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正常人的颈椎图在线播放_颈椎1到7节图解完整版(2024年12月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

正常人的颈椎图

普拉提眼力观察|美人鱼坐姿作为起始位，两侧坐骨结节应"立"于器械之上。培训课上一直强调"坐稳了，再执行动作。” 图一，右侧坐骨离开，考虑是否髋关节旋转不足，髋屈受限，髋关节活动度有提升的空间。图二，瑜伽式两侧拉长，可利用呼吸撑开肺泡，提升胸廓内在空间。普拉提式C型，提升躯干两侧软组织的弹性，提升躯干冠状面活动度。 𐟧𐟏𛢀♀️瑜伽是一个较为静态的呼吸练习，躯干只是摆位给内脏提供空间。 𐟑♀️普拉提是一个动态的练习，去除躯干僵硬。图三，从左侧骨盆到左侧手指的方向如红色箭头所示，身体偏向于拉长拉直。图四，手肘超伸，力传导的本体感觉有提升空间。图5️⃣继续观察整个上肢带的软组织和关节对位状态。图六双下巴解读到上胸椎段与颈椎的关系。没有绝对的对错，只看动作使用目的。每个人都是正常人，没有满分的身体，没有满分的动作。每一个人都是独一无二的存在。对于图片的讨论只是一种思考，寻找上课“可提升的空间”。「普拉提」「普拉提教练培训」「瑜伽普拉提」「北极星普拉提」

𐟘᧾Ž年大健康体检结果竟然不准确！𐟚늦œ€近带母亲去美年大健康做了体检，结果显示基本上正常，没有大问题。然而，没过多久，母亲就开始出现头疼、恶心、呕吐和手麻的症状。于是，我赶紧带她去医院看医生，并拿出了在美年做的颈椎和头部检查报告。 𐟑颀⚕️医生拿着美年的颈椎报告后，惊讶地说：“这份检查报告很奇怪，图片显示颈椎有问题，但文字诊断却说正常。”接着，医生建议我们做进一步检查。最终，核磁结果显示母亲患有椎间盘突出和骨质增生。 𐟏娿™次经历让我深刻体会到，体检还是选择三甲医院更为靠谱。美年大健康的医生水平实在让人难以信服，有问题根本查不出来。健康从体检开始，选择一个靠谱的体检机构非常重要。

如何摆脱渐冻症恐惧？经验分享从去年4月到现在，我已经和渐冻症恐惧症斗了半年多了。虽然不敢说完全摆脱了，但也不再像最初那样焦虑了。最初的症状是右侧手臂和腿不舒服，后来在知乎上看到一个关于蔡磊渐冻症的问题，里面提到了肉跳，结果一发不可收拾。两天内，我经历了肉跳、无力、酸胀、疼痛、发麻、发抖、吞咽困难、感觉异常、走不稳、说话不清等症状。能沾边的症状我都有。之后做的各种检查就不多说了，恐这个病的人肯定都做过不少检查。我的建议是，只要肌电图和脑MRI没问题或者问题不大，就别再纠结了。脱恐的第一步就是别去做检查。这个病难脱恐的一大原因是，有人说第一次肌电图正常不一定就没问题，说不定过三个月或半年就有问题了。所以很多人就这样，做完肌电图恐几个月，又去做，又接着恐几个月，没完没了不做出问题来不罢休。对于这种行为，我的评价是少看肌肉跳动、神经电生理、蔡磊张定宇这些东西，还有百度上的一堆信息，少没事就测腱反射、观察肌肉和数肉跳。这些东西纯属贩卖焦虑，因为你没啥可能得这个病。所以第二步别看疾病相关的可能引起焦虑的内容。肌电图做多了不好，即使有问题也很常见，比如神经炎、颈椎病等等。而且渐冻症又没法治，真查出来又能怎样？所以多做检查属于没事找事毫无意义。而且这个病有点被夸大了，因为不少其他可以治的神经系统疾病会误诊成渐冻症，然后是生存期没有那么短，渐冻症或者说运动神经元病其实很多是比较轻的，能活十几年几十年的那种。最重要的是发病年龄，你才多大，渐冻症发病率才多少，你运气哪有这么好怎么就能轮到你呢，你其实可以5 60岁再恐的。还有，神经系统的检查太多了，脑子脊髓肌肉都可以各种核磁共振，还有各种诱发电位、脑电图、血清脑脊液N个抗体，还可以肌肉活检、基因检测。神经系统的病又多又都是些疑难杂症，不清楚原理莫名其妙就得了或者先天的基因问题的那种，你的症状可以对应上各种稀奇古怪没几个人听说过的病。夸张一点说，只要你钻牛角尖做的检查够多，总能查出来问题的，把你的某些问题和症状组合，你可以喜提一款用你名字命名的神经系统疾病。然后恐这个病的基本上都有焦虑症，所以第三步我建议你去治焦虑症。因为焦虑和氧化应激、神经炎症有很大关系，对脑子神经肯定是有影响的，可以说是渐冻症和很多神经疾病的一个诱发因素。你既然恐渐冻症，为什么不去解决它的诱发因素呢？还有精神药物会让你彻底分不清是副作用还是躯体症状还是神经系统问题，这一点其实对脱恐很有效。

低头族们请注意❗️图1是我已经变直的颈椎，反面教材。低头时间久了不管是工作还是学习，都对颈椎很不好的，肩颈越堵，人越容易累！像是我的高血压和颈椎也有关系，现在是每天都得按3次，一次15分钟左右，不然正常生活都成问题。这个N5感觉挺棒的！头一次用的时候，酸爽到尖叫（我那时候肩颈确实太堵了），是在颈椎，肩颈的部位一直揉捏，有上提和下捏那种仿人手的感觉，不光是按到了脖子，甚至还照顾到了斜方肌和肩胛骨，按的也很舒服，每次都感慨它的手法好准哦！我不需要运动、跳舞[doge]我有颈椎仪！！「养娃的高光时刻超话」杭州

秉风的准确位置图作用家人们，今天我们来聊聊一个神奇的穴位——秉风穴。这个位于肩胛部的穴位，不仅能治疗肩胛疼痛，还能通过艾灸和按摩来止咳化痰、通经活络哦！想知道更多吗？那就继续往下看吧！ 𐟌Ÿ秉风穴可治疗肩胛疼痛不举姐妹们有没有觉得肩胛部有时候会特别痛，抬不起手来？这时候，秉风穴就派上用场啦！它位于肩胛部，岗上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。这个位置可是手三阳与足少阳经的交会之处，具有显著的散风活络功效。通过按摩或者针刺秉风穴，可以有效地缓解肩胛部的疼痛，恢复肩部的正常功能。姐妹们可以试试哦！ 𐟌🨉𞧁𘧧‰风穴可止咳化痰通经活络除了治疗肩胛疼痛，艾灸秉风穴还具有止咳化痰与通经活络的神奇功效。它是手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的交会穴。特别是因外感风寒引起的咳嗽，艾灸秉风穴可以迅速缓解病情。艾灸此穴可以吸附水湿，冷降小肠经阴浊，从而起到散风活络、止咳化痰的作用。同时，它还能舒筋利节，对于因咳嗽引起的上肢酸痛及肩膀疼痛有显著的缓解效果。家里有艾灸工具的宝子们可以试试看哦！ 𐟒ꦌ‰摩秉风穴可远离颈椎病现代人因为长时间对着电脑或者手机，颈椎病成了常见问题。按摩秉风穴可是远离颈椎病的有效方法哦！它位于肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂时会有凹陷处。这个穴位具有散风活络的显著功效，对于颈椎病、手臂酸麻、肩背疼痛、脖子僵硬、脖子肌肉酸痛以及落枕等症状，都能通过适当的按摩得到明显的缓解。按摩时，建议采用无名指、中指和食指按揉的方式，力度适中，以感到肩背有酸胀感，上肢发软无力为度。每次按摩持续2分钟，就能感受到明显的舒缓效果。同时，与其他穴位如风池穴、天牖穴、肩井穴等相配合按摩，还能共同发挥缓解颈椎病的作用。大家不妨试试看！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果有任何问题或者想了解更多健康知识，欢迎大家留言哦！感谢您的关注！

我的新冠后遗症（2）检查之路 𐟌 看医生，做检查 2023年3月，我去了呼吸科看病。肺部CT结果显示右中肺有条索灶，医生说不严重。心电图显示窦性心动过速，也没大问题。 𐟘” 心情低谷后来，我觉得去医院看病很难说明清楚自己的症状，即使解释了医生也帮不上忙。而且在百度等平台上没看到有人有类似的症状，心情特别沮丧。于是，一年多都没再去医院。这段时间，我一直在网上搜索新冠后遗症的相关帖子，尝试各种药物和补剂，但都没有效果。 𐟔„ 重新开始检查今年4月，我重新开始去医院，挂了神经内科。头颅和颈椎的核磁共振结果显示头颅无明显异常，颈椎间盘膨出，但这些都不能解释我的症状。 𐟒‰ 进一步检查 5月，我做了血常规、甲状腺功能检查和甲状腺彩超，结果都正常。心电图显示窦性心律不齐。第二次肺部CT结果显示双肺下叶微结节和少许纤维灶，比第一次严重，但医生说这是肺部伤口愈合后的疤痕，很多人阳后都有这种情况。 𐟔젥…疫系统疾病排查我猜测炎症可能与自身免疫疾病有关，于是挂了风湿免疫科的号。做了一系列检查，包括C反应蛋白、抗核抗体、淋巴细胞亚群等，大多数都在正常范围内，即使有偏差也很小。此外，由于背痛加剧，做了强直性脊柱炎的HLA-27检测，呈阴性。骶髂关节CT显示弓峡部裂，这与7年前的结果一样。 𐟛️ 胸椎和腰椎核磁共振 8月，由于背痛严重导致无法入睡，我做了胸椎和腰椎的核磁共振，结果无异常。

探究！站起来头晕目眩怎么回事？在日常生活中，很多人都有过站起来头晕目眩的经历。这种突然的不适感不仅影响我们的日常生活，还可能隐藏着一些健康问题。本文将探讨站起来头晕目眩的可能原因，并提供一些应对方法。 1、睡眠不足：睡眠对于人体的正常生理功能至关重要。长期睡眠不足时，身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，从而引发站起来头晕目眩的症状，建议患者调整作息习惯，每天保证8小时以上的睡眠时间。 2、贫血：与失血过多、红细胞破坏过多有关，当体内红细胞数量减少时，会影响血液携带氧气的能力，导致大脑氧气供应不足，从而出现站起来头晕目的现象，可以遵医嘱服用富马酸亚铁片、硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物进行治疗。 3、颈椎病：与慢性劳损或外伤有关，颈椎病会影响颈部的血管和神经，当突然站起来的时候，颈部的活动可能进一步加重椎动脉的压迫，导致大脑供血减少，引起头晕目眩，可以在医生的操作下通过椎间盘切除术的方式进行治疗。站起来头晕目眩的检查项目： 1、头颅CT扫描：通过X射线计算机断层扫描技术，观察头颅内部结构，排除脑部肿瘤、出血等器质性病变引起的头晕。 2、全血细胞计数：检测血液中红细胞、白细胞、血小板等成分的数量和质量，判断是否存在贫血等血液系统疾病。 3、颈椎X线片测定：通过拍摄颈椎的正侧位片，观察颈椎的生理曲度、椎间隙、椎骨形态等，评估颈椎是否存在病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。总之，站起来头晕目眩虽是小事，却不可轻视。通过了解病因，进行科学检查，我们可以有效远离这一困扰，同时患者还应了解相应的预防方法，具体见图片，让我们从点滴做起，守护自己的健康吧！ #领航计划#

选对枕头，告别打鼾颈痛！你可能不知道，枕头不仅仅是用来垫头的，更是用来枕脖子的！𐟧 头：难道没人为我发声吗？使用不合适的枕头，或者错误的枕枕头方式，后果可能非常严重！𐟘𑠨𝻥ˆ™会导致打鼾、颈肩痛、手脚发麻；严重的话，还可能引发睡眠障碍、高血压、颈椎病。我有个朋友，因为长期使用过高的枕头，长时间压迫血管和神经𐟘诼Œ平时又不注意体态管理，结果开始头晕耳鸣，甚至影响了正常生活。去医院做了物理治疗才缓解。她回家后陷入沉思：我该用什么样的枕头？作为一个研究家具寝具多年的圈内人，我直接送了她一套“颈椎救星”𐟘Ž。因为枕头的用处是维持颈椎自然的生理曲度，枕头高度以9.5~14cm为宜，每个人适用的高度都不同。像图中泰普尔的千禧感温枕，尺码从大到小有多种尺寸，总能选到一个适合你的。这款枕头使用的是太空科技材料，NASA曾用它给宇航员释压减压。睡觉时能给所需部位足够的支撑，月牙凹槽轻柔环抱着我们的颈部𐟍€，释放压力，非常舒适，真的很好睡。建议大家先去实体店试用一下，从软硬程度、大小尺寸等方面，真实体验一下好枕头带来的无忧安睡𐟘𔣀‚ 𐟓 泰普尔官方渠道门店地址：郑州市商都路红星美凯龙家具馆3楼泰普尔(TEMPUR)品牌门店

医生解答：脖子疼怎么缓解 𐟘먄–子疼是现代人常见的健康问题之一，尤其是在长期面对电脑工作的人群中。脖子疼痛可能是由于肌肉劳损、不良姿势等多种原因引起的。正确的缓解方法对于改善症状、预防疾病恶化至关重要。接下来，我们将探讨如何有效缓解脖子疼痛。 ⏩调整姿势：保持正确的坐姿和睡姿对于缓解脖子疼至关重要，在坐着的时候，要保持脊柱挺直，肩膀放松，眼睛平视前方，避免长时间低头或者弯腰驼背。在睡觉的时候，要选择合适的枕头，高度适中，以保持颈椎的正常生理曲度。 ⏩适度运动：适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，改善颈部的血液循环，缓解脖子疼。可以进行一些简单的颈部运动，如前后左右转动头部、仰头看天等。也可以进行一些全身运动，如散步、跑步等，这些运动可以促进身体的血液循环，减轻颈部的压力。 ⏩热敷和按摩：热敷和按摩可以促进颈部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷时间为15-20分钟，每天可进行多次。按摩可以由专业人员进行，也可以自己进行简单的按摩，如用手指轻轻按摩颈部两侧的肌肉，从下往上按摩，每次按摩时间为5-10分钟。 𐟌𗩙䤺†以上信息，还需了解脖子疼的预防方法。详情已经整理在图片中，欢迎翻看了解。如果还有更多疑问或心得体会，欢迎在评论区留言，我们一起探讨交流。同时，如果脖子疼症状严重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。

你是哪种脖子？𐟤” 你有没有想过，你的脖子到底是哪种类型的？其实，脖子的姿势可以分为两种：头前引和头后缩。每种姿势都有它自己的特点，也带来了一些潜在的健康问题。让我们一起来看看吧！头前引 𐟓𑊊头前引，顾名思义，就是你的脑袋会不自觉地往前伸。从外观上看，整个脑袋仿佛在身体前方“悬挂”着。微观上，颈椎的上半部分（C1-C2区域）会伸展，而下半部分（C5-C7区域）则会屈曲。这样一来，上段颈椎的棘突间距离就会变短。这种姿势在生活中非常常见，尤其是长时间使用电脑、手机或其他电子设备的时候。长时间保持这种姿势，不仅会让颈部肌肉紧张，还可能导致颈椎的正常生理曲度改变，甚至出现反弓现象。长此以往，你可能会感到颈部、肩部和背部的疼痛和僵硬，甚至会出现手臂麻木、刺痛或无力等症状。头后缩 𐟧˜‍♀️ 与头前引相反，头后缩是指脑袋笔直地竖立在身体正上方，看起来姿态非常挺拔。从微观上看，颈椎的上半部分处于屈曲状态，而下半部分则处于伸展状态，上段颈椎的棘突间距会变大。这种姿势通常是由于过度想要矫正不良姿态而矫枉过正。虽然看起来很挺拔，但实际上也会带来一些健康问题。比如，颈部的肌肉可能会因为过度拉伸而变得松弛无力，颈椎的正常生理曲度也会受到影响。不良姿态的危害 𐟚芨‚Œ肉失衡：可能导致颈前部和肩部前方的肌肉缩短和紧张，而后方的肌肉则被拉长并减弱。脊柱结构变化：颈椎正常的生理曲度改变，甚至出现反弓现象，增加椎间盘的压力，加速退行性变化。神经压迫：不良的姿态可以对穿过颈椎区域的神经造成压迫，引发手臂麻木、刺痛或无力等症状。血管问题：影响椎动脉的血流，进而影响脑部供血，导致头痛、头晕等问题。整体健康影响：持续的不良姿态不仅限于局部影响，还可能引起全身性的健康问题，包括呼吸功能受限、消化系统问题以及心理上的压力和焦虑感。疼痛和不适：直接的影响是颈部、肩部和背部的慢性疼痛和僵硬感，这些症状可能会逐渐加重，并且难以通过简单的休息来缓解。如何改善？ 𐟌Ÿ 为了减轻上述影响，采取良好的姿势习惯非常重要。以下是一些改善建议：定期进行颈部和肩部的运动练习。使用符合人体工学设计的工作站设置，确保屏幕高度适中，减少低头的需求。在日常活动中保持意识，尽量避免长时间保持同一姿势，定时站起来活动身体。如有需要，寻求专业人士帮助（普拉提老师、运动教练、物理治疗师等）。最后一张图展示的是理想的脊柱曲度。希望这些信息能帮助你更好地了解自己的脖子类型，并采取措施改善不良姿态带来的问题！

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