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绝经期最新娱乐体验_绝经期例假一直不干净是怎么回事(2024年11月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

绝经期

「健闻登顶计划」「我的防护手册」「原来更年期这么难受」随着年龄增加，每位女性都会遇到一个绕不过的健康“坎”。一旦到了那个时期，潮热出汗、脾气暴躁、心悸胸闷、难以入眠、全身疼痛……众多不适都可能接踵而来。没错，它就是更年期，也被称为围绝经期。更年期，是卵巢功能衰退、雌激素分泌不足引起的，一般发生于45~55岁左右。很多人觉得更年期忍一忍就过去了，这其实是不对的。更年期不仅是中年到老年的过渡期，也是疾病的高发期，如果不注意调理身体，动脉粥样硬化、糖尿病、宫颈癌、骨质疏松、抑郁等疾病风险也会大大增加！一、肾虚是更年期的致病根本中医虽然没有“更年期”这个术语，但早在《黄帝内经》里就有十分清晰的描述与记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 从中医观点来看，女性更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调所造成的。女性在停经前后，肾气渐衰，脏腑功能逐渐衰退，使人体阴阳失去平衡，故而出现各种症状，所以肾虚是致病的根本。更年期女性出现面红潮热、身热汗出、眩晕头胀等症状，中医认为是阴虚火旺甚至阴虚阳亢所致。二、更年期调理要重视据世卫组织预测，到2030年全世界有12亿以上的更年期妇女人口。中国更年期女性（40-64岁）已超过2亿，约96.6%的妇女会出现不同程度的更年期症状影响身心健康，甚至有些严重影响生活和工作。有关调研显示：我国每年约有120万妇女死于更年期综合征引发的重大疾病；30%的更年期女性，患有子宫肌瘤、卵巢囊肿；75%的乳腺癌患者，是在更年期后发病的，建议40岁以上的女性要定期体检。很多女性朋友自身并不了解更年期，出现更年期症状后常常感到不知所措，压力倍增，加上身边人的不理解，甚至会引发抑郁自杀。三、更年期中医调理有妙招 1.耳穴压籽早在两千多年前，《内经灵枢》记载“耳者，宗脉之所聚也”就运用耳廓诊断、治疗和预防疾病。中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，就能刺激交感、神门、内分泌、肝、脾、肾等对应部位，从而改善更年期综合征潮热、汗出、心悸、失眠、情绪波动等症状。耳穴压籽法是在耳针疗法的基础上发展起来的一种保健方法。具体操作是将表面光滑近以圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6㗰.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。贴后患者每天自行按压数次，每次1~2分钟，贴压后保持3~7天即可。 2.穴位按摩太冲穴，太，谓之大也；冲，冲射之状也，是肝经输穴、原穴。位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。该穴具去肝火、消火气，疏肝解郁之功，是人体穴位中调节情绪作用最好的穴位之一，可有效缓解精神压力。取穴时可采用坐姿，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。按揉时可用大拇指按压着太冲穴，由脚背处向两脚趾缝行间穴方向推出，每天两次，每次推100下效果更佳。 3.中药沐足灯心草是一种味甘性寒的中药材，它能入肺经和心经，能加快身体水分代谢，也能调理神经放松心情，可以让人们烦躁不安和心烦失眠以及焦虚还有心火过旺等不良症都有明显缓解作用。夜交藤则有养心安神、祛风、通络的功效，夜交藤有治疗治失眠、多梦、血虚身痛、风湿痹痛的作用。艾叶在《本草纲目》中记载为“苦辛、温，归脾、肝、肾经，可理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎。” 这三味中药按照1：6：6的比例配置成中药包，放到水温40℃左右的水中，双脚泡上20分钟左右，直至身体微微出汗即可。这样泡脚可除湿驱寒，增强免疫力，改善更年期女性的睡眠质量。 4.药茶药茶是在茶叶中添加食物或中药，或不含茶叶，由食物和中药经冲泡、煎煮制作而成的具有一定疗效的饮品。甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。功于补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。主用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短。小麦性甘平，具有养心安神、敛汗、清虚热的作用。小麦分为淮小麦和浮小麦。淮小麦是江淮地区的麦子，颗粒比较饱满。浮小麦是比较干瘪的麦子。淮小麦和浮小麦在用药上面功效较为相似，但在临床上浮小麦的用途更多，比如止汗、敛汗、更年期综合征、经前期综合征以及一些由情绪引起的睡眠障碍。另外大枣也很适合更年期女性食用，《本草再新》记载红枣："补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。" 红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。这三味药食同源，即甘麦大枣茶，9g炙甘草（炮制的甘草）、30g浮小麦、9枚大枣（去核），直接用水煎煮，饮用，每天2次。对心烦易怒、失眠多梦、没事唉声叹气、便秘等更年期人群有较好的调养功效。四、调理效果不好，还需下猛药如果女性在更年期出现一系列不适症状，如头面烘热、多汗、怕冷、烦躁、头晕头痛、失眠、肢麻、体痛、心神不宁、血压增高、心慌、月经失调、出血过多、贫血等，称为更年期综合征。这些症状虽然严重程度不一，但困扰着多数停经前后的女性，可根据实际表现出来的不适症状选用相应的中成药。 ●腰膝酸软，怕冷、手脚冰凉，白带清稀或性欲减退，小便次数增加或出现遗尿，小腹部发胀怕冷，下肢浮肿，体质偏寒。推荐：右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等。 ●心烦、手足心发热、头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软或伴有口干舌燥、舌质红、少苔。推荐：左归丸、六味地黄丸、更年安等。 ●易烦躁、激动、发怒，伴有头晕耳鸣、腰痛、足心热、汗多，经常汗流浃背，舌红或暗。推荐：加味逍遥丸、坤宝丸、柴胡疏肝丸等。 ●倦怠乏力、头晕头痛、记忆力减退、面色萎黄、食欲低下、白带量多、舌淡，苔薄滑。推荐：人参归脾丸、归脾丸、定坤丹等。总之，对于更年期导致的心烦气躁、夜间盗汗、手足心热、睡眠欠佳的女性朋友们来讲，选用中药来调理是一种有效的自我调理方式，而且还可根据个人情况，选择中药外敷、中药药浴等多种方式来缓解不适、增强信心，以平稳度过更年期。「女性健康超话」

绝经期准备：女生们，别等老了才后悔！女人最容易衰老的阶段不是怀孕生子，而是绝经后！𐟘𑊊绝经意味着卵巢功能衰退，雌激素水平下降，这会直接导致皮肤干燥、脱发、腹部肥胖等问题。𐟘– 很多女性朋友还没意识到，绝经还会带来身体疼痛。由于雌激素缺乏，骨量快速丢失，导致骨质疏松，引发关节疼痛、腰背疼痛和乏力。我妈妈当时就被这些问题困扰了好几年，特别难受。𐟘” 此外，绝经还会增加心血管疾病的发病率，可能出现血压升高、心悸等问题。𐟒€ 中国女性绝经的平均年龄是49.7岁。为了减少绝经后的衰老和各种不适症状，女孩子们，要早早重视起来啊！别觉得自己还年轻，容貌可以靠医美，身体要靠平时的调养。首先，重视饮食调理。食物是健康的基础，平时多补充钙铁丰富的天然食材，多晒太阳，每天都要有意识地吃鸡蛋、肉类、鱼虾来提供蛋白质。𐟍𓰟婰ŸŸ 其次，适当运动。保持肌肉量可以避免绝经后皮肤松弛、身材走形、腰腹肥大的问题，还能缓解焦虑抑郁情绪和其他身体不适症状。这也是我坚持运动的原因之一。𐟏‹️‍♀️ 再者，少吃生冷食物，定期体检，尤其是各类妇科检查，爱护我们的生殖系统。𐟧Š𐟒‰ 最后，保持平稳情绪，远离烂人烂事，平时培养可以舒缓情绪的兴趣活动以应对绝经后带来的情绪反复变化。𐟌Ÿ 总之，了解不同身体阶段带来的变化，让我们在本不容易的生活中过得容易一点。如果你看到这篇笔记，真的请你从今天就开始养成重视自己身体各个阶段的意识，毕竟我们才是爱自己的第一人啊！𐟒ꀀ

更年期综合症，你了解多少？随着年龄的增长，女性会逐渐步入更年期，随之而来的可能是更年期综合症。究竟这是一种怎样的体验，您对它又有多少认识呢？接下来，让我们一起揭开它的神秘面纱。 𐟍€更年期综合症是什么？更年期综合症是指妇女绝经期前后出现的性激素波动或减少所致的躯体和精神心理症状。主要表现为月经紊乱，月经周期不规律、经期持续时间延长、经量增多或减少。更年期综合症是女性生命中一个自然的生理阶段所出现的现象，但症状的严重程度因人而异。 𐟍€如何应对更年期综合症？要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食。其次，要学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来缓解压力。如果症状严重，影响到生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行激素补充治疗或其他对症治疗。 𐟍€实用小贴士：面对更年期综合症，不必过于紧张和焦虑。家人和朋友的理解与支持也非常重要。总之，了解更年期综合症，有助于我们更好地应对这一人生阶段的变化。只要我们以积极的心态去面对，采取科学的方法进行调理，就能顺利度过更年期，迎来更加美好的生活。让我们一起为健康的更年期加油，为幸福的未来努力！𐟒꣩↨ˆꨮ᥈’#

更年期：人生的华丽转身更年期不只是“更年”那么简单。想象一下，你正在观看一部精彩的人生大戏。突然，舞台灯光一变，布景开始转换，演员们换上了新的戏服——这就是更年期，是人生剧本中的一次华丽转场。更年期带来的不仅仅是年龄增长，更是一次全方位的身心更新。它通常在45~55岁之间悄然登场，就像秋天悄悄来临，带来些许寒意，却孕育着无限生机。更年期可以分为三个精彩的篇章：首先是“围绝经期”，作为剧情铺垫，这一时期可能持续4~6年，身体开始微妙变化，就像春天来临前乍暖还寒。接着是“绝经期”，这是全剧“高潮”，月经“谢幕”，标志着生育舞台落幕。最后是“绝经后期”，身体逐渐适应新平衡，就像春天过后迎来稳定的夏季。身体“小反叛”，更年期症状大揭秘更年期的症状就像是身体举办一场别开生面的“反叛派对”，每个人参加的派对可能略有不同，但总有一些共同的“节目”。首先登场的可能是“潮热和盗汗”，仿佛身体内部突然举办了一场“桑拿派对”，虽然有点不舒服，但也算是一种天然的排毒方式。紧接着，“失眠”可能会来捣乱，就像大脑突发奇想要开一场深夜思考会，虽然烦人，但说不定会激发一些绝妙的创意。随着“派对”进行，一些“演员”可能会悄然离场。“雌激素”这位重要“演员”的离开可能导致阴道干涩，就像身体的“润滑系统”需要升级。同时，它的离开也可能增加骨质疏松风险，我们需要给骨骼这座“房子”的支柱额外加固。在这场派对中，情绪可能会像过山车一样起起落落，记忆力可能会暂时“罢工”，就像大脑正在进行一次彻底的“数据整理”。别担心，这场“反叛派对”终会结束，身体会找到新的平衡。关键是要以积极的态度面对这些变化，把它们当作身体在进行全面升级的信号。更年期管理的“前沿武器库” 科技的进步为更年期管理带来了一系列新“武器”。让我们来看看这个令人兴奋的“武器库”。首先登场的是“个性化绝经激素治疗（MHT)”，就像是给身体订制的“激素套餐”，精确调配，量身定做。紧随其后的是“生物同质激素”，这就像是给身体提供了一个“克隆版”的激素替代品，可能会比传统MHT更加温和。 “组织选择性雌激素活性调节剂”则像是一个聪明的“信使”，懂得在不同的“战场”（身体组织）上发挥不同的作用。对于那些不想使用激素的人，还有非激素类药物，比如治疗潮热的神经调节类药物，它们就像是身体的“温度调节器”，帮助控制那些令人不适的热潮。对于局部症状，如阴道干涩，局部雌激素治疗就像是给特定区域提供“精准滋润”。别忘了，生活方式的调整也是这个武器库中的重要成员。虽然听起来不够“高科技”，但随着我们对身体的了解越来越深入，这些方法的应用也变得越来越精准和有效。记住，选择使用哪种“武器”应该根据个人情况在医生指导下进行。这场与更年期症状的“战斗”，我们的目标不是战胜自然，而是与身体和谐共处，优雅度过这个特殊的人生阶段。更年期管理东西方智慧碰撞更年期管理方法在世界各地呈现出一幅丰富多彩的画卷，反映了不同文化的智慧和特色。想象一下，我们正在参观一个“更年期管理”主题公园，不同区域代表着不同地区的特色。在“西方区”，我们看到很多人在使用MHT这个“大型游乐设施”。据统计，约40%~60%的西方更年期女性选择搭乘这个“刺激”的项目。这里的人们非常注重生活质量，会采取积极干预措施，就像热衷于尝试各种游乐项目来丰富游园体验。更年期在这里是一个公开讨论的话题，人们可以自由交流体验，就像游客之间分享游玩心得。漫步到“东方区”，以中国为例，我们会发现截然不同的景象。这里的“游客”更倾向于将更年期视为自然过程，依赖生活方式调整，更愿意静静地欣赏公园的自然风光。这些差异的背后，是文化观念、医疗系统、教育认知和研究重点等多方面因素的综合作用。就像每个人在主题公园中有自己的游玩偏好一样，更年期管理也没有“一刀切”的解决方案。重要的是要根据自己的情况，结合当地的医疗资源和文化背景，选择最适合自己的“游玩路线”。开启人生下半场，你的新起点更年期就像人生剧本中的一个精彩转折，虽然可能会有些不适应，但也孕育着无限可能。正确“打开”更年期的方式，不仅仅是应对症状，更是一种积极拥抱人生新阶段的态度。想象你正在攀登人生这座高山，更年期就是一个重要的休息站，让我们有机会调整装备，重整旗鼓，为接下来的攀登做好准备。在这个休息站，我们需要做几件重要的事。首先，认识到更年期是正常的生理过程，就像登山过程中必经的一个阶段。其次，了解每个人的更年期体验都是独特的，就像每个登山者的路线可能略有不同。我们需要结合医疗干预、生活方式调整和心理支持，找到最适合自己的“登山策略”。同时，我们要保持文化敏感性，考虑到自己的文化背景和个人信念。就像有些登山者可能更喜欢使用现代化装备，而有些人可能更倾向于传统方法。我们还要保持持续学习的态度，因为科技在不断进步，新的“登山装备”可能随时出现。另外，别忘了寻求社会支持，无论是家人、朋友还是专业人士，都是我们的登山伙伴和向导，在这段旅程中给予我们支持和指引。最重要的是，我们可以把更年期视为一个机遇，一个重新定义自我和实现个人成长的机会。在这个日益长寿的时代，更年期可能意味着我们人生的“下半场”才刚刚开始。我们如何利用这个机会开创人生的新篇章，正是我们要思考的问题。更年期不是终点，而是新的起点。让我们以积极的心态、科学的方法、优雅地度过这个特殊的人生阶段！（作者单位：首都医科大学附属北京朝阳医院生殖医学中心）

女性最佳绝经期在45-55岁之间，在此期间绝经被认为是正常且健康的。医生给出了应对绝经的建议，而绝经前也有相关信号。 1. 绝经期的理解：绝经期是女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降的生理阶段。 2. 最佳绝经期：45到55岁之间绝经是比较正常和健康的。 3. 绝经前的信号：月经紊乱、潮热出汗、情绪波动和骨质疏松是绝经前常见的信号。 4. 应对绝经期：女性可以通过保持良好心态、合理饮食、适当运动和定期体检等来应对绝经期。

更年期不可怕，这些方法帮你轻松应对更年期这个词，对于很多女性来说，可能并不陌生。这个阶段是人生中的一个重要转折点，情绪、认知和个人感知能力都可能会下降。更年期的女性常常会感到自己或家人之间的情感距离在拉大，这不仅对身体健康不利，还可能影响家庭关系。时间久了，家里氛围会变得冷漠，甚至让人不想待在家里。更年期症状如果得不到及时调节，可能会形成恶性循环。因此，及早发现并采取措施来缓解更年期症状，对女性和家庭的健康都非常有益。如果你发现身边的女性出现以下症状，那她可能已经处于更年期了：潮热：这是更年期最常见的症状之一，通常发生在绝经期开始时。潮热现象一般会持续10年左右，贯穿整个更年期。畏冷：潮热之后，女性可能会感到怕冷，表现为脚冷、身体颤抖和全身发冷。畏冷的症状持续时间通常与潮热相同。夜汗：很多女性在更年期会出现盗汗现象，这与夜间潮热有关。盗汗有时会让人在半夜惊醒，早上起来时会觉得没睡够、感觉特别疲惫。更年期症状是由雌激素水平急剧下降引起的，不同女性的症状强度和频率会有所不同。有些人可能会觉得更年期女性是无理取闹、烦人，但实际上她们本人主观上更不想受到更年期的影响。由于雌激素分泌异常而带来的一系列情绪变化、睡眠问题和体质变差已经影响到了她们的健康，我们不应该再让她们遭受心理上的打击。适时地通过营养补剂来帮助身体改善这一状况是很有必要的。Dr.LPS⮩’春UP内含小麦发酵成团泛菌提取物，通过调节巨噬细胞吞噬血管中变形异物，促使巨噬细胞产生血管生成因子，增加人体内毛细血管的数量，促进血液循环，缓解因更年期引发的潮热、盗汗等现象。同时，小麦泛菌还能通过促进人体分泌褪黑素改善失眠问题、提高睡眠质量，缓解疲惫。让我们共同关注更年期女性的健康，帮助她们顺利度过这一人生阶段吧！

「世界更年期关怀日」「全民疼痛疾病攻略」「国医的精诚力量」今天10月18日也是"世界更年期关怀日"。更年期是女性正常生理现象？可以不管它吗？更年期是女性从生育期向老年期过渡的生理转化，是女性生理生命周期中的一个自然阶段，通常女性进入围绝经期前后，由于体内激素快速变化会出现一系列体征和心理症状，称为更年期综合征。多数患者通过心态调节、饮食调理等可以良好度过，通常是不需要治疗的。但是，更年期的症状和影响因人而异，一些女性在这一阶段可能经历一系列比较突出的症状和健康问题，则可能需要进行治疗或管理。一般来说，如果更年期症状较轻，不影响日常生活和工作，而且没有明显的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病等，则一般不需要特定的治疗。可以通过健康的生活方式，如饮食均衡、规律运动和压力管理，来缓解症状。此外，有些女性的症状可能会随着时间的推移自然减轻或消失。然而，如果在更年期出现了比较严重的症状，例如潮热频繁、汗出明显、失眠焦虑等已经影响到生活质量的情况；则需要及时就医，在医生的指导下进行监测和干预。总之，处于更年期的女性由于身体内激素水平的快速下降，会出现各种身体不适症状进而导致情绪受到影响，呈现波动较大的状态，此时更需要家人的陪伴和理解。

「张羽医生:科普」「协和张羽:更年期」「张羽医生:绝经激素治疗」 [锦鲤附体]什么是绝经？绝经是指女性自然停止月经的阶段，其卵巢停止排卵，不再产生雌激素和孕酮。绝经通常发生于45-55岁，平均发生年龄是51岁。绝经不会突然发生，而是经历数年缓慢过渡。可能出现很多女性难以应对的症状，绝经的痛苦不要忍受，医生有办法。 [锦鲤附体]如何判断自己马上要绝经了，也就是俗称的已经进入更年期？更年期也叫围绝经期，可能有以下表现：月经频率增加或减少(例如，从每4周一次变为每5-6周一次) 月经持续时间缩短漏掉1次或多次月经出现潮热等低雌激素症状已切除子宫但仍有卵巢的女性可能难以判断绝经期，可根据更年期症状，结合激素水平的检测，请医生协助判断。在绝经年龄前切除卵巢的女性将发生“手术绝经”，术后立即进入绝经期。此种手术应该非常谨慎，需要严格掌握手术指征，卵巢对女性像眼睛一样宝贵，除非迫不得已，例如遭遇恶性疾病或者严重的雌激素依赖性疾病保守治疗无效，否则手术绝经会造成断崖式雌激素水平下降，立即出现严重的绝经症状，常令年轻女性痛苦不堪。 [锦鲤附体]绝经有何症状？有的女性没有症状，但大多数会出现以下1种或多种症状： [微风]潮热–即一波从胸部和面部出现的发热，可蔓延至全身，通常在月经停止前即出现。 [微风]盗汗–即睡眠中出现的潮热，会影响夜间睡眠。 [微风]睡眠问题–部分女性难以入睡或睡中易醒，与盗汗无关。 [微风]阴道干涩–即阴道及其附近组织变薄、变干燥，通常在绝经后数年出现，可引起外阴干涩疼痛不适或性交痛。 [微风]抑郁–许多女性进入绝经期时会出现抑郁或焦虑症状，尤其是有抑郁史的女性。抑郁症状包括：悲伤丧失做事的兴趣睡眠过多或过少 [微风]难以集中注意力或记忆力下降–可能由睡眠缺乏或雌激素缺乏导致，雌激素对认知功能非常重要，绝经女性发生阿尔茨海默症的风险是男性的2-3倍。 [微风]头痛–与月经相关的偏头痛可能在更年期加重。 [微风]关节痛–部分女性会在更年期或绝经后出现关节痛。上述许多症状会在绝经后逐渐缓解，但部分女性在绝经后数年，仍有严重的影响生活质量的潮热、失眠、抑郁等症状。 [锦鲤附体]应该就诊吗？视情况而定，如果对日常生活、工作造成困扰，应就医，我们医生有办法。例如，因盗汗无法睡觉、因潮热难以工作，或感到悲伤/忧郁且丧失兴趣，应就诊。若平常给您看病的医生不能推荐有用的治疗，可考虑就诊于更年期门诊或妇女健康方面的专科医生，以进一步了解如何缓解症状。若有以下表现，也应就诊： ●月经频率超过每3周1次 ●月经出血量非常大 ●月经间期出血或“点滴出血” ‼️月经消失12个月被定义为彻底绝经，绝经后又出血，即使仅为点滴出血，也是“绝经后出血”，可能是子宫内膜癌的发病先兆，必须重视，去看医生。北京ⷥŒ—京和睦家京北妇儿医院

我54岁，更年期的第三个阶段，昨天下午，又出现一个奇怪的现象昨天下午，又出现一个奇怪的现象，我都无语的不能再无语了。我今年54岁，到目前为止已经停经九个月了，已经进入更年期的第三个阶段绝经后了。自从50岁进入更年期里，到现在已经四年了，那是亲身经历过了更年期的第一个阶段绝经前，那是亲身经历了更年期的第二个阶段绝经期，现又来到更年期的第三个阶段绝经后里。历经四年的千辛万苦，那是经过了各种各样莫名其妙的疼痛，那是经过了各种各样莫名其妙的情绪问题，还有潮热盗汗，少气无力，心慌心悸，失眠多梦等等症状。经过一千多个日日夜夜，那是从对更年期的懵懂无知，到对更年期的认识和了解，再到对更年期的坦然自若，那都是亲身一步一个脚印实践出来的。只有自己亲身经历过，才会有深刻的体会，没有经历过的人，是感受不到那种煎熬的滋味的。我也从来没有想过，女人就是绝个经，就会忍受这么多的折磨，身体上莫名其妙的疼痛，精神上，心理上莫名其妙的情绪问题，那是身体上每一个器官，每一个细胞，每一颗灵魂，都受到了波及。就更年轻了的第一个阶段绝经前的时候，没有太大的反应，可自从进入更年期的第二个阶段绝经期以后，那是来了一个天翻地覆的变化啊。各种各样莫名其妙的疼痛，都随之而来，先是严重的晨僵上身了，手麻胳膊麻肩膀疼就都出现了。早上起来，洗脸刷牙抹香香，平常看起来很简单的动作，在那个时候，却是一个大问题啊。一举手一抬胳膊，那右手都麻木的几乎没有知觉了，紧接着那胳膊酸困酸困的，肩膀撕裂着疼痛，都在那一刻显露无疑。那左手比右手轻松一点，可也好不到哪去，那胳膊酸困的都不像是我身体的一部分，那难受的只想把胳砍了不要，光这一条线上的症状都折磨了我大半年时间啊。时间越长越害怕啊，那每天是忧心忡忡，恐惧不安，坐卧不宁啊，只害怕是有啥大病了？直到后来，偶然的一次上网中，才知道这就是更年期症状，才知道更年期不是病，更年期会自愈的。这时候才恍然大悟，这都是月经紊乱引起的生理现象，可在这之前我不认识更年期啊，也没有人给我普及过，关于更年期的知识，要不也不会自己把自己吓得半死不活。那真的是身体上心理上受着双重的折磨啊，那真的是痛不欲生，生无可恋。从那以后，那是各种各样莫名其妙的症状，就都汹涌波涛的粉墨登场了。即使到了现在，我已经停经九个月了，已经进入更年期的第三个阶段绝经后了，那些莫名其妙的症状，还是说来就来了。那些莫名其妙的症状，都是你想都想不到的，突然来袭击我了。昨天下午，大概有三点左右，突然的就感觉，右手心刺痛刺痛的，像针扎一样，又有点像刀片划过的疼痛，一下一下的。停一会儿，一阵刺痛刺痛的，停一会儿，又一阵刺痛刺痛的，那是疼的心慌马乱啊。我都不知道，这是啥奇怪的现象，这最近，这奇怪的症状老是上手上，这左手的腱鞘炎还没有好起来，这右手也出现问题了。从三点以后，这右手都是刺痛刺痛的，都很不舒服，我就不停的来回活动，来回搓手，都无济于事，一直到晚上，还没有缓解。这更年期也不知道啥时候结束，隔一段时间，就会有莫名其妙的奇怪现象发生，那是让人都招架不住啊。

绝经后同房，有什么需要注意的吗？听听医生怎么说绝经期的女性此时卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，女性出现不同程度的衰老症状，并伴有生殖器官的变化。女性在绝经后卵巢功能逐渐减退，月经就会停止。这期间由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，雌激素对女性生殖器的刺激减弱，导致夫妻生活时阴道粘膜干燥、疼痛、性交困难等。对于绝经后女性来说，夫妻生活时一定要注意以下几点： 1、同房时要做好避孕措施。因为女性在绝经期雌激素分泌减少，导致阴道干涩疼痛。如果同房时，戴套，可以使女性的阴道得到充分的润滑，避免出现摩擦而出血。 2、注意同房卫生。夫妻生活时要注意清洁卫生，同房前后注意清洗外阴部。 3、同房时间不宜过长。由于更年期女性，阴道干涩，同房时间过长会增加阴道出血的机会。 4、绝经后同房后女性要注意适当休息、合理饮食、适量运动、保持良好心态等。 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

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