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先天之本是指权威发布_后天之本是指(2024年11月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

先天之本是指

有句老话说得好，肾为先天之本。先天之本是啥意思，"本"指根本或基础，那先天之本就是人体生命活动的基础，是维持生命和健康的根本。所以一个人如果肾出了问题，那自然就可能会出现不少健康问题。不仅如此，《黄帝内经》里还提到了肾主水、主骨、生髓、藏精、开窍于耳、其华在发......这也就是为什么肾虚的朋友们往往会出现耳鸣、脱发、腰膝酸痛的情况。「男科超话」

逆天改命：脾胃为基，后天调养，重塑先天之本大家好，我是脾胃科许轶兰主任中医来讲，先天就是指肾，后天就是指脾胃，先天不足后天补，意思是说如果你先天肾气不足，那么就要通过脾胃的补给，一样可以把先天补上，这样身体也不会变得太差。你看小孩子有的生下来就很大个，但是养着养着毛病也多，还比不上那生下来小的，通过饮食的注意以后照样长得人高马大的，这就是老年人讲的，没事，生下来慢慢会长大，这就是后天的作用。而有人说先天好肯定赢别人，这就要看个人的保养了。如果随意挥洒，那么不用几年一样会空。所以先天又好比那钱一样，要有规划，不能乱用，不然一样坐吃山空。意思是说就像泰山一样高的东西照样一下子要给你吃完，就是告诉你凡事要珍惜。老祖宗留下一句话，天道酬勤。多数人的解释是，只要努力工作，就会达到一个相应的报酬，这样解释跟做生意的人有什么区别？天道酬勤，就是说人要像天一样勤奋，不能三天打鱼两天晒网，比如太阳每天早上升起，傍晚下山，明天又继续，年复一年，日复一日，那他得到了什么报酬？如果没有太阳的话，你能丰收吗？所以有句话，随分耕锄收地利，他时饱暖谢苍天。你种下了，你收获了，你感谢过苍天没有？所以人跟天比起来，人是多么的渺小。又说人杰地灵，意思是说，即使给你一块最好的地，也要人的勤奋去种，锄草、施肥，最后才有收获。先天不足后天补，就是人可以通过努力改变以前的不足，所以不要气馁。即使他现在比你好，身体比你健壮，但不一定有你偿命，这才是先天不足后天补的真实意义。言归正传，后天补回来，补的是什么？不是肾，而是脾胃。中医认为脾主运化水谷精微，通血生津，而肾为先天之本，主藏精气，对于人体的生长发育和生殖具有重要作用。若患者存在脾胃虚弱的情况，可能会导致气血不足，从而引起腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚的症状，此时适当调理脾胃，有助于促进气血运行。说到补脾胃，方法就更多了，不管是饮食还是汤药，还是养生古法，但是都要选择最适合自己的一种。比如脾胃尚可的，就可以从汤药和饮食上入手，脾胃不好的可以选择其他方式，最方便的就是泡脚，可以用温水泡，也可以往温水里加上一些健脾的药材，从而起到事半功倍的效果。可以将艾草、桂枝、花椒、白芷、陈皮、茯苓、丹参、红花等煮开放温后泡脚。脚是人体的第二心脏，人的脚就像树的根。药物可以在不消耗脾的运化功能的情况下，直接作用于脾，循序渐进又不会使得药力过猛。这就好比给池子蓄水喝汤药，就是一边蓄水一边放水，这样做，水是蓄不满的，而泡脚就是只进水不防水，因此效果会好很多。从搭配上看，茯苓健脾可以改善脾虚之症，是湿邪的天然克星，艾草可以散寒止痛、养生保健、通经活络、补足炁，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，桂枝可以温肾阳。而且人体十二正经中一半出发抵达至脚，这些经脉都是先从脚部开始的，冲脉也有分支在脚部，所以用药泡脚可以循着经络而上，让药物补充自身阳气，将湿邪、寒湿都排出体外。

中医基础100条：从生之本到气之主 𐟌🠢€œ生之本”指的是：心 𐟌𑠢€œ罢极之本”指的是：肝 𐟌𜠢€œ气之根”指的是：肾 𐟌쯸 “气之主”指的是：肺 𐟌Ÿ “先天之本”指的是：肾 𐟍𝯸 “后天之本”指的是：脾 𐟌𞠢€œ生气之源”指的是：脾 𐟌쯸 “主气之枢”指的是：肺 𐟌🠢€œ生痰之源”指的是：脾 𐟌€ “贮痰之器”指的是：肺 𐟒“ 主行血的是：心 𐟒” 主统血的是：脾 𐟌€ 朝百脉的是：肺 𐟌𑠤𘻧”Ÿ血的是：脾 𐟒砩€š调水道的是：肺 𐟌𞠨🐥Œ–水液的是：脾 𐟒“ 主行血的是：心 𐟒” 主藏血的是：肝 𐟌쯸 司呼吸的是：脾 𐟌€ 主纳气的是：肾 𐟌🠤𘻧–泄的是：肝 𐟒” 主闭藏的是：肾 𐟌𞠦𐔨ဧ”Ÿ化之源是：脾 𐟒“ 五脏六腑之大主是：心 𐟒” 主血的是：心 𐟌쯸 主气的是：脾 𐟌🠨—神的是：心 𐟌€ 调畅情志的是：肝 𐟒“ 主治节的是：肺 𐟒” 主升清的是：脾 𐟌🠤𘎦𐴦𖲤𛣨𐢥…𓧳𛦜€密切的是：肾 𐟒“ 与血液运行关系最密切的是：心 𐟌Ÿ 心的功能为：行血 𐟌Ÿ 肝的功能为：藏血 𐟌Ÿ 肾的功能为：纳气 𐟌Ÿ 肺的功能为：主气 𐟌Ÿ 称为刚脏的是：肝 𐟌Ÿ 称为娇脏的是：肺 𐟌Ÿ “中正之官”指：胆 𐟌Ÿ “受盛之官”指：小肠 𐟌Ÿ “主津”的是：大肠 𐟌Ÿ “主液”的是：小肠 𐟌Ÿ 主受纳的是：胃 𐟌Ÿ 主化物的是：小肠 𐟌Ÿ “水谷之海”指：胃 𐟌Ÿ “州都之官”指：膀胱 𐟌Ÿ 有“精血同源”关系的是：肝肾 𐟌Ÿ 气机升降之枢是：脾胃 𐟌Ÿ 有“水火既济”关系的是：心肾 𐟌Ÿ 与气机调节关系密切的是：肝肺

口渴就不要亲密就是说口渴的人，不要老是做亲密接触的事，本来是写同房的，但担心通不过，所以改成亲密了，那古人为何说这句话呢？其实认为口渴就是肾阴虚，肾精不足了，你又不忌房事，就会加重肾的不足当肾继续不足时，人的身体就会出现虚劳，那很多毛病就出现了，这就是中医讲的：肾为先天之本，当先天之本都出现动摇，那身体又能好到哪去呢？但很多人没有理解先天之本是什么意思？却被郑钦安（扶阳派创始人）理解透了，他说先天之意，就是指人的一切皆从这里化生，所以治本就是治肾，救人就是救肾，一切生命恢复都从肾入手，才提出了用附子因为附子能救先天一阳，也就是救肾，只要这肾气不灭，命门火不息，那人就可以一直存在，所以仲景立四逆汤，就是救先天之本，可惜今人却解释只是驱寒，所以这方就被耽误了，却不知为先天立极没想到2000年，出了一个李可，李可看了扶阳派的书，又看了伤寒论后，就把附子量加大，才有了破格救心汤的由来，被人们成为中医的ICU，让我们重新认识了附子，才能攻克一个又一个难题虽然古人说，口渴不能亲密，但不是口渴都是肾阴虚，肾精不足呀？比如阳气不足，水湿不能气化，人不也会老是口渴吗？如我以前讲过一个案例，一个老人家一天要喝三大壶水，大家都认为她是糖尿病，但血糖又不高，后面看到她脚水肿，才知道她是阳气虚，水湿气化不利，后面用了真武汤后就恢复正常也有人是脾胃不好，水湿不能上去而口渴的，也有人是胃火旺而老是口渴的，所以临床中还是要自己辨证，不能凭一个症状就说是什么症，那是看不好病的而比如我上次讲的，每次亲密后，第二天就出现感冒一样，头晕乏力流鼻水等，那真的要忌房事了，因为肾精这东西，真的不是单纯蛋白质而已方中讲到中药，请在医生指导下使用「国医的精诚力量」「中医式生活」「中医」

「手出现5种情况或是肾受伤」又是被科普的一天在中医理论中，有云：“肾为先天之本。”肾脏的重要性不言而喻。肾脏主要功能是生成尿液，清除代谢产物。在中医里，肾脏还主生长，对人体的发育和生命活动起着至关重要的作用。然而，不良的生活习惯和饮食习惯却容易让肾脏受损。肾脏出现问题往往会严重影响健康，但早期却无明显症状。这时候，我们可以通过手部信号来察觉肾脏是否出现问题。一、手部信号预示肾脏问题 1. 手发麻当肾脏功能受损，毒素堆积会影响血液循环，进而导致手脚发麻。 2. 小拇指指甲苍白中医认为，小拇指对应肾器官。如果小拇指指甲苍白或有白斑，这很可能说明肾脏功能出现了问题。 3. 指甲凹凸不平指甲粗糙且短时间内难以消除，这也可能是肾脏问题的表现。 4. 手掌呈红色肾虚的人手掌比普通人红，可能出现红白相间的情况。尤其是经常熬夜、工作过度的人，出现这种情况的概率更高。 5. 手部水肿肾脏出现问题会导致手脚肿胀，这是肾脏排水能力下降的表现「阳光信用超话」

肾虚你真的了解吗？在中医理论中，肾被认为是人体的先天之本，主管生长发育、生殖、水液代谢等功能，同时也是脏腑之一。肾虚是指肾脏功能虚弱、气血不足、阴阳失衡的病理状态。肾虚可以分为先天肾虚和后天肾虚两种类型。先天肾虚是指个体发育时期就存在的肾虚状态，主要由遗传、先天禀赋等因素引起，多表现为生长发育不良、智力低下、功能障碍等症状。后天肾虚是指后天生活方式、饮食不当、过度劳累、情绪失调等因素导致的肾虚状态。后天肾虚的症状包括腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣、失眠健忘等。中医治疗肾虚的方法主要包括中药调理、针灸、艾灸、按摩、运动等。同时，中医强调调整生活作息，保持规律的作息时间，适当运动，饮食调理，避免过度劳累，保持情绪稳定等，以帮助恢复肾脏的功能和平衡阴阳。中医强调肾为先天之本，重视肾的调养，以维护人体的健康和平衡。 #肾虚# #男性健康# #中医#

戒色禁欲，命运掌握在自己手中中医理论明确指出，男女同房时（包括手淫和意淫）会消耗肾精。肾精是先天之本，生命的源动力，所有生命能量的源泉。过度消耗肾精会导致身体虚弱，痛苦不堪，那时后悔莫及！因此，一定要节欲保身，远离邪淫。戒掉邪淫不仅会让身体健康，整个人也会焕然一新，性格变得积极阳光，充满浩然正气，思想和行为也会变得正派。这样的人会吸引各种好人好事来到身边。相比那些因不良习惯而时常感到疲惫、乏力的人，戒掉邪淫的人能够以饱满的精神状态投入到工作、学习和生活中，事业自然会做大做强。邪淫指的是正常夫妻生活以外的行为，比如观看色情内容、手淫、嫖娼等。

立冬尤其需要补肾！补肾≠壮阳，这些误区谁还没避开？立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，此时正是人们调整生息、进补的好时机。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补肾的同时兼顾养阴。对于补肾经常遇到以下四个误区没有区分中医学的“肾”与西医学的“肾” 有一次，一位患者问道：“中医说肾很重要，可我得了肾结核，摘掉了一个肾，怎么还活得好好的呢？”这类问题都是由于中西医对肾的定义不同所引起的。中医认为肾是人体先天之本，有广泛而重要的功能；而西医所说的肾即指解剖学中泌尿系统的肾脏。中医学上肾的概念范围较大，西医学上肾的概念范围较小，所以人们习惯将前者称为“广义的肾”，将后者称为“狭义的肾”。把肾与男人性功能等同不少人认为，一说到肾亏就是指男人性无能，就是阳痿、早泄等，甚至不少人经常以此开玩笑，不少男人由此很怕别人说他肾亏或肾有问题。这些情况实际上都是由于把肾的功能局限在性功能上，无形中大大地缩小了中医学上肾的功能。肾中精气是人体生命之本，既包括男人也包括女人。换言之，男人有肾虚，女人也有肾虚。补肾即壮阳有人说补肾就容易上火，岂不知肾虚有阴虚、阳虚、阴阳两虚之分，而补肾自然有补肾阴、补肾阳、阴阳并补之别。所以补肾绝对不仅仅是补阳、壮阳，自然也谈不上补肾就上火了。虚不受补一些患者说：“我身体很弱，但‘虚不受补’，一用补药就上火，所以千万别给我补啊。”这其实也是一个误区。 “虚者补之”是医之大理，若补不得当，确实存在虚弱的人用了补药反而出现副作用的情况。出现这种现象的原因概括起来有两种：一是补的对象不准，二是补的时机不对。人体虚弱有五脏六腑的不同，且同一脏，如肾脏又有阴虚、阳虚之别，如果辨证不清，心虚反补肾，阴虚反补阳，自然会出现副作用。那绝不是虚不受补，而只是补的对象、部位不对罢了。防寒养肾的要点保证肾气旺的关键就是防止严寒的侵袭。立冬时节防寒养肾，应注意以下几点。睡一睡，动一动立冬之后应早睡晚起，如果睡眠不足或过度劳累，会直接损伤肾气。中医倡导睡子午觉，子时指晚上11点到凌晨1点，午时指中午11点到下午1点。子时睡好可养肾阴，午时睡好可养肾阳。中老年人应养成睡子午觉的习惯，以护肾养肾、缓解疲劳、增强免疫力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病。”坚持运动不仅能增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高抗寒能力。在温暖的上午打太极拳或者在宁静的午后散步都是不错的选择。补肾药膳芡实栗子粥材料：栗子50克、芡实粉30克、粳米150克、核桃仁适量。做法：栗子去皮、剥净，在水中浸泡半小时到1小时；糯米淘洗干净放入锅中，再加入栗子、芡实粉，武火烧开后转文火熬煮20~30分钟；待栗子绵软后，再放入核桃仁，共煮5分钟左右即可。功效：补肾养脾，对腰酸腿软、反胃呕吐、晨起腹泻、畏寒怕冷、小便频多等症都有一定的缓解作用。乌骨鸡炖板栗材料：板栗仁10枚、乌骨鸡1只、生姜1块、盐适量。做法：将乌骨鸡褪毛、去除内脏，洗净晾干；乌鸡、板栗仁放入砂锅中，加水没过食材，放入生姜，加盖文火焖2小时；起锅加少量食盐即可食用。功效：乌鸡甘平，入肺肾，有滋阴益气、滋补肺肾的功效，加上板栗补肾强筋，两种食物均是冬季补肾的上佳之品。枸杞子桂圆茶材料：桂圆8颗、枸杞子10克。做法：桂圆和枸杞子一起冷水下锅，开锅后再煮20分钟即可。每天可把这个药膳当茶喝，然后把桂圆和枸杞子都吃掉。功效：枸杞子滋补肝肾、益精明目，桂圆益心脾、补气血。二物同煮，可起到滋阴养血、补益心肾的功效。板栗粳米粥材料：栗子8个、粳米150克。做法：将栗子去壳，洗净；粳米淘净，与栗子放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至粥熟时即可食用。功效：健运脾胃，增进食欲，补肾强筋骨。情志畅达，宁静致远中医学有五志伤五脏的说法，无论是哪种情志太过，都会影响人体气机升降、血液运行和肾中精气的旺盛，肾精气不足，自然加快衰老。一个人如果能始终保持安定清静的状态，心情舒畅，心境坦然，不贪欲妄想，多做一些诸如绘画、书法、音乐、下棋、旅游等活动，陶冶情操，修性怡神，就会达到养肾护肾、防病长寿、容颜不老的目的。

「养生常识超话」妙用脾穴，胜过一切补脾之物[思考] 脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化，主肌肉四肢，故如出现腹胀食少、便溏乏力(大便稀、易疲劳没劲儿)等情况要考虑是否脾虚。这里中医范畴所说的脾胃，不是指单个器官，而是指的消化系统。脾穴吸收精微(相当于所需营养特质)，分布精微，身体脏器所需营养物质需要脾的吸收和供给，从这一角度，脾相当于发动机、兵工厂，其重要性应了古时就有的“脾土居中”那句与五行相关的话。故而有“脾健不在补，贵在运”之说。日常中，我们不要随便给孩子补，也不要让孩子吃撑、吃腻，阻碍了脾正常运化。小儿很多疾病归根寻因皆因脾的问题所致。如小学生脱发、遗尿等可能与之有关，而非仅发育迟缓、厌食纳呆才是脾的问题。有时长时间咳嗽带痰不愈也与脾有关。“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。脾穴 (1)部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根，属线型穴位。 (2)操作：用推法。分补脾、清脾、清补脾3法。补脾：自指尖推向指根，用于虚证如脾虚泄泻; 清脾：自指根推向指尖，用于实证如伤食、积滞; 清补脾：来回推之为平补平泻，用于虚中挟实证，如消化不良。有云：“补脾不如健脾，健脾不如运脾”，而运脾之于推拿就可用清补脾独穴即可实现之。次数：1000﹣2000次(5﹣10分钟)。作用：健脾调中、补血生肌、消食滞、化痰涎。主治：伤乳食、消化不良、脾虚泻、疳积、脱肛、黄疸、湿痰、虚喘嗽、慢惊风、隐疹不透等。独穴运用脾穴可作为独穴(只用这一个穴位)解决很多孩子生长中困扰家长的大问题。 1、慢性咳嗽，可以只用补脾一穴，每天推约6000次; 2、脾虚胃弱的纳呆(不爱吃饭有木有)，可以只用清补脾一穴，每天也推6000次。效果还是不错滴。「健康生活」「健康养生」「国医的精诚力量」「中医」「健康科普」「健康」

「国医的精诚力量」散淤强根基！不是足三里！原创网友分享谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好：肾就是我们人的先天之本，护好肾脏，就是固本开源的前提，护肾，中医讲应该多揉太溪穴，太溪穴它是肾经的原穴，所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源，这样您就有健康的根基了。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。太溪有大水，真水护原阳从名字不难看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈，精之充足，肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用，温润营养我们全身各个组织器官。之所以说“太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。取穴方法人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。按“太溪穴”最佳时间是在每天晚上9点，一次按36下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。也可以用拍痧掌直接拍打太溪穴效果更佳。 ❤太溪穴作用很多人都知道足三里这个大穴，它确实很好，足三里偏重于补后天（脾脏），太溪穴偏重于补先天（肾），所以说它比足三里更加牛。有人说天无法改，但我们可固本、加强本身的情况嘛！有人经常足跟痛，这就是肾虚。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用，是一样的道理。有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。太溪穴还针对先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以一定程度上缓解老年痴呆在内的各种老化症状。其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。不能按说明书上写着太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。从现在开是补好先天之本吧！拍打足三里配上太溪穴更好哦！溫馨提示：每个人身体情况不同，文中药方或方法仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医「养生超话」