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阿克塞尔跳前沿信息_阿克塞尔跳4a(2024年12月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

阿克塞尔跳

花样滑冰跳跃动作详解：从入门到高级花样滑冰中，跳跃是展现选手技巧和表现力的关键动作。它要求选手能够跳到空中，迅速转体，并在完成至少一次旋转后平稳落冰。跳跃动作根据起跳和落冰的方式以及空中旋转的周数，可以分为多种类型。大多数选手的转体方向是逆时针，但也有一些选手选择顺时针。花样滑冰的六种基本跳跃动作阿克塞尔跳（Axel jump）：这种跳跃是唯一以前刃起跳的，由于起跳和落冰方向相反，空中旋转比其他跳跃多出半周，难度最大。勾手跳（Lutz jump）：以右足刀齿点冰，左后外刃起跳，逆时针选手常用。后外点冰跳（Toe loop jump）：左足刀齿点冰，右后外刃起跳，逆时针选手常用。后内点冰跳（Flip jump）：右足刀齿点冰，左后内刃起跳，逆时针选手常用。后外结环跳（Loop jump）：右后外刃起跳，逆时针选手常用。后内结环跳（Salchow jump）：左后内刃起跳，逆时针选手常用。点冰跳与刀刃跳点冰跳（Toe jumps）：依靠冰刀前端的刀齿点冰起跳。按照难度递增的顺序，点冰跳包括：后外点冰跳（Toe loop jumps）：左足刀齿点冰，右后外刃起跳。后内点冰跳（Flip jumps）：右足刀齿点冰，左后内刃起跳。勾手跳（Lutz jumps）：右足刀齿点冰，左后外刃起跳。刀刃跳（Edge jumps）：不需要点冰辅助，直接依靠刀刃起跳。按照难度递增的顺序，刀刃跳包括：后内结环跳（Salchow jumps）：左后内刃起跳。后外结环跳（Loop jumps）：右后外刃起跳。阿克塞尔跳（Axel jumps）：左前外刃起跳，是唯一以前刃起跳的跳跃动作。空中旋转周数与组合跳跃选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃的难度。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。未完待续......

羽生结弦4A跳跃：花样滑冰的极限挑战首先，让我们明确一点：4A跳跃在花样滑冰中是顶级的存在，难度达到了6⭐⭐⭐⭐⭐⭐级别。接下来，我们将深入探讨花样滑冰跳跃的难度和相关内容。 𐟎🠥†𐩞‹刀刃的分类冰鞋的刀刃分为三种：外刃、内刃和平刃。由于冰鞋的刀刃是两条平行支撑，大多数运动员会侧重或交替使用内外刃，平刃则相对较少使用，原因如下：大幅度影响速度影响跳跃的规范性 𐟎🠨𗳨𗃧𑻥ž‹和难度的了解点冰跳：用冰鞋前齿着地发力，难度由易到难。后外点冰跳（Toe loop jumps）⭐️ 后内点冰跳（Flip jumps）⭐️⭐️ 勾手跳（Lutz jumps）⭐️⭐️⭐️ 刀刃跳：用刀刃着地发力，难度由易到难。后外点冰跳（T）⭐️ 后内结环跳（S）⭐️⭐️ 后外结环跳（LO）⭐️⭐️⭐️ 后内点冰跳（F）⭐️⭐️⭐️⭐️ 勾手跳（LZ）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 阿克塞尔跳（A）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟎🠩š𞥺楒Œ得分通过上面的分析，我们可以看到A跳是第六档，而4A是A里面最高难度。为了方便理解，我们直接用字母代替，大家重点关注A的难度和得分。 T跳：⭐️，两周1.3分；三周4.3分；四周10.3分 S跳：⭐️⭐️，两周1.3分；三周4.4分；四周10.5分 LZ跳：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️，两周2.1分；三周6分；四周13.6分 LO跳：⭐️⭐️⭐️，两周1.8分；三周5.1分；四周12分 F跳：⭐️⭐️⭐️⭐️，两周1.9分；三周5.3分；四周12.3分 A跳：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️，两周3.3分；三周8.5分；四周15分所以，整体来看，A跳的每个难度级别基本上是六种跳跃难度最高的。正如羽生结弦所说，尝试并且完成这个动作，并非只是为冲击金牌或者完成连冠，更重要是是他想突破自己，完成自己的梦想，这才是体育精神和运动员精神的最好体现！谷爱凌的夺冠不正规也是和羽生结弦不谋而合吗？作为职业运动员，最大的突破，最大的对手是自己，其次才是其他运动员，让我们明天一起拭目以待，一起为羽生结弦加油，见证。4A很难，但我可以。

谁说站在光里的才是英雄！你本来就是光！ 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ今天上午，北京冬奥会花样滑冰男单自由滑决赛如火如荼地进行着，中国选手金博洋和日本选手羽生结弦同台竞技，引发了无数热搜！ 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ比赛中，金博洋的表现堪称完美，尽管有些小失误，但整体动作的质量依然非常高。比赛结束后，他激动得流下了眼泪。最终，金博洋以179.45分的高分，创下了个人赛季的最高纪录。在接受采访时，他表示：“这四年是值得的。”他认为，成功的关键在于坚定信念，不断给自己力量。在失败时，一定要坚持，挺住，再挺住，直到最后一刻，总会有光为你照亮前路。 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ羽生结弦的比赛同样令人难忘。作为之前两届冬奥会花滑男单的冠军得主，他在这次比赛中尝试了被称为人类不可能完成的阿克塞尔四周跳（4A），尽管未能成功，但他的勇气和毅力依然令人敬佩。尽管在短节目比赛中出现失误，羽生结弦已经很难在本届冬奥会上实现花滑男单三连冠，但这位世界级巨星依然希望在北京留下永载花滑历史的一跳。 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ两位花滑运动员的表现让我们深受感动。正如央视评论员所说：“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫！”金博洋战胜了自我，羽生结弦战胜了所有的苦难！ 𐟌ˆ𐟌ˆ𐟌ˆ耳边响起《孤勇者》的歌词，“谁说站在光里的才是英雄”。我们不再唯金牌论，而是更加关注运动员自身。看到他们不服输，不断超越自己，超越极限，活成“光”，照亮我们的路，让我们在黑暗中也能勇敢地向前走。感谢所有努力拼搏的朋友们！

花样滑冰入门指南：从零开始了解这项运动刚开始，我对花样滑冰的了解也不多，但因为羽生结弦的缘故，我开始对这项运动产生了兴趣。以下是一些基本常识，希望对新手朋友们有所帮助。花样滑冰简介 𐟎𖊨Š𑦠𗦻‘冰（Figure Skating）是一项冰上运动，运动员通过冰刀在冰面上划出各种图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作。裁判会根据动作的质量和艺术性表现进行综合评分，最高分为6分。重要赛事 𐟏… 国际滑联认可的国际大赛包括：奥运会（Olympic Games，简称OG）世界锦标赛（World Championships，简称WC）欧洲锦标赛（European Championships，简称EC）四大洲锦标赛（Four Continents Championships，简称4CC）大奖赛（Grand Prix，简称GP）青年大奖赛（Junior Grand Prix，简称JGP）大奖赛美国站（Skate America，简称SA）大奖赛加拿大站（Skate Canada，简称SC）大奖赛中国站（Cup of China，简称CoC）大奖赛俄罗斯站（Cup of Russia，简称CoR）大奖赛法国站（Troph㩥㉲ic Bompard，简称TEB）大奖赛日本站（NHK Trophy，简称NHK）大奖赛总决赛（Grand Prix Final，简称GPF）世界团体赛（World Team Trophy，简称WTT）冬奥会一般在2月份举行，大奖赛通常在11月举行，因为有6个分站所以时间较长。欧锦赛一般在1月到2月之间举行，通常在冬奥会之前，四大洲锦标赛之后。世锦赛通常在3月举行。常见技术动作 𐟛𘊥Ž外点冰跳（Toeloop，简称T）：点冰鲁普跳。后内结环跳（Salchow，简称S）：萨霍夫跳。后外结环跳（Loop，简称Lo）：鲁普跳。后内点冰跳（Flip，简称F）：菲利普跳。勾手跳（Lutz，简称Lz）：鲁兹跳。阿克塞尔跳（Axel，简称A）。后外点冰四周跳（4T）：四周跳。后内结环四周跳（4S）：四周跳。直立旋转（Upright Spin，简称USp）。躬身旋转（Layback Spin，简称LSp）。燕式旋转（Camel Spin，简称CSp）。蹲转（Sit Spin，简称SSp）。希望这些信息能帮助你更好地了解花样滑冰，享受这项运动的魅力！

因为1tv找鸭拍的那个跳跃视频里说到了𑁑‚𐾐🐾𑀯𜌥𐱥Ž𛦉𞤺†找分析视频，刷到了一个有体育大师称号的前男单做的技术分析视频，他以et和普老师为例，分析了两种阿克塞尔跳法，把传统意义上的俄式跳法（主要是男单），也就是类田径式、高抬腿、偏上拔、很吃力量的形式，和借助起跳前的弧线（主要是女单）和轴的力量加快旋转的跳法做了个比较，感觉终于听人说清楚一点了[笑cry]下次再吵架这样吵好不好啊（？

我的成功密码：勇气与坚持 𐟓œ 玫瑰在荆棘中无畏生长，幼鹰在悬崖上勇敢飞翔，它们始于勇气，成于坚持。从它们的身上，我找到了我的成功密码——勇气与坚持。 𐟍‚ 秋风瑟瑟，黄叶飘落。教练的呵斥声在寂静的冰场内格外清晰：“怕摔就不要学花滑！动作再做的大一些！”胳膊和腿上的伤口渗出的血迹染红了冰面，疼痛如秋风般刺骨。临近比赛却次次失误，让我备受折磨。我慢慢挪到旁边的座位上，轻轻拍掉身上的冰渣，眼泪混合着汗水流过脖颈。我在心里一遍又一遍地重复着：“我为什么就是做不到呢？” 𐟌™ 夜幕降临，繁星点点。月光如华，缓缓流淌。我望着窗外，一支孤零零的玫瑰吸引了我的注意。它新开的嫩瓣下是曾被荆棘伤得千疮百孔的旧叶，就是这么一朵在无人在意的角落努力生长的花，给予了我重头再来的勇气。困难将我伤得遍体鳞伤又如何，我要用生命之泉浇灌出最美的花，生命不息，奋斗不止。我从来不缺将困难斩杀的勇气，一次不行那就坚持第二次。 ⛸ 我重新踏上冰面，继续尝试“推翻”那块绊了我多次的巨石——延迟阿克塞尔跳。这次的动作比前几次做的都要好，但在落地的时候依然摔了。我坚定的爬起来拍掉身上的碎冰，一样的失败一样的跌倒，但这次没有了想要放弃的眼泪。我在无人的冰场重复着一遍又一遍跳跃，在冰面上摔倒又站起，终于在第十五次的时候我成功了！阿克塞尔跳是向前的，我也是。坚持和勇气化作一滴又一滴的水，汇集在终点是成功的小河里，让它能够载着我的梦想抵达终点。 𐟌… 黎明时分，东方泛起了鱼肚白。日复一日的训练也到了展示的时刻，站上赛场，我从容不迫地进行着每一个动作，在冰面上勾勒出一个又一个完美的痕迹。音乐与动作完美融合，进行压轴延迟阿克塞尔跳时，清脆的落地声给这几个月的练习画上了一个完美的句号。我低头轻吻着胸前金灿灿的奖牌，那是勇气和坚持赠予我的第一份礼物。 𐟌𙠧Ž맑𐦜€终长成花海书写永恒的浪漫，幼鹰最终展翅天际成为天空的霸主。而我也将带着坚持和勇气到达成功的彼岸。再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风。

花样滑冰八大基础技术详解花样滑冰的技术动作丰富多样，包括基本滑行、基本步法、跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转、接续步和自由滑动作等。以下是这些技术动作的详细介绍： 𐟛𜠥Ÿ𚦜즻‘行：单足蹬冰、双足向前滑行、单足蹬冰单足滑行、单足蹬冰双足向前弧线滑行、单足蹬冰单足向前弧线滑行等。 𐟏ƒ‍♂️ 基本步法：前交叉步、后交叉步、转3步等。 𐟎🠨𗳨𗃯𜚩˜🥅‹塞尔跳、后外点冰跳、勾手跳、后内结环一周跳、飞利浦跳、后外结环跳等。 𐟕Š️ 旋转：直立旋转、蹲踞旋转、燕式旋转等。 𐟒堨”合跳跃：阿克塞尔跳接后外点冰跳、后外点冰跳接后外结环跳等。 𐟌€ 联合旋转：直立旋转接蹲踞旋转、蹲踞旋转接燕式旋转等。 𐟔„ 接续步：连接各种技术动作，使整个节目更加流畅和富有表现力。 𐟎�‡꧔𑦻‘动作：运动员在规定时间内自由选择和组合各种技术动作，展示创意和风格。这些基本技术动作是花样滑冰的基础，通过不断地练习和提高，可以帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。

羽生结弦4A认证！难度惊人 𐟎‰ 羽生结弦在北京冬奥会花样滑冰男单自由滑中，成功完成了4A动作，并获得了国际滑联的认定！𐟎‰ 4A动作，全称为“阿克塞尔四周跳”，是一种难度极高的花样滑冰动作。在此之前，还没有任何运动员能够在正式比赛中完成这个动作。 𐟤” 什么是4A？ 4A，即阿克塞尔四周跳，要求选手在起跳时向前滑行，用右足前外刃起跳，左足刀齿不点冰。在空中旋转1620度后，左足后外刃落冰，右足不接触冰面，然后向后滑行。 𐟌 花样滑冰的跳跃难度花样滑冰共有6种常见跳跃，难度从低到高依次为：后外点冰跳（Toe loop jump）、后内结环跳（Salchow jump）、后外结环跳（Loop jump）、后内点冰跳（Flip jump）、勾手跳（Lutz jump）和阿克塞尔跳（Axel jump）。每种跳跃分为一周、两周、三周、四周。空中旋转的圈数越多，难度就越大。 𐟚€ 阿克塞尔跳的独特之处阿克塞尔跳是这6种跳跃中唯一一种向前起跳、向后落冰的动作。因此，它总比其他跳跃动作多跳半周。完成其他4周跳只需1440度，而4A阿克塞尔四周跳则需要1620度。虽然只多了180度，但对选手的要求却呈几何级数增长。 𐟒ꠦŒ‘战人体的极限大多数花滑选手的每次跳跃在空中的滞留时间是0.7至0.8秒，而1秒钟人体可以进行大约5次转体。因此，在空中旋转4周是人体正常的承受能力范围内。但4A需要在空中转体4周半，这多出来的半周就是在挑战人体的极限。要想在短暂的空中滞留时间内转足4周半，就必须有足够快的空中旋转速度。专业测算表明，其旋转速度相当于一辆时速每小时50公里的汽车的车轮转速。 𐟦🠨…🩃襒Œ脚踝的压力 4A的跳跃也会让花滑选手的腿部，特别是脚踝、膝盖等承受非常大的压力。专业机构对冰鞋底部绑定感应器测量发现，花滑选手跳跃落地后的冲击力大约是选手本人体重的5至8倍，而4A的冲击力直接达到峰值，即8倍。宇航员在离心机内旋转训练，极限就是8倍体重载荷，冲击力之大可想而知。 𐟏‹️‍♂️ 羽生结弦的挑战羽生结弦的体重控制在57公斤左右。也就是说，每完成一次4A的跳跃，他的腿部就要承受约456公斤的冲击。受伤的风险非常之大。羽生的教练曾介绍过，跳4A摔倒的话，冲击力约等于撞上一辆校车。

如何帮助孩子理解花样滑冰动作？想让孩子更好地理解花样滑冰的动作，但看了半天也没搞懂？别担心，我来分享一些经验和方法，希望能帮到你！了解花样滑冰的基本跳跃动作 𐟎𖊊花样滑冰中有几种常见的跳跃动作，每种都有其独特的特点和命名。比如：华尔兹跳（W）：这是唯一一个前起跳的跳跃，空中转体半周，轨迹像“3”字，所以也叫3字跳。沙霍夫跳（Lz）：这个动作是从后内刃起跳，经过空中转体后，以后外刃落冰。它的轨迹和步法中的结环步类似，因此也叫后内结环跳。这个动作是瑞典选手尤瑞克ⷦ𒙩œ夫在1909年发明的，最高难度可以达到4周。点冰鲁普跳（Po）：这个动作相对简单，是利用后外刃滑行，在点冰的协助下起跳的跳跃。它的轨迹是顺时针的3字类跳跃，最早是由美国选手波鲁克ⷩ𚦤𝩦–樂豹20年发明的，最高难度为4周。鲁普跳（Lo）：这个动作是从后外刃起跳，经过空中转体后，以后外刃落冰。它的轨迹和步法中的结环步类似，因此也叫后外结环跳。这个动作是德国选手沃纳ⷧ‘ž塔博格在1880年发明的，最高难度可以达到4周。菲利普跳（F）：这个动作是一只脚用后内刃滑行，另一只脚点冰起跳的跳跃。它的轨迹属于3字类跳跃，因此也叫后内点冰跳。根据运动员的不同能力，包括1周、2周、3周，最高难度可以达到4周。拉兹跳（Lz）：这个动作是从一个长后外刃滑进，通过点冰起跳的跳跃。它的轨迹与步法中的外勾步相同，因此也叫勾手跳。由于滑进为顺时针与起跳旋转为逆时针，是目前6种跳跃中难度最高的。这个动作是由奥地利选手阿鲁斯-拉兹在1913年的一次比赛中发明的，最高难度为4周。阿克塞尔跳（Ax）：这个动作是在华尔兹跳的基础上演变而成的跳跃。由于它也是向前起跳，向后落冰，以1周阿克塞尔跳为例，空中需要再加半周的转体，因此也叫1周半跳。这个动作是由挪威选手阿克塞尔ⷩ𒍥𐔦㮥œ豸82年时发明的，最高难度为3周阿克塞尔。跳跃动作的要点 𐟓 起跳用刃必须正确：尤其是菲利普跳必须是后内刃点冰起跳，拉兹跳必须是后外刃点冰起跳。转体周数：跳跃动作英文缩写前的数字代表空中转体的周数。例如：3S表示3周沙霍夫跳，2A表示2周阿克塞尔跳等。帮助孩子理解的小技巧 𐟧 用动画或视频演示：给孩子看一些花样滑冰的动画或视频，让他们更直观地理解这些动作。互动游戏：可以设计一些互动游戏，比如让孩子模仿不同的跳跃动作，或者用身体来表现这些动作的轨迹。多练习：多让孩子练习这些动作，通过实践来加深理解。希望这些方法能帮到你和你的孩子！如果你有任何问题或需要更多建议，随时可以联系我哦！𐟘Š

高校公益课：花样滑冰与体育精神的融合 𐟎‰ 课程概述 𐟎‰ 这次线上公益课以“舞起‘空中芭蕾’，弘扬体育精神”为主题，由资深体育文化与艺术结合领域的专家曹栋老师主讲。课程通过深入解析花样滑冰这一优雅而充满挑战的运动项目，探讨了体育精神的多重内涵，包括坚韧不拔、追求卓越、团队合作与艺术表现力等，旨在激发青年学子对体育精神的深刻理解与广泛传承。 𐟎蠤𘻨恥†…容 𐟎芨Š𑦠𗦻‘冰的艺术魅力技术之美：介绍了花样滑冰的基本技巧，如跳跃（如阿克塞尔跳、萨霍夫跳）、旋转、步伐等，强调每一项技术背后都是无数次跌倒与站起的努力。音乐与舞蹈的融合：分析了花样滑冰如何将音乐情感转化为冰面上的舞蹈语言，展现了运动员的艺术修养与情感表达能力。服装与造型：探讨了服装设计与妆容造型如何增强表演的整体美感，成为艺术与体育完美结合的典范。体育精神的深刻内涵坚韧不拔：通过讲述著名花样滑冰运动员的励志故事，如面对伤病、失败仍坚持梦想的实例，诠释了体育精神中的坚韧与不屈。追求卓越：分析运动员如何在日常训练中不断挑战自我极限，追求技术上的完美与突破，鼓励学员在学习和生活中也应树立高远目标，勇于探索未知。团队合作：虽然花样滑冰多为个人项目，但背后的教练团队、医疗保障、心理支持等构成了一个强大的支持系统，体现了体育中不可或缺的团队精神。艺术表现力：强调体育不仅是体能的较量，更是心灵的展现。花样滑冰通过肢体语言讲述故事，传递情感，展现了体育与艺术融合的无限可能。体育精神的社会价值激励作用：体育精神能够激发社会正能量，鼓励人们在面对困难和挑战时保持积极向上的态度。文化交流：花样滑冰等国际赛事促进了不同国家和地区之间的文化交流与理解，展现了体育作为“世界语言”的独特魅力。青少年教育：强调将体育精神融入青少年教育的重要性，通过体育活动培养青少年的意志力、责任感和社会适应能力。 𐟒ᠥ�𙠦„Ÿ悟 𐟒ኊ通过本次课程的学习，我深刻认识到体育精神不仅仅是竞技场上的拼搏与奋斗，更是一种生活态度和价值观的体现。花样滑冰作为“空中芭蕾”，不仅展示了运动员高超的技术水平和艺术修养，更传递了坚韧不拔、追求卓越、团队合作与艺术表现力的深刻内涵。这些精神将激励我在未来的学习、工作和生活中不断挑战自我，追求卓越，同时也将积极传播体育精神，为社会贡献正能量。

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