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滋阴润肺最新视觉报道_滋阴润肺的汤(2024年11月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

滋阴润肺

秋天必备6款饮品，滋阴润肺增强抵抗力秋天到了，天气逐渐转凉，空气也开始变得干燥。这时候，一杯温暖的饮品不仅能暖胃，还能滋润肺部，增强身体的抵抗力。今天给大家推荐六款特别适合秋天喝的饮品，家里老人、孩子都爱喝哦！黑豆雪梨百合米糊 𐟍 这款米糊用到了黑豆、雪梨和百合。黑豆能润肺化痰，对那些难以痊愈的咳嗽和咳中带痰有很好的改善作用。雪梨则能祛痰止咳，养护咽喉。百合和糯米搭配在一起，既能清火又能润肺，简直是秋天的完美选择。百合薏米糊 𐟌🊨–米糊不仅能清火、润肺、止咳，对肺热咳嗽等症也有很好的辅助作用。百合的清香和薏米的黏稠，喝起来特别舒服。百合莲子绿豆浆 𐟌𑊨🙦쾨𑆦𕆧”襈𐤺†绿豆、莲子和百合。绿豆能清热，对肺热、肺燥有很好的改善作用。莲子有滋阴润肺的作用，百合则能润肺止咳。三者搭配在一起，口感丰富，营养全面。山药百合雪梨银耳羹 𐟍 这款羹用到了山药、雪梨、百合和银耳。百合能润肺止咳，安心养神；银耳和雪梨则能滋阴润肺；山药则能健脾补肺，增强免疫力。口感细腻，特别适合秋天食用。莲藕小米青豆浆 𐟌𞊨Ž𒨗•含有碳水化合物和膳食纤维，能养阴清热、润燥止渴、补肺养血。青豆和小米搭配在一起，滋阴润肺效果更佳。这款豆浆不仅营养丰富，而且口感特别好。五白豆浆 𐟌𜊨🙦쾨𑆦𕆧”襈𐤺†银耳、莲藕、雪梨、莲子和百合。莲藕、雪梨和百合都有润肺止咳的功效；银耳能清肺热；莲子也有滋阴润肺的作用。这五种食材加在一起，最适合秋天滋阴养肺。这些饮品不仅味道香浓醇厚，而且对身体健康有很多好处。赶紧试试吧，家里老人、孩子都爱喝哦！

滋阴润肺的食物有哪些家人们，最近天气干燥，大家有没有觉得皮肤、喉咙都有点不舒服呢？今天我就来给大家分享一些滋阴润肺的好食物，帮助大家缓解干燥的不适。𐟍𐟍𕊊𐟍梨可养肺清热梨可是大家公认的润肺佳品哦！它性凉多汁，特别适合缓解秋季干燥带来的皮肤瘙痒、口鼻干燥等不适。而且，梨还能降低感冒几率，因为它富含丰富的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，抵御病毒侵袭。姐妹们，秋天多吃点梨吧，健康又美味！ 𐟍 山药润肺养身山药不仅好吃，还蕴含丰富的营养价值和药用功效。它味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补肺、生津益肺、滋养肺阴等多重功效。特别是容易反复感冒、咳嗽的朋友们，适量食用山药绝对是个好选择。山药中富含的粘液蛋白对胃粘膜有保护作用，同时也有助于润肺化痰哦！ 𐟥•白萝卜清肺化痰白萝卜被称为“小人参”，含有多种营养元素，不仅能提升身体免疫功能，还能润肺化痰。白萝卜的食用方法多种多样，可以搭配不同的食材发挥不同的疗效。例如，与雪梨搭配熬汤能润肺止咳，与蜂蜜结合则能顺气化痰、润肺止咳。白萝卜煮水也能润肺化痰、止咳、生津、解渴，对缓解咳嗽症状非常有效。 𐟌𘧙𞥐ˆ润肺安神百合不仅有深厚的药用历史，还具有广泛的食用价值。它富含蛋白质、脂肪、还原糖及多种维生素和矿物质，为人体提供全面的营养补给。百合的润肺作用也非常出色，能滋阴润燥、清热解渴，对于干燥、咳嗽等肺热症状有显著的缓解效果。此外，百合还是宁心安神的良药，对于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等症状有显著疗效。 𐟍𕩓𖨀𓥅𛩘𔧔Ÿ津银耳被誉为“菌中之冠”，不仅美味可口，还蕴含丰富的营养价值和滋阴润燥的功效。它性平、味甘淡，入肺、胃、肾、脾、大肠五经，是众多养生佳品中的佼佼者。特别是对于经常感到口干舌燥、咽喉不适的朋友们来说，一碗银耳羹无疑是最佳的润喉佳品。好啦，今天的分享就到这里啦！大家可以根据自己的口味和需求选择适合的食物进行食用，以达到润肺养生的效果。欢迎大家留言分享你们的润肺小妙招哦！𐟒찟’–

治肺不如养肺！中医有妙方，2味药泡水，帮助你养好肺！这2味中药在家里泡水喝就能润肺养肺，起到保健的作用。肺养好了就不用再往医院跑了。肺病在现代越来越受到人们的重视，而在中医里，也有应对之策。一、款冬花款冬花是润肺良药，产于河南、甘肃、山西等地，特殊环境赋予其药用价值。它性温，味辛、微苦，归肺经。款冬花润肺止咳效果显著，无论是外感风寒咳嗽，还是长期吸烟、处于污染环境所致的久咳不愈，用它泡水，有效成分溶出，能舒缓气管和支气管，减轻咳嗽症状。同时，它还能化痰，稀释肺部痰液，利于排出，保持呼吸道通畅。二、玉竹玉竹多生于我国西南和东北地区，品质优良。其味甘，性平，归肺、胃经。玉竹是滋阴润肺佳品，是肺部的 “加湿器”，在干燥季节或环境中，可缓解肺燥，为肺部补水。此外，玉竹养胃生津，脾胃为后天之本，脾胃功能正常能为肺部提供营养支持，间接养肺。用玉竹泡水，其甘甜可滋润喉咙和肺部。款冬花和玉竹一起泡水堪称 “黄金搭档”。款冬花止咳化痰，玉竹滋阴润肺，相辅相成。长期饮用能有效预防肺部疾病，缓解轻微肺部不适。但中药使用有讲究，若有特殊体质或正在服其他药物，需在医生指导下饮用，让肺部恢复健康。#养肺# #咳喘# #中医养生#

倪海厦：抑郁症，冬天多吃一种蛋，是真正的中医“疫苗”，滋阴润肺，清心安神，啥坏情绪都怕它！关于抑郁焦虑，今天给大家分享一个简单又实用的小方法，这可是中医大师倪海厦推荐过的，被称为真正的中医"疫苗"。这个小方法很容易做，应该也有很多人都知道，就是百合鸡子黄汤。对于经常感到心情低落、焦虑不安或者晚上翻来覆去睡不着的朋友们，百合鸡子黄汤能帮上大忙。百合鸡子黄汤材料准备：一般需要准备百合 30 - 50 克（根据个人情况适量调整），鸡蛋 1 - 2 个（取蛋黄）。步骤：先将百合洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮 30 - 40 分钟左右，直到百合变得软烂。然后将鸡蛋打破，把蛋黄取出，放入煮好的百合汤中，搅拌均匀，再煮片刻，让蛋黄熟透即可。为什么说百合鸡子黄汤对于抑郁、失眠有一定的辅助治疗效果呢？百合味甘，性寒，归心、肺经。它具有润肺止咳、清心安神的功效。在抑郁症的治疗中，主要是利用其清心安神的作用。中医理论认为，抑郁症患者很多存在心神失养的情况，百合可以滋养心肺之阴，从而安定神志。例如，当一个抑郁症患者出现心烦、失眠等症状时，百合能够帮助缓解这些不适，让患者的情绪相对平稳。鸡子黄味甘，性平，归心、肾经。它能滋阴养血、润燥息风。对于抑郁症患者来说，气血的滋养很重要。鸡子黄可以补充人体的阴血，在一定程度上改善患者因为气血不足导致的精神萎靡、情绪低落等情况。百合和鸡蛋黄都具有养心安神的作用，能够缓解焦虑、紧张、失眠等症状，有助于使人心情舒畅。这对于抑郁症患者来说，是非常重要的。百合鸡子黄汤还能够改善消化系统功能，从而增强体质，提高免疫力。这对于抑郁症患者的整体康复也是有益的。以案说医，助您理解之前有个患者，工作压力大了老长时间，整个人情绪老不稳定了，还心悸、气短、胸闷，晚上睡觉也不踏实，老是做梦，这都折腾半年多了。这几天症状更严重了，就来我这儿看病了。那患者一进我这屋，看着就特累，脸色也不好，俩黑眼圈老明显了。我一把脉，脉象沉还又细又数，再看舌头，淡润淡润的，还没舌苔。我就问他以前的情况，他说平常就觉着四肢发软，一点劲儿都没有，就连弯腰系个鞋带都累得慌。时不时地就头晕、耳鸣，晚上手脚心热得不行，还冒汗，睡觉也睡不好，老是做梦。我心里初步判断，这可能是心肾不交型抑郁症。啥叫心肾不交呢？就是肾阴没法往上补给心，心阴不足了，就有虚热，这一折腾，心跳就加快，心神也不安稳，就出现这些个症状了。舌头那模样，脉象那样子，也都对上心肾不交这毛病了。基于以上辩证，我决定采用滋肾阴，清相火，养心安神的方法进行治疗。给他开方：熟地、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、知母、百合、黄柏、酸枣仁、川芎、五味子、麦冬同时让他每周可以喝两到三次的百合鸡子黄汤，来帮助调理身体。到复诊的时候，患者表情明显好转，说心情有了很大改善，现在睡眠也好了很多，四肢也有力气了。于是，在原方基础上，加枸杞子、女贞子、墨旱莲，以进一步增强滋补肾阴的效果。患者继续服用中药，前后服药三个月左右，病情痊愈，恢复工作。我告诉他，虽然病情已经痊愈，但还是要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，以免复发。

德保：今晚到明天，多云，11到20度，东北转东南风2到3级。天气干燥,皮肤易干裂,要注意防燥,请您多吃滋阴润肺的食物。气象台28日供

田阳：今晚到明天，多云，12到21度，东北转东南风2到3级。天气干燥,皮肤易干裂,要注意防燥,请您多吃滋阴润肺的食物。气象台28日供网页链接

以下几种食物有助于肺病患者的健康： 1. 雪梨：具有润肺止咳、清热化痰的功效，可以鲜食、榨汁或煮汤，适合用于缓解肺燥咳嗽。 2. 白萝卜：有助于清肺热、化痰止咳，可以生吃、榨汁或煮汤，对急慢性支气管炎患者有一定的帮助。 3. 银耳：富含胶质，能滋阴润肺，适合炖汤，搭配雪梨、冰糖效果更佳。 4. 蜂蜜：有润肺止咳、补中益气的作用，可加入温水或雪梨汁中饮用，适合缓解咳嗽和喉咙干痒。 5. 百合：具有润肺止咳、清心安神的作用，可以煮粥或炖汤，有助于缓解肺部不适。 6. 红枣：富含维生素和矿物质，有助于补气养血，增强体力，可以作为日常零食或煮粥食用。这些食物有助于肺病患者缓解症状、改善体质。在饮食调养的同时，患者也要注意保持室内湿度、避免冷空气刺激，如症状严重，建议及时就医。

中医理论中，肺结节的发生多与体内的痰浊、瘀血、阴虚火旺有关，理想的治疗方法应通过化痰、活血化瘀、滋阴等途径以调理机体，促进症状改善。中医认为肺结节属“痰核”或“肺积”等范畴。在治疗上，化痰散结是主要策略。常用中草药如半夏、贝母、浙贝等以化痰散结；杏仁、桔梗等以宣肺理气。若有血瘀明显，则可配伍丹参、赤芍以活血化瘀。阴虚者可用百合、麦冬等滋阴润肺。配合针灸可选取肺俞、膻中等穴位，以调理气机。日常生活中，建议患者保持良好心态，适当锻炼，提高免疫力，并保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，以辅助治疗。通过整体调理，改善体质，达到标本兼治的效果。

失眠在肺，眼花在肺，便秘还在肺，一个中成药，滋阴润肺，肺好百病消！最近有不少粉丝给我留言说：主任，我经常失眠，眼睛还特别容易干涩，视线也越来越模糊，还会有便秘的问题，这到底是哪出问题了呀？其实要想准确的知道问题出在哪里需要具体的辩证，因为每个人的症状和体质多少有点不同。但是如果出现上面这些症状的话，很大可能跟肺离不开关系！正常情况下，肺主气，司呼吸，而且肺朝百脉。肺气如果亏虚或者肺阴不足，气血的运行就会受到影响。晚上睡觉的时候，气血要归藏于肺，肺要是不健康，这气血就不能好好地归位。就好比士兵找不到营地，乱了套，心神就得不到滋养和安宁，人可不就失眠了嘛。而且肺还和魄有关系，肺魄不安，也会导致睡眠质量差。肺经上连于目，肺的阴液和气血对眼睛有滋养作用。如果肺阴不足，就像土地干涸了一样，没有足够的水分和养分滋润眼睛，眼睛就会出现问题，比如眼花、干涩、视物模糊等。肺和大肠相表里，肺气的下降有助于大肠的传导。如果肺气不足或者肺气不降，大肠的蠕动就会减慢，就像火车没了动力，粪便在肠道里就走不动，时间一长，就形成便秘了。那应该怎么调理呢？给大家分享一个中成药，帮你滋阴润肺，肺好百病消。这个中成药就是百合固金丸，由百合、地黄、熟地黄、麦冬、玄参、川贝母、当归、白芍、桔梗、甘草组成。门诊案例两个月前的一位患者，30多岁，她一坐下就开始诉苦，说自己这失眠啊，已经有好长一段时间了。每天晚上躺在床上，就跟烙饼似的，翻来覆去。还表示最近眼睛也不好使了，看东西老觉得模糊，就像有层雾似的，而且眼睛还干干的，可难受了。还有啊，这大便也不顺畅，经常好几天才解一次，解的时候那叫一个费劲，感觉大便又干又硬。我仔细一瞧，舌红少苔，嘴唇也干干的。给她把把脉，脉象细数。这就是典型的肺阴虚导致的失眠、抑郁。我给她开了个方子，百合、地黄、玄参、当归、芍药、贝母、桔梗、玉竹、火麻仁等。这个方子其实就是百合固金丸的加减方。（如果症状不严重，或者因为某些原因暂时不能开方吃药的话，就可以选择百合固金丸中成药）这个方子里，百合既能滋养肺阴，又能通过其清心安神的作用来安抚心神，让患者晚上能睡得安稳些。地黄滋阴补血、填精益髓，为身体补充阴液，就像给干涸的土地浇水一样，让肺阴充足起来。还有麦冬，麦冬能养阴生津、润肺清心，增强滋阴润肺的效果，让肺得到充分的滋养。玄参能清热凉血、滋阴降火，对于阴虚生内热的情况能起到清热的作用，把因为肺阴虚产生的虚火给降下去，这样就不会让虚火扰乱心神和影响眼睛、大肠这些相关的器官了。再加上当归、芍药养血和营，因为血和阴液也是相互关联的，养血能更好地滋阴。贝母能清热化痰，桔梗能宣肺利咽祛痰，它们在这儿能让肺的功能更顺畅，让补进去的阴液能更好地发挥作用，也防止因为肺阴虚产生的痰浊等病理产物影响病情。用了大概一个疗程，反馈失眠情况有所改善，入睡时间缩短，半夜醒来次数减少，眼花，咳嗽，便秘等症状均有改善。根据复诊情况，我调整了方子，继续服用两个月左右。患者睡眠恢复了正常，能很快入睡了，睡得也很安稳，身体其它不适症状也消失了。

上火最怕三种水果姐妹们有没有发现，夏天一到，大家就开始动不动上火，口干舌燥、便秘尿黄啥的，简直让人崩溃𐟘룀‚今天我就来分享三种最怕上火的水果，保证你们吃了之后，清爽一夏！ 𐟍‰西瓜败火圣物要说的就是西瓜啦！西瓜简直就是天然的“白虎汤”，特别是在炎热的夏季，吃上一口西瓜，瞬间感觉整个世界都凉爽了不少𐟘Œ。西瓜不仅能清热解暑、生津止渴，还能美容哦！不过呢，脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的姐妹们要适量食用哦。另外，西瓜皮也是一大宝贝，直接吃或者煮水，消暑效果都很棒！ 𐟌🥱𑧫𙦸…热降火接下来是山竹，这种水果可是降火神器！每次吃上一颗山竹，感觉一股清泉在心间流淌，瞬间清凉舒适𐟘Œ。山竹性凉，能消除人体内积存的热毒，缓解口干舌燥和便秘尿黄等症状。而且山竹还富含蛋白质、维生素等营养成分，增强免疫力妥妥的！ 𐟍梨子滋阴润肺要推荐的就是梨子了！梨子不仅能润肺清燥、止咳化痰，还能养血生肌，对于干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症状都有很好的疗效𐟍。而且梨子中富含的B族维生素还能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力，并有助于辅助降压。姐妹们，滋阴润肺就靠它啦！除了这三种水果，柚子降血糖血脂和柿子润肺止咳也是很不错的选择哦！柚子含有的铬元素能促进胰岛素分泌，降低血糖，还能帮助消化分解脂肪。而柿子在润肺止咳方面尤为出色，中医认为柿子归肺经，能润肺生津、清热去燥，对于肺热产生的黄痰、咳嗽等症状有明显疗效。好啦不说那么多了，赶快去试试这些降火水果吧！如果有其他想了解的健康话题，欢迎大家留言告诉我哦~感谢您的关注❤️！

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