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䚦 𗦀禜€新视觉报道_䚦 𗦀祒Œ䚦 𗦀秚„区别(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

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16+8轻断食：抗衰老的神奇方案近年来，禁食在科学界引起了广泛关注。研究表明，禁食不仅能减肥，还能延长动物的寿命。越来越多的证据表明，禁食对健康有诸多益处，如改善代谢健康，预防或延缓衰老带来的疾病，甚至可以减缓肿瘤的生长。间歇性禁食，也称为轻断食，主要分为三种类型：每日限时进食、5:2间歇性禁食和隔日禁食。每日限时进食是指每天只在8小时内进食，其余16小时禁食；5:2间歇性禁食是指每周有规律地进食5天，另外2天少吃；隔日禁食则是每隔一天禁食。 2024年11月18日，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员在《Redox Biology》期刊上发表了一篇临床研究论文。这项研究显示，16+8轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统会更年轻，肠道菌群的组成也会更年轻。在这项研究中，研究人员进行了一项单臂临床试验，共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人。连续30天内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜。每周记录一次参与者的体重，并在第0、14、30天采集外周血，试验前后采集粪便样本，分析了16+8轻断食对免疫衰老、肠道菌群和代谢的影响。对照组的饮食结构与轻断食组相似，但不对食物摄入时间进行干预。结果显示，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。对免疫系统的分析发现，轻断食降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。免疫组库分析显示，轻断食增加了T细胞受体’Œ“𞧚„比例，并降低了B细胞受体’Œ“𞧚„比例，表明轻断食改善了免疫系统功能。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。对肠道菌群的分析发现，轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。重要的是，轻断食组参与者肠道菌群的组成更像百岁老人和年轻人，表明轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。研究指出，16+8限时进食是一种有效、安全且简单的减肥、改善代谢，甚至抗衰老的方法，它可以通过“刷新”免疫系统和肠道菌群来实现抗衰老效果，并改善代谢。

山西医科大学强直性脊柱炎肠道菌群研究 𐟓Š 结果分析基本信息通过电子数据库检索，我们发现了1,838篇文章。在标题和摘要审查后，1,707篇文章因不符合纳入标准而被排除。最终，我们检索到131篇全文文章。经过进一步筛选，84篇文章因不符合合格标准而被排除，共有47篇文章符合条件。 AS患者肠道菌群的䚦 𗦀祏˜化与健康对照组（HC）相比，强直性脊柱炎（AS）患者的肠道菌群䚦 𗦀禘𞨑—降低。在23项涉及AS患者的研究中，这一发现得到了证实。此外，在18项关于AS患者的研究中，Simpson指数也显著降低，表明AS患者肠道内的微生物多样性总体减少。 AS患者是否接受治疗的森林图与接受非甾体抗炎药（NSAIDs）和改善病情抗风湿药（DMARD）联合治疗的患者相比，初治AS患者的Shannon指数显著降低。治疗后，微生物多样性可能恢复。 AS患者治疗前后的森林图 Simpson指数描述了未经治疗的AS患者之间的显著差异，较低的指数表示多样性降低。然而，在联合治疗组中未观察到显著差异，这可能意味着治疗后微生物均匀度的稳定或改善。 AS患者疾病活动的森林图我们对582例患者进行了亚组分析，根据基线疾病活动进行分层。根据患者疾病活动度分为2个亚组：非活动组和活动组。与非活动组AS患者相比，活动组AS患者的检测结果显著。 AS患者特定肠道微生物的变化 AS患者的双歧杆菌丰度降低，但拟杆菌门丰度增加，与健康对照组（HC）相比有显著差异。 𐟓 文章小结与HC相比，AS患者的䚦 𗦀穙低，双歧杆菌丰度降低，但拟杆菌门丰度增加。此外，我们发现NSAIDs在治疗AS方面表现出显著的疗效。我们希望进一步的测试能够证明我们的理论。

宏基因组检测多少钱探索肠道菌群的奥秘，我们常常面临宏基因组和16S测序两种方法的选择。𐟤” 作为科研新手，你可能对这些技术的区别感到困惑。别担心，让我们来一探究竟！首先，让我们谈谈测序的深度。16S测序通常能检测到数十种菌群，而宏基因组测序则能揭示四五千种菌群，数据量更为丰富。𐟓Š 那么，如何决定选择哪种方法呢？关键在于你的预算和科研目标。𐟒𐠥悦žœ有足够的资金支持，宏基因组测序是更全面的选择，每个样本的费用大约在1000元左右。而16S测序则相对经济实惠，每个样本的费用大约在100多元。如果你只是需要进行常规分析，如𒥤š样性、组成分析、LEFSE分析等，16S测序已经足够满足你的需求。𐟓ˆ 但是，如果你希望进行更深入的分析，探索个性化的菌群差异和功能富集，宏基因组测序将提供更全面的视角。𐟔 在学术研究领域，审稿人越来越青睐那些能够提供更多数据支持的研究。因此，选择宏基因组测序可能为你的研究增添更多亮点。𐟌Ÿ 总之，选择宏基因组还是16S测序，取决于你的研究需求和预算。记住，每种方法都有其独特的优势和局限性，选择最适合你的方法，让你的研究更加精准和深入！𐟚€

希腊美食探秘：奶酪馅饼和更多美味推荐希腊的美食世界充满了多样性和惊喜，其中一种特别受欢迎的食物就是“奶酪馅饼”（…Œ𙏄𜉣€‚这种馅饼通常使用白奶酪，比如羊乳酪，制作而成，是希腊人餐桌上的常客。除了奶酪馅饼，希腊还有许多其他种类的馅饼，如“菠菜派”（€𝎱Œ𙏄𜉣€“西葫芦/南瓜派”（🎻𚏅Œ𙏄𜉣€土豆派、“番茄派”（„𜎱Œ𙏄𜉣€“肉派”（𑏄€„𜉣€“鸡肉派”（🏄€„𜉣€“意大利面派”（𑏃𙎿），以及甜馅饼，如“苹果派”（𗎻€„𜉥’Œ“核桃派”（𑏁𔏌𙏄𜉣€‚ 这些馅饼不仅是开胃小吃，更是希腊人餐桌上的重要组成部分。如果你有机会去希腊，不妨尝试一下这些美味的馅饼，它们会让你流连忘返。此外，希腊的早餐或早午餐也常常以馅饼为主，这让人不禁想要探索更多关于希腊美食的奥秘。无论是北部的“菠菜派”还是伯罗奔尼撒半岛的“菠菜派”，每一种都有其独特的风味。那么，你还有什么希腊美食推荐呢？欢迎在评论区分享你的美食体验！

免疫系统：巨噬细胞与T细胞的奇妙关系免疫系统是个复杂而精妙的网络，其中抗体、巨噬细胞和T细胞是三大关键角色。让我们一起来探索它们在免疫反应中的重要作用。抗体的秘密武器 𐟔 抗体通过轻链（Fab）标记病毒和细菌，然后向巨噬细胞传递信号，让它们去消灭这些入侵者。这个过程就像是给病毒和细菌打上了“标记”，让免疫系统知道它们是“敌人”。 T细胞的多样性 𐟌ˆ T细胞家族庞大且功能各异。主要有三种类型：杀伤细胞（CTLs）、辅助性T细胞（TH）和调节性T细胞。杀伤细胞专门摧毁被病毒感染的细胞，而辅助性T细胞则分泌炎症因子，如IL-2和TNF-𜌦奸饅疫系统应对感染。巨噬细胞与T细胞的默契配合 𐟤 巨噬细胞和T细胞之间的关系是相互调节的。巨噬细胞通过吞噬病原体，将其分解成小的抗原肽段，并与主要组织相容性复合体（MHC）结合，形成抗原-MHC复合物，然后呈递到细胞表面。T细胞（主要是辅助性T细胞，即CD4⁺T细胞）能够识别这些复合物，从而激活免疫反应。协同作战的免疫战士 𐟛᯸ 巨噬细胞和T细胞的合作是清除病原体的关键。当T细胞识别抗原并被激活后，它们会产生多种效应分子。其中，细胞毒性T淋巴细胞（CTL，主要是CD8⁺T细胞）可以直接杀伤被病毒感染的细胞。而巨噬细胞则负责清除这些死亡细胞以及其中的病原体。免疫系统的每一个部分都在为我们的健康保驾护航，了解这些细胞的相互作用，能帮助我们更好地理解如何保持健康。

二氧化锰的晶体结构多样性 𐟌ˆ 二氧化锰（MnO2）根据其结构的不同，可以分为多种类型。这些类型包括MnO2、MnO2、MnO2、R-MnO2、MnO2、MnO2、Romanechite-type MnO2和Todorokite-type MnO2等。 𐟔 结构特点： €€𝢦€的MnO2具有一维隧道结构。 𝢦€的MnO2具有二维层状结构。 𝢦€的MnO2则具有三维尖晶石结构。 𐟓š 晶体结构类型： MnO2：一维隧道结构，其中Mn原子通过氧原子连接形成隧道状结构。 MnO2：同样具有一维隧道结构，但与𝢦€有所不同。 MnO2：一维隧道结构，具有更高的对称性。 R-MnO2：具有独特的层状结构，由Mn原子和氧原子交替排列形成。 MnO2：二维层状结构，层与层之间通过氧原子连接。 MnO2：三维尖晶石结构，由Mn原子和氧原子形成复杂的立方体结构。 Romanechite-type MnO2：具有特定的晶体结构，由Mn原子和氧原子组成。 Todorokite-type MnO2：另一种具有特定晶体结构的二氧化锰类型。 𐟔젦™𖤽“结构中的基本单元： MnO6八面体：由六个氧原子围绕一个锰原子形成。 MO4四面体：由四个氧原子围绕一个金属原子（如锰或锌）形成。通过了解这些不同类型的二氧化锰晶体结构，可以更好地理解其在不同环境和条件下的行为和性质。

加拿大铁杉：与猫狗共处的绿色宝藏 𐟌𒊥Š 拿大铁杉（学名：Tsuga canadensis⠨L.) Carri㨲e）是一种属于松科铁杉属的植物。这种树木的高度通常在18-30米之间，以其轻质木材而闻名，广泛用于家具制造和建筑行业。在中国，每年都有大量的圆木被进口。除了木材，加拿大铁杉的树皮也是鞣制皮革的好材料，而其枝叶则是冬季野生食草动物的主要食物来源。因此，引进这种树木不仅丰富了当地的物种多样性，还具有重要的经济价值。 𐟌🠩‡‡收与利用树皮和叶子都可以入药。叶子可以在四季采摘，而树干和树枝在砍伐后可以剥取，鲜用或干燥备用。 𐟌𑠥Œ–学成分与药理作用加拿大铁杉含有挥发油（如-蒎烯、乙酸冰片酯、杜松烯）、鞣质（10-14%）和树脂。树皮具有收敛、杀菌、止痛和利尿等作用。 𐟒Š 临床应用树皮和叶的煎汁可用于治疗痢疾、结肠炎、憩室炎和膀胱炎。外用时，可以作为阴道分泌物过多、子宫脱落的冲洗剂，还可以作为牙龈炎和咽喉疼痛的漱口剂，以及伤口的清洗液。 𐟐𑰟𖠥﹧Œ맋—的安全性加拿大铁杉对猫狗无毒。然而，这种松科针叶树带有气味，猫猫误食可能会引起肠胃问题。加拿大铁杉不仅是自然界中的一员，还为人类提供了多种经济和医疗价值。在喵植共处的环境中，了解这种植物的特性是非常重要的。

𘖤𛣯𜈩˜🥰”法世代），也称为Gen Alpha，是指在2010年到2025年间出生的人群，紧随Z世代之后。这一代人是第一个完全出生于21世纪的群体，从小就生活在数字技术和流媒体服务的环境中。他们被视为是迄今为止最具多样性、接触技术最多的一代。 𘖤𛣤𘎚世代的主要区别在于他们对技术和互联网的使用更为纯熟，𘖤𛣤𙟨⫨𘺦˜累𒤸Š最多元化和全球化的一代，他们生活在一个技术和互联网始终存在的世界中，更容易与来自不同背景和文化的人建立联系。此外，由于从很小的年纪就不断接触移动互联网和社交媒体，𘖤𛣦世代拥有更短的注意力持续时间。𘖤𛣨😨ᨧŽ𐥇𚦛𔩫˜的适应性和韧性，因为他们在一个比Z世代成长环境更快速变化的世界中成长。世代的兴起对品牌营销具有重要影响。首先，。 𘖤𛣤𝜤𘺢€œ数字原住民”，他们的社交媒体使用和在线内容创作能力将为品牌提供新的营销机会。这一代人对多元文化的接纳和理解，以及他们的创造精神，预示着他们将在消费行为和市场趋势中扮演重要角色。其次，这一代人对环境问题有更深的认识和关注，他们更可能支持有利于环境的行动。品牌在面向𘖤𛣦—𖯼Œ需要重视可持续性实践，以吸引这一代更加注重环保的消费者，这也是ESG在近年越来越热门的原因。头条创作挑战赛餐饮品牌如何突破规模化发展瓶颈?餐饮,如何构建品牌壁垒?你更爱甜粽子还是咸粽子一句诗词形容夏天工作日常分享大家还有推荐的夏天宝藏茶饮嘛? 新茶饮陷在入大混战,谁主沉浮?我的5月总结分享你最开心的童年记忆。品牌逐渐开始重视𘖤𛣯𜌥› 为他们是未来的消费者，并将对消费趋势产生深远的影响。通过吸引和影响这一代人，品牌可以提前占据他们的心智，并引领未来的消费趋势。

「营养师王丹健康育儿超话」一项国内研究分析了172名儿童肠道微生物组学特征与湿疹的关系。结果显示双歧杆菌相对丰度较低与儿童湿疹发病有关。在所有年龄组中，健康和湿疹样本之间均存在显著的组间差异，其中2—3岁湿疹组的微生物多样性降低最为显著。与年龄相匹配的健康对照组相比，0.5—3岁湿疹组的双歧杆菌丰度减少，这是一个主要发现，但这种状况在6个月以下的儿童中不显著。这些结果表明早期肠道菌群的变化与儿童湿疹有关。图1 出生的前3年内肠道菌群分类组成及’Œ䚦 𗦀秚„变化。显示肠道菌群中主要细菌门

维特鲁威的《建筑学》插图精选维特鲁威（Marcus Vitruvius Pollio），这位古罗马的建筑师、工程师和作家，生于公元前1世纪，卒于公元1世纪。他的杰作《建筑十书》（De Architectura）是欧洲中世纪前唯一幸存的建筑学专著，对西方建筑理论产生了深远的影响。今天，我们通过一些精选的插图来一窥这本书的精髓。插图精选 𐟏›️ TAB.F. XIV. XV. XVI. XVI. xmi. AI B 2 这些插图展示了古罗马建筑的精致细节，每一处都体现了维特鲁威对建筑艺术的深刻理解。 TAB.G. PropofitioXII. B PropolitioV. 这些插图描绘了古罗马建筑的宏伟比例和精确结构，让人感受到古罗马建筑的雄伟与力量。 TAB.A. Fig. I. Fig.2. Fig. 3. Fig.4 Fig.5. Fig.6. 这些插图展示了古罗马建筑的多样性和复杂性，每一幅图都揭示了维特鲁威对建筑设计的独特见解。 TAB.B. Fig.7 Fig.8. Fig.9 Fig.Io. H A Fig.II. Fig.12. 这些插图描绘了古罗马建筑的细致纹理和精美装饰，展现了维特鲁威对建筑细节的关注。 TAB. C. Fig.13. Fig.14. GEK D B HLFI C L M Fig.15. Fig. 16 Fig.17 Fig.18. Fig.20. Fig.19 这些插图展示了古罗马建筑的复杂结构和精致装饰，每一处都体现了维特鲁威对建筑艺术的独特理解。 TAB. D. Fig.22. Fig.24 Fig.25. Fig 23. Fig.26. Fig27. Fig.28. Fig.29 这些插图描绘了古罗马建筑的宏伟比例和精确结构，让人感受到古罗马建筑的雄伟与力量。 TAB. E. Fig.30. Fig. 3r. BC Yo Fig.33. Fig. 32. 这些插图展示了古罗马建筑的多样性和复杂性，每一幅图都揭示了维特鲁威对建筑设计的独特见解。 TAB. H. D) B 12 任 8 IO 7 4 12 这些插图描绘了古罗马建筑的细致纹理和精美装饰，展现了维特鲁威对建筑细节的关注。 TAB.1 这些插图展示了古罗马建筑的复杂结构和精致装饰，每一处都体现了维特鲁威对建筑艺术的独特理解。 TAB.K. Fig.2. Fig. 3. Fig. . PERIPTEROS Fig.4 R 这些插图描绘了古罗马建筑的宏伟比例和精确结构，让人感受到古罗马建筑的雄伟与力量。 TAB.L. Fig.6. Fig.5. M N Fig.7 Fig.8. 这些插图展示了古罗马建筑的多样性和复杂性，每一幅图都揭示了维特鲁威对建筑设计的独特见解。 TAB.N. Fig.I2. Fig. 13. ABACUS CANALIS CYMATIUM ASTRAGALUS 这些插图描绘了古罗马建筑的细致纹理和精美装饰，展现了维特鲁威对建筑细节的关注。 TAB. O. Fig.14. D Fig.15. 这些插图展示了古罗马建筑的复杂结构和精致装饰，每一处都体现了维特鲁威对建筑艺术的独特理解。 TAB P .Fig:16 .Fig .17 乙 . 这些插图描绘了古罗马建筑的宏伟比例和精确结构，让人感受到古罗马建筑的雄伟与力量。 TAB Q .Fig .18 .A .M NFig .19 .ACROTERIA . 这些插图展示了古罗马建筑的多样性和复杂性，每一幅图都揭示了维特鲁威对建筑设计的独特见解。 TAB R .Fig .20 .Fig .21 .V 这些插图描绘了古罗马建筑的细致纹理和精美装饰，展现了维特鲁威对建筑细节的关注。总结 𐟏›️ 通过这些精选的插图，我们可以一窥维特鲁威的《建筑十书》的精髓，感受到他对建筑艺术的深刻理解和独特见解。每一幅图都揭示了古罗马建筑的宏伟与力量，多样性与复杂性，以及精致的纹理和装饰。这些插图不仅是建筑艺术的瑰宝，也是我们理解古代建筑的重要参考。

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