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焦虑症自测表权威发布_焦虑症自测表测试免费(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

焦虑症自测表

约会综合征是什么？约会综合征是在约会过程中因性兴奋状态而引起的一组反应，通常属于生理现象。约会综合征一般出现在约会的过程中，常见于年轻男性。如果患者在约会期间有牵手、拥抱等较为亲密的动作，可能会进入性兴奋状态，容易对生殖器官产生刺激，进而出现阴茎勃起、睾丸疼痛、阴道自发性收缩等表现。此类表现一般是正常的生理反应，在适当休息后，身体状态通常会自行恢复正常，一般不用特别进行干预。如果频繁出现约会综合征，患者要注意适当进行自我调整，要在约会时保持轻松、愉悦的心情，建议避免穿着过紧的裤子，以免生殖器官受到较强的刺激。若患者已经因约会综合征产生了严重的、难以自行缓解的焦虑情绪，建议患者及时就诊，填写焦虑症自测表、汉密尔顿焦虑量表等问卷，以明确心理状态。如果确诊为焦虑症，患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，通过抑制中枢系统来抗焦虑，患者也可以接受心理治疗，通过放松疗法、认知疗法等方式来调整心态。#健康科普#

焦虑自测表：你是否有焦虑症？ 𐟔𐟔𐟔 如果你最近总是感到紧张、不安，对未来充满忧虑，无法集中注意力，似乎身后总有未知的威胁在追赶你，那么，你可以尝试使用SAS焦虑自测表来评估你的焦虑程度。了解自己的情绪状态，可以帮助我们更好地应对焦虑。 𐟓ŠSAS焦虑自评量表是由华裔教授Zung于1971年编制的，用于评估焦虑的主观感受。这个量表可以帮助你了解自己的焦虑水平，并提供一些自我调节的建议。 𐟓以下是SAS焦虑自测表的部分问题：你是否经常感到紧张或不安？你是否容易感到疲劳或无力？你是否经常失眠或难以入睡？你是否容易受到惊吓或心跳加速？你是否经常感到呼吸急促或胸闷？你是否经常感到无法集中注意力？你是否经常感到不安或烦躁？通过回答这些问题，你可以对自己的焦虑程度有一个初步的了解。如果你发现自己有较高的焦虑水平，建议及时寻求专业的心理咨询帮助。

抑郁症和焦虑症确诊全攻略 1. 𐟏堦Œ‚什么科室？我选择了某三甲医院的“精神心理科”下的“心理精神科门诊”。这个科室下还有少儿、妇女、老年人心理门诊、失眠门诊、心理咨询门诊等，但首诊建议去这个门诊。另外，脑科医院的“抑郁病专病”门诊也是不错的选择。如果医生觉得不合适，他们会建议转诊。 𐟧꠩œ€要做什么检查？我事先填写了自查表，医生直接看了结果，然后问了一些问题，比如症状什么时候开始、有哪些症状，接着就开药了，没有其他检查。 𐟓Š 自测表有哪些？常见的自测表有SCL90自评量表、SDS抑郁自评量表、状态-特质焦虑问卷STAI。 𐟒Š 开了哪些药？我开的药比较多，包括抗抑郁、抗焦虑、治疗精神分裂和双相、助眠的药物。相关从业人员建议一般1-2种药就够了。如果1-2周内副作用太明显或者抑郁焦虑情况没有改善，建议再去找医生调整。具体药名就不列出了，仅供讨论。 𐟓 病例是否影响考公等？病例上没有写“抑郁症”等字样，但医生告诉我，这确实会影响考公的某些岗位。所以他们一般只会写“有明显焦虑抑郁症状”这样的诊断。希望这些信息对你有帮助！

𐟒”抑郁症焦虑症自测：五分钟知答案𐟔 SDS焦虑抑郁测试表包含20个题目，采用四级评分。以下是评分标准： ≤52分：正常 53-62分：轻度抑郁 63-72分：中度抑郁 >72分：重度抑郁以上测评仅供初筛，具体以医院检测为准。 𐟓‹SDS抑郁自评量表： 1. 我感到情绪沮丧、郁闷 4 4 3 2 2 我感到早晨心情最好 1 2 3 1 我要哭或想哭 4 1 2 3 4 我夜间睡眠不好 4 4 3 2 我吃饭像平时一样多 1 3 4 2 我的性功能正常 1 1 2 3 我感到体重减轻 4 1 2 3 我为便秘烦恼 4 1 2 3 我的心跳比平时快 4 1 2 3 我无故感到疲劳 4 我的头脑像往常一样清楚 4 3 2 1 我做事情像平时一样不感到困难 1 2 3 我坐卧不安，难以保持平静 1 4 我对未来感到有希望 4 2 3 我比平时更容易激怒 4 M 2 我觉得决定什么事很容易 1 SDS M 我感到自己是有用的和不可缺少的人 M M M 我的生活很有意义 M M M 假若我死了,别人会过得更好 M M M 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西总分以上资料来自互联网，如有侵权，请联系删除。

焦虑爆发：从八月份到现在的艰难旅程今年的八月份，我的焦虑症突然爆发，症状非常严重。当时我身在异地，几乎无法回到家乡。幸运的是，我在网上认识了一个姐姐，她有八年的双相病史。她建议我去医院检查，这对我来说是一个重要的转折点。如果没有她的建议，我可能会继续忽视自己的问题，甚至可能做出更极端的选择。回家后，我去了医院进行检查，花费了一百多块钱。虽然只是做了一些免费的测试题，但这笔钱的意义在于证明我不是在自测，而是在医院进行了专业的测试。我本以为会有更先进的检查方法，比如脑电波测试，但结果只是做了一些基本的测试。做完测试后，心理医生与我进行了交流。我如实讲述了自己的情况，甚至在说到动情处时哭得稀里哗啦。然而，医生不仅嘲笑我幼稚，还说我一点也不像一个大学生。他甚至提到我的家人都是为了我好，不能把他们想得太坏。我觉得这种说法非常可笑，因为一个不了解情况的人怎么能比当事人更清楚状况呢？做完测试后，我犹豫了很久是否要进行心理疏导。最终我决定不去，因为一整套心理疏导需要好几千块钱，这些钱我可以用来让自己开心。于是，我开始在网上疯狂找人聊天，寻找心理疏导的机会。虽然开始时聊了一两个网友，但很快就觉得没意思了。最终，我没有再找人说话，回家后一个人在房间里待了很久，不想说话、不想吃饭，什么都不想做。

焦虑症：一本让你轻松面对的科普书 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ✨（4.5/5）这本书真的让我受益匪浅！通过深入剖析焦虑的根源，作者指出，很多时候我们之所以感到焦虑，并不是因为真的无法胜任某件事，而是因为过度思考负面情绪和自我否定。这种认知在一定程度上帮助我缓解和治愈了近期的焦虑。书中详细介绍了焦虑症、恐惧症、抑郁症、广泛性焦虑障碍、强迫症和创伤后应激障碍等心理疾病的历史、成因、症状以及如何进行自我疏导和治疗。特别值得一提的是，后半部分重点讲述了认知行为疗法（CBT）在PTSD和GAD等病症中的应用。CBT通过让患者少量接触其恐惧的事物，并通过实验证明患者所预设的后果并不会发生，逐渐加大接触量，最终消除患者的恐惧。这本书的末尾还附有多个自测问卷，帮助读者更好地了解自己的心理状态。我是在扇贝阅读上阅读的这本书，虽然这个阅读app年费便宜，但偶尔会出现拼写错误和缺少某些专有名词的情况。不过总体来说，这本书还是非常值得一读的。

心理咨询必备：75种专业心理测评量表在心理咨询中，了解各种心理测评量表是非常重要的。以下是一些常用的专业心理测评量表，帮助你更好地理解和服务客户： 𐟒‘ 成人依恋量表 (AAS) 𐟘” 贝克抑郁自评问卷 (BDl) 𐟧’ 儿童行为量表 (CBCL) 𐟎“ 大学生适应量表 (CCSAS) 𐟒𜠄ISC性格测试 𐟛᯸ 防御方式问卷 (DSQ) 𐟒‘ 亲密关系经历量表 (ECR) 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栧ˆ𖦯教养方式量表 (EMBU) 𐟧 艾森克人格问卷 (EPQ) 𐟏ᠥ𚭧Ž異ƒ量表中文版 (FES-CV) 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栧ˆ𖦯与同伴依恋量表 (IPPA) 𐟘⠨’™哥马利抑郁评定量表 (MADRS) 𐟑” MBTI职业性格测试 𐟤” 明尼苏达多相个性测验 (MMPI) 𐟧’ 儿童行为问卷 (Rutter) 𐟓š 考试焦虑量表 (Sarason) 𐟘㠧„標‘自测量表 (SAS) 𐟘堧—‡状自测量表 (SCL-90) 𐟘” 抑郁自评量表 (SDS) 𐟌™ 孤独量表 (UCLA) 𐟧‘‍✈️ 大学生人格健康调查表 (UPI) 𐟤𜺨🫧—‡状量表 (Yale-Brown) 𐟓Š 个人成熟度测试 𐟌Ÿ 性格色彩测试 𐟔 九型人格测试 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栤𚲥퐥…𓧳𛩗𗩇表 𐟤 人际关系综合诊断量表 ⚖️ 你到底“几斤几两”—测测你的自我价值 ❤️ 你对另一半满意吗？ ⏰ 你拖延到什么程度了 𐟌Ÿ 你给人的第一印象如何？ 𐟧 八道题测试你的心理素质 𐟘⠥Œ𛩙⧄標‘-抑郁（HAD）情绪测定表 𐟔 卡特尔16pf性格测试 𐟌€ 双相情感障碍自评量表 𐟑堥Œ学关系测验问卷 𐟒‘ 在婚姻里，你有安全感吗？ 𐟌Ÿ 大五人格问卷 𐟎蠥聥𛉦–賂›造力倾向测评量表 𐟘” 孤独感测试 ❤️ 安全感测试：你有多缺爱 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥𚭦•™养方式测评问卷 𐟓Š 康纳尔父母用量表and教师量表 ⚡ 心理投射测验 𐟌Ÿ 心理适应性量表 𐟌ˆ 性向测试 𐟘” 患者抑郁自评工具（PHQ-9) 𐟤— 情感平衡量表 ⚖️ 惧怕否定评价量表 𐟎蠦‰˜兰斯创造性人格自陈量表20题和TTCT创造性评分 𐟌Ÿ 标准情商EQ测试 𐟘” 抑郁症自测量表 (SDS) 𐟌Ÿ 核心自我评价量表 𐟓 比奈-西蒙智力测量量表 𐟌Ÿ 气质测试 𐟘” 汉密尔顿抑郁量表 𐟌Ÿ 流调中心用抑郁量表 𐟌Ÿ 测你性格最真实的一面 𐟌Ÿ 测测你的人际魅力指数 ⚖️ 焦虑症自评量表 (SAS) 𐟌Ÿ 爱丁堡产后抑郁量表（EPDS） 𐟌Ÿ 瑞文智力测验-60题 𐟌Ÿ 社交回避及苦恼量表（SAD） 𐟌Ÿ 社会适应能力诊断量表1460字-20题 𐟌Ÿ 简明精神病(科)量表 𐟌Ÿ Scale, BPRS 𐟌Ÿ 简易应对方式量表2300字-20题 𐟌Ÿ 综合医院焦虑-抑郁（HAD)情绪测定表 𐟌Ÿ 老年抑郁量表（GDS） 𐟌Ÿ 职业心理年龄测试 𐟌Ÿ 自信心测试 𐟌Ÿ 自尊量表（SES） 𐟌Ÿ 舒伯的职业价值观量表 𐟌Ÿ 霍兰德职业兴趣测试 𐟌Ÿ 马斯洛安全感-不安全感问卷

速来！测试一下你最近的压力有多大？你们看到的是什么呢？ 1⃣️静止 2⃣️小球在动 3⃣️小球不动背景动 4⃣️小球和背景都在动答案是⬇️ 如果你看到这幅图动得很厉害，这可能意味着你当前正承受着较大的情绪压力动得越快，压力越大压力会带来人体的生理和心理反应影响人的神经系统、中枢神经递质、神经内分泌系统、免疫系统等如果你压力过大或者长期处于压力中，可能会导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症等所以，如果你的压力影响到了生活和工作，就要及时寻求心理医生的帮助了～ #心理压力#⠂ #心理压力自测#⠂ #心理压力大#⠂ #压力#⠣压力大#⠣职场日常#⠣不懂就问有问必答#⠣健康知识科普#⠣养生#⠣打工人#⠣打工人日常#⠣打工人精神状态#⠣打工人必备#⠣牛马#⠣牛马日常#⠂ #牛马打工人#⠂ #班味#

假期前综合症自测𐟤’ 假期就要到了，你是否有这些“假前综合征”的症状呢？𐟤” 1️⃣ 暂时鸡血：工作热情高涨，停不下来！𐟒ꊲ️⃣ 心不在焉：开会时心不在焉，只想放假！𐟘㊳️⃣ 啥也不想干：只想安静等待假期～𐟌™ 4️⃣ 幻想已放假：提前庆祝，享受假期！𐟎‰ 5️⃣ 刷票强迫：已有票，还是忍不住刷𐟎늶️⃣ 焦虑症候群：担心各种不确定因素，如交通、天气等。𐟘𐊷️⃣ 购物欲爆棚：计划出游装备，购物车满满！𐟛️ 你中了哪几条呢？快来分享你的“假前综合征”吧！一起轻松应对假期！𐟎ˆ

抑郁症发病15个躯体化症状！ 1、手抖：抑郁症患者发作时，只要一用力手会不受控制的颤抖 2、四肢肌肉痉挛：情绪激动的时候会大哭或者大笑，突然四肢发麻、手指伸不直 2、心脏疼：经常有心脏被挤压的疼痛感，严重时喘不上气 4、耳鸣：静坐时耳朵会突然一阵轰鸣，听力短暂丧失 5、厌食：对喜欢的食物也不想吃了，到了饭点都没食欲，很饿也不想吃 6、呆滞：单纯发呆，头脑空白，无法集中注意力 7、莫名的想哭：心里闷，无故突然有想哭的冲动 8、记忆力衰退：刚想到的事情马上就忘，很难回忆起来 9、头疼：有疼痛的症状但找不出具体的原因 10、烦躁：突然心浮气躁，做任何事情都感到不安，躺着也非常不安 11、不想说话：不愿和家人聊天，也不想用社交软件 12、嗜睡/失眠：很难维持睡眠，有时失眠睡不着，有时只想睡觉，觉得睡着了就好了 13、幻听：有时候会听到不属于当下现实里的声音 14、无法阅读：发病时看不懂任何文字，哪怕平时很容易理解的，发病时都是一片空白 15、易怒：极度容易生气，每一次生气之后就萎了什么事情都提不起兴趣经常听到朋友们说：“医生，我好焦虑啊，又感觉自己好像抑郁了，每天晚上都睡不好觉，是不是得了抑郁症呢？” 如果你也有这样的困扰，可以先自测一下有没有出现以上的躯体化症状，如果没有，那可能只是正常的焦虑、抑郁情绪，可以通过一些轻松愉快的方式进行自我调理，如运动、听音乐、与亲朋好友交流等。但如果你长期出现了上述的躯体化症状，觉得十分难受，已经严重影响到了工作和生活，那就要引起注意了。我是中医吴庆光，从事失眠、焦虑、抑郁、胃肠病等临床工作有35年了，如果你或者家人朋友出现了以上问题，需要辨证，可以随时问一问。最后，提醒大家，心理健康同样重要，不要忽视自己的情绪变化。如果感到焦虑、抑郁等负面情绪持续存在，请及时寻求帮助，共同维护身心健康。#失眠# #失眠焦虑症抑郁症#

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