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造成椎间盘内压力分布不均，久而久之，就会带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

淋巴结肿大、背部疼痛和肌肉疼痛等症状。猴痘病毒会对人体的多个器官造成危害极少数情况下还会引发败血症（图：CDC）▼

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人体
背部肌肉
解剖图

我们
背部
的
肌肉
从其附着位置以胸六棘突为分界点划分的话

每日一肌之背肌

背部
浅表
肌肉

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背部
的浅层深层
肌肉

用伟岸的背肌扛起你作为男人应有的担当

后背主要
肌肉
的
分布

背肌

背阔肌是
背部
的大
肌肉
群,在家徒手练,可以做引体向上,仰体引体向上

众所周知,
背部
肌群是人体最大的
肌肉
群之一,是结构和功能最复杂的肌群

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两个动作唤醒你的
背部
肌群,试试吧

久坐不动形成电脑背,如何锻炼才能增强背肌,减少
背部
压力

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背部肌肉
都安排的明明白白

什么是核心肌群 核心肌群由位于躯干下部的一组
肌肉
构成,包括下
背部

背部肌肉
结构参考

下
背部
的
肌肉
群包括竖脊肌,腰大肌,腰方肌等,这些
肌肉
在日常生活中

背部
1常见
肌肉
力量训练

背部肌肉
包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌

斜方肌,是位于头颈部,肩
背部
皮下的一块大型浅表
肌肉
,其主要作用是

基本的
肌肉
群

背部肌肉
的拉伸(有效缓解
背部
疲劳紧张)

重庆驾校练车场地审批条件

每天学习一个
肌肉

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特定的训练方法有哪些

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背部肌肉
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,感觉这个挺直观的

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之间的"串扰",由于
背部肌肉
不同
分布
层次的原因,当

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背部
训练动作,没有之一

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从脊柱
肌肉分布
谈腰背痛

背部肌肉
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该怎么练?

大核心肌群位于躯干且包含腹部区域及中,下
背部

肌群|
肌肉
|驼背|
背部肌肉
|背阔肌|引体向上

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背部
深层
肌肉
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背阔肌与中
背部肌肉
力量加强与拉伸

back muscles
背部肌肉
群

所以锻炼好
背部肌肉
是很重要的,只锻炼胸部
肌肉
会造成含胸驼背

背部
常用
肌肉
之背阔肌

背部肌肉
群是仅次于腿部
肌肉
群的大
肌肉
群,
背部
的
肌肉
数量多达一百多

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背部
深层
肌肉
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健身教练:练背能提高代谢,减脂效率更高

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与神经,脊柱与脊髓解剖图谱,收藏备用

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分解篇 人体的
肌肉
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