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髋关节解剖图权威发布_髋关节璶0正常吗(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

髋关节解剖图

𐟧˜♀️瑜伽解剖学：深入探索上犬式的奥秘𐟌Ÿ 𐟓Œ 图一展示了上犬式的基本姿势，通过收缩肱三头肌和股四头肌，伸直肘关节和膝关节，为进入上犬式做好准备。 𐟓Œ 图二中，臀大肌的收缩使得臀部收紧，从而伸展髋关节。同时，腰肌及其协同肌通过交互抑制进入放松状态。内收大肌的激活有助于进一步伸展髋关节。双腿靠拢可以激活该肌肉。背部肌肉，如竖脊肌和腰方肌的收缩，会使腹肌放松、拉伸。 𐟓Œ 图三中，手臂和肩膀的动作包括食指按压垫子，激活旋前圆肌和旋前方肌，同时收缩肱三头肌以伸直肘关节。冈下肌和小圆肌的激活使上臂外旋。通过这两种相反的运动——内旋前臂与外旋上臂，手臂会产生一种螺旋式的收束状态，稳定双臂。菱形肌和下斜方肌的收缩将肩胛骨向中间集中，往下背部拉动，打开胸部，释放颈部压力。 𐟓Œ 图四中，使用呼吸辅助肌扩胸，启动菱形肌保持肩胛骨不动。收缩胸小肌向上拉提胸腔，并启动前锯肌使胸腔向外扩展。进入上犬式时，深呼吸可以帮助你更好地完成这一动作。

瑜伽乌鸦式：高难度体式与辅助技巧详解 1. 𐟕Š️ 乌鸦式的名称与由来乌鸦式，也被称为鹤式或起重机式，英文名为Crow pose，梵文名称是Bakasana，其中“Baka”意为乌鸦、鹤或鹭。 2. 𐟧—‍♀️ 练习步骤详解从山式站立开始，双脚间距与髋部同宽。屈膝蹲下，双手放在身体前侧，与肩同宽，指尖向前。抬起臀部，微微伸直膝盖，将双膝放在大臂靠近腋窝的位置。屈手肘，脚后跟向上抬起，身体重心向前移。慢慢抬起一只脚，待身体稳定后，再抬起另一只脚，进入体式。 3. 𐟔 正误对比图与解剖体位图通过正误对比图，可以更直观地了解乌鸦式的正确姿势。解剖体位图展示了颈椎伸展、肩胛骨外展、肩关节屈曲并内收、肘关节屈曲、骶髂关节前旋、髋关节屈曲并内收、膝关节屈曲等动作要点。 4. 𐟒꠨𞅥Š駻ƒ习方法乌鸦式属于高难度体式，存在安全隐患。建议在专业老师指导下练习，或使用以下辅助方法：借助瑜伽砖使用伸展带和瑜伽砖利用瑜伽砖和抱枕借助枕头使用TRX悬挂绳 5. 𐟧˜‍♀️ 准备体式练习序列图提供了两套乌鸦式的准备体式练习序列图，帮助练习者更好地准备和进入体式。 6. 𐟌Ÿ 练习好处乌鸦式可以促进全身血液循环，加强手臂和腿部肌耐力。它能锻炼身体的柔软性，特别是腰部、脚、手腕和手臂的力量。腹部保持内收可以加强腹部核心肌群，同时提高平衡能力和稳定性。

𐟐𞠧Š짚„骨骼与肌肉解剖详解 𐟦𔰟’ꊦƒ𓨦深入了解犬的骨骼和肌肉结构吗？𐟤” 看看这些图片，轻松记忆！𐟓𘊊𐟐𞠩ꨩ꼧𓻧𛟯𜚊额骨：犬头部的骨骼之一。颈椎：连接头部和躯干的桥梁。胸椎：支撑犬的后背。腰椎：连接腰椎和骨盆。髋骨：构成骨盆的一部分。肩胛骨：连接前肢和躯干。尾椎：犬尾巴的基础。肋骨：保护胸腔的重要部分。肱骨：前肢的主要骨骼。股骨：后肢的主要骨骼。桡骨、尺骨、胫骨、腓骨：构成四肢的其他重要骨骼。 𐟒꠨‚Œ肉系统：颈肌肉：控制犬的头部动作。阔背肌：背部的主要肌肉，负责支撑和稳定。臀肌和髋关节肌：控制后肢的动作。移动房部的肌肉：帮助犬进行各种动作。股二头肌及牵动腿的三头肌：后肢的主要肌肉，负责腿部动作。胸肌：帮助犬进行呼吸和运动。足部伸肌：控制犬的脚趾动作。控制臀部使腿前移的肌肉：帮助犬进行前进动作。 𐟓Œ 这些图片不仅可以帮助你记忆犬的骨骼和肌肉，还能在考试中派上用场哦！𐟓š 𐟔 想要更深入地了解犬的解剖结构？不妨多看几遍这些图片，加深记忆！𐟌Ÿ

《风湿病之强直性脊柱炎》（中国中医药出版社，总主编：王承德，主编：冯兴华）书中描述的强直性脊柱炎的临床特征符合流恒变宇宙观对强直性脊柱炎的宇宙能量运动运动状态所形成的应有能量运动结果。《简单的物质世界》之845篇: “人类强直性脊柱关节炎是人类宇宙能量最强对撞连续螺旋中心的中心脊柱骨骼的宇宙原生态能量的全形式能量的流恒变对向对逆对撞的最大最强对撞的连续螺旋型连续螺旋态发生了趋向最大最强的共聚型连续螺旋态偏移的意识生命级的宇宙原生态能量地球时间空间相对人体时间空间中的人体全时全维全程连续螺旋周而复始的相对人体对撞中心中的中心脊柱骨骼的宇宙原生态能量的能量运动趋向更共聚型连续螺旋态形成的流恒变能量运动全程能量运动状态。” “骨骼是人类时间空间的宇宙原生态能量的流恒变对撞核心中心连续螺旋中心”《简单的物质世界》《风湿病之强直性脊柱炎》书中写道：（详见1-4图） “….从第四颈椎至尾椎的所有椎体全部融合连接成一块骨骼……胸椎以下，包括骶髂关节和肋骨的融合…..脊柱强直并伴有严重的眼部虹膜炎症……咳嗽、蚯蚓样弯曲的脊柱和固定的肋骨、单独的复式呼吸，解剖提示其椎体、椎间关节、肋骨和右髋关节强直，同时伴有上肺叶的纤维化、支气管扩张、心脏损害（有可能为心内膜炎）……脊柱和髋关节完全强直……外周肩关节和髋关节也会受累……” 《风湿病科疾病临床诊疗技术》（中国医药科技出版社，主编：任伟亮、李翰鹏、王继学）里面写道：（见5、6图）上述的两书中描述的强直性脊柱炎患者的骨骼解剖和影像学的骨骼形态特征的符合流恒变宇宙观对于强直性脊柱炎的“趋向更共聚型连续螺旋态形成的流恒变能量运动全程能量运动状态”的描述，书中提及的肺部的间质性肺炎、肺纤维化符合共聚型逃离态宇宙原生态能量在人类体内逃离型逃离时在逃离型时间空间肺部（a-24篇）与人体内部宇宙原生态能量进入流空气在肺部形成二次超强烈对撞强烈对撞形成间质性肺炎和上肺叶纤维化。心脏症状同理。淀粉样病变肾病，是连续螺旋态逃离型时间空间肾脏受到强直性脊柱炎的强连续螺旋型逃离态能量运动流的强对撞而形成淀粉样病变，形成“蛋白尿和进行性加重的氮质血症”。两书中对患者的骨骼、肺、肾等等症状显示出的特征支持流恒变宇宙观对强直性脊柱炎的宇宙原生态能量的流恒变能量运动中特征描述。最后，在这章指出，类风湿病与强直性脊柱炎是同属同一种宇宙能量运动属性能量运动特征的宇宙能量运动集流的相对流恒变能量运动过程，它们之间的不同点在于：类风湿病是横向流为主的；强直性脊柱炎是纵向流为主的；通过遗传过程，根据流恒变宇宙观，患有类风湿病的母亲，第四第五个孩子大几率获得“强直性脊柱炎”“或者“类风湿病”（这是流恒变宇宙观对该病的遗传特征的推测，未经证实，有待相关医疗机构的几代病人的连续跟踪数据验证，这个推测的目的在于：是否可以通过优化生育，而达到减少强直性脊柱炎患者出现？请不要引用该推测，敬请注意鉴别）强直性脊柱炎的母亲第四个第五个孩子获得“强直性脊柱炎”的概率相对较高（这也是推测，这需要医疗机构通过相关案例的几代人跟踪，得出相关数据验证后，才知道最终结果，目前该推测还没有获得任何证据，敬请注意鉴别，推测动机同上，不要引用）。

【跑步小知识】跑后胯部酸痛？可能是这些原因哦！ Hey亲爱的跑友们，跑完步后胯部酸痛，这事儿可大可小，但别担心，我来给你细细道来可能的原因和应对方法！𐟏ƒ‍♀️𐟌Ÿ 1.运动过度：如果你跑步的时间过长或强度过大，可能会导致大量乳酸在肌肉内堆积，从而产生肌肉酸痛的症状。这时候，适当的休息和恢复是关键哦！ 2.髋关节问题：胯部疼痛可能是髋关节的问题，比如髋臼撞击综合征，这是由于髋关节解剖结构异常或曾经遭受过较大创伤，导致股骨头在运动时与髋臼发生挤压、撞击或摩擦。 3.不正确的跑步姿势：跑步姿势不正确也可能导致胯部酸痛。比如，如果不能保持胯部稳定，胯关节左右摆动，双腿外张、大腿向两侧扭动过大，就有可能造成胯部的酸痛。 4.肌肉劳损：长时间的过度受力或劳损、受凉，可能会导致胯部肌肉出现痉挛，引起疼痛。面对这些可能的原因，我们要做的就是及时调整和恢复：应对方法 1.适当休息：如果疼痛较轻，可以通过适当休息，减少关节软骨磨损，进而减轻疼痛。 2.热敷和理疗：可以通过热敷和理疗等方法，促进关节血液增加，有助于消除无菌性炎症。 3.调整跑步姿势：检查并调整你的跑步姿势，保持胯部稳定，避免大腿向两侧扭动过大。 4.加强肌肉锻炼：加强髋部和周围肌肉的锻炼，提高肌肉的力量和耐力，减少受伤风险。如果胯部的酸痛持续不减或者症状加重，记得及时就医，不要自己硬撑哦！𐟒갟劣领航计划#

「男性更容易出现的一个损伤」前两天讲到从解剖生理角度，女性前交叉韧带（ACL）损伤的发生率远高于男性，而且隐匿性慢性损伤的可能性更大。有朋友就问了——有没有什么损伤，男性会高于女性的？ 𐟑‰𐟏𛦐œ了一些相关资料，研究表明：男性运动员在上肢、髋部/腹股沟、大腿和足部的受伤率，高于女性运动员。 ⚠️为什么男性腹股沟区域拉伤更常见呢？这和男性和女性的腹股沟区域解剖结构不同有关—— 【腹股沟区域的差异】 ——腹股沟管：由于腹股沟管是一斜行的肌筋膜裂隙，在腹压增加时，管的前、后壁靠拢。而男性的腹股沟管由于管腔较宽、大且松，在腹压增加时，更容易受到冲击和影响，从而增加受伤的风险。 ——腹壁结构：由于男性的腹股沟管管腔较女性宽、大而松，因此男性腹股沟区域的腹壁结构相对薄弱，这也是男性腹股沟疝发病率高于女性的重要原因之一。【腹股沟区域损伤预防】当然，预防腹股沟的损伤，不分性别，大家在运动中都要避免损伤的出现。 1.保持腹股沟区域肌肉的延展性：拉伸、放松（图345） 2.髋关节活动度的灵活性训练（图6） 3.核心训练：尤其是腹横肌（图7）「健闻登顶计划」「运动康复」

犬猫影像判读指南：从零开始到专业解读你是否曾经拿到一张犬猫的影像图，却不知道从何开始判读？别担心，这里有一份详细的指南，帮助你从零开始掌握影像判读技巧！ 𐟓𙠨ƒ𘨅”X线影像判读如何解读胸腔X线影像？这是入门的第一步。通过观看视频，你将了解如何识别肺部、纵隔等关键结构。 𐟐𞠥𐏥Š觉騃𘥞‹X线肺部诊断了解小动物胸型X线肺部诊断的基础知识，包括肺部的正常结构和常见疾病表现。 𐟔 纵隔影像评估纵隔是胸腔内的一个重要区域，包含心脏和大血管。通过学习如何评估纵隔影像，你可以更好地理解心脏和大血管的解剖结构。 𐟌쯸 肺部影像评估肺部是呼吸系统的重要组成部分。通过观看肺部影像评估的视频，你将学会如何识别肺部的正常和异常表现。 𐟓Š 胸腔X线片读片会通过实际的病例分析，你将有机会看到具体的胸腔X线片，并学习如何进行读片。 𐟓‘ 肺部疾病病例报告了解几例肺部疾病的病例报告，包括疾病的临床表现、诊断方法和治疗措施。 𐟐𞠨…𙩃蘧𚿧‰‡基础判读腹部X线片是诊断腹部疾病的重要手段。通过学习如何基础判读腹部X线片，你可以更好地理解腹部器官的解剖结构。 𐟐𞠨…𙨅”X线片读片会通过实际的病例分析，你将有机会看到具体的腹腔X线片，并学习如何进行读片。 𐟐𞠩ꨥ…𓨊‚X线片读片会骨关节X线片是诊断骨关节疾病的重要手段。通过学习如何基础判读骨关节X线片，你可以更好地理解骨关节的解剖结构。 𐟐𞠨‚𞨄疾病的影像检查肾脏是泌尿系统的重要组成部分。通过学习如何进行肾脏疾病的影像检查，你可以更好地理解肾脏的解剖结构和常见疾病表现。 𐟐𞠩닥…𓨊‚疾病基本诊断标准说明髋关节是连接大腿和骨盆的重要关节。通过学习髋关节疾病的基本诊断标准，你可以更好地理解髋关节的解剖结构和常见疾病表现。 𐟐𞠨„Š髓疾病CT&MRI诊断脊髓是连接大脑和身体的神经组织。通过学习脊髓疾病的CT和MRI诊断方法，你可以更好地理解脊髓的解剖结构和常见疾病表现。 𐟐𞠨‚𚨄的影像学检查肺脏是呼吸系统的重要组成部分。通过学习肺脏的影像学检查方法，你可以更好地理解肺脏的解剖结构和常见疾病表现。 𐟐𞠧𚵨†ˆ的影像学检查纵膈是胸腔内的一个重要区域，包含心脏和大血管。通过学习纵膈的影像学检查方法，你可以更好地理解心脏和大血管的解剖结构。

𐟓š人体解剖学关键知识点总结，高清可打印笔记可以帮助你更深入地理解人体的结构和功能，为你的医学学习打下坚实的基础。以下是人体解剖学的一些关键知识点总结：体表标志 𐟓 内上髁：位于肘关节内侧。外上髁：位于肘关节外侧。腕豆骨：位于腕关节。鹰嘴：位于肘关节。上棘：位于肩胛骨。大转子：位于股骨。生骨节：位于髋关节。今关节盘：位于膝关节。关节面：位于膝关节。翼状皱：位于膝关节。肩胛骨 𐟦🊧𛄦ˆ：肩胛骨由肩胛体和肩胛颈组成。开口：肩胛骨的开口包括额、上、筛前群中道和后群一上具道。肩胛下窝：位于肩胛骨。冈下窝：位于肩胛骨。外角：位于肩胛骨。其他重要结构 𐟏‹️‍♂️ 肋标志：用于计数肋骨。棘突标志：用于计数棘突。棘突：位于脊柱。上角：位于肩胛骨。眉峰：位于头部。有胛切迹：位于肩胛骨。关节孟：位于肩胛骨。肩胛下离：位于肩胛骨。外角：位于肩胛骨。第7肋：位于胸部。下角：位于肩胛骨。筛寞：位于头部。上寞：位于头部。这些知识点可以帮助你更好地理解人体解剖学，为你的医学学习打下坚实的基础。

𐟓š 运医康复必读：关节镜手术解剖图谱推荐 𐟓– 本书主要介绍了关节镜手术中的解剖情况，对于从事术后康复治疗的医生来说，掌握这些解剖结构至关重要。 𐟔 目录概览：肩关节镜手术解剖图谱肘关节镜手术解剖图谱腕关节镜手术解剖图谱髋关节镜手术解剖图谱膝关节镜手术解剖图谱 𐟓Œ 肩关节镜手术： 1.1 引言 1.2 肩关节镜手术适应证 1.3 体表解剖标志与手术入路 1.4 病人体位 1.5 推荐手术流程 1.6 孟肱关节 1.7 肩峰下间隙入路 1.8 肩锁关节直接入路 1.9 上方入路（锁骨上或肩胛上入路） 𐟓Œ 肘关节镜手术： 2.1 引言 2.2 肘关节解剖 2.3 肘关节镜手术适应证 2.4 体表解剖标志 2.5 病人体位 2.6 推荐手术流程 2.7 前方间室内的肘关节镜操作 2.8 后方间室内的肘关节镜操作 2.9 外侧隐窝内的肘关节镜操作 𐟓Œ 腕关节镜手术： 3.1 引言 3.2 病人体位 3.3 腕关节镜检查的基本技术 3.4 腕关节镜的背侧入路 3.5 腕关节镜的掌侧入路 𐟓Œ 髋关节镜手术： 4.1 引言 4.2 解剖学知识 4.3 髋关节镜手术适应证 4.4 髋关节镜的髂前入路 4.5 股骨外侧髁入路 4.6 股骨内侧髁入路 4.7 股骨远端入路 4.8 股骨内侧髁和内侧支持带入路 4.9 股骨外侧髁和外侧支持带入路 4.10 股骨内侧髁和内侧半月板后角入路 4.11 股骨外侧髁和外侧半月板后角入路 4.12 股骨内侧髁和内侧半月板前角入路 4.13 股骨外侧髁和外侧半月板前角入路 4.14 股骨内侧髁和内侧半月板后角及前角入路 4.15 股骨外侧髁和外侧半月板后角及前角入路 4.16 股骨内侧髁和内侧半月板前角及后角入路 4.17 股骨外侧髁和外侧半月板前角及后角入路 4.18 股骨内侧髁和内侧半月板全范围入路 4.19 股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路 4.20 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路 4.21 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨远端） 4.22 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨内侧髁） 4.23 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨外侧髁） 4.24 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨远端） 4.25 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨内侧髁） 4.26 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨外侧髁） 4.27 股骨内侧髁和内侧半月板全范围及股骨外侧髁和外侧半月板全范围入路（经股骨远端） 4.28 股骨内侧髁和内侧半月

腹股沟大腿内侧疼痛如何针灸 𐟥‘腹股沟及大腿内侧疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、髋关节病变、淋巴结炎、神经受压等。疼痛可表现为隐痛、刺痛或胀痛，活动时可能加重，影响正常的行走、站立等活动，在出现疼痛问题之后，可以通过针灸的方法来做改善，具体方法如下：𐟌𚊱、局部穴位：气冲穴，位于腹股沟稍上方，归属于足阳明胃经。此穴临近疼痛部位，针刺气冲穴能够直接作用于局部气血，起到疏通经络、行气止痛的作用。对于因气血阻滞在腹股沟区域导致的疼痛有较好的缓解效果。𐟥Ž 2、经络相关穴位：血海穴，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。它是足太阴脾经上的穴位，脾主统血、运化气血。针刺血海穴可调节大腿内侧区域的气血运行，活血化瘀，对于因瘀血内阻引起的腹股沟和大腿内侧疼痛有很好的调理作用。ℹ 3、调节气血穴位：三阴交穴，位于小腿内侧，内踝尖上3寸。三阴交为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。针刺三阴交穴可调节三阴经的气血，从整体上改善腹股沟及大腿内侧的气血循环，对多种原因（如气血不足、经络不畅等）导致的疼痛都有一定的辅助治疗作用。⚠ 腹股沟和大腿内侧疼痛在针灸的时候还需要注意以下的问题：𐟑銱、局部解剖结构：腹股沟和大腿内侧血管、神经丰富，如股动脉、股神经等。针灸时需熟悉解剖结构，准确进针，避免损伤血管和神经。𐟑𖊲、穴位准确性：要精准定位穴位，像气冲穴、血海穴等穴位，穴位准确才能保证针刺的有效性，从而达到调节气血、止痛的效果。𐟥Ž 3、患者状态：关注患者的状态，避免患者过度紧张。因为紧张可能导致肌肉紧绷，影响进针，还可能增加晕针等不良反应的发生几率。𐟘𚊊𐟍€腹股沟和大腿内侧疼痛也可以通过其他方法来进行改善，方法在图片上，大家可以去看一看，还有什么问题都可以在评论区留言互动。𐟌𛣨…𙨂ᦲŸ# #针灸#

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