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足尖鞋最新娱乐体验_足尖鞋里脚的样子(2024年12月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

足尖鞋

芭蕾舞者必看：足尖鞋背后的秘密在很多人的印象中，芭蕾舞者们总是用脚尖立起来跳舞，这似乎成了芭蕾的标志性动作。但实际上，芭蕾远不止于此。𐟘䊊𐟕Š️ 足尖鞋的历史小课堂：在19世纪，有一位名叫玛利亚ⷥᔩ‡Œ奥尼（Marie Taglioni）的女演员，她为了在舞台上跳得更加轻盈，尝试了各种方法，最终发现用特制的鞋子立着脚尖跳舞效果最佳。于是，足尖鞋应运而生，从此改变了芭蕾的历史。 𐟌𜠥œ裀Š仙女》（La Sylphide）这部舞剧中，塔里奥尼首次通过脚尖的旋转，成功塑造了仙女超凡脱俗的形象，这也标志着浪漫主义芭蕾的序幕拉开。从此，脚尖功成为女演员们的必修技能。 ✨️ 那么，对于业余学习芭蕾的人来说，穿足尖鞋有哪些要求呢？ 1⃣ 零基础学员：在开始学习之前，首先要了解自己的身体状况，知道如何在每次上课时正确发力。 2⃣ 成人学员：由于骨骼已经发育完全，并且有一定的芭蕾基础，成人学员在老师的指导下可以进行足尖训练。 3⃣ 少儿芭蕾学员：9岁之前的孩子骨骼尚未发育完全，没有一定的基础是不能随意穿足尖鞋跳芭蕾的。大部分训练都在软鞋上进行。9-10岁时，可以在专业老师的指导下开始尝试足尖鞋。 𐟌𜠥œ訶𓥰–鞋里，我们的脚是怎样的呢？脚趾尖是长脚趾，而不是卷曲在一起的。离地的瞬间要收紧不同部分的肌肉，而不是身体松懈地把所有力量压在脚上。记住，一定要在专业老师的指导下进行训练，否则可能会受伤或者变形。 𐟌𜠤𝜤𘺨Š�𞨈ž者，保护好自己的身体至关重要。在这个信息发达的时代，如果你对足尖部分感兴趣，可以先去了解一些相关知识，再进行练习。芭蕾舞者们，让我们一起在舞台上绽放光彩吧！𐟒ƒ✨

选足尖鞋𐟑 ？跳好可不简单！ 𐟓Œ选鞋误区足尖鞋可不是随便买一双就能跳好的。即使是那些有着惊人脚腕和肌肉控制力的专业舞者，选鞋也是非常非常慎重的。你得根据你的习舞年限、脚的柔韧度、脚型、脚趾长度、力度以及舞台需求等多方面因素来考虑。在国外，你可以预约足尖鞋师帮你选鞋，或者找非常负责的专业老师陪你去选第一双鞋。所以，选鞋真的是一门学问。 ❤️选得好，就是你的“护航鞋” 选对鞋，能让你在艺术的道路上越走越远。合适的鞋子不仅能帮你增长能力，强健脚趾、脚掌和脚踝的力度，还能增强你的自信心。反之，不合适的鞋子带来的负面效应可不止是疼痛那么简单。 ⚠️一双不合适的鞋会带来什么？鞋板过硬：推不上去，练不出半脚尖的力量，脚趾在鞋里使不上劲。鞋头角度不对：重心总是推不到位，或者做susue和hops时扣不住脚腕子，无法旋转。鞋板太软：扎脚心，脚步压力过大，伤韧带。鞋号选择不当：大了导致蒯脚、崴脚，小了勒脚跟，切断血液循环，伤趾骨关节和指甲。鞋头选择不当：导致关节挤压，趾骨萎缩，黑指甲或指甲脱落。鞋脸太长：脚趾推不动鞋板，导致无论多努力绷脚都会俏头，“猪鼻子”。鞋脸太短：缺乏支撑感，影响重心。穿足尖的半脚尖压不下去：导致脚的训练无控制力，落和起都练不到脚掌和脚趾关键肌肉群。鞋帮太高：淹没好脚背。后跟太高：绷脚时根部多余面料影响腿部线条展现。鞋底太圆：站不稳。鞋头太小：平衡不好。鞋头太大：影响圈速。鞋冠太低：容易变形。鞋冠太高：大铭骨压力过大，太挤脚。鞋带太紧：容易勒出跟腱炎。鞋头落地太响：让观众质疑演员的控制力和修养。等等等等。鞋的选择不到位，会让舞者增加练习压力和身体负担，还有心理负担，产生技术风险，造成关节损伤，甚至练习多年后，仍停留在初级阶段，举步维艰，以至于最终放弃芭蕾。

日常穿搭必备的粉色绑带芭蕾鞋推荐今天天气真好，闲来无事拍了一组照片 (≧▽≦) 在学芭蕾之前，我就喜欢有蝴蝶结和绑带的鞋子。学了芭蕾之后，看到这些元素更是会多看一眼。不知不觉间，我收集了不少粉色系的绑带鞋，挑了几双拍了一下。 3⃣️ Lolita鞋 - 『芭蕾课』这双鞋的设计借鉴了miumiu，绑带是可以去掉的，整体非常软萌。包装也很美，下次打算单独写一篇。总之，这双鞋我舍不得穿，主要是因为容易脏。 𐟍‘ PrettyRockBaby 𐟒𐠲48元 4⃣️ 菲拉格慕的VARINA 这双鞋不用多说，经典的蝴蝶结设计，永远的少女心，优雅又可爱。 𐟛️ 香港专柜 𐟒𐠴000多 5⃣️ MaxFax手作鞋我怀疑店家就是买了便宜足尖鞋改的，首页图很好看，但实物不太一样。不过整体还是蛮好看的，走路也很舒服。桃宝上还有一款类似的手作鞋，前面是立体小花装饰，各有各的特色，我更喜欢这双。 𐟍‘ MaxFax 𐟒𐠱68元 6⃣️ ZARA老款不得不说，ZARA每年总有那么一两双特别好看的鞋。18年入手的，好像只在做伴娘时穿过一次。上面的钻和珍珠很容易掉，即使穿之前全部加固了一次，还是掉了一粒。 𐟛️ 专柜 𐟒𐠥彥ƒ是299元 7⃣️ NEW LOOK老款这双鞋非常还原足尖鞋，后跟部分也是突出的，所以走路不太舒服。 𐟍‘ 某外贸鞋店 𐟒𐠱9元（没错，翻了记录） 8⃣️ 三沙DP801 这双是足尖鞋，除了粉粉的好看和便宜外，一无是处。上脚巨痛，套两个足尖套配硅胶指套都没用。穿了拍写真后脱了立感灵魂解脱。不过英国粉真的很好看，在阳光下闪着光。 𐟍‘ Sansha 𐟒𐠱08元

上海路易十四试鞋记：大小脚的惊喜发现终于在上海路易十四试鞋了，弥补了去年没能试鞋的小遗憾。𐟘… 𐟓位置：延安西路2633号美丽华商务中心B区202 试鞋不需要提前预约，人多的话就需要排队啦。 𐟑 试鞋过程：试鞋师小姐姐先问了我有没有穿足尖鞋的经验，然后让我绷绷脚，接着就开始拿不同的鞋子给我试。我试了GM和grishko，没试sansha，因为我现在穿的就是sansha，感觉有点杵脚，虽然它很好推，但穿着不太舒服。 𐟓结论：试鞋师姐姐说我是大小脚，右脚大且脚背稍差，建议大脚穿薄脚套。而且我右脚倒脚且重心不对，左脚的情况相对好一点。试鞋时以右脚为准。试下来，grishko比较贴合我的脚，跟立点也最好看。 𐟒ᤸ€直以来，我上足尖课不多，加上都是网购盲买鞋子，舒不舒服全靠运气。实体店试鞋更准确，也更让人想买。 𐟛️鞋买好了，下一期可能要开始多上上足尖课啦！𐟒ꀀ

春暖花开，我收到两双鞋𐟑‘ 嘿嘿，有点尴尬呢～不过还是很开心！我收到的两双保暖鞋都是一见钟情款，看到第一眼就决定必须要有！ 𐟒œ 第一双是Chacott洛桑款粉色tutu裙图案，这种洛桑款真的是买完无的季节限定了。当初还有个蓝色羽毛图案也很美，但我想保暖鞋嘛，蓝色总归有点冷。 𐟒œ 第二双就是刚收到的Repetto粉面包，这双在网上看到的时候就超喜欢，但没有我的码。加上我已经有一双了，所以一直在佛系蹲，直到有人偷摸买了来馋我。看到实物忍无可忍，立刻去下单。 𐟦𖰟𛠥…𓤺Ž尺码以及上脚感受（图3、4）：我是39码的脚，Chacott洛桑款最大就是M码（对应23.5-26.5）。套软鞋没问题，但如果套足尖鞋就会感觉刚好撑满。鞋底弹性正常。大脚背处有一个按扣，要么打开要么扣上，穿软鞋扣上刚好，穿足尖鞋稍有点紧。鞋口本身是抽紧的无需调节。鞋底表面是针织毛巾料，会比较吸汗透气。 Repetto保暖鞋L码（对应38-40），这款到手第一感觉好结实。鞋底超级厚实且有弹性。全脚掌走路脚底回弹感很明显（不知是好是坏）。大脚背处和鞋口都有可调节皮筋（但鞋口那个无法完全抽紧）。内里和鞋底都是颗粒绒绒的。两双放在一起明显粉面包就大一圈。总之，两双都很喜欢𐟘Œ 图5是目前最常穿的三件套。自从发现薇茉这双软鞋极其好穿之后，就在一直盯着她穿，目标就是将其穿破。

𐟒ƒ湾区芭蕾初体验：足尖课上的惊喜与挑战𐟒ƒ 𐟌Ÿ 梦想成真！小时候，我曾有过几年的舞蹈基础，但芭蕾对我来说是八年前才真正开始接触的。一开始，我每周都去上课，虽然认真练习，但想着自己已经是成年人了，就抱着佛系的态度。后来，因为各种忙碌，上课的频率逐渐减少，甚至有时一年都去不了几次。直到今年，我的宝宝一岁半了，送去day care后，我才有时间重新加入谷妹的舞蹈班，每周一次恢复练功。没想到，我居然能圆梦上足尖！这真是一个意外的惊喜，让我感动不已！ ✨ 准备上足尖？上足尖课可不是随便就能尝试的！你需要有一定的芭蕾基础，包括脚踝力量、身体平衡、外开和软度等。而且，老师会对你的身体条件进行评估，确认你是否有资格尝试。千万不要在没有准备的情况下穿足尖鞋，否则很容易受伤，而且可能非常严重！ ✨ 足尖鞋怎么选？第一次穿足尖鞋需要试鞋，通常需要一个小时左右。试鞋时，会有专人根据你的脚型选择合适的尺寸和型号，有时还会加上鞋垫。试鞋时，他们会问你是否有老师批准来试鞋。除了足尖鞋，还需要配上护趾垫、弹性带和丝带。后两者需要回家自己缝到鞋子上的。我第一次试穿时，店员就说非常合适，这让我有些担心会有问题。结果真的是完美！ ✨ 如何缝制？作为一个从四岁就开始用针线给娃娃做衣服的老手来说，缝制这些对我来说简直是小菜一碟。见图八图九，外面完全看不出缝合的痕迹，里面却非常结实！ ✨ 穿足尖鞋疼吗？我第一次上足尖课的体验是：选对了鞋，加上动作尽量标准，完全不疼！真的是一点儿都不疼！不过，随着动作越来越难，我期待着即将到来的挑战！这次经历让我更加坚定了要认真对待舞蹈的决心！

Bloch足尖鞋试穿：舒适又实惠！之前入手的Bloch Grace足尖鞋非常舒适，但穿久了有点软，老师建议我换鞋[笑哭R]。于是预约了下午在纽约哥伦比亚广场的Bloch试鞋。试穿结果显示，Grace和我现在试穿的Stretch Elegance在舒适度上相当，但Elegance的鞋底是分开的，穿上后感觉脚背被推前，有点紧张。新款试穿时，鞋尖部分非常硬，脚趾很疼，所以果断放弃了！再说说学生折扣，我直接告诉收银员我在哥伦比亚大学跳舞，虽然没有出示证件，但也顺利拿到了九折优惠！大家结账前别忘了多问一句有没有学生折扣哦！看着新鞋，心情很好，但要是有人能帮我缝鞋就好了，上次的鞋自己花了一个多月才缝好…𐟘…

香港探店：芭蕾女孩的购物天堂𐟛️ 前几天去了香港，当然少不了去买芭蕾用品这一项。平时在微博和淘宝上经常看到SNOW WHITE DANCEWEAR这家店，所以决定去实体店看看，带双足尖鞋回去。这家店的种类真是应有尽有，连网红常玩的turnboard旋转板都有。短短的三十分钟内，我就遇到了日本的小妹妹和妈妈、专业的职业芭蕾演员、还有成人芭蕾爱好者。店主非常温柔地帮忙试鞋，没有因为非职业而差别对待，这让我感觉非常专业。俗话说得好，足尖鞋没有最合脚的，只有更合脚的。既然能专业试鞋，当然要带一双，省得反反复复地在淘宝上退货换货。 𐟦‹试鞋流程：挑选你喜欢的足尖品牌：Sansha、Grishko、Wear Moi、Chacott、Gaynor Minder等等。价格可以提前参考他家的淘宝店。挑选你常穿的足尖套：在试鞋区有很多不同的足尖套可以用来试鞋，参考一下厚度和材质，找个与你平常穿的类似的，套上就可以了。等待：告诉店员你的运动鞋码数，然后乖乖坐着等待。因为我的脚比较宽，穿普通宽度的舞蹈鞋都不舒服，所以我特地叫她拿个宽的。试鞋：穿上足尖鞋后，她会帮你看看松紧是否合适，不合适的话会给你换一双。如果哪里不舒服要及时提出。立足尖试鞋：双脚正位扶把杆立足尖，再次检查是否合适，尤其是后跟的位置。挑选缎带和松紧带：前台买单的地方有不同牌子的配件可以选择，我挑了GM的，买不起GM的鞋搞个配件耍耍也行𐟤㤺Œ三十港币，不贵。买单：注意！不能支X宝微信！可以用现金，刷银联卡也OK。等她打印个印有产品的小单就完事儿~拎着爱鞋回家8！ 𐟆•其他小贴士：练功服貌似可以试，有试衣间；上淘宝先看款式也是不错的选择；每年11.26~12.1有店庆，会打折； GM的试鞋活动香港站常年在这家店。 𐟒Œ地址信息：香港霏影舞蹈用品中心港铁MTR湾仔站A3口香港灣仔灣仔道125號國泰88商場二字樓S16舖（852）2892-2842 营业时间：周一至周六 12:00至6:30pm

重温熟悉的味道：芭蕾课的点滴回忆从小到大，我总有种“放纵”的冲动，老师总能敏锐地捕捉到。没想到，几十年过去了，我在芭蕾课上又重蹈覆辙。上周，范老师教了个新动作——那种前后的Pas de Bourree，回家后我就忙着和足尖鞋较劲，缝了两双鞋带，还凑齐了一堆小配件。结果，这周上课前才想起作业没做，老师检查时我只能呆呆地看着镜子，尽量回忆……虽然记忆在，但稀碎得不行。这周没有足尖鞋的烦恼了，也就没有不做作业的理由了。傍晚回家，老公为了让我有体力上足尖，特意早回家煮了饺子。第一节课初生牛犊的劲头减弱了，对于初级课上的组合开始晕头转向……一瞬间，我想起了从零二到零提的头几节课，也是黄老师，也有那么多已经很自如的小伙伴。黄老师就守在我的斜前方，我硬着头皮偷瞄着老师，一点点跟上大家。昨天在做Fondu的时候，老师帮我掰了一下脚趾和小腿应该绷脚和延伸的方向，我还是第一次知道可以是这个方向啊，忽然觉得好有质感。但因为太陌生了，我还得慢慢找记忆。到了Attitude，老师把我死死抓住把杆的手抬起来了，到最后我也没上三位，而且感觉我都快把老师压死了。然后黄老师说：这个时候的重心就应该在另一侧的斜前方了，而不是在她的这个方向，醍醐灌顶了！到了反面，尝试一下，虽然不能完全到位，但松手真的不再那么痛苦了。昨天中间的Fermee后面接一个Attitude，看着镜子里的老师做示范，好美呀。我也努努力，小笨鸭不管能跳多高，腿抬多高，先踩住节奏做出那个Attitude，哈哈哈哈……也不是太丑，好开心呀！最后半小时的足尖，我终于穿上了合适的鞋，一节课没有再为脚趾担心，可以充分关注脚腕了。一切都是以安全为前提，尽量记下老师的叮嘱，尽量找感觉，时间还长，慢慢来…… 下了课，和老师、小伙伴一起交流足尖鞋，试一试踩一踩，再说说自己的感受。黄老师还特意提前了解了现在各种足尖鞋，不同的品牌不同的底不同的宽度……下课回家的路上，心里是满满的满足。螺旋上升没有起点也没有终点，希望一直都可以埋头上坡。

线下试穿Bloch足尖鞋，找到完美匹配！ 𐟎‰ 在学校的门口，我发现了一家Bloch的线下店，立刻冲进去试穿心仪已久的足尖鞋！𐟑 𐟒‍♂️ 接待我的店员竟然是一位超帅的Jazz老师，每次试鞋都让我把脚放在他的膝盖上，帮我系好鞋带，简直让人心跳加速！𐟘 𐟑Ÿ 我大概试了五六双鞋子，终于找到了完美的S0181款。据说这是新款，只上市了三周，我真是太幸运了，感觉这款鞋就是为我量身定做的！ 𐟘㠦œ€初试穿的两双鞋，鞋箱太宽，脚趾直接戳地。亚洲人的脚型确实比较瘦小，连脚趾都显得很精致。 𐟘Œ 试到第三四双时，虽然脚趾不戳地了，但大脚趾有外翻的感觉。终于，在第五双时，我的脚突然不疼了，感觉找到了完美的匹配。 𐟑 S0181的升级在于鞋头内有一块类似记忆海绵的缓冲材料，抽带处设计成V领形状，显得脚更瘦长。不过，对于脚趾较长的朋友来说，这个设计可能不太友好。 𐟒ꠦœ€终，我和姐妹们全款拿下了这款鞋的窄款，真是太开心了！✨

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