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滋阴润肺最新视觉报道_30秒自测阴虚还是阳虚(2024年11月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

滋阴润肺

德保：今晚到明天，多云，11到20度，东北转东南风2到3级。天气干燥,皮肤易干裂,要注意防燥,请您多吃滋阴润肺的食物。气象台28日供

以下几种食物有助于肺病患者的健康： 1. 雪梨：具有润肺止咳、清热化痰的功效，可以鲜食、榨汁或煮汤，适合用于缓解肺燥咳嗽。 2. 白萝卜：有助于清肺热、化痰止咳，可以生吃、榨汁或煮汤，对急慢性支气管炎患者有一定的帮助。 3. 银耳：富含胶质，能滋阴润肺，适合炖汤，搭配雪梨、冰糖效果更佳。 4. 蜂蜜：有润肺止咳、补中益气的作用，可加入温水或雪梨汁中饮用，适合缓解咳嗽和喉咙干痒。 5. 百合：具有润肺止咳、清心安神的作用，可以煮粥或炖汤，有助于缓解肺部不适。 6. 红枣：富含维生素和矿物质，有助于补气养血，增强体力，可以作为日常零食或煮粥食用。这些食物有助于肺病患者缓解症状、改善体质。在饮食调养的同时，患者也要注意保持室内湿度、避免冷空气刺激，如症状严重，建议及时就医。

秋季干燥应该吃什么滋阴润肺姐妹们有没有发现，秋季一到，天气就变得干燥起来了，口干舌燥、皮肤干燥这些问题都接踵而来。今天我就来给大家分享一些适合秋季干燥时节食用的滋阴润肺佳品，赶紧收藏起来吧！ 𐟍𕩓𖨀𓨎𒥭红枣羹银耳莲子红枣羹可是我的最爱！银耳的胶质成分能够滋润肌肤，让皮肤更加紧致有弹性；莲子则有补脾益肾、安养心神的功效；红枣富含维生素C和矿物质，能滋润皮肤、增强肌肤的抵抗力。一碗银耳莲子红枣羹，既美味又养生，简直是秋季干燥时节的理想选择。 𐟌𝩛ꦢ觎‰米粒羹雪梨玉米粒羹也是秋冬季节的养生佳品。雪梨具有生津解渴的功效，玉米富含碳水化合物和膳食纤维，能够补充能量、促进消化。一碗热腾腾的雪梨玉米粒羹，不仅满足味蕾的享受，还能为身体注入源源不断的能量与营养，真的是一举两得！ 𐟍雪梨百合银耳羹雪梨百合银耳羹也是深受健康养生者喜爱的滋补佳品。它融合了雪梨的生津解渴、百合的养心安神以及银耳的滋阴润燥功效。润喉去燥、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠质量，样样都不落下，姐妹们秋季干燥时节一定要试试这款羹品哦！ 𐟍‚银耳百合枸杞羹银耳百合枸杞羹是一款集美味与养生于一体的健康佳品。精选了银耳、百合与枸杞三大食材，共同熬煮出胶质满满的羹品。银耳润肺化痰、增强免疫力；百合养阴清心、宁心安神；枸杞富含铁元素和多种维生素，能抗氧化、养颜。口感细腻，营养价值高，秋季干燥时节养生必备！ 𐟎ƒ南瓜银耳羹南瓜银耳羹可是美容养颜的佳品，近年来备受养生爱好者的青睐。南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，能够滋润肌肤、促进消化；银耳则能滋阴润肺、养颜美容。二者搭配食用，不仅口感滑润、香甜可口，还能为身体带来健康与美丽。秋季干燥时节，适量食用南瓜银耳羹，真的是美容养颜的不错选择。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的养生小妙招哦！感谢您的关注！

白色食物养肺的有哪些家人们，今天我来跟大家聊聊那些对肺特别友好的白色食物。在中医理论中，白色食物往往与肺脏有着密切的联系，具有养肺润肺的功效。下面就让我们一起来看看这些白色食物是如何帮助我们养护肺脏的吧！ 𐟌🨎𒨗•生吃清热润肺莲藕不仅仅是餐桌上的美味佳肴，它的营养价值和药用功效也是杠杠的。生吃莲藕时，大家可以感受到它的清热润肺效果，特别适合在干燥的季节里食用。莲藕性寒，能够有效地帮助人体排解燥热，从而维持身体的平衡。除此之外，它还能凉血散瘀，对于因热引起的血症有着良好的食疗效果。姐妹们，赶紧试试生吃莲藕吧，真的很有效哦！ 𐟍 山药益肺气养肺阴山药色白，可以补肺，生津益肺，滋养肺阴。对于秋季中老年人常见的肺虚咳喘等症状有显著的缓解作用。山药不仅归脾、肺、肾经，还具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等多重功效。特别是它的色白特点，使得山药在补肺、养肺方面更具优势。山药排骨汤、山药泥都是不错的选择哦！ 𐟌𘧙𞥐ˆ清心润肺滋阴宁神百合这朵美丽的花卉，不仅是天然的养生佳品，更以其丰富的营养价值和多样的功效，为人们的健康带来了诸多益处。百合含有蛋白质、脂肪、还原糖及多种维生素和矿物质等营养成分，这些成分共同为百合赋予了滋补身体的特质。在中医理论中，百合味甘性寒，归心肺经，具有滋阴润肺、清心安神的功效。对于阴虚久咳、痰中带血等肺部疾病，百合能发挥显著的疗效。百合银耳羹、百合花茶都是不错的选择哦！ 𐟥•白萝卜消食健脾顺气白萝卜是冬日里的滋补佳肴，与羊肉搭配可以暖身并提高身体免疫力。此外，白萝卜还可以用来制作多种饮品，如白萝卜雪梨水、白萝卜山楂水等，这些饮品不仅口感清爽，还具有润肺止咳、消食化滞等功效。特别是白萝卜陈皮水，它结合了白萝卜的消食与陈皮的理气作用，能够帮助孩子更好地消化积食，缓解内热。同时，白萝卜还有顺气化痰的作用，对于肺部的健康也有积极的促进作用。萝卜排骨汤、萝卜糕都是不错的选择哦！ 𐟍𕩓𖨀𓦻‹阴润肺养胃生津银耳作为一种常见的食材和药材，其滋阴润肺、养胃生津的功效备受推崇。特别是与冰糖、百合等食材搭配时，更能增强其功效。银耳富含膳食纤维和高钾元素，这些成分对于追求健康饮食的人群来说具有诸多益处。同时，银耳中的植物多糖成分还具有辅助降低血脂和胆固醇的作用，有助于增强免疫力和预防肿瘤的发生。银耳莲子羹、银耳红枣汤都是不错的选择哦！好啦不说那么多了，赶快去试试这些白色食物吧！欢迎大家留言分享你们的养肺小妙招哦！感谢您的关注！

白痰肺寒、黄痰肺热、粘痰肺燥！用好一个中成药，看懂不吃亏！第一种：白痰多肺寒如果痰的颜色多白，且清稀，或者是呈泡沫状，那么多指肺部受到寒气侵袭，导致肺气宣发受阻所致，水液无法排出体外，停聚在肺中凝聚成痰。肺寒患者除了咳白痰外，还可能伴有形寒肢冷、恶寒重而发热轻、咳嗽胸痛、喘促、面色青白等症状。针对肺寒引起的白痰，调理应以温肺散寒、化痰饮为主。可以参考小青龙颗粒，并注意饮食调养，避免食用寒凉食物。第二种：粘痰多肺燥这种情况最难受，有痰咳不出，粘在喉咙眼不上不下，很是膈应人。这一般是肺燥引起的，肺部阴液不足，燥热之气炼化肺中津液，生成粘痰。肺燥患者除了咳粘痰外，还可能伴有嘴里、鼻子干燥、喝水无用、身上燥热、手脚心发热等症状。针对肺燥引起的粘痰，调理应以滋阴润肺为主。可以参考养阴清肺丸，并注意饮食调养，多吃具有滋阴润肺作用的食物，如百合、银耳等。第三种：黄痰多肺热有时候吐得痰是粘稠的，颜色偏黄，这一般暗示肺中有热了。肺部的热气不断熏蒸津液，导致肺中水液变稠成块，从而形成稠痰。肺热患者除了咳黄痰外，还可能伴有口渴、喜欢喝冷饮、胸闷燥热、舌红苔黄腻等症状。还可能波及大肠，导致大便干结。针对肺热引起的黄痰，调理应以清热化痰为主。可以参考清金化痰丸，并注意多喝水、多吃梨等清热润肺的食物。我是北京公立三甲医院主任医师，北京中医药大学教授，博士生导师，国家重点研发计划首席专家，王济医生。如果哪位朋友有肺结节，甲状腺结节，乳腺结节、胃肠息肉、囊肿、肌瘤、增生以及肿瘤等，你不要再为了问几个问题，千里迢迢来北京了，先在线上咨询！

淮山、莲子、茯苓、芡实的功效？淮山一般指山药。山药、莲子、茯苓、芡实属于不同的四种中药材，所以功效也存在一定差异，需要具体分析。一、山药 1.补脾益肾：增强脾胃功能，改善消化吸收，对脾虚引起的食欲不振、腹泻有辅助作用。 2.益气养血：有助于气血两虚的调理，对气短乏力、面色苍白等症状有改善效果。 3.健脾化痰：适用于脾虚湿盛引起的咳嗽、痰多。 4.润肺止咳：用于肺虚引起的干咳无痰。二、莲子 1.滋阴润肺：对肺阴虚引起的干咳、咽喉干燥有辅助作用。 2.健脾益肾：对脾肾两虚引起的腰膝酸软、食欲不佳有调理作用。 3.安神定志：用于心神不宁、失眠多梦。 4.清心除烦：适用于心火旺盛引起的烦躁不安。三、茯苓 1.健脾益胃：对脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振有辅助作用。 2.利水消肿：适用于体内湿气重、水肿症状。 3.安神益智：用于心神不宁、记忆力减退。 4.润肺止咳：对肺虚引起的咳嗽有辅助治疗作用。四、芡实 1.补脾益气：增强脾胃功能，改善脾虚引起的消化不良。 2.固肾止泻：适用于脾肾两虚引起的腹泻、遗精、滑精。 3.益精填髓：对肾虚引起的腰膝酸软、记忆力减退有辅助作用。 4.滋阴润燥：适用于阴虚火旺引起的口干舌燥、咽喉干燥。需注意用药时遵医嘱进行，不可盲目使用。 #健康需关注#

长期吃银耳有什么好处姐妹们有没有发现，最近大家都在讨论银耳的好处？作为一个健康分享博主，我也忍不住来给大家科普一下长期吃银耳的诸多益处。银耳不仅仅是美味的食材，更是中药材中的宝贝，今天我就来给大家详细讲讲它的健康功效吧！ ✨增强免疫力银耳中的银耳多糖是它在药理方面最重要的成分，占据了银耳干重的60%~70%。这种生物活性物质能够显著增强我们的免疫功能，为身体构筑起一道坚实的免疫屏障。通过长期食用银耳，我们可以充分利用银耳多糖的这一功效，提高抵抗力，抵御各种疾病的侵袭。家人们，想要身体棒棒哒，银耳真的可以安排上！ 𐟌🦻‹阴润肺、润肤美容在中医理论中，银耳被视为润肺的圣品。它能够有效滋养肺阴，缓解干咳少痰、咽干舌燥等肺燥症状。长期身处干燥环境中的朋友们，或者追求肌肤光泽、延缓衰老的姐妹们，都可以通过食用银耳来润肺养颜，保持肌肤的水润与光泽。银耳的滋阴润肺功效，不仅有助于缓解肺部不适，还能从内而外改善肌肤状态，让肌肤焕发自然光彩。真的是一举多得呀！ 𐟍𝤿ƒ进消化、延缓衰老银耳中的膳食纤维含量丰富，这一成分对于促进肠道蠕动、减少食物中的脂肪吸收具有显著效果。因此，适量食用银耳不仅有助于控制体重，还能改善消化功能，预防便秘等问题。更重要的是，银耳多糖还被证实具有抗衰老的作用。它能够保护细胞免受自由基的损害，从而延缓衰老进程，让我们保持年轻态。是不是超级心动？长期食用银耳，不仅能够增强免疫力、滋阴润肺、润肤美容，还能促进消化、延缓衰老。这些益处使得银耳成为了人们餐桌上的常客。然而，需要注意的是，虽然银耳具有诸多好处，但并非人人适用。在食用前，建议大家一定要咨询专业医生或营养师的建议哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

上火最怕三种水果姐妹们有没有发现，夏天一到，大家就开始动不动上火，口干舌燥、便秘尿黄啥的，简直让人崩溃𐟘룀‚今天我就来分享三种最怕上火的水果，保证你们吃了之后，清爽一夏！ 𐟍‰西瓜败火圣物要说的就是西瓜啦！西瓜简直就是天然的“白虎汤”，特别是在炎热的夏季，吃上一口西瓜，瞬间感觉整个世界都凉爽了不少𐟘Œ。西瓜不仅能清热解暑、生津止渴，还能美容哦！不过呢，脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的姐妹们要适量食用哦。另外，西瓜皮也是一大宝贝，直接吃或者煮水，消暑效果都很棒！ 𐟌🥱𑧫𙦸…热降火接下来是山竹，这种水果可是降火神器！每次吃上一颗山竹，感觉一股清泉在心间流淌，瞬间清凉舒适𐟘Œ。山竹性凉，能消除人体内积存的热毒，缓解口干舌燥和便秘尿黄等症状。而且山竹还富含蛋白质、维生素等营养成分，增强免疫力妥妥的！ 𐟍梨子滋阴润肺要推荐的就是梨子了！梨子不仅能润肺清燥、止咳化痰，还能养血生肌，对于干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症状都有很好的疗效𐟍。而且梨子中富含的B族维生素还能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力，并有助于辅助降压。姐妹们，滋阴润肺就靠它啦！除了这三种水果，柚子降血糖血脂和柿子润肺止咳也是很不错的选择哦！柚子含有的铬元素能促进胰岛素分泌，降低血糖，还能帮助消化分解脂肪。而柿子在润肺止咳方面尤为出色，中医认为柿子归肺经，能润肺生津、清热去燥，对于肺热产生的黄痰、咳嗽等症状有明显疗效。好啦不说那么多了，赶快去试试这些降火水果吧！如果有其他想了解的健康话题，欢迎大家留言告诉我哦~感谢您的关注❤️！

咳嗽变异性哮喘把气道的敏感性降下来，咳嗽自然就消失了不久前的一位患者咳嗽迁延 3 月有余，以干咳为主，少痰，吸入冷空气、刺激性气味或运动后咳嗽加剧。曾在西医院诊断为咳嗽变异性哮喘，长期使用支气管扩张剂及糖皮质激素吸入剂，虽能暂时缓解，但停药则咳。观其形体偏瘦，面色略显晦暗，精神焦虑，自诉咽干口燥，夜间睡眠因咳嗽而不佳，舌尖红，苔薄白少津。中医辩证：此证属肺阴亏虚，风燥犯肺，致气道失于濡润，敏感性增高。发病原因多为患者平素工作劳累，耗伤肺阴，加之久居干燥环境，又逢冬季干冷，燥邪乘虚而入，损伤肺络，使肺之宣发肃降功能失常。肺阴不足则气道干涩，对外界刺激的耐受性降低，稍有诱因则引发咳嗽。治法：滋阴润肺，祛风润燥，兼以降气止咳。组方：沙参、麦冬、玉竹、桑叶、杏仁、枇杷叶、蝉蜕、僵蚕、浙贝母、炙百部、紫菀、款冬花、五味子、甘草。怎么理解呢方中沙参、麦冬、玉竹滋阴润肺为君；桑叶、杏仁、枇杷叶轻宣肺气，助君药恢复肺之宣降，为臣；蝉蜕、僵蚕祛风解痉，降低气道高反应性，浙贝母、炙百部、紫菀、款冬花化痰止咳，五味子收敛肺气，共为佐药；甘草调和诸药为使。二诊：患者咳嗽频率明显减少，咽干有所缓解，睡眠改善，调方继续。三诊：咳嗽基本消失，诸症渐平。后面巩固调理月余，随访半年，未再复发。我是平台认证的北京公立三甲医院呼吸的主任医师林鸿春，如果你有咳嗽、哮喘、咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽、慢阻肺、过敏性哮喘等呼吸相关问题都可以点来我的粉丝裙提问。我们一起探讨解决 #咳嗽# #咳嗽变异性哮喘# #哮喘# #咳嗽哮喘# #小儿哮喘#

失眠在肺，眼花在肺，便秘还在肺，一个中成药，滋阴润肺，肺好百病消！最近有不少粉丝给我留言说：主任，我经常失眠，眼睛还特别容易干涩，视线也越来越模糊，还会有便秘的问题，这到底是哪出问题了呀？其实要想准确的知道问题出在哪里需要具体的辩证，因为每个人的症状和体质多少有点不同。但是如果出现上面这些症状的话，很大可能跟肺离不开关系！正常情况下，肺主气，司呼吸，而且肺朝百脉。肺气如果亏虚或者肺阴不足，气血的运行就会受到影响。晚上睡觉的时候，气血要归藏于肺，肺要是不健康，这气血就不能好好地归位。就好比士兵找不到营地，乱了套，心神就得不到滋养和安宁，人可不就失眠了嘛。而且肺还和魄有关系，肺魄不安，也会导致睡眠质量差。肺经上连于目，肺的阴液和气血对眼睛有滋养作用。如果肺阴不足，就像土地干涸了一样，没有足够的水分和养分滋润眼睛，眼睛就会出现问题，比如眼花、干涩、视物模糊等。肺和大肠相表里，肺气的下降有助于大肠的传导。如果肺气不足或者肺气不降，大肠的蠕动就会减慢，就像火车没了动力，粪便在肠道里就走不动，时间一长，就形成便秘了。那应该怎么调理呢？给大家分享一个中成药，帮你滋阴润肺，肺好百病消。这个中成药就是百合固金丸，由百合、地黄、熟地黄、麦冬、玄参、川贝母、当归、白芍、桔梗、甘草组成。门诊案例两个月前的一位患者，30多岁，她一坐下就开始诉苦，说自己这失眠啊，已经有好长一段时间了。每天晚上躺在床上，就跟烙饼似的，翻来覆去。还表示最近眼睛也不好使了，看东西老觉得模糊，就像有层雾似的，而且眼睛还干干的，可难受了。还有啊，这大便也不顺畅，经常好几天才解一次，解的时候那叫一个费劲，感觉大便又干又硬。我仔细一瞧，舌红少苔，嘴唇也干干的。给她把把脉，脉象细数。这就是典型的肺阴虚导致的失眠、抑郁。我给她开了个方子，百合、地黄、玄参、当归、芍药、贝母、桔梗、玉竹、火麻仁等。这个方子其实就是百合固金丸的加减方。（如果症状不严重，或者因为某些原因暂时不能开方吃药的话，就可以选择百合固金丸中成药）这个方子里，百合既能滋养肺阴，又能通过其清心安神的作用来安抚心神，让患者晚上能睡得安稳些。地黄滋阴补血、填精益髓，为身体补充阴液，就像给干涸的土地浇水一样，让肺阴充足起来。还有麦冬，麦冬能养阴生津、润肺清心，增强滋阴润肺的效果，让肺得到充分的滋养。玄参能清热凉血、滋阴降火，对于阴虚生内热的情况能起到清热的作用，把因为肺阴虚产生的虚火给降下去，这样就不会让虚火扰乱心神和影响眼睛、大肠这些相关的器官了。再加上当归、芍药养血和营，因为血和阴液也是相互关联的，养血能更好地滋阴。贝母能清热化痰，桔梗能宣肺利咽祛痰，它们在这儿能让肺的功能更顺畅，让补进去的阴液能更好地发挥作用，也防止因为肺阴虚产生的痰浊等病理产物影响病情。用了大概一个疗程，反馈失眠情况有所改善，入睡时间缩短，半夜醒来次数减少，眼花，咳嗽，便秘等症状均有改善。根据复诊情况，我调整了方子，继续服用两个月左右。患者睡眠恢复了正常，能很快入睡了，睡得也很安稳，身体其它不适症状也消失了。

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