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坐着火车去西藏在线播放_坐着火车去西藏的思维导图(2024年12月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

坐着火车去西藏

坐着火车去西藏：青春启程指南𐟚‚ 青春没有售价，坐上火车去拉萨！最近很多小伙伴问我，一个人去西藏的火车攻略是什么？去西藏必备清单有哪些？高反注意事项有哪些？闺蜜的伴手礼怎么挑？西藏旅游路线怎么选？别担心，我给大家整理了一份超详细的“西藏旅游攻略”，让你一目了然，轻松玩转西藏！进藏火车路线介绍 𐟚‚ 北京→拉萨时长：39小时28分车次：Z21次（全程3756公里）票价：硬座360元，硬卧720元，软卧1144元上海→拉萨时长：44小时32分车次：Z164次（全程4373公里）票价：硬座402.5元，硬卧793.5元，软卧1262.5元广州→拉萨时长：52小时57分车次：Z264次（全程4980公里）票价：硬座447元，硬卧865元，软卧1468元成都→拉萨时长：34小时28分车次：Z322次（全程3360公里）票价：硬座302.5元，硬卧627.5元，软卧997.5元去西藏火车必选路线：Z6811 这条路线晚发早至，青海湖边的最美日落，一觉醒来，可可西里的美丽就在窗外！白雪皑皑的雪山、美丽的湖泊如画卷般展开，美到窒息！去西藏必备清单 𐟧𓊨ᣨ㤧𑻯𜚩𓥸𝣀长衣长裤、冲锋衣、运动鞋、墨镜、魔术头巾药品类：高原宁、肠胃药、晕车药、红霉素软膏、头疼粉、葡萄糖护肤类：唇膏、润肤露、防晒霜、保湿面膜、护手霜高反症状大解析 𐟏”️ 高反的症状真是五花八门，恶心呕吐、腹泻腹胀、头晕头疼、鼻腔充血、呼吸不畅，都是正常的表现哦。如果你是第一次去高原地区，一定要注意！千万别硬抗，间歇性的吸氧可以帮你换来较长时间愉悦的时光！我有两个小秘方要告诉大家！一个是散利痛，另一个是百服宁。这些都是可以缓解高反症状的神器！结语 𐟌Ÿ 让我们一起坐着火车去西藏吧！想了解更多西藏旅游攻略的小伙伴们，记得关注我哦~

坐着火车去拉萨：一场说走就走的旅行西藏，一个让很多人心驰神往的地方，我也一样。从20岁想到快30岁，终于决定付诸行动。其实，很多时候我们缺少的不是时间，而是勇气。我们总是给自己找各种借口：没时间、怕晒黑、怕高原反应、没伙伴。其实，收拾好行李就可以出发了，这些都不是问题。这次旅行，我临时开通了各种VIP抢票通道，运气爆棚地抢到了一张从西安出发的软卧票，还是下铺！建议大家如果想坐火车去西藏，可以直接从西宁坐，因为所有去西藏的火车都要在这里换乘有氧列车，可以省去很多坐火车的时间。我买的是Z165和Z265这两班车，因为白天通过的时间最长，看到的风景也最多。出发前要准备的物品 𐟧𓊤𘀤𛶥Žš外套冲锋衣围巾墨镜保温杯帽子裙子薄长袖T恤防晒外套葡萄糖注射液风寒感冒冲剂爱吃的零食西藏早晚温差大，有太阳的地方热，没太阳的地方冷，一天过四季的感觉。千万不能感冒，要注意保暖。高原反应和心理作用有很大关系，尽量不要一直想这个问题，尽量放松。最多会出现头有点胀的感觉，坚持下来就没问题了。火车上也会认识很多去西藏的小伙伴，互相照顾啥的。车上的饭也没有想象中那么难吃，列车内环境挺好的，很干净。一路上的风景美不胜收。到达拉萨后的安排 𐟏到拉萨后，尽量留两三天时间适应一下再去周围跑。我订了一间网红客栈的阳台房，虽然性价比不高，但适合拍照，装修别致，就是隔音不太好，洗漱台就在床边上，旁边还有一个在建工地，灰尘大。尽量订里面的房间。去八廓街步行十来分钟，去布达拉宫步行半个小时左右。第二天 𐟓𘊊睡饱后吃点东西，悠哉地逛逛。之前预定好了一套藏装写真，大概3个小时拍完。喜欢的姐妹可以去体验一下，价格合适，拍出来的效果也很美。拉萨很多这种写真店，但都需要提前预约。选八廓街拍背景比较好，人物丰富，照片故事性强。下午就逛逛布宫周围或者八廓街，喝甜茶，吃藏餐啥的。晚上去看文成公主实景演出（这里强烈推荐，值得一看，值回票价。不过有点冷，要穿厚一点。看完出来往外走有拼车的20块钱一个人回市区，因为人多约车不好约，大家都出来也容易堵车。所以看完尽量走快点出来，不会被堵。有的师傅要价50、100块钱千万别坐，尽量和他们砍价）。下一篇再写大昭寺和布达拉宫的详细经历……

坐上火车去西藏：拉萨市区必游攻略第一次坐火车去西藏，是从广州出发，到达拉萨。那时我正准备去拉萨支教，所以在拉萨住了一晚，第二天坐汽车去了林芝市。刚到拉萨的第一天晚上，兴奋得睡不着，赶紧出门逛逛夜景𐟌ƒ。后来，我又一次去拉萨，是在林芝市的工布新年假期，放了一周的假，于是决定去拉萨和周边的地方玩。住宿推荐 𐟏芥𝓦—𖦜‰些支教学校放假更早，我提前到了拉萨，就定了民宿。和同学一起定了同一家，发现那家民宿真的很不错，后来还推荐给了其他人。民宿名字：心惹客栈地址：可以直接打车到店，也可以导航找到。必游景点 𐟏𘃨𞾦‹‰宫游览时间：1-2小时（里面不能拍照哦）到达方式：从民宿步行或打车都可以。公交不太清楚，因为当时赶时间。注意事项：一定要提前一天预约！记得带身份证⚠️。可以选择人工解说或内部导游，但需要花钱。如果想自己走，可以在喜马拉雅app上找布达拉宫的解说，边走边听。八廓古城 & 大昭寺这算是一个大景区，最外边有安检和进出口。我没进去大昭寺里面，因为觉得大家的信仰不同，怕自己没法理解，所以心里尊重就好。这里就像是个步行街，吃的喝的逛的纪念品都有，特别有民族特色！ ‼️❗️爱美的女生们看过来一定要拍一套藏装写真！我在淘宝上找到的，价格300出头，拍3-40张的样子，精修十张，底片全部给你（都是电子版的哦！）。后来我又在淘宝上找修图的一张5-6元，多的话更优惠！其他注意事项 ⚠️ 第一天晚上不要洗澡：容易引起高原反应。出发前可以吃一些抗高原反应的药。出发前一周不要剧烈运动，心态保持平和，不要太激动或者太焦虑。到达后能走就不要跑：让身体更好地适应。大家都难得去一次西藏，所以尽量不要留下遗憾哦！拉萨市区其他的景点我没怎么去，一个是不感兴趣，另一个是时间不够。如果有什么说的不够详尽的，可以在评论区告诉我哦！我会补充上来。

徐州至拉萨，火车之旅从江苏徐州坐火车去西藏拉萨，真是一次难忘的旅程。我们沿着陇海线，先经过河南郑州，再到陕西西安，一路欣赏着黄河和黄土高坡的美景。到了兰州，穿过甘肃的戈壁滩，终于抵达了西宁，正式进入了青藏铁路段。车窗外的风景真是让人目不暇接。藏羚羊和野牦牛在草原上自由奔跑，可可西里就在窗外，抬头就能看到昆仑雪山，青海湖在眼前掠过，纳木措则在前方静静地流淌。翻过海拔5230米的唐古拉山口，那真是人生中最美的画面之一，每一张照片都能做屏保！这次旅行我们花了七天时间，火车上就占了一半。西宁我们待了半天一晚，拉萨则是三天两晚。夏季进藏游玩，从西宁中转是个不错的选择，建议留出一天时间，因为雨季的原因。在西宁的半天时间里，我们去了塔尔寺，剩下的时间则在莫家街逛逛。坐火车需要在青海西宁中转。从江苏到西藏拉萨，目前只有一班从上海始发直达拉萨的列车Z165，票非常难买。如果买不到卧铺票，可以先买到青海西宁，再从西宁买到拉萨。关于“高原反应”，每个人的感受不同。我们从江苏先到青海西宁待了18个小时，过了一夜，西宁海拔2500米左右，第二天傍晚从西宁上车再到拉萨，高原反应不是特别明显。刚到拉萨下车时有点像喝了半斤白酒的感觉，晚上还洗了澡。进藏的列车都有供氧系统，需要填写旅客健康状况表。从西宁到格尔木需要一夜时间，在格尔木要更换火车头。从格尔木开始，进入青藏铁路最美路段，途径很多隧道，能零距离看到神秘的昆仑山、可可西里、三江源、纳木措等。最美的画面是列车途径海拔5300米的唐古拉山口，美到怀疑人生！拉萨火车站到布达拉宫很近，坐1路公交车（经过9站到拉百站下车），布达拉宫广场是世界海拔最高的城市广场。拉萨有很多青旅和酒店，商业发达。在拉萨街头，小吃、超市、特产店很多。我当时住在火车站附近的酒店，因为离车站近，有早餐。如果再去拉萨，我会选择距布宫近一点的青旅，感受一下拉萨的夜生活。最后提醒一下，到拉萨最重要的事情是防晒！紫外线太强了，需要做好防晒措施。

泸州一日游：西西弗书店与咖啡的美好时光自贡到泸州的高铁开通后，去泸州变得异常便捷，只需三十多分钟。一直喜欢西西弗书店的我，发现泸州竟然有两家分店，一家在万达广场，另一家在万象汇。于是，我决定去泸州一日游，专门为了逛逛这两家书店。自贡到泸州的高铁班次很多，从成都东、西安北、广州南和绵阳等地出发，终点站都是泸州。自贡只是路过，十来分钟就能到富顺站，顺便还能品尝正宗的富顺豆花。最后，我们到达了终点站——泸州。泸州的高铁站非常大气，比一些小型机场还要华丽。出站后，我们打车前往华润万象汇，这里是泸州第一个全业态体验式购物中心。这里高楼林立，车水马龙，简直是城市的一张名片。中午时分，我们先到五楼美食城转了一圈，最终选择了杨三孃乐山菜。三个人点了一份跷脚牛肉、一份凉拌青椒茄子和一份酸辣血。这是我第一次吃跷脚牛肉，汤锅入口顺滑，味道鲜美，简直太好吃了。其他两份菜也很合口味，总共花了100多块钱，吃得心满意足。吃完饭后，我们来到B1楼，穿过西西弗书店里一排排一行行的书架，这次专为矢量咖啡而来。咖啡馆有浓郁的美国乡村风格，色彩斑斓。格子沙发摆在正中，红色的蓝色的皮沙发，红色的蓝色的墙，斑斓的装饰画，堆在一起居然很好看。中午的阳光很好，咖啡馆里只有两个女生坐在窗边的桌前聊天。我们三人各自点了自己想喝的咖啡☕，找一个喜欢的座位坐下来，这个下午，就准备在这里混了。我到书店拿了一本《海子的诗》，想翻翻。海子是我们那个年代大家喜爱的诗人，他那句著名的“面朝大海，春暖花开”，几乎人人都会读。我喜欢他所有的诗，尤其是那首《姐姐》： “今夜青稞只属于她自己一切都在生长今夜我只有美丽的戈壁空空姐姐，今夜我不关心人类，我只想你” 在正午的阳光下读着《姐姐》，想象着坐着火车去西藏的海子，独自品尝内心寂寞的美丽，他是精神的富足者。瞌睡虫来了，眯眼打个盹儿，再去书店转转。实话实说，和苏州诚品书店比起来，西西弗书的种类还是少些，不过我发现书架上还有一些原版英语书。下午的咖啡馆逐渐有了人气。有的是带着电脑来的。现在许多人愿意把工作或学习的地点改在咖啡馆，我偶尔也会这样。悠闲的泸州一日游，每人仅仅花了180元，就实现了诗和远方的小心愿。几个人约定，以后多坐高铁到周边城市，来个短途一日两日游，感觉也很不错。

西宁半日游：轻松逛遍城市精华因为要去西藏，我从杭州出发，先坐飞机到西宁，再转火车去拉萨。到达西宁的时间是晚上9点50，所以白天时间很充裕。寄存行李：轻松出行下飞机后，我立刻坐上机场大巴直达火车站，大约20多分钟就到了。火车站进站口二楼有个小红帽服务，10块钱一件行李，寄存非常方便。寄存完后，我就可以轻松地逛西宁了。第一站：下南关街从火车站出来，大约20多分钟就到了下南关街。这里非常热闹，但我没找到想吃的。第二站：寻来香继续往前走，到了很有名的寻来香。可惜我去得太晚了，菜已经卖完了，只能买了一张饼夹烤肠。虽然看起来绿绿的，但味道真的不错，很酥脆。第三站：酿皮店在路口发现一家酿皮店，进去买了一碗酿皮和一小碗酸奶。酿皮我不太喜欢，但酸奶真的非常好喝！下午我又找了其他两家很有名的酸奶店，但最后还是觉得第一家的最好喝。第四站：Highlife咖啡店吃完饭时间还早，我找到了据说是西宁排名第一的咖啡店——Highlife。坐公交车半小时到达，点了一杯老青海dirty和一个抹茶巴斯克。咖啡味道中规中矩，但抹茶巴斯克真的很好吃！在门口吹着风喝咖啡，非常舒服。第五站：郎记玫瑰饼接着坐公交车前往郎记玫瑰饼，看攻略说他家最好吃。到了之后不用排队，买到了刚出炉的热乎乎玫瑰饼。确实不甜，但味道不错。如果不喜欢重油的，建议买一点点就好。我买了20块，结果没吃完。第六站：祁连酸奶和莫家街最后坐公交车20分钟到了祁连酸奶，买完后又前往莫家街逛了逛。这里的公交车真的很方便，但没有共享单车。逛完后从莫家街走到西宁站，和我的搭子汇合，回去才7点多。由于太累了，没时间去吃到手抓羊肉和炕锅牛肉。这次西宁半日游虽然时间紧凑，但非常充实和有趣。希望下次还能有机会再来探索更多美食和景点！

西藏旅行攻略：准备工作和行程安排五一假期，我突然有了个想法，写个西藏旅行攻略，希望能帮到大家。准备阶段：进藏前的准备在进藏之前，有几件事得提前搞定。首先，去药店买点红景天，这药对高原反应特别有效，提前吃几天，身体适应起来会轻松不少。行李方面，两套换洗衣物就够了。带两三件长袖和一件羽绒服，羽绒服是重中之重。西藏的气候很干净，所以带的东西不多。如何前往：火车还是飞机？个人推荐坐火车去西藏。全国只有北京、上海、广州、成都和重庆有直达拉萨的火车，其中上海和广州的车会路过郑州。我不太推荐坐飞机，原因有两个：一是飞机上看不到什么高原风貌，二是慢慢坐火车上高原，适应海拔的过程会更平稳。火车进藏会在西宁换乘有供氧系统的车厢，到了格尔木市还会停车一段时间，乘客一定要下车走走，看看自己有没有高原反应。如果感觉特别难受，建议在格尔木休息一下，转乘回内地。我亲眼见过一个壮汉在火车道上哭天喊地，说要回家。拉萨怎么玩？拉萨是西藏旅行的核心，围绕着它展开。推荐的几个地方有羊卓雍错（羊湖）、纳木错、大昭寺、八廓街和布达拉宫。羊湖和纳木错可以选一个去，时间充裕的话两个都去也行，感觉差不多。出了拉萨火车站会有很多人给你小卡片，可以多拿几张备用。然后坐公交车去布达拉宫广场。住在那边也不错，景色很美。进城的时候可以看见藏大。可以先在布达拉宫周边玩两天左右，要不要进布达拉宫里面参观看个人。我个人觉得看了也没啥收获。然后在八廓街附近逛逛，买点纪念品（记得砍价，卖家要价你可以买五个）。那边朝圣的藏民很多，千万别挡住别人哈。还有，别在拉萨买虫草和雪绒，去其他地方买更划算。小贴士去拉萨外的地方旅行可以用上文提到的卡片打电话询问一下。一般都是在上午布达拉宫附近上小巴或者中巴车，下午到景点，第二天再回拉萨。个人推荐去纳木错，真的很唯美。去之前先在拉萨买个小小的氧气瓶，因为纳木错海拔5000左右，比拉萨高很多。在拉萨超市多买些吃的，景点吃的都有些贵。拉萨周边的景点差不多就这些。晚上会降温很多，有时候白天阳光明媚，晚上就是暴风雨，要注意保暖。由于篇幅有限，下一期再介绍珠峰的游玩攻略哈。附上一些美丽的西藏图片：

冬游西藏小贴士：亲身经历分享西藏，一个让人心灵得到洗涤的地方，虽然我不擅长用华丽的辞藻去形容它，但它确实有着独特的魅力。一路上的美景让人流连忘返，午后的阳光洒在身上，品一杯甜茶，看着行人来来往往，远处的雪山若隐若现，生活的美好就在这一刻。 𐟚— 交通：我从长沙坐绿皮火车去的西藏，硬座，全程48小时。长沙到西宁段真的很挤，腿都累得不行。火车票价格可以参考各大app，记得提前抢票哦。返程我选择了飞机到重庆，机票才99元，超级划算。 𐟌蠥䩦𐔯𜚦ˆ‘三月去西藏，虽然是冬天，但白天有大太阳，并不冷。我穿了一件秋衣、一件毛衣和羽绒服，一条秋裤和牛仔裤加雪地靴，感觉刚刚好。 𐟏ᠤ𝏥𜚦ˆ‘一个人去西藏，所以选择了青旅，这样可以结交一些旅友，价格也便宜。我住的青旅价格是45元一天，洗漱设备齐全。 𐟥𐠥悤𝕦𘸧Ž鯼š 刚开始去西藏可能会有高原反应，建议先在旅店好好休息，补充葡萄糖，千万别洗澡。等身体舒服点了再考虑这些。我和网友一起租了个面包车去了羊湖，一路上风景如画。我们租的费用是4个人800元，网上一日游是99元一个人。后来我和青旅的小伙伴报了个小团，700元3日游林芝，一路走走停停，包了住宿、吃饭、门票和导游等，非常划算。最后一晚还在藏民家住，穿了藏服，参加了篝火晚会，玩得不亦乐乎。一路不需要自己做什么，准备好眼镜和相机就可以。 𐟥˜ 美食：西藏必吃的美食有酥油茶、羊肉、青稞酒、风干肉和藏餐。酥油茶价格便宜，其他吃的在西藏价格较高，相当于准一线城市。报了团后，旅行团的饭菜还不错。藏餐是一位网友一起去餐厅吃的，味道我不太喜欢。 ‼️ 总花费：大约5k-6k元。虽然旅游只是匆匆过客，但当你回到自己的生活，再次投入到忙碌的工作中时，你会怀念在那里的美妙时光。如果有机会，你一定还会再去一次的。

一个人去西藏：年轻时的勇敢与美好回忆偶然间看到一个朋友问：有没有女生一个人去过西藏？应该注意什么？这让我想起了27岁那年3月的经历。节目杀青后，我独自一人从北京坐火车去了敦煌，游览了莫高窟和月牙泉，还在鸣沙山的沙子里尽情奔跑。接着，我又坐火车去了西宁，和一对退休的夫妻一起包车旅行。途经王昭君的日月山，还去了冬天的青海湖。最难忘的是从西宁到拉萨的火车旅程。窗外是连绵不断的雪山、草甸和牦牛，路过羊八井时，高中地理课本上的知识突然涌上心头，这里丰富的地热资源让人惊叹。到达拉萨后，我住在平措青旅。每天脸上都热得发烫，因为之前在香格里拉的高反经历，我提前喝了红景天水，虽然有点不适感，但并不难受。其实，只要放慢脚步，一切都会好起来。拉萨市内有很多好玩的地方和美食。布达拉宫的楼梯很陡，福田妙果的震撼让人难以忘怀。大昭寺的师父把藏红花水舀到手里，喝起来就像是神仙甘露，那种感觉太美妙了，回来后我甚至买了藏红花水来喝。当地的朋友还推荐了一个色拉寺。最难忘的是在一个小房间里遇到一个师父，他手里拿着一根长长的棍子，我俩眼神交流之后，他把棍子的一头顶在我的额头上念了一段妙语，感觉后脑壳都开了，真是一次奇妙的体验。在拉萨的几天里，我还去了扎基寺求财。青旅里认识的炒股朋友从寺里出来后，股票就涨了。几天后，我决定去林芝看桃花，临时加入了青旅的小团。团友中有裸辞的、上学的、考研的、炒股的、失恋的，甚至还有我研究生同学的相亲对象。那时还没通高铁，我们坐着面包车翻越海拔五千多的米拉山口，在雅鲁藏布江畔看到海拔七千多的南迦巴瓦峰，那种直戳天顶的高实在难忘。虽然已经过去很多年了，但那些细节依然清晰记得。每当想起那些美好的时光，总觉得自己应该趁年轻多走走多看看。世界真的很大很大～

西藏旅行归来，我深知的30个秘密 1. 高反的主要原因是心理因素，放松心态是关键。想探索可可西里无人区？先飞西宁或兰州，再转火车到拉萨。携带胃药、感冒药和晕车药，感冒严重者慎入藏。建议自带一次性内衣，方便清洗。多吃水果蔬菜，多喝开水，带维生素C，偏远景区多为旱厕。八角街上的商品都可以砍价，购买时要注意。计划去珠穆朗玛峰、墨脱、亚东、樟木、阿里等地，需办理边防证。藏区氧气瓶约25元一罐，症状轻微不建议吸氧，以免形成依赖。高反严重时，建议去诊所吸氧。西藏人文环境特殊，几乎全民信教，尊重当地风俗习惯。除拉萨、日喀则、林芝地区，越远的地方信号越差，白天在路上信号也差。西藏住宿条件与国内有差异，心理准备要做好。布达拉宫需提前七天预约，提前一天带身份证去售票口预约排票号，第二天再排队领票。西藏当地取款可在拉萨市内ATM机进行，扫码支付也可使用。羊湖拍照前要问价格，提前与主人谈好。高海拔地区风大且温度低，记得带帽子，否则会头疼。提前吃红景天防止高反的作用不大，主要是心理作用。调整好心态即可。坐火车去西藏不能缓解高反，没有医学理论支撑。西藏旅游牌照以L开头，如藏A.L23**、藏C.L78**，根据车牌号可识别车辆是否正规。布达拉宫限制2300人参观。拉萨是西藏食宿条件最好的地方，主要供应藏菜和川菜，国际酒店餐厅有尼泊尔和印度菜。行李越少越好，但必须够用。建议找个路边的甜茶馆，三五好友一起坐下聊天，感受最纯正的藏文化。西藏紫外线很强，不要穿短袖短裤，春秋冬季建议带羽绒服和保暖内衣。西藏气候干燥，需带面膜、护手霜、润唇膏和身体乳等。很多寺庙禁止穿着暴露，漂亮的小裙子也不行。想感受西藏生活，可在冬天淡季去，避开旺季，花费相对低些。 7、8月为雨季，多为夜雨，白天晴朗。高原喝酒容易醉，少喝酒影响游玩。八廓街内有很多写真门店，建议选便宜的就好，太贵的不建议。西藏很多景点没有直达班车，包车和跟团很有必要，定制路线更轻松省心。

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