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娃娃菜最新娱乐体验_娃娃菜的家常做法(2024年12月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

娃娃菜

这种做法的娃娃菜让你三碗米饭都嫌少。不二日食的微博视频

年夜饭蔬菜食谱|干贝火腿蒸娃娃菜（喜欢视频食谱请移步主页点击上一篇笔记）一道简单、健康、又好吃的蒸菜。火腿和干贝的鲜香渗透到娃娃菜中，娃娃菜吸满了火腿和干贝的精华，用最简单的方式锁住了最纯粹的美味。 𐟥㠦料： 2颗娃娃菜（400克左右），15克干贝，15克金华火腿。 1大勺绍兴酒，少许盐，1.5小勺生抽，1小勺麻油。 ‼️ 1 大勺 = 1 Tbsp = 15 ml，1小勺 = 1 tsp = 5 ml 𐟓做法: 1. 干贝用1大勺绍兴酒浸泡片刻，然后弄成丝。 2. 金华火腿，先切片再切丝，和干贝丝一起浸泡在绍兴酒里。 3. 娃娃菜根据大小纵向切成4份或6份。清洗干净，沥干水分，码放在盘中。 4. 表面撒薄薄一层盐，铺上干贝火腿丝。 5. 放入煮滚水的蒸锅内，大火蒸15分钟。 6. 出炉后趁热淋上1小勺半的生抽，和1小勺麻油。 ‼️其实这里如果是泼热油的话，色香味都会更好，但是我想要清淡一些，所以就用麻油来代替了。 7. 最后撒上葱花和红椒丝，一盘简单、健康、又好吃的干贝火腿娃娃菜就完成了。 #一口吃下一个冬天# #吃下这一口烟火气# #jijiskitchen# #吉吉的厨房# #年夜饭菜谱# #火腿蒸娃娃菜# #金华火腿# #娃娃菜# #蒸菜# #快手家常菜#

蒜蓉娃娃菜：简单又美味的家常菜𐟍𒊨’œ蓉娃娃菜，简单又美味，绝对是下饭的好选择！𐟍š 𐟥젩㟦准备：娃娃菜蒜末小米辣葱花生抽白糖淀粉蚝油 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 首先，调一份酱汁：在碗中加入两勺生抽、一勺蚝油、一小勺白糖、一勺玉米淀粉，再加入半碗水搅拌均匀，备用。 2️⃣ 将娃娃菜洗净后切成条状。水开后，将娃娃菜放入锅中煮3-5分钟，然后捞出，铺在碗中。 3️⃣ 锅中加热油，加入蒜末和小米辣段炒香，然后倒入调好的酱汁，煮至浓稠。将煮好的酱汁淋在娃娃菜上，撒上葱花，即可享用！这道蒜蓉娃娃菜，五分钟就能搞定，简单又美味，绝对是拌饭的好搭档！𐟘‹𐟍š

7个月宝宝辅食：娃娃菜泥和南瓜泥米粉 𐟑𖟷M+ 30D 宝宝辅食新体验：娃娃菜泥和南瓜泥米粉 𐟍š_高铁米粉5g搭配娃娃菜泥、南瓜泥和核桃油，营养满分！ 𐟍Œ_下午5点，宝宝尝鲜香蕉泥，美味又健康。 𐟓 娃娃菜泥制作指南： 1️⃣ 洗净娃娃菜，去根留叶，准备开始。 2️⃣ 用盐水浸泡10分钟，然后彻底冲洗干净。 3️⃣ 将娃娃菜放入沸水中焯水1分钟，迅速捞出并过冷水。 4️⃣ 再次下锅煮6-8分钟，让蔬菜充分煮熟。 5️⃣ 煮好后捞出，剁成细腻的泥状。 𐟌🠥š„饮食世界总是充满挑战，有时候胃口大开，有时候却显得挑剔。不过，无论如何，愿意尝试新食物总是值得鼓励的。最近宝宝的粑粑有些干燥，可能是因为秋冬季节水分摄入不足。除了辅食，我们还尝试了香蕉泥和西梅苹果泥，希望能帮助宝宝更好地消化。同时，益生菌的加入也希望能为宝宝的肠道健康提供帮助。𐟙 𐟍 每一天都是新的探索，希望这些小小的尝试能为宝宝的健康成长带来更多可能。

低卡低脂美味茄汁虾滑娃娃菜汤做法详解 𐟍…𐟍…食材准备：番茄1个，鸡蛋1个，娃娃菜1小棵，虾滑150g，葱花适量。 𐟍𓰟𓥈𖤽œ步骤： 1⃣️ 将娃娃菜清洗干净后切成小段，鸡蛋打散备用。烧少许热油，加入鸡蛋液煎成块，番茄去皮后切成丁。 2⃣️ 另起锅烧油，加入番茄丁翻炒至软烂，然后加入适量的清水，大火煮开。接着挤入虾滑，煮至变色后加入娃娃菜和鸡蛋块，继续煮1分钟。 3⃣️ 最后加入适量的盐和一勺生抽调味即可。这道茄汁虾滑娃娃菜汤不仅低卡低脂，而且味道鲜美，非常适合健康饮食。快来试试吧！

甜丽做了一道爽口的凉拌娃娃菜，婆婆都伸大拇指，家人都鼓励真好

宝宝辅食新选择：营养满满的娃娃菜肉卷宝宝的饮食可是个大问题，每次看到我家小宝贝珍珠把盘子里的饭吃得干干净净，心里总是满满的成就感𐟑颀❤️‍𐟑銊——————————————————— ☑️制作步骤 ①准备食材：新鲜的娃娃菜叶（只要叶子部分），30克里脊肉（或者其他肉类也可以） ②处理食材：肉用葱姜水去腥，娃娃菜用小苏打和盐浸泡半小时 ③将肉放入辅食机搅打成泥，加入葱姜水会让肉更嫩滑𐟘‰ ④调肉馅：加入盐、黑芝麻粉、食用油和一点点淀粉（调料要少加，避免味道太重‼️） ⑤将娃娃菜叶焯水（煮到变软即可，煮太久叶子会烂掉⚠️） ⑥用煮好的娃娃菜叶包住调好的肉馅（两边一折再卷一下） ⑦上锅蒸，水开后蒸15分钟 ⑧炒一个酱汁（锅里倒油，葱花爆香→加水→加宝宝酱油→加水淀粉） ⑨将米饭和海苔碎拌匀（纯米饭也可以） —————————END———————— 做饭一小时，吃饭五分钟，老母亲真的成就感满满，光盘就是对妈妈厨艺的最大肯定𐟘œ ps：如果肉馅用不完，可以放到一个小碟子里和肉卷一起蒸熟给宝宝吃𐟘‰

𐟑𖥮宝辅食日记：15天营养搭配全记录𐟍Ž 𐟓… Day1 𐟌ž 上午：10g米粉 + 100ml水 + 猪肉泥 + 1勺娃娃菜泥 𐟍Ž 下午：苹果泥 𐟓… Day2 𐟌ž 上午：10g米粉 + 100ml水 + 猪肉泥 + 2勺娃娃菜泥 𐟍Œ 下午：香蕉泥（直接用勺子划） 𐟓… Day3 𐟌ž 上午：10g米粉 + 100ml水 + 猪肉泥 + 2勺娃娃菜泥 𐟍Œ 下午：香蕉泥 𐟥젥胥胨œ泥制作步骤： 1️⃣ 将娃娃菜放入清水中浸泡10分钟 2️⃣ 清洗干净后，水烧沸，放入娃娃菜焯水10秒，然后倒掉水 3️⃣ 新水中加入娃娃菜，煮沸2分钟后关火 4️⃣ 用冷水上锅蒸10分钟，搅拌后再蒸10分钟 5️⃣ 将蒸好的娃娃菜用刀切碎，放入研磨碗研磨（辅食机搅拌容易破坏纤维，但研磨过程较费时） 𐟍𝯸 蔬菜每天现做现吃，确保新鲜营养。记录宝宝的辅食添加过程，记录宝宝的成长点滴。

必须掌握这款泡椒娃娃菜的做法，全家人都非常喜欢！厨艺教程的微博视频

娃娃菜这样做比肉还下饭，喜欢赶紧做起来吧舌尖上的中国第四季#「微博火锅节」「冬天的第一顿火锅」#瘾食记的微博视频