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高反最新娱乐体验_高反的症状表现(2024年12月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

不高反不怕冷不打折，广汽本田才是“真电混”？「广本混动才是真性能电混」「广本混动不高反」「广本电混不怕冷」@广汽本田爱车觉罗的微博视频

羊湖之旅：高反与美景的双重体验最近刚从西藏回来，心里有点小小的感慨，想和大家聊聊。这次旅行真的是一次难忘的经历，尤其是羊湖的那段旅程。提前一天在淘宝上报了个小团，6个人，都是超可爱的小伙伴，每个人都让我爱不释手。大家互留了微信，希望未来还能再见。感恩所有给我拍美美照片的队友们，真的爱你们❤️ 重点来了！首先，准备好晕车药，带上你最大容量的保温杯（冷热水都能救命），羽绒服或者防风服也行，还有些零食，推荐话梅和水果。羊湖的海拔比较高，山路十八弯，非常容易高反晕车。去的时候司机带我们去买了医用氧气，如果你的体质在拉萨就开始高反，一定要买，价格好像是600到800一瓶。别怕氧气瓶沉或者贵，你的命最重要！我自己飞到拉萨直接开始吃喝玩乐无任何高反，但在羊湖回拉萨的途中开始有轻微高反。所以大家真的要当心哦！这一路手机信号真的差，我是联通用户，基本断连一天，家里的小伙伴们以为我出事了，晚上回市区路上微信都要炸了𐟘…。所以朋友们如果自己单独出行，请提前和你们的小伙伴做好报备工作。羊湖真的超级大，一路都是各种美景，真的无敌美。别睡觉，容易高反，还错过美丽的风景。到达第一个拍照点，我就一直跳来跳去拍照哈哈哈（千万别学我，容易高反）。一整天都是各种拍，日托寺那边超级好拍，坐在湖边晒太阳发呆惬意的不要不要的（会晒黑，哈哈哈哈）。羊湖回拉萨的时候我开始有轻微头痛，我的队友也有点不舒服，旅行团的氧气瓶派上了用场。吸了之后头疼没有得到缓解，最后一个观景台我直接在车上休息（其实会发现玩了一天风景类似，再加上之前在日托寺呆了很长时间照片拍够了，所以果断放弃最后一个景点，不要硬抗！）。我的队友一开始也以为自己是高反，最后吐了立马好了就发现自己是晕车。所以容易晕车的宝宝们请做好充分准备。快到拉萨城区的时候我的头痛也消失了，哈哈哈，笑称自己是金刚葫芦娃体质～遇到高反不要担心，一点都不可怕，保持心态，量力而行。如果你反应严重，请去医院。遇到个小姐姐，她高反比较严重，说前一天还喝了酒，羊湖回来第二天手脚都是肿的～总之，这次羊湖之旅虽然有些小插曲，但风景真的太美了，值得一试！希望这些小建议能帮到大家，祝大家旅途愉快！𐟓𘀀

哈巴雪山之旅：高反与后遗症的真实体验这次哈巴雪山之行，真的是我第一次踏上高原。之前爬过的最高山是莆田仙游的石谷解，海拔也只有1803米。说实话，对于这次能否顺利登顶，我心里还是有点忐忑的。出发前，我也没喝什么红景天之类的，结果到了大本营，感觉还挺幸运的，没有出现常见的高原反应。在海拔4000米的大本营，除了呼吸比平原上深一些，膈肌有点累之外，并没有出现恶心、呕吐、头晕、头痛等症状。到了海拔5000米以上，依然没有上述症状，基本能跑能跳，呼吸也顺畅。不过，我发现手指有点发紫，可能是肢体末端缺氧造成的。此外，还有一个失眠问题，在哈巴村和大本营连续失眠了两个晚上。不过，鉴于我以前每次睡新床第一个晚上都睡不着，所以不能确定这是不是高反的原因。很遗憾，这次没戴运动手表，没法监测身体指标，缺失了一些重要数据。至于后遗症，主要有以下几个： 1️⃣ 爬完雪山后，我发现自己变得特别嗜睡了。晚上睡眠质量提高了很多，午休也能睡着，以前午休几乎睡不着的。 2️⃣ 右脚拇指不知为何感觉变得麻木了，非常不适，难道末端神经损伤了？ 3️⃣ 福州的山都感觉不叫山了，丘陵而已。总的来说，这次哈巴雪山之旅虽然有些小插曲，但总体还是很顺利的。希望这些经验能对大家有所帮助。

西藏归来：美景与高反的双重体验 𐟏”️ 从西藏回来已经一周了，终于可以回归城市里朝九晚五的生活。刚回来那几天，感觉自己像是醉氧了，总是想睡觉，随时都能进入梦乡，睡眠质量简直好到爆哈哈哈。西藏的美景真是无法用言语形容，大气磅礴，震撼人心。那些雪山、湖泊、天空和草原，真的可以让人坐下来欣赏一整天。因为缺氧，大脑也变得清晰，心灵得到了真正的放松。不过，高反也是真的难受。有些朋友可能没有高反，或者症状很轻，我觉得这大概是因为他们身体素质好。对我来说，身体素质差且不怎么运动的人更容易高反。我个人基本上天天吸氧，到西藏的第三天了，血氧饱和度也只有60-70%，心率在100-120次/分钟左右。静止状态下是这样，动起来这个数值更吓人。所以建议大家到了西藏先休息，适应两天再去景区，否则可能就要进医院吸氧了。西藏的美食也不尽如人意。如果你喜欢吃牦牛肉那另当别论，其他的真的没什么特别好吃的。藏餐尝尝就得了，大多数都是不正宗的川菜。至于特产，奶糖和奶酪就那样，淘宝上也有卖。牦牛肉干如果想吃真的，价格也不便宜，180-200元一斤这样去买。串串的话，肯定比淘宝贵，毕竟那边也不是绿松石和蜜蜡的产地，买个心情吧。总的来说，虽然西藏的景色美得让人心灵洗涤，但那边的生活条件还是有些艰苦，尤其是住宿和饮食。没有地方上厕所，大家都只能“解放天性”。所以我还是更喜欢文明城市的生活。不过，西藏毕竟农奴解放了64年了，但还是有些封建糟粕，不多说了，怕有人喜欢藏文化喷我。好了，西藏之旅结束了，心灵得到了洗涤，接下来继续努力工作吧。

拉萨古藏殊华酒店：高反患者的天堂今天要跟大家分享的是拉萨市林廓东路49号的一家特色客栈——古藏殊华。这家客栈位于八廓街（八角街）和大昭寺附近，交通非常便利，下楼就能步行到八廓街，这可是来拉萨必去的一条街哦！而且离布达拉宫也特别近，只有几公里的路程。一进门，你就会被红色的主调所吸引，整个客栈充满了古色古香的气息，每根柱子上都有手绘的图腾，简直像极了《千与千寻》里的场景。前厅还养了几只可爱的鹦鹉𐟦œ，增添了不少趣味。客栈一共有四层，但实际上有五层。一楼是咖啡厅和办理入住的地方，大堂也在这一层。二楼到四楼是客房，五楼则是一个露台，可以在这里喝东西、休息，晚上还能欣赏星空和漫天的繁星。办理入住时，酒店工作人员会为你提供一小杯葡萄糖水，非常贴心。入住后，他们还会带你到客房进行简单介绍。房间内的装饰也是藏式风格，还配备了加湿器和供氧机，对于有高原反应的朋友来说简直是福音。而且房间里的所有东西都是免费的。洗漱用品都是一次性袋装的，洗发水是施华蔻的，沐浴露用的是阿道夫。价格方面，提前预订的话价格在300-500元之间，性价比还是蛮高的。总的来说，古藏殊华客栈不仅交通便利，环境优美，服务也非常周到，特别是对于有高反的朋友来说，这里绝对是一个不错的选择！

川藏旅行必备清单，轻松应对高反和不适！第一次进藏旅行，难免会有些紧张和高反的担忧。为了确保旅途顺利，我做了不少功课，从吃穿用度等方面都准备得相当充分。以下是我总结的一些必备物品和注意事项，希望能帮到大家。 1⃣ 租越野车 𐟚™ 如果你想体验川藏的美景，走国道和盘山路是必不可少的。自己的车去川藏，不仅保养费用高，车况也难以保证。建议租车，神州和一嗨都是不错的选择。 2⃣ 氧气瓶 𐟌쯸 这里的氧气瓶不是市面上那种小喷雾剂，而是70公分高的氧气钢瓶，容量大约1300升。我在重庆租的，费用大概200多块钱，比喷雾剂实惠很多。一路上完全不用担心高反，比吃红景天效果好得多。 3⃣ 衣物和食物 𐟑—𐟍ꊤ𘀨𗯤𘊩⠧𐸧🻥𑱯𜌦𘩥𗮨𞃥䧯𜌥‹䥊减衣物很重要。硬抗容易导致免疫力下降，容易感冒。由于路途上可能因为赶路耽搁了饭点，或是不习惯吃藏餐，自备一些平时爱吃的食物很有必要。 4⃣ 尊重当地风俗 𐟙 一路上会看到很多白塔、金幡，有藏文的石头或是一堆小石头堆的造型，还会路过很多寺庙。有些地方是不能拍照的，有些是不能碰的，讲究挺多的。不清楚的可以上网查一下。希望这些小贴士能帮到你，让你的川藏之旅更加顺利和愉快！

稻城亚丁一日游：高反与美景的双重考验稻城亚丁，这个位于川西环线上的美景地，虽然风景如画，但并不适合所有人。尤其是对于有高原反应的朋友们，这里是一次身体和心理的双重挑战。 𐟌„ 景区的门票价格为266元，但说实话，这个价格并不值得。门票包含了大巴车，你需要先乘坐一个小时的大巴车到达景区门口，然后还要再走800米，或者花80元乘坐电瓶车到达登山起点。这段路程让人感到非常疲惫，尤其是对于那些已经感到不适的高反患者。 𐟚𖢀♀️ 整个一日游的路线包括从景区门口验票开始，到返回结束，全程大约需要五六个小时。景区的道路大部分是上坡的石子路，非常难走。如果遇到下雨天，一定要准备好鞋套和雨衣，否则会非常不方便。 𐟑’ 必备装备包括墨镜和帽子，尤其是帽子，一定要遮住耳朵。山上的风非常大，吹得人头疼欲裂。 𐟘䠦€𛧚„来说，稻城亚丁的体验并不愉快。如果让我再次选择，我会推荐朋友们去鱼子西或者四姑娘山，这些地方比稻城亚丁要好得多。 𐟒ᠦ𘩩樦示：如果你计划前往稻城亚丁，一定要做好充分的准备，包括身体和心理上的准备。希望你的旅行能够顺利愉快！

初登帕米尔高原：高反、美景与意外惊喜初次踏上帕米尔高原，我本以为只是轻微的太阳穴不适，没想到随着海拔的升高，肚子开始胀气，放屁的频率也急剧增加。𐟘… 谁也没告诉我，这竟然也是高反的一种表现！在雪峰和盘龙道上，我小心翼翼地夹着屁股前行，生怕在海拔4216米的地方留下自己的“纪念”。𐟘… 顺便提一句，那天我还指着雪峰说它好漂亮，结果后来才知道，那天雪峰顶上发生了雪崩。𐟘𑠧œŸ是意想不到的体验啊！这次旅行虽然有些小插曲，但也让我对高反有了更深的了解。在享受美景的同时，也要注意身体的变化哦！𐟌„

玉龙雪山拍照攻略：高反、穿搭、道具全指南玉龙雪山的美景让人心醉，但高反问题也不容忽视。我们选择了云杉坪和蓝月谷作为拍照地点，这里分享一些实用的经验和建议。 𐟎Ÿ️ 门票和交通：进山门票：100元/人环保车票：20元/人云杉坪索道票：40元/人 𐟓𘠦‹照地点推荐：云杉坪：这里的景色非常适合拍照，随便一拍就是大片。建议穿得酷一点，效果更佳。蓝月谷：湖水清澈见底，穿纯色衣服效果更好，白色衣服与蓝色湖水相映成趣。 𐟌쯸 穿搭建议：山上气温较低，建议外面穿羽绒服，里面穿美美的衣服。拍照时可以脱掉羽绒服，展现美美的一面。 𐟒‰ 高反预防：如果担心高反，可以准备两瓶氧气，边走边吸。我们每人一瓶，完全够用。 𐟓𗠦—…拍写真：云杉坪和蓝月谷都有旅拍写真服务，398元/人，包衣服、妆造和摄影。想拍的姐妹们可以考虑。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊山上有点冷，记得多穿点，别感冒了。拍照时可以带些道具，比如帽子、围巾等，增加照片层次感。希望这些建议能帮助你在玉龙雪山拍出美美的照片！

阿里中北线自驾游：羊湖美景与高反挑战 𐟚— 行程安排：十一假期，我们从拉萨出发，沿着阿里中北线自驾游的第一天，行程包括羊卓雍错、日托寺和江孜县。 𐟓 第一站：羊湖观景台。这里的景色美得让人心醉，是拍照留念的绝佳地点。 𐟓 第二站：日托寺。虽然身体如果有高原反应，爬上去会很累，但风景还是不错的。如果你有高反，不建议强行攀登。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚦ˆ‘们没有选择去日喀则的常规路线，而是环羊湖一圈，途中有很多美丽的景点。建议提前一天到拉萨适应海拔，我第一天到拉萨后几小时就开始出现高反，上吐下泻，晚上在诊所挂完盐水吸完氧后才好。有高反的朋友们不要硬撑哦～这次自驾游不仅让我们领略了西藏的自然美景，也让我们体验了高原反应的挑战。无论是风景还是经历，都让人难忘。

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