大周天经络运行图新上映_小周天打通后什么感觉(2024年11月抢先看)
道门15种功法，为何太极最受推崇？ 道门的15种功法中，太极为何最为猛烈？这是因为道门的修炼讲究层层递进，不可急于求成。太极作为第一步的修炼，尤为重要。以下是道门的15种功法： 吐纳导引诼š深呼吸，缓慢吐气，引导全身经络气血。 八段锦š简单易学，活动全身筋骨，有益健康。 太极拳☯：阴阳相济，刚柔并济，修身养性。 易筋经š改善筋骨，强健体魄，精进内功。 六字诀š默念"唵嘛呢叭咪吽"，净化心灵。 存想法Œ：意守丹田，神游太虚，修炼精气神。 胎息法š返璞归真，呼吸如婴儿，养精蓄锐。 小周天€：意念引导气血运行，打通任督二脉。 大周天€：全身经脉气血贯通，阴阳调和。 金光神咒ž：内视金光普照全身，驱邪祛病。 灵龟八法⯼š模仿灵龟的动作，延年益寿。 铁布衫•：外柔内刚，刀枪不入，防身自保。 一指禅•：一指点穴，内外兼修，点化心灵。 辟谷术…♂：断绝五谷，吸收天地精华，返璞归真。 静坐冥想˜♀：每日清晨黄昏各一次，可修身养性。 这些功法各有特色，但太极作为第一步的修炼，为后续的修炼打下了坚实的基础。
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