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简易波比最新视觉报道_简易波比跳的正确姿势(2024年11月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

简易波比

做了十个简易波比累得呵呲带喘，以前做十个标准波比都很轻松，不运动真是不行。

时间不会因为你的意志而改变今天的生活挺简单的，午餐吃了黄瓜鸡蛋魔芋面，晚餐则是紫燕百味鸡的藤椒鸡，米饭只吃了三分之一。运动方面，我做了帕梅拉内啡肽，再加上10分钟的HIIT和15分钟的瘦腿训练，最后还做了100个简易波比。原本今晚要上夜班，所以今天是不打算运动的。但下午三点的时候，我实在没事可做，感觉那两个小时肯定会在玩手机中度过，于是果断换衣服开始运动。一旦动起来，整个人就沉浸在酣畅淋漓的快乐中了。最近小区里人太多，所以以后我打算跳绳和帕梅拉交替着做。状态也恢复得差不多了，回想起前几天莫名其妙的emo，真是有点矫情。时间最奇妙的地方就在于，无论你状态如何，有没有目标，时间都会一分一秒地流逝，不会加速也不会减慢。所以，你得学会控制自己，过好当下，才能达到想要的未来。

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