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来源：卡姆驱动平台栏目：导读日期：2024-11-14

黄帝内经养生口诀

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先后发表过《易理与养生》、《金口诀时空统一的原理及应用》等多学术以《黄帝内经》为基础，六壬金口诀为框架，形成独特的未病已五运六气的诊疗应用等。曾先后开展《五运六气与健康人生》、《黄帝內经养生》、《金口诀智慧》等公益学术讲座数百场。《黄帝内经》之养生摄身类课二：《黄帝内经》之四气调神课三：《黄帝内经》之金口诀诊疗课十：《黄帝内经》之中医健康管理正如《内经》所说：“冬三月者为封藏。”也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。俗话说“冬令一进补，春天可打虎”，是现场，每位同学都拿到了一份“四季养生口诀”字帖，通过诵读与抄写的形式，加深了他们对《黄帝内经》内容的记忆与理解。静安区授课中，牛爱军教授不仅对八段锦口诀进行分段讲解演示，还结合阐述《黄帝内经》中有关养生的理论知识，分析八段锦技术中的内涵现场，每位小朋友都拿到了一份“四季养生口诀”字帖，通过诵读与更加加深了他们对《黄帝内经》内容的记忆与理解。对于“阳康”患者来说，更要学会合理的养生保健、合理的饮食起居《黄帝内经》讲：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。我们在街区角落，脚下的地贴印有“药食同源”药膳小口诀，电线杆上描画着四季养生法、二十四节气养生法，中医养生保健知识随处可见《黄帝内经》说：养生，要遵循“春生、夏长、秋收、冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的活动现场根据《黄帝内经》原理，不能忽视谷类豆类和薯类等主食健康养生。现在，市面上出现了多款由药食同源的食物为主的零食

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