匍匐穿越丛林和你的实际生活有什么关系？从隐形轰炸机弹出去的故事如何给你指点一二？极端状况下的求生案例能给每天挣扎于日常琐碎的我们哪些启示？
约翰•哈德森是英国军方的首席求生教练。求生需要哪些素质，他都一清二楚。过去的二十年间，他游走在灾难体验的边缘，也因此积攒了许多一手资料。对于极端压力状况下人们做选择的方式，他也有长期的研究。《学会生存》一书将两方面加以融合，包含了作者的毕生智慧，旨在告诉我们如何将求生法则运用到日常生活的挑战中。
军事求生的一大基石便是充分理解努力、希望和目标之间的关系。其实对于任何情况下的求生来说也是这个道理。只要能理解好这三者的关系，无论何时何地人们都可以受用。读了《学会生存》一书，你就会明白这套求生模板足以应付各种状况。
只要遵循这些求生法则，你在面临压力时也能想办法做出更好的选择。同样的一套思维方式不仅可以引领你登上珠峰、畅游深海，也能够让你应付上司，并且在家庭生活中游刃有余。
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我们靠什么熬过经济危机？
为什么机会来了，总是抓不住？
为什么加班到熬夜秃头，还是没能过上想要的生活？
用英军首席生存教练的求生思维，解决生活中的实在问题
◆不开枪的话你百分之百不会命中目标！
◆为失败做好准备！
◆分清轻重缓急！
◆学会有效率地工作！
◆满怀希望，小步前进！
◆让别人站在你这一边！
◆学会适应环境！
◆要么赢，要么学到东西！
……
掌握突破人生困境的生存法则，成为厉害的少数人
名人推荐：
演员、“美国队长”的扮演者克里斯•埃文斯这样评价：
“这是一本绝妙的书。”
世界第yi个成功徒步走完尼罗河流域全程的前伞兵李维森·伍德说：
“说到生存和摆脱困境，听约翰的，他才是真正的大咖。”
唯yi在世的成功独自飞行又独自航行横渡大西洋的探险家约翰特里斯坦·古利这样说：
“约翰知识渊博，对自己的学科充满热情，只要给他一点借口，他就会展示自己的技能。他只带了一把弓、一把钻和一些真菌，就向我展示了如何可能纵火焚烧一间办公室。”
英军空中求生装备试验负责人阿尔夫•伊文斯这样说：
“在如今的英国军队里，约翰的求生思维堪称ding级。他训练出的人可是去要训练别人的。他的专长不仅仅限于求生领域。对于求生背后的深层次道理，约翰也有所涉及……他就是很多所谓的‘求生专家’想要成为的样子。”
约翰·哈德森（John Hudson）
约翰曾是英国皇家空军直升机驾驶员，是英国军方SERE（生存、规避、抵抗和撤离）教练，也是英国皇家地理学会的当选院士。他还是探索频道黄金时段电视节目《求生》的两个系列节目的常驻生存专家（即“哥们，你在美国完蛋了”）。在数百万人面前，他成功地将自己的应变能力置于镜头前考验。从丛林黑暗的石碑深处，到狂风暴雨的阿拉斯加冰川顶端，约翰的幽默感和日常的坚忍让他在全世界赢得了众多粉丝。约翰现在是英国康沃尔郡的一名生存教练、广播员、作家、公共演说家和培训顾问，他的专业工作总能将他带到全球偏远和极端的环境中。