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nsca官网权威发布_nsca cscs第四版资源(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

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北体硕士分享备考攻略2 大家好！𐟑‹ 我是一名体育爱好者，也是北体运动人体科学硕士研究生，今天继续和大家分享备考NSCA-CSCS认证的经验。 𐟓˜备考资料推荐官方教程（二选一即可）《美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）》简体中文版：售价为388元。《肌力与体能训练（第四版）》中国台湾繁体版：售价260元。繁体字刚开始可能有点难认，但看过2-3章后就会流畅阅读。备考题目 NSCA官网204道模拟题（必须）：这些题目类型与考试类似，是必须要刷的。有人刷了上千道练习题，但一上考试就蒙了，因为考试的题目类型和考察方式与练习题差别很大，因此需要这一套官方模拟题来熟悉题目和考察方式。各类辅助练习题（推荐）：有很多出题机构，题目类型和考察方式与考试相似度很低，仅作为对知识差缺补漏使用，前期配合教材使用，加深对知识的理解和使用，这里推荐章节练习题。辅助教材解剖书籍：NSCA考纲中包含肌肉解剖学的内容，同时也会考察肌肉的功能，但是参考教材中并没有涉及，因此需要在额外的资料中学习。这里推荐《运动肌肉解剖学》、《骨骼肌肉功能解剖学》。 NSCA体能训练系列书籍：NSCA出版了一系列体能训练的书籍，如《耐力训练》、《力量训练指南》等书籍，多个出版社已经翻译出版，可以作为拓展知识了解。其他备考资料我根据自己备考的笔记以及考试通过后整理的考点和题目编写一份备考手册，主要包含以下内容：章节重点知识，考试拓展知识补充重要肌肉解剖知识（起止点、图谱、肌肉功能等）重点难点题型解析（营养类计算题，训练计划设计题等）考试回忆真题（超过100道题目，重复率很高）知识点记忆技巧（各类常考表格的记忆方法） 𐟧 复习建议首次阅读教材，结合其他资源和备考手册深入理解基础肌肉解剖和运动规则。第二次阅读时，结合章节练习题巩固知识，专注于错误题目。第三次复习，聚焦于重点和备考手册中的补充内容。完成NSCA官网的204道模拟题自测，根据分数判断是否准备好参加考试。考试前再次复习错题和备考手册中的重点。账号还会定期推送NSCA-CSC考点，欢迎关注！

CSCS备考攻略，助你高分！ 𐟓š备考资料推荐《体能教练认证指南》第四版（简体版）：400元运动解剖学书籍（蓝色+红色版本）：70元四大认证备考题库《NSCACSCS考点提纲》（含配送题库）：99元 𐟓备考流程建议阅读《体能教练认证指南》并配合《考点提纲》进行学习。开始使用《四大认证备考题库》进行刷题，包括章节题、官网题等，并逐步进行章节试卷和模拟试卷考试。利用题库中的收藏、笔记、求助和错题本功能，深入研究历年真题。考前一周，重点复习《考点提纲》和笔记。 𐟔答题技巧分享视频题目中涉及跳箱、药球、高翻、橄榄球和T测试等知识点，务必提前做好功课。对于3选1的答案，如果感觉有两个正确答案，重新审题，选择最接近的答案。使用排除法选题，避免在单个题目上纠结太久。考试前吃饱一点，少喝水，以免考试中途感到饥饿或需要上厕所。 𐟓ˆ总结与祝福 NSCACSCS考试相比CPT有一定难度，初级与高级的区别在于对教材和考纲知识点的掌握程度。考试时灵活运用所学知识，祝你一次通过，好运连连！

零基础如何快速通过NSCA-CPT考试？如果你对考取NSCA证书感兴趣，无论是CPT还是CSCS，那么这篇文章一定要仔细阅读。在决定是否报名之前，先考虑清楚！ 𐟓… 证书有效期：NSCA-CPT和CSCS证书的有效期为三年。如果你想让证书有效期延续到下一个三年周期，你有两个选择： 1️⃣ 参加继续教育活动（需要付费）并获得足够的学分。 2️⃣ 不参加继续教育活动，在证书到期时重考一遍。 𐟓† 当前周期：现在是2024至2026周期。如果你在2024年考取了证书，有效期可以到2026年。在这三年内，你需要通过上述两种方法之一来续期到下一个周期（2027-2029）。 𐟓š 修学分体验：我简单说一下修学分的体验。具体的再认证细则可以浏览：修学分的简图在P2，学分有四种：ABCD四类，每一种都有可获得上限。超出上限部分的学分属于溢出，等于浪费了。我是通过A类+D类的组合修满了学分，由于我并未参加B类和C类活动，所以只能说下A类和D类的体验。 1️⃣ A类：A类主要是花钱购买直播课，看完直播课需要你满分通过一个小测验，之后就可以获得学分证书了。小测验只有5个题，可以反复做直到做成全对。我买了两次直播课，一次是388元0.8学分，一次是388元1学分。 2️⃣ D类：D类是官网在线测试题，一份100元0.2学分。会给你一篇文章，看完后开始答题，总共10个题，90分或者100分都算通过。题并不难，都是文章中的原话。大家可以用手机把文章拍下来，答题时对着文章找答案（逃避可耻但有用❗️）。 𐟒ᠦ醒：某些情况下修学分花的钱可能比重考一次（2700元）还要多，但重考一次能不能通过就要看你的本事了❗️ 以上就是关于零基础速通NSCA-CPT以及继续教育的详细信息，希望对你有所帮助！

NSCA考试报名全攻略，轻松拿证！想要报名NSCA的考试？别担心，我来给你详细讲解一下流程，保证你顺利拿到证书！第一步：进入官网 𐟌 首先，打开美国国家体能协会的官网。这个网站是报名和考试信息的官方来源。第二步：注册账号 𐟓‹ 在网站上注册一个新账号。记得上传一张正面的头像照片，这可是你未来的证书上的照片哦！第三步：申请考试 𐟓… 在考试申请时间内，登录网站申请考试。具体时间可以关注上海体能咨询的公主号，他们会提前几天发布申请时间。第四步：上传证书照片 𐟓𘊥œ觔𓨯𗨀ƒ试时，需要上传高中毕业证和CPR证书的照片。记得提前准备好这些照片，压缩到几十KB的大小，方便在名额开放时迅速上传。第五步：抢名额 𐟏ƒ‍♂️ 考试名额有限，每个月大概放200个名额。记得打开手机时间显示，精确到秒。看到59秒就赶紧点进去申请，不然名额就没了！第六步：付款 𐟒𓊦Š⥈𐥐额后，你会收到一封邮件，里面会有一个支X宝二维码让你付款。付款后，美国国家体能协会会在3-4周内给你发皮尔森预约考试的通知。第七步：预约考试 𐟓… 登录皮尔森平台预约考试时间。选择离你最近的考场进行预约。到了考试当天，记得带上所有必要的证件和材料。第八步：备考小贴士 𐟓– 考试内容主要是选择题，左右三个选项。总共有155道题，时间3小时。做完后随机去掉15题，剩下140道题中97道正确即为合格。备考时间可以根据自己的情况来安排，一般两个月是比较合适的时间。第九步：CPR证书 𐟒‰ CPR是急救证，可以通过当地红十字会免费考取。培训一般包括理论和实践操作。如果你暂时没有CPR证书，也可以在考试通过后六个月内上传。第十步：等待证书 𐟎 完成所有步骤后，你就可以等待证书的下发了。一般来说，证书会在几个月内寄到你手上。希望这篇攻略能帮到你，祝你顺利拿到NSCA的证书！𐟒ꀀ

80天零基础备考NSCA-CPT全攻略 𐟌Ÿ准备考试的小伙伴们，今天给大家分享一些临考前的注意事项和备考技巧！ 𐟓„ 考试当天需要带什么证件？除了身份证，你还需要带上第二份身份证明，比如信用卡、社保卡、驾照或护照等。注意，信用卡需要是那种印有姓名的银行卡，没印姓名的储蓄卡是不可以的。学生证也可以作为第二身份证明哦！我当时只带了身份证，但幸运地翻出了驾照，考场工作人员才让我出示第二身份证明。 𐟓‹ 考试当天可以带什么物品？除了身份证、存包的钥匙和发给你的耳塞（耳塞需要自己准备），其他任何东西都不能带进考场，包括水！考场会提供手写板和笔，所以计算题需要纯手算。我考前特意复习了小学乘除法，因为这些年依赖计算器都忘光了。 𐟒ᠨ€ƒ试技巧有哪些？考试总共有155题，随机去掉15题不计分，所以满分是140分，答对97题及格。考试中有超过10个的视频题，视频题中的错误通常很明显，如果没有明显错误那动作就没问题。还有数个案例分析题，比如给你一段包含详细个人健康信息的题干，接下来几个题都是根据这段题干提问。计算题大都很简单，涉及体脂率、热量配比、BMI等，属于送分题！还有十几个涉及基础定义的送分题，这些分一定要拿到手！把握好计算题和送分定义题，二三十分就到手了！ 𐟓Š 考完试会发生什么？连续两次确认提交后就可以交卷了！交完卷你是不知道成绩的，需要去外面找考官打印成绩单。如果没考过，那90天内你是不能预约新的考试的！考过的话就等着证书邮寄就可以啦！ 𐟓œ 证书有效期多久？证书并不是一直有效的哦！NSCA证书三年一审，需要修学分来通过证书审核。当前是2024-2026年度，也就是说2026年年末会审核你的学分修习情况！具体可看NSCA上海官网的再认证政策 𐟎‰ 祝大家考试顺利！学习没有任何捷径，下苦功夫才是唯一的出路！

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