐟌Ÿ 一个行为变成习惯所需的时间平均为66天，但不同行为所需时间相差很大，从18天到254天不等，这表明人们将习惯自动化所需时间千差万别。 𐟌Ÿ 从生理学角度看，漏掉一天也不会耽误习惯的养成，一天成就不了这个过程，也毁灭不了这个过程；但从心理学角度看，这可能会带来问题。如果你真的漏掉了一天，请记住，以后要尽量坚持下去，一天都不要偷懒，因为坚持才能防止你受到打击并前功尽弃。 𐟓 读后感养成习惯应该是一个长久的坚持，而不是所谓的21天。目标设计的一步到位，靠我们的动力和意志力很难坚持。尤其经历繁忙的一天后，我们的大脑会自己拒绝。微习惯的目的在于用最容易达成的目标让我们养成习惯。例如：每天看1页书、做1个俯卧撑。当你觉得精力充沛时，你可以超额完成你的目标，但是一定不要立刻把你的目标变得更大。因为大脑总是在开始前会衡量你完成这个目标需要付出多大的时间和精力。当你还没形成习惯也没有培养出更强的意志力的时候，更大的目标预示着更容易失败。

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