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视力储备最新视觉报道_1一6岁儿童远视储备(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

视力储备

三岁以下不看电子产品的真相从豆包1岁开始，每次体检医生都说她远视储备不足，建议三岁之前不要接触电子产品。然而，现实生活中的情况是，有几个孩子能完全做到这一点呢？我也不相信这个说法。即使天气晴朗，我每天也会带豆包至少2小时的户外活动，哪怕只是在家门口的小区院子里散步。家里也养了绿植，DHA也一直在吃，但即使这样，豆包的视力储备还是不足。于是，我决定放弃这个想法，现在摆烂了。起初，我只是想让豆包安静地坐在餐椅里吃饭，所以会在吃饭时间放一些动画片来吸引她的注意力。很多人可能会说吃饭时看电视是错误的，但我选择拒绝这种不切实际的批判。作为一个独自带娃的妈妈，按照各种专家的建议来做，连一口热饭都吃不到。事实证明，事情并不像专家们说的那样。豆包每顿饭都吃得很好，蔬菜和肉都吃得很均衡，只要控制好量，她吃饱了会主动说不要吃了。吃饭时间我会控制在20-25分钟左右，饭后就会按照约定好的关掉平板，让她从餐椅上下来。我选择的儿童专用护眼型平板，屏幕亮度和分辨率都能很好地保护她的眼睛。至于动画片内容，我会选择宝宝巴士、儿歌故事、古诗唱读、朱妮托尼儿歌、小猪佩奇和宝贝jiojio、斑马英语等。虽然内容各不相同，但豆包确实学会了很多东西，比如主动收拾玩具、唱儿歌、角色扮演、语言表达以及四十多首古诗。所以，到底要不要给孩子看动画片，其实取决于自己。适当适度的电视节目可能是对孩子表达能力、认知能力的一种提升。

南京亲子游：82天宝宝的老山探险记 𐟑𖰟𛠨🙦˜麗‘们82天的小宝贝第一次的大户外活动，自出生以来，他一直坐在安全提篮里，现在已经非常适应了。他可以自己安静地坐着，挂个玩具就能自己玩，困了就会自己睡觉𐟒䯼Œ真是个好习惯。坐车时不用抱，解放了妈妈的双手𐟑。 ⛰️ 老山真是个宝藏地，特别适合带娃遛弯。今天我们选择了汤泉街道的老山区域，这里空旷，有山有水有草坪，车子少，特别适合小月龄的宝宝。从市区开车大约一小时就能到，停车也很方便。 𐟓 定位：汤泉九龙湖或行者在野露营基地，都有停车场𐟅🯸。如果停车场满了，路边也可以停车。 𐟒栤𙝩𞙦𙖦˜切山脚下的大水库，江宁也有一个同名的，别跑错了哦。沿湖边逐渐开始有商业开发，但主要还是大自然景色为主，人少景美。之前湖中心的小岛𐟏️可以自由上去，现在包出去了，需要提前预约。带宝宝可以沿着龙洞路一直走，路边都是大草坪和各种花草𐟌𘯼Œ一年四季景色都很美，特别适合小月龄宝宝的视力储备。等宝宝大一点能坐了，带来基地露营玩，感觉也很不错𐟏•️。如果宝宝大一点，这附近还有一个𐟐🯸松鼠部落户外乐园和古惠济寺，寺里有几颗千年银杏树，秋天特别美。另外，这里也是南京的一大温泉地♨️，酒店里直通的都是活温泉，两日游也很好玩哦～期待宝宝𐟍𜩕🥤篼Œ这样就可以每天出去玩啦𐟎‰

第一次使用就觉得很值！𐟌Ÿ 最近发现孩子的视力储备不足，一直想给孩子配一个好点的护眼灯。经过一番研究，最终选择了U8pro红光护眼台灯。试用之后，真的觉得非常值！首先，这款灯的外观设计非常简约时尚，品质感十足。灯头和灯杆都可以自由调节角度和高度，使用起来非常方便。作为一盏台灯，最重要的当然是光源了。这款灯采用全光谱技术，达到国AA级标准，蓝光RG0，显指高达98！灯光经过多层折射和漫反射，光线非常柔和，对眼睛非常友好。特别值得一提的是它的红光功能。家里有了这台灯，就像有了一台哺光仪，而且比哺光仪更直接、更好用。650纳米的红光能够增强线粒体活力，增厚脉络膜，帮助控制孩子眼轴的增长，边用眼边护眼！此外，这款台灯还非常智能。有入座感应开灯、智能感光、自动关灯、时间管理、手机互联管理等功能，真的是科技感满满！总的来说，这款U8pro红光护眼台灯真的是物超所值，强烈推荐给大家！𐟒က

宝妈省钱大法：抠门脸皮厚不是事儿！ 𐟑𖠥…𓤺Ž宝宝母乳喂养到两岁好处：省钱（奶粉、储奶袋、挤奶器）宝宝抵抗力强（少去医院，省下看病的钱）多去公园等免费公共区域好处：视野开阔，适合运动，宝宝远视力储备足，不近视，省眼镜钱。户外晒太阳，宝宝身体强壮，省各种培训班费用。多外出跟同龄小朋友玩（带上一两种玩具）好处：交换玩具玩，省买玩具的钱。多交流，语言表达能力强，省口才班的钱。亲朋好友家孩子的衣服、鞋子、玩具、书本，捡漏好处：省钱，小孩子的东西都比较贵。这样做既节约资源，对环境也友好。节假日少去人多密集处好处：减少病毒感染，孩子大人钱包都受苦。家里有生病的小孩，赶紧隔离，省心省力。 𐟒ᠨ😦œ‰更多省钱经验，等我有空一一详细说来～～𐟒𐀀

孩子用眼过度？家长必备养护指南！现在的家长真是压力山大！𐟘䊥�퐧”Ÿ活的环境里，电子产品无处不在。家里的小孩几乎是人手一台平板或手机，或者在电视机前“扎根”。不像我们小时候，可以选择的活动那么多：丢沙包、跳绳、抓石子……在外面“疯”玩一整天，完全不用担心视力问题。我家小宝从2岁开始接触电子产品，有一段时间她几乎天天在家看电视。结果眼睛疲劳得总是揉眼睛，还频繁眨眼。幸好老公提前做了功课，准备了磷脂DHA。磷脂DHA是眼睛的重要成分，能给视网膜提供营养。它不仅能缓解眼睛疲劳，防止蓝光伤害，还能保护孩子的视力储备。不过，选择磷脂DHA时一定要注意成分天然，我们给小宝吃的是ROMEGA视觉营养素，采用的是北极天然鱼籽原料，成分干净，没有乱七八糟的添加剂，可以放心食用，而且不会增加孩子肝脏的负担。每天1粒，每粒含160mg磷脂DHA，营养可以直接补充到眼睛里。小宝之前总是揉眼睛，吃了磷脂DHA后明显好多了。因为磷脂DHA可以提高泪液分泌量，缓解用眼疲劳，还能防止蓝光伤眼，保护视力储备。最近带小宝去做儿保视力检测，结果显示远视储备还在正常范围内，老母亲那颗悬着的心终于可以放下来了。𐟒• 当然，除了适当补充磷脂DHA外，日常生活中的养护也很重要：保持规律的作息，睡眠要充足；养成好的用眼习惯，适当休息，不要长时间近距离用眼，严格控制看电子产品的时间，坚持做眼保健操；每天坚持2小时户外运动，尽量多去公园的空旷场地，少去商场等室内场所；饮食均衡，营养摄入要充足，多吃蔬菜水果，比如胡萝卜𐟥•、蓝莓𐟫和优质深海鱼等富含磷脂DHA的食物；定时做眼部检查，每半年或一年做一次眼部检查，关注眼部健康。保护视力从小抓起，家长们一定要重视起来哦！𐟑€

𐟒ᨥ🥱‹大路灯，照亮学习路！ 𐟑€发现孩子视力储备不足，真是让人焦虑！家里光线暗，孩子看书写字都费力。于是，我入手了西屋大路灯，它的造型就像路边的大路灯，让整个屋子都亮堂堂的。𐟓š 𐟎‰这款灯真的太棒了！它有五大光谱，专光专用，非常靠谱。孩子学习时，选用学习模式，眼睛舒服，注意力都集中了。画画时选娱乐光，没有光线死角，孩子眼睛里的色彩可以更鲜艳。𐟎芊𐟒†‍♀️休息放松时刻，还可以选择0蓝光润眼模式，光线能按摩放松眼睛，用了一天的眼睛终于可以放松一下了，远离近视。晚上睡觉时也可以用哦～𐟌™ 𐟑西屋大路灯，不仅实用性强，而且真的很好用！现在孩子看书写字都不再是问题，光线足够，眼睛也舒服。真是太感谢了！𐟑

配镜记：等待与惊喜并存最近去了一趟公立医院配眼镜，真是让我又爱又恨。因为定制的是普通散光镜片，不是离焦的，所以等了一周。第八天打电话查单号，结果被呲了一顿，说让我自己查未接来电，没有电话就是眼镜还没做好。第九天一大早我又去问，结果被告知眼镜已经到医院了在质检，可以当天来取了。虽然有点不爽，但拿到眼镜的那一刻，心情瞬间晴朗了。孩子自己挑的镜框，他特别喜欢，我也觉得很满意。特别推荐李白的镜框，榫卯设计轻巧便携，还是国货品牌，真是打call的好选择。不过人民医院可选的镜框种类确实有点少，皛系列都没有，真是让人有点小失望。图一和他爸20多岁时的镜框一比，竟然一样大！现在孩子的脸庞怎么这么大！配上我的jins眼镜盒，是不是很漂亮？哈哈。顺便提一下我的视力数据：右眼（OD）：无视力储备，眼轴22.78，散光125度左眼（OS）：25度远视储备，眼轴22.5，散光250度最近我还在纠结要不要直接配离焦散光镜，查了很多科普后，还是决定坚持自己的选择。大散光加上离焦镜片可能会增加散光度数，而且防控近视的效果也不一定好。定期复查非常重要，希望今年不要换眼镜了。𐟙

远视储备告急？这些细节必看！上周带我家宝贝去做儿保，特意检查了视力，结果医生告诉我，宝贝的远视储备已经没有了，几乎耗尽，听到这个消息我简直焦虑得不行。回来后我和一些有经验的宝妈朋友交流，翻阅了很多资料，才发现原来自己平时很多做法都错了。𐟥𚊊𐟑‡总结一下关于远视储备的关键点：一、《远视储备的重要性》每个人出生时都是远视眼，有大约300度的远视储备。远视储备消耗的速度决定了孩子未来近视的几率。如果远视储备消耗得快，孩子就更容易近视，需要更早戴眼镜。远视储备是不可逆的，所以一旦发现宝宝的远视储备不足，就要及时干预。以下是一些注意事项⚠️ 二、《增加远视储备及补救措施》（一）户外活动每天至少两小时的户外活动，即使是阴天也要出门，恶劣天气除外。户外活动最好在大自然中进行，比如空旷的地方，有绿色植物的地方，接受自然光线，反射光也有帮助。商场和超市不算户外活动。户外活动的最佳时间是上午9:00 - 11:00，下午3:00 - 5:00，晚上不建议户外活动，因为街边灯光污染对视力有害。带孩子出门不是直视太阳，而是让宝宝接受自然光线，反射光对宝宝的眼睛也有帮助。（二）室内环境室内光线要强，不低于300Lux，建议500Lux。别让宝宝在角落光线不好的地方玩。睡觉前玩时开大灯，亮度要够，晚上睡觉不开夜灯。宝宝晚上醒了玩时开台灯，避免在黑暗中玩。（三）用眼习惯 3岁以内不看任何电子产品。小心光污染！特别是宝宝各种发颜色光的玩具，不要让这些光直射眼睛。（四）作息以及饮食保持足够睡眠时间，让宝宝的眼睛得到充分休息。1岁以内的宝宝尽量21点之前入睡，1岁以后的宝宝做不到21点也尽量控制在22点之前。定期做眼科检查。多吃含有叶黄素、维生素、花青素的蔬菜水果，如蛋黄、玉米、猕猴桃、菠菜、西兰花、胡萝卜、木瓜、紫薯、蓝莓、黑加仑等。希望这些小贴士能帮到大家，让我们一起努力保护宝宝的视力吧！𐟑€

如何保护孩子视力？我的护眼攻略分享！ 𐟑𖦈‘家小宝贝现在已经17个月了，简直是个小大人了！他居然学会了自己操作平板𐟓𑯼Œ还会拍照呢！不过，这用眼时间可比我长多了。再加上他爸爸眼睛度数高𐟑“，我还有先天散光，所以我们早就开始研究如何保护他的视力了。于是，我给小宝贝安排了ROMEGA视觉营养素！ 𐟑€既然不能完全阻止小宝贝去看电子屏，那就得好好守护他的眼睛。来看看我的护眼攻略吧！户外活动不能少，每天至少两小时！☀️（不包括室内的商场和淘气堡哦）平时多给他吃一些护眼的食物，比如胡萝卜𐟥•和蓝莓𐟫，还有优质的深海食物。看电子产品时一定要选择护眼模式，保持距离，不要离得太近！𐟓𑊧ᨧ‰时不要在宝贝周围玩手机和电子产品，也不要开夜灯！𐟌™ 最后，给宝贝补充一些护眼素，我选择的是ROMEGA视觉营养素。它的核心成分是磷脂DHA，是视网膜的重要成分。磷脂DHA不需要肝脏代谢，原料是北冰洋天然鱼籽提取的，妈妈们可以放心选择。而且磷脂DHA可以防止蓝光伤眼，缓解用眼疲劳，保护孩子的视力储备。 𐟒‍♀️我们无法完全避免宝贝接触电子屏幕，但我们可以和他一起努力保护眼睛。希望这些小技巧能帮到大家！

如何用大路灯保护孩子的视力？作为一个有着7年美育教育工作经验的人，我深知近视问题在低龄化方面的严重性。今天，我想和大家聊聊如何通过一些简单的方法来保护孩子的视力，特别是远视储备。什么是远视储备？𐟑€ 首先，我们得搞清楚什么是远视储备。简单来说，孩子刚出生时，眼球是扁平的，随着成长会逐渐变圆。这个扁平的程度就是远视储备。12岁以前的孩子，由于眼球较小，会有一定的远视度数，这就是远视储备。有远视储备，说明孩子离近视还有一定的距离。如何减缓远视储备的消耗？𐟌ž 要保护孩子的视力，以下几点非常重要：每天2小时户外活动：让孩子接触自然光，这对眼睛非常有好处。不过，要注意不是让孩子直视太阳哦。室内光线适宜：孩子眼睛处的光线不能低于300Lux，最好能在500Lux以上。 2岁以前禁止看电子设备：这一点非常重要，电子屏幕对眼睛的伤害很大。从3岁起建立视光档案：定期检测远视储备的值，以便及时调整保护措施。大路灯的魔力𐟒እ䧩ƒ襈†家长为了减缓远视储备的消耗，都会尽量让孩子多户外活动，也不让他们看电子产品。然而，很多家长却忽略了室内光线的重要性。为了更好地保护孩子的眼睛，我把月影大路灯搬回家了。以下是我几个月以来使用它的感受：可移动的大路灯：现在我把它放在阅读区上方，而室内灯在床上方，看书的时候都有点背光。坐在阅读区拍了一张对比图（图4），开室内灯只有42Lux，大路灯上下灯都开有1014Lux！效果特别明显！自然光效果：这个灯无限趋于自然光，亮而不刺眼，能有效缓解视疲劳。婆婆一开灯就夸这个设计点𐟑 高亮灯珠：448颗高亮灯珠，寿命4万小时，按一天6个小时算，可以从出生用到高中毕业。虽然它才2k+，但用18年！四舍五入几乎不要钱！广泛照射范围：灯照射范围很广，没有频闪和炫光，上下面板可独立操作，可根据不同需求调节灯光亮度。性价比高：市面上热门的大路灯大多都四五千，而这款大路灯才2k+，却采用了普瑞芯片，普瑞芯片是光源芯片行业内的佼佼者，光源芯片的好坏直接关系到灯具的光源品质和使用寿命，所以不用担心价格便宜后质量有所下降！对于我这种白天忙着工作，晚上闲下来想给孩子安排早教的上班族来说，这款大路灯真的太好用了！希望这些分享能对大家有所帮助，让我们一起努力保护好孩子的视力吧！𐟑€✨

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