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ACSM最新视觉报道_acsm文件怎么打开(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

ACSM

非科班出身？如何选择国际健身教练认证在美国，健身教练的认证体系相当复杂，但主要有四大认证机构备受推崇：NSCA、ACSM、ACE和NASM。这些机构不仅在国内享有盛誉，在国际上也备受认可。 NSCA：美国体能协会 𐟏‹️‍♂️ 成立于1978年，NSCA是美国最具影响力的认证机构之一。它主要关注运动表现训练，提供多种认证，包括NSCA-CPT（最受欢迎，适合大多数人）、NSCA-CSCS（针对运动员，要求本科学历，难度最高）、NSCA-CSPS（针对特殊人群）和NSCA-TSCA-F（针对战术性人群）。 ACSM：美国运动医学会 𐟏… 成立于1954年，ACSM不仅是运动科学研究机构，还提供多种认证。它的证书认证非常权威，ACE的许多运动指南也基于ACSM的建议。ACSM的认证包括ACSM-GEI（团体操课）、ACSM-CPT（矫正性训练）和ACSM-EP/CEP（针对有病理性问题的客户）。 ACE：美国运动协会 𐟏‹️‍♀️ 成立于1985年，ACE以其IFT训练模型和功能性与心肺功能训练著称。最为人知的认证是ACE-CPT，即认证健身教练。此外，还有HC和MES认证，适合健康人群。 NASM：国家运动医学会 𐟏‹️‍♂️ 成立于1987年，NASM主要关注矫正训练和运动表现。它的OPT模型在北美享有很高的认可度，与IFT模型有异曲同工之妙。中文考试认可度 𐟓œ 需要注意的是，只有NSCA和ACE的中文考试受到NCCA的认可，而ACSM和NASM的中文考试则不受认可。持续学习的重要性 𐟓š 取得证书并不意味着一劳永逸。在两年内，你需要修够学分以续证，这需要通过相应的课程并支付一定的费用。这意味着你需要持续更新自己的知识库。从哪个证书开始？ 𐟤” 如果你有考CSCS的打算，建议从NSCA-CPT开始，因为两者的知识体系可以很好地衔接。虽然ACE-CPT是很多人眼中的终点，但实际上它只是起点。在学习过程中，你可能会发现自己对健身教练的职业越来越感兴趣。总结 𐟓 选择适合自己的认证机构需要综合考虑自己的目标和兴趣。无论选择哪个机构，都需要投入时间和精力来学习和更新知识。希望这些信息能帮助你在健身教练的道路上找到适合自己的方向！

从小白到健身达人：证书和技能全攻略 𐟌Ÿ 健身小白到专业人士的进阶之路 𐟏‹️‍♂️ 国职证书：敲门砖想要成为健身教练，进入健身行业，首先需要拿到国家体育总局颁发的健身教练国家职业资格证书。这个证书就像是开餐馆的“营业执照”，是你进入行业的必备条件。虽然其他证书如“口味好”“人气佳”等可以锦上添花，但没有合法的营业执照，一切都是空中楼阁。国职证书分为初级、中级、高级和指导师级，其中指导师级目前国内只有20几个。 𐟌 国际四大认证：更高层次的追求在拥有国职证书的基础上，可以考虑国际四大认证：ACSM、ACE、NASM和NSCA。这些认证机构分别代表了健身行业的不同方向：ACSM学术背景最强，NASM适合大众健身，NSCA强调肌力与体能，而ACE则注重私人教练的道德操守和职业规范。不过，需要注意的是，目前ACSM无法在国内考试。 𐟓 如何选择证书？虽然国际四大认证很高大上，但建议新手健身教练和健身爱好者先专心考国内的国职证书。国职证书是健身教练的入职门槛，而且在国内培训国际认证时，很多培训机构只会针对考试内容进行培训，学到的更多的是理论知识。而在国外，综合性大学的学生在学习肌肉解剖学、骨骼、关节、运动原理等健身理论时，基础非常扎实。因此，打好基础才是最重要的。 𐟒ꠦ€𛧻“ 无论你是想要成为健身教练，还是单纯想要变得更专业，国职证书都是你进阶之路上的重要一步。在追求更高层次的国际认证之前，先确保你已经掌握了坚实的基础知识。记住，基础扎实才能走得更远！

喜报，smacsm互动榜破1k了[互粉][互粉][互粉]@袋装果粒橙

近日，美国运动医学学会 (ACSM) 发布了《 2025 年 ACSM 全球健身趋势》，报告基于调研数据概述了可能在未来一年内影响健身行业的趋势。排名前十的趋势分别是： 1.可穿戴技术；2.移动健身应用；3.针对老年人的健身计划；4.减肥运动；5.传统力量训练；6.高强度间歇训练；7.数据驱动的训练技术；8.心理健康锻炼；9.功能性健身训练；10.健康/保健指导。 ACSM2025年趋势表明，健康和健身行业在疫情后继续趋于稳定和扩张，对健身专业人员的需求预计将到2032 年增长10-14%。其中，可穿戴技术连续四年继续位居 ACSM 榜单首位反映出健身人群对实时监测健康指标的设备的持续需求，同时可穿戴技术和移动锻炼应用程序的业务将进一步注重用户安全隐私。

选私教三大要点，靠谱不踩坑！ 1️⃣ 距离不是问题：选择离你最近的私教，这样每天来回的时间短，可以节省你的时间和精力，避免因为距离问题而放弃。 2️⃣ 教练背景要查清：查看教练的从业时间、教育背景以及执教能力。一个好的教练应该有相关的专业证书，比如ACSM、NSCA、ACE、NASM等。了解教练的简历和效果图，可以让你更放心地选择。 3️⃣ 明确你的目标：在开始训练前，先告诉教练你近期想要达到的目标。这样教练可以更好地根据你的需求制定训练计划，帮助你更快地实现目标。

S1176---2024年度私教班 S1177---龙腾计划-操盘手特训营 S1178---ACSM中文EP(运动生理师）训练营

阿灵顿连续六年获评全美最健康城市弗吉尼亚州的阿灵顿县再次荣获“全美最健康城市”称号，这已经是连续第六年了。𐟏† 由美国运动医学会（ACSM）和Elevance Health基金会联合评选，通过对美国100个最大城市的34个健康指标进行评估，阿灵顿在16项指标中位列前十。 𐟌🠩˜🧁𕩡🧚„居民不仅倾向于做出健康的选择，如多吃蔬菜、不吸烟和骑自行车上班，而且充分利用了丰富的公园、步道和宽敞的人行道来进行健身活动。过去一个月内，阿灵顿居民的运动比例高达89.9%，而糖尿病患者的比例则低至5.8%，在全国范围内都是最低的。 𐟏ƒ‍♂️ 华盛顿特区和西雅图分别位列第二和第三。阿灵顿的健康生活方式和设施为居民提供了良好的健康环境，使其成为全国最健康城市的有力竞争者。

还得是smacsm@袋装果粒橙，新𐟐€约了一天从互动值0冲到快一千[揣手][揣手][揣手]

网页链接传统认识上，大家对于中老年人的身体健康一直是以食补、安养等为主，但近年大家也看到了良好的身体锻炼对于中老年人身体健康的影响。今天我们就来说说长者朋友的通用活动指南，根据ACSM（美国运动医学协会）体力活动指南给出的中老年人运动建议是：运动要兼顾有氧和力量训练，同时可以加入柔韧性和神经动作训练，从而维持并改善中老年人的身体功能「健身超话」

𐟒ꥁ娺릕™练证考试攻略及费用𐟒𕊰Ÿ䔦ƒ𓨦成为健身教练？这里有你需要知道的报考条件和学费信息！ 𐟓报考条件： - 年龄限制：需要满16周岁以上哦。 - 学历要求：没有特定限制，只要符合年龄条件，就可以报考。 𐟒𐥭樴𙦃…况： - 正规健身教练培训机构的费用一般在5000到30000元之间，培训时间3到12个月不等。 - 这个费用通常包括培训课程和证书报名费用。如果只是考证，费用大约是5000元，培训时间为7-10天。 𐟓š哪个证书含金量更高？ - 国职证书和国际四大证（ACE、NSCA、ACSM、NASM）的含金量相对较高。 𐟒ᥰ贴士： - 选择有含金量的证书，避免被不靠谱的培训机构割韭菜。 - 根据自己的基础和学习时间来选择合适的培训课程。 𐟒ꥦ‚果你对健身教练证感兴趣，赶快行动吧！选择一家专业的健身教练培训机构，开始你的健身教练之路！

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