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津巴多普通心理学新上映_津巴多普通心理学pdf(2024年11月抢先看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

津巴多普通心理学

津巴多巨著！心理入门经典 𐟓–书名：《津巴多普通心理学》 𐟖‹️作者：菲利普•津巴多 𐟏⥇𚧉ˆ社：人民邮电出版社菲利普•津巴多，心理学界的璀璨明星，他的故事仿佛是心理学教科书中的传奇。这位耶鲁大学的高材生，不仅在美国，甚至在全球心理学界都留下了深刻的印记。他曾在耶鲁、纽约、哥伦比亚及斯坦福大学等顶尖学府执教，还曾担任美国心理学会的主席。如今，作为斯坦福大学的荣退教授，他的智慧依然照亮着心理学的前沿。《津巴多普通心理学》这本书，仿佛带你走进了耶鲁、纽约大学、哥伦比亚大学及斯坦福大学的课堂，与大师们一起探索心理学的奥秘。全书分为十四章，每一章都是通往心理学核心领域的必经之路。书中有一个知识点让我印象深刻，即“写作可以转化压力和焦虑”。具体步骤如下：选择一个媒介，可以是写作、画画或涂鸦。写作前选择一个主题，以此激发你对生活中重要挑战的情感和想法。写下你的想法和感受，寻找困难经历中的意义，把记忆像故事一样写下来。利用空闲时间写作，设定目标，记录任何看起来重要的细节。坚持写作，让它成为一种习惯。《津巴多普通心理学》不仅仅是一本静态的书籍，它更像是一位耐心的导师，引领读者在知识的海洋中遨游。每章开头都有问题引导，中间详细阐述，结尾深入思考，以及“试一试”的实践环节，构成了一套完整的学习闭环。书中还精心标注了学习目标，如“掌握人脑三层结构的功能”，让读者能够有的放矢，高效学习。无论是心理学领域的专业人士，还是对心理学感兴趣的人，都可以看一看这本书。它以深入浅出的方式，将复杂的心理学理论转化为易于理解的语言，被誉为“比小说还好看的心理学入门经典”。𐟑𐟏𛀀

四个月读完一本书：我的慢阅读体验 𐟓š《津巴多普通心理学》这本书是我读得最慢的一本书，花了整整四个月的时间。每天至少花一到两个小时阅读，几乎没有间断过。算下来，平均每页的阅读时间大约是半个小时。说实话，我之前并没有意识到自己读得这么慢。直到后来一位心理学专业的书友告诉我，他只用了七天时间读完这本书（假期时间），我才意识到自己和兔子与乌龟的差距。这本书对我影响最大，没有之一。它让我学会了用科学的视角去看待事物，也让我开始培养独立思考和批判性思维的能力。当然，这也可能是因为我当时读书不多，所以收益才显得更大。我一直比较实用主义，更在意自己学到了多少，收益有多少，阅读速度对我来说只是细枝末节的东西。很多书我一两天可以读完，但还是觉得浪费时间；很多书我得读十天半个月，但依旧觉得异常充实。读这类书时，我的思维会经常性地发散，发呆思考的时间可能远远大于本身阅读的时间。社科类读物往往需要结合现实，在脑中构建一套图像，再把书中的东西代入进去，既可以加深理解，也可以锻炼自己的思维能力。因为很多畅销的所谓社科读物并不十分严谨，甚至有相当大的不足与漏洞，不能全盘接收，需要审视地去读，而不是人云亦云。读完只知道说“哇哇哇写的好棒棒，啊啊啊写的太好了，呜呜呜他真的我哭死”，这样的阅读是没有意义的。这本书是我的心理学入门书，我也愿称之为心理学最佳入门书，没有之一。虽然《心理学与生活》对于一般读者来说显得更好读一些，《津巴多普通心理学》的多了许多生物学方面的知识，但就像化学的基础是物理学一样，心理学的基础就是生物学，我觉得也有相当的必要去了解。上篇笔记我写了的是两分钟读完一本书，这篇笔记我写的四个月读完一本书，其实这只是两种读书方法罢了，针对不同的书不同的方向。读书速度实在是细枝末节的东西，不必过于在意，专注于自己的认知与学到的内容就可以了。两种读书方法，供大家参考，仅此。

《津巴多普通心理学》自学第一天！ 𐟓š 津巴多普通心理学：自学之旅启程！𐟓š 今天，我正式开始探索《津巴多普通心理学》的奥秘，揭开心理学的神秘面纱！𐟎“ ✨ 菲利普ⷦ𔥥𗴥䚯𜌦–諾槦大学的心理学教授，以其对心理学领域的巨大贡献而闻名。这本书涵盖了心理科学的概述、心理生物学与神经科学基础、意识、心理发展、感知觉、学习、记忆、思维、情绪和激励、压力健康和幸福、人格、心理障碍及其治疗、社会心理学等14个心理学入门主题，全面系统地介绍了心理学的各个方面。𐟌 𐟒ᠧ쬤𘀥䩯𜌦ˆ‘主要了解了心理学的概述和基础概念，对心理学有了更清晰的认识。接下来，我将继续深入学习，逐步揭开心理学的更多奥秘。𐟔 𐟓– 让我们一起踏上这段心理学的学习之旅，探索人类内心的世界！𐟌ˆ

𐟌Ÿ心理学入门必读：7本改变你人生的书籍𐟌Ÿ 如果你感到迷茫、焦虑、自卑，或者对原生家庭、亲密关系、性格人格等话题感兴趣，那么以下这7本心理学书籍强烈推荐给你。它们可能会为你打开新世界的大门，让你的烦恼迎刃而解！ 𐟓š《津巴多普通心理学》 - 菲利普ⷦ𔥥𗴥䚊这本书被誉为“心理学界的摇滚明星”，内容比小说还精彩，是你进入心理学世界的敲门砖。 𐟓š《这才是心理学》 - 基思ⷦ–諾樯𚧻𔥥‡ 这本书教你如何辨别伪科学，告诉你什么才是真正的心理学，提升你的潜能和心理素质。 𐟓š《个人形成论：我的心理治疗观》 - 卡尔ⷧ𝗦𐦖🙦œ줹榎⨮褺†“无条件接纳”和“体验经验”等核心观点，带你思考如何成为自己。 𐟓š《给心理治疗师的礼物》 - 欧文ⷤ𚚩š† 这是一份生命的礼物，存在主义大师写给年轻治疗师的备忘录，让你领略心理治疗的魅力。 𐟓š《我们内心的冲突》 - 卡伦ⷩœ妮这本书是女版“弗洛伊德”的代表作，揭示了人类内心的冲突，但同时也告诉我们每个人都有改变自我的力量。 𐟓š《思考快与慢》 - 丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜊨🙤𝍨ﺨ𔝥𐔧𛏦𕎥�喨Ž𗥾—者写的心理书，将彻底改变你对大脑和思考的看法。 𐟓š《爱的艺术》 - 艾里希ⷥ𜗦𔛥熊爱是一项决定、一种判断、一个诺言，这本书告诉你如何学习掌握爱的密码。这些书籍涵盖了心理学的基础理论、应用实践以及情感成长等方面，帮助你更好地了解自己和他人，提升自我认知和心理健康。如果你喜欢读激活大脑、提升格局的硬核好书，欢迎关注大罗小罗！

心理学家津巴多去世：有些错过，便是永远。 2010年，第一次拜读菲利普▪津巴多教授所著《心理学与生活》，我沉浸于心理学的魅力，读完了书里的每一个字。当时我想：我一定要在这个学科有所建树。 2016年，津巴多教授来华，在北京大学进行了一场讲座。当时我本有机会前去聆听学习，然而因工作原因未能前往。当时我想：没关系，以后还有机会的。 2022年，人民邮电出版社出版的《津巴多普通心理学》正式面市，我有幸在正式出版前两个月，成为首批读者之一。当时我想：如果有机会去美国，一定要亲自前往斯坦福大学拜访津巴多教授。 2024年，津巴多教授去世。北京的夏天，转瞬即逝。北京的秋天，愈发萧瑟。曾经自己心理学的领路人，一位一位的离我们远去。如今我想：如果有机会，一定要当面跟人生中的每一位有缘人，说一句我喜欢你，道一声谢谢。因为，有些错过，便是永远。「菲利普ⷦ𔥥𗴥䚣€「心理学」北京ⷤ𘭥…𓦝‘

「读书超话小来早晚安心语超话」菲利普ⷦ𔥥𗴥䚯𜈐hilip George Zimbardo，1933年3月23日－2024年10月14日），美国心理学家，以斯坦福监狱实验著称，代表作有《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等。

金门大学心理学硕士：岳晓东的智慧之旅最近在百度上偶然看到岳晓东老师的心理学视频，真是受益匪浅。岳老师的人生建议：学习心理学是一种人生觉悟。今年10月，我成功申请到了美国金门大学的offer，更棒的是，我成为了岳晓东老师的学生！为什么我们要学习心理学呢？其实很简单，为了能为社会做出一份贡献。心理咨询师作为专业的助人者，不仅需要在理论学习中提升专业知识，更需要在实践过程中不断积累经验，为来访者提供有温度的专业化心理咨询服务。金门大学的心理学硕士项目一共有10门课程，每门课程大约需要8周的学习时间。每周我都会通过线上学习和线下自学来积累知识。通过这些课程，我才真正理解到，做一个情绪稳定的成年人有多么重要！如果你也对心理学感兴趣，不妨看看我收藏的金门大学心理学硕士的读书书单：《心理咨询基本功技术》——岳晓东著《津巴多普通心理学》——津巴多著《人格心理学》——许燕著《社会心理学》——戴维ⷨ🈥𐔦–﨑— 《发展心理学》——黛安娜ⷥ𘕥𘕦‹‰著这些书都是经典中的经典，绝对值得一读！希望这些信息对你有所帮助！𐟓š✨

世界精神卫生日：7本心理健康书籍推荐 10月10日是世界精神卫生日，由世界精神病学协会于1992年发起。今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。在这个快节奏、高压力的时代，心理健康显得尤为重要。以下是一些关于心理健康的书籍，希望能对你有所帮助：《津巴多普通心理学（第8版）》 𐟓š 这本书是著名心理学家菲利普ⷦ𔥥𗴥䚧š„代表作，被誉为“当代心理学的形象与声音”。它是一本比小说还好看的心理学入门著作，讲述了如何运用心理学来学习心理学。《早安，怪物》 𐟧™‍♀️ 这是一位心理治疗师的回忆录，回忆了她25年职业生涯中最难忘的五位来访者。这些人童年时都曾遭受严重的心理创伤，要揭开伤疤，正视发生在自己身上的一切，需要勇气和决心，也考验着治疗师的创造力和洞察力。《我的心理医生是只猫：把猫咪开给悲伤的人》 𐟐𑊨🙦œ줹樮𒨿𐤺†一个温暖治愈的故事集，所有爱猫人士都会点赞。猫会治愈你的心灵，这是宇宙送给我们的伟大处方！《深度关系》 𐟒‘ 知名心理学者武志红的作品，继《为何家会伤人》之后，有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。帮助读者活得真实、松弛，实现最根本的疗愈。《二次成长：成人人格修补手册》 𐟧˜‍♂️ 这本书详细解释了为什么我们会自我怀疑、害怕犯错、无法接纳自己，并给出了切实可行的改变方法。《我会一直跑，直到太阳下山（抑郁症疗愈手记）》 𐟏ƒ‍♂️ 这本书讲述了大卫如何运用画笔与抑郁症斗争的动人故事，真实且毫无保留，让我们难得地一瞥这个经常被误解的世界，并从中获得一些启发和方法。《心理抚养》 𐟑𖊥🃧†抚养比物质抚养更重要，性格比能力更决定命运，所以父母必须参与心理抚养的全过程。这些书籍涵盖了心理健康的多个方面，希望能帮助你更好地理解和应对心理健康问题。

𐟓š心理学入门教材推荐 𐟓–想要快速了解心理学？选一本入门教材吧！ 1️⃣ 《津巴多普通心理学》 𐟓š作者：菲利普ⷦ𔥥𗴥䚊𐟒ᦎ訍理由：作为一本高质量的教材，它像百科全书一样，涵盖心理学的多个领域。每个话题都深入浅出，是入门学习的绝佳选择。 2️⃣ 《这才是心理学》 𐟓š作者：基思ⷦ–諾樯𚧻𔥥‡ 𐟒ᦎ訍理由：这本书探讨了人们为何容易“盲信”心理学，提醒我们心理学并非捷径，而是需要理性思考的学科。 3️⃣ 《个人形成论：我的心理治疗观》 𐟓š作者：卡尔ⷧ𝗦𐦖Ÿ’ᦎ訍理由：罗杰斯的代表作，通过与他的对话，你能更深入地了解心理治疗的观点和技巧。 4️⃣ 《我的精神病、我的自行车和我：疯狂的自我组织》 𐟓š作者：弗里茨ⷨ忨’™ 𐟒ᦎ訍理由：将心理学的稳态与复杂科学联系在一起，如果你对系统论、控制论感兴趣，这本书不容错过。 𐟎‰以上四本教材，各有特色，总有一本适合你！快来挑选你的心理学入门教材吧！

心理学入门指南：从零开始到大师 𐟓š心理学是一门探索人类和动物行为背后的科学，它涵盖了广泛的领域，从认知到情绪，再到社会行为。对于想要深入了解心理学的你，这里有一份精选的书单，帮助你从入门到精通。 𐟌𑥅婗西ƒ理学《心理学与生活》 - 这本书以其生动的语言和丰富的案例，让心理学变得不再枯燥。《津巴多普通心理学》 - 通过有趣的实验和心理学原理，带你走进心理学的世界。《社会心理学》 - 探索社会行为背后的心理机制，理解群体与个体之间的关系。 𐟌𑨿›阶心理学《改变心理学的40项研究》 - 通过这些经典研究，了解心理学的发展历程。《这才是心理学》 - 深入浅出地介绍心理学的核心概念和方法。《社会性动物》 - 探讨社会行为和群体动态的复杂性。 𐟌𑨮䧟奿ƒ理学《思考快与慢》 - 探索大脑的决策过程，理解快速和慢速思考的区别。《自卑与超越》 - 通过心理学视角解析自卑感的来源和超越方法。《人性实验》 - 探讨人类行为的复杂性和多样性。 𐟌𑥿ƒ灵自助《被讨厌的勇气》 - 通过勇气和自我接纳的理念，帮助你建立自信。《象与骑象人》 - 探索内心世界的平衡，理解理性和感性的关系。《蛤蟆先生去看心理医生》 - 通过故事的形式，介绍心理咨询的过程和效果。 𐟌𑥿ƒ理健康与幸福《少有人走的路》 - 探讨自我成长和心理健康的重要性。《拖延心理学》 - 理解拖延背后的心理机制，并提供克服方法。《心流》 - 探索如何通过优化生活体验来提高幸福感。 𐟌𑥿ƒ理学与生活《乌合之众》 - 探讨群体行为和社会动态。《影响力》 - 理解如何通过语言和行为影响他人。《非暴力沟通》 - 学习如何通过和平的方式解决冲突。 𐟌𑩀š过阅读这些书籍，你将能够更好地了解自己，管理情绪，实现心灵的成长，并更好地应对生活中的压力。让我们一起踏上这段心灵之旅，探索生活的真谛吧！

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