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basi最新视觉报道_巴斯(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

basi

BASI普拉提与其他体系的五大区别经常有人问我，BASI普拉提和其他体系的普拉提有什么区别，今天我就来给大家详细讲讲。其实，区别这件事儿，真没那么重要。就像相亲时让你登记喜欢什么类型，结果你喜欢的类型未必能成为你的结婚对象。萝卜青菜各有所爱，最适合你的未必是你最喜欢的。传承性：BASI更接近普拉提的初心 𐟌𑊊首先，BASI普拉提在传承性上做得更好。其他体系可能已经偏离了普拉提的初衷。BASI则是在经典六大原则的基础上，又推出了后续的四个原则，这意味着它依然在走普拉提的本源之路。动作分级：科学化学习体系 𐟓Š 其次，BASI把动作做了精细分级，这是创始人Rae先生的最大贡献。通过严谨的动作难度分级，形成了科学的课程难度分级，让普拉提的学习体系更加科学化。独特设备与排课系统：创新与实用性 𐟛 ️ BASI还有自己独创的F2系统和排课板块系统。一个是独一无二的设备，另一个是非常有创造力和可执行的排课系统。其他体系都是用统一的设备，而BASI有自己的创新设备和相应的课程板块排课系统，让初学者也能快速上手，并且在后续的学习中有很大的发挥空间。课程精细度：精准与美感 𐟎芊最后，BASI的课程非常精细，后续的学习提升深度也不同。目前市面上很推崇的“精准”原则，实际上是由BASI提出的。这个精准体现在动作设定、动作调整的精细、设备设计的精准，以及执行上的优雅程度、美感和流畅性。总结：找到适合自己的最重要 𐟌Ÿ 也许BASI和其他体系的区别还有很多，但客观地说，没有一件事、一个人、一项运动是完美的。最重要的是找到适合自己的，并一直热爱并坚持下去！希望这些信息能帮到大家，选择适合自己的普拉提体系，享受运动的快乐！

普拉提四大体系的核心原则对比 𐟌ŸBASI𐟑‰十大原则(图2) 意识、呼吸、平衡、集中、控制、中心、高效、流畅、和谐、精准 𐟌Ÿ斯多特𐟑‰六大原则(图3) 呼吸、骨盆体位、肋骨架体位、肩胛骨的动作与稳定、头颈部体位 𐟌ŸPolestar北极星𐟑‰五大原则(图4) 中轴延伸&核心控制、脊柱分节、头颈肩的协调、四肢承重&排列、动作整合 𐟌ŸBalancedBody𐟑‰五大原则(图5) 整体运动、核心一体化、下半身力量和动力、上肢力量和平衡、动态柔软伸展和松弛

成都普拉提私教体验：一人一馆的佛系选择探索ZJ普拉提塑形工作室，这里为你提供怎样的服务？ 𐟒𐱮 透明定价我们提供一对一的普拉提器械私教服务，不销售大课包，最多30节课，课程价格公开透明，无任何销售压力。 𐟏…2. 教练资质我们的教练拥有国际Basi认证以及其他多项健身资格认证，专注于普拉提运动，经验丰富，真诚对待每一位会员，确保上课认真负责。 𐟓ˆ3. 专注课程我们了解每一位会员的需求，保证练习质量，不会中途更换教练。一人一馆，更加专注于客户的需求，不会因为业绩压力影响上课质量。 𐟌🴮 宁静环境我们只提供一对一私教服务，训练环境安静，不受其他事情打扰，专注于你的训练。 𐟓5. 便利位置我们的工作室位于地铁一号线桐梓林D口，出门即到，交通便利。地点：成都市人民南路四段27号商鼎国际2号楼1112

荒野森林香水，木质新宠！ 𐟌🁲mand Basi的最新力作——WildForest男士香水系列，以其独特的木质香气和原始森林的粗犷自然美，成为时尚男士的新宠。这款香水以其胡椒和肉豆蔻的辛辣初调，紫罗兰叶、雪松和香草的中调，以及皮革、广藿香、琥珀和白麝香的浓郁基调，展现出男性刚阳魅力。 𐟌𓗩ldForest男士香水的瓶身设计同样别具一格，采用森林再生木材制作，木质纹理独一无二。瓶身正面设有半透明茶色玻璃位置，清晰显示瓶内香水容量。这款香水不仅适合送给男朋友作为19岁的礼物，其独特的木香也让人难以忘怀。 𐟓Œ前调：胡椒肉豆蔻 𐟓Œ中调：紫罗兰叶、雪松、香草 𐟓Œ后调：皮革、广藿香、琥珀、白麝香这款香水不仅适合男性，其木质香气也让女生难以抗拒，仿佛置身于原始森林之中，感受大自然的壮丽与神秘。

黑白大厨：中餐英文翻译的启示秋天感冒了，正好在家追剧～强烈推荐Netflix上的韩综《黑白大厨》（Culinary Class War）。这个节目模仿了之前Physical 100的规则，100名厨师通过几轮对决，最终胜出者将赢得巨额奖金𐟒𐣀‚ 除了享受他们做饭的过程，这个节目还给了我一些做饭的灵感。不过，我最喜欢的一点是：他们没有把中餐的名字翻译成英文！例如，“tangcu”、“basi”、“mala”、“doubanjiang”，最绝的是“songshuguiyu（松鼠桂鱼）”。这也让我决定：不翻译了，直接和Teo说“五香麻辣酸辣”等等，总能学会的！为什么日餐韩餐都没怎么译成英文，偏偏中餐每次都要翻译… Have fun watching！

普拉提馆体验：纯粹如初 1. 𐟏 没有预售，没有套路，没有营销，我们只想做一家真正纯粹的普拉提馆。 𐟑颀𐟏렦ˆ‘们的工作室配备了进口曼丽丘器械，老师来自四大国际体系，BBE和Basi。无论是减脂塑型、体态调整还是产后康复，老师都能为你制定个性化的训练计划，针对性解决你的问题。 𐟌ˆ 工作室虽然面积很大，但每个时间段只接待一位顾客。在这里的每一小时，都属于你。你可以专心致志地锻炼，不会被外界打扰，有任何问题都可以随时与老师沟通，他们会耐心为你解答。 𐟤” 普拉提馆众多，对于初学者来说，选择一家合适的可能有些困难。但Hannah普拉提馆在器械和老师方面都能提供最优质的服务。

普拉提训练记录[嘻嘻] BASI

成都普拉提工作室：专业康复，价格亲民关于专业背景：我是一名退役的省队运动员，从6岁开始接触体育，竞技体育训练长达十多年。运动训练和运动康复专业毕业后，我选择了体校当教练。经过五年的BASI体系普拉提教学学习，我考取了奥林匹克运动康复和营养师认证。结合省队训练经验和运动康复理论，我专注于普拉提教学，擅长处理身体疼痛、体态矫正、脊柱侧弯（包括术后康复）、骨盆侧倾旋转和长短腿等问题。工作室概况：我一个人既是教练也是老板，工作室选址在地铁旁的商用公寓里，这样可以减少开支，降低运营成本，从而将课程价格降低，吸引更多客户。价格和模式：我的普拉提工作室没有销售压力，体验完课程后，如果觉得效果好，想继续练习就购买，如果觉得不合适，可以随时离开。目前提供单次、12节和24节的小课包。希望这些信息能帮助你更好地了解我的工作室。

普拉提四大体系核心原则对比 𐟌ŸBASI普拉提 𐟌Ÿ 十大原则：意识 𐟧 呼吸 𐟌쯸 平衡 ⚖️ 集中 𐟎Ž祈𖠰Ÿ›‘ 中心 𐟧튩똦•ˆ 𐟒芦𕁧•… 𐟌€ 和谐 𐟎𖊧𒾥‡† 𐟔 𐟌Ÿ斯多特普拉提 𐟌Ÿ 六大原则：呼吸 𐟌쯸 骨盆体位 𐟪‘ 肋骨架体位 𐟛᯸ 肩胛骨的动作与稳定 𐟤𘢀♀️ 头颈部体位 𐟧’ 𐟌Ÿ北极星普拉提 𐟌Ÿ 五大原则：中轴延伸 & 核心控制 𐟛᯸ 脊柱分节 𐟪‘ 头颈肩的协调 𐟤𘢀♀️ 四肢承重 & 排列 𐟦🊥Š褽œ整合 𐟒ꊊ𐟌ŸBalanced Body普拉提 𐟌Ÿ 五大原则：整体运动 𐟏ƒ‍♀️ 核心一体化 𐟧 下半身力量和动力 𐟦🊤𘊨‚⥊›量和平衡 𐟤𘢀♂️ 动态柔软伸展和松弛 𐟧˜‍♀️

开发区海景馆的身心平衡之旅运动带来的快乐是无法言喻的，而这家普拉提馆正是这种快乐的源泉。从文创园的第一家店开始，已经走过了7年的历程，我们很荣幸能在这里遇见你们，和你们一起分享这份快乐。普拉提不仅仅是一种运动，它追求的是通过练习达到身心合一，从而更好地应对生活中的挑战。我们致力于让更多人爱上普拉提，体验到身心平衡的奇妙感觉。作为身心健康生活方式的传播者，我们采用国际BASI课程体系，以“轻运动+”的特色理念，倡导一切源于生活，又回馈于生活。在这里，我们相信，好状态是常态，而每一次的练习都是为了更好地生活。让我们一起在这里，享受那份独特的快乐吧！

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