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中国循环杂志权威发布_中国十大sci期刊排名(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

中国循环杂志

【「中青年男性心梗发病率在上升」】 2024年10月，中国疾控中心吴静教授团队在《中国循环杂志》发表的一项研究显示：2015—2019年间，我国急性心肌梗死发病率总体趋于平稳，但在不同人群中呈现显著差异：老年人群和女性呈下降趋势，城市中青年男性发病率上升。

运动是药物，有剂量，有疗程。适宜运动有助于预防疾病，而不恰当的运动也会引发包括猝死或疾病进展在内的多种问题。「医疗科普」「运动科普」「坚持运动」（转自《中国循环杂志》）

红细胞，或是防治心血管病的新靶点！《欧洲心脏杂志》一篇文章指出，寿命通常为120天的红细胞，或是防治心血管病的潜在靶点。文章指出，红细胞不仅仅可以转运氧气，还有心血管调节和平衡氧化还原的功能，此外还在心肌梗死所致心肌损伤以及高血压和动脉粥样硬化所致内皮功能障碍中扮有重要角色。（转自《中国循环杂志》） #健康早知道#

#戒烟# 吸烟有害健康，而任何时候戒烟都有益处。一个人到底需要戒烟多久才能完全使残余心血管风险消失呢？近日，JAMA网络开放子刊发表的一项来自韩国的全国性回顾性队列研究提示，对于不同程度的吸烟者，戒烟后残余心血管风险消失的时间是不同的。轻度戒烟（终身吸烟量<8包年）者在戒烟后5年内，心血管病风险就与从不吸烟者一样了。但对于重度吸烟（吸烟量≥8包年）者，戒烟后可能需要25年以上才能使残余心血管病风险消失。（转自《中国循环杂志》）

「中国健康生活方式医学大会」「守卫健康」为贯彻“健康中国”战略，响应2024年“体重管理年”活动，国家心血管病中心将于10月19-20日在北京举办第四届中国健康生活方式医学大会。大会由国家心血管病中心和《中国循环杂志》社主办，以“健康无界生活有道”为主题，邀请部委领导、院士、医学专家等共商生活方式医学前沿趋势，分享体重管理、数智健康等议题。相比往年，议程更丰富，包括七大平行分论坛和健康教育直播周。CLMC2024已连办三届，对构建中国健康生活方式医学体系、促进学科发展和传播推广具有重要意义。第四届中国健康生活方式医学大会-健康无界，生活有道直播时间2024年10月19日9:00播出，欢迎收看。@健康生活方式医学中心@微博健康健康在关注的微博直播

【「心梗发作症状和诱因男女有别」】根据中国疾控中心吴静教授团队在《中国循环杂志》发表的研究，2015至2019年间我国急性心肌梗死的发病率总体平稳，但在不同人群中存在差异，特别是城市中青年男性发病率上升。研究显示，2019年急性心肌梗死的粗发病率为82.76/10万，男性发病率高于女性，农村高于城市。在症状上，男女存在显著差异：男性急性心梗发作时，主要症状为持续胸痛和大汗；而女性则以放射痛、后背痛、恶心呕吐为主，胸痛和大汗相对少见。在诱因方面，男性心梗多与过度不良生活方式（如过度饱餐、大量吸烟饮酒、夜间过度娱乐）有关，而女性心梗则更多由精神压力大或情绪波动诱发，劳累是男女心梗的共同诱因。为预防心梗，建议避免熬夜、过度劳累、情绪激动，控制饮食，戒烟限酒。（健康时报）@共富财经「心梗发作如何自救和互救」共富财经的微博视频

不吃早饭的坏处家人们，大家有没有发现，早上起不来床，或者为了减肥刻意不吃早餐？其实，这背后可能隐藏着健康隐患哦！今天我就来和大家聊聊不吃早餐的三大主要危害，看完你一定会重新爱上早餐！ 𐟥—不吃早餐易导致营养不良大家都知道，我们晚上睡觉前吃的东西，经过一夜的消化，几乎已经耗尽了。这时候不吃早餐，身体就无法及时补充新的营养。长此以往，身体就会因为缺乏必要的营养物质而出现营养不良的状况。营养不良不仅会影响身体的正常生理功能，比如代谢、免疫等，还可能导致人的精神状态受到影响，出现疲倦、精力不集中等问题，从而影响工作和学习效率。𐟘“ 𐟍”不吃早餐会增加肥胖风险很多人认为不吃早餐能减少热量摄入，但其实研究却显示，这反而可能导致午餐和晚餐时的暴饮暴食，从而增加超重或肥胖的风险。据《中国循环杂志》的研究显示，每周经常不吃早餐的人，其超重或肥胖的风险比经常吃早餐的人高出48%，“肚子”肥胖的风险也高出31%。这是因为不吃早餐会改变身体的胰岛素敏感性，使得身体更容易储存脂肪，从而在不知不觉中增加体重。𐟘𑊊❤️不吃早餐易引发心血管疾病除了上述的营养不良和肥胖风险外，不吃早餐还可能对心血管健康造成严重影响。美国心脏病学会杂志的一项研究显示，不吃早餐的人，其心血管死亡风险竟比规律吃早餐的人高出87%，全因死亡风险也相应增加了19%。这并非空穴来风，而是有着科学依据的。经过一夜的睡眠，人体内的营养消耗得差不多，此时血糖浓度相对较低。如果不吃早餐，血糖浓度就得不到及时的补充，这会导致低血糖引发的一系列症状，如精神不振、头昏心慌等。更重要的是，不吃早餐还会影响血脂水平，使胆固醇增高，进而增加动脉粥样硬化的风险。此外，不吃早餐还会导致胃内没有食物，更多的B型血栓球蛋白在血液中形成，这些物质会使血液凝固，增加心梗的风险。𐟘𐊊看完这些是不是觉得早餐超级重要？虽然早餐可能只是日常生活中的一小部分，但它却对我们的健康起着至关重要的作用。为了保持身体健康，我们应该养成每天吃早餐的习惯，确保摄入足够的营养，从而远离上述的三大危害。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言哦~𐟌Ÿ

既往研究发现，多参与社会活动，有利于促进健康。一项基于中国老年健康影响因素跟踪调查（CLHLS）的新研究表明，65岁以上的老年人如经常参加社会活动，全因死亡风险会显著降低。该研究对分别9984名和7496名老年人进行了10年全因死亡和心脏病分析，随访期间，6407人死亡，1035人发生心脏病。 Kaplan-Meier分析表明，随着社交活动的增加，累积全因死亡率显著降低，而心脏病发生率无明显变化。与基线时从不参加社会活动的老年人相比，从从不参加社会活动转变为有时参加、每月参加一次、每周参加一次、每天参加社会活动的老年人的全因死亡风险分别下降21%、22%、26%和30%，但心脏病发生风险均无明显差别。分层分析和敏感性分析揭示了相似的结果。（转自《中国循环杂志》） #不一样的营养健康# #动态连更挑战#

#运动# ##健康# #动态连更挑战# 靠墙蹲降压，优于有氧运动！运动医学杂志综述有氧运动和力量锻炼的降压效果已得到公认。近期，运动医学杂志上一篇综述指出，近年来等长运动已被证明为一种有效降压的新型运动方式。一致的证据表明，等长运动在降低血压方面优于指南推荐的有氧运动、阻力运动等传统运动。等长运动也称为静态运动，是指肌肉收缩，而肌肉长度不改变，不产生关节运动。 “靠墙蹲”、平板支撑、臀桥、踮脚尖（提踵）等，都是静态运动。研究发现，从降压效果来看，靠墙蹲可能是最有效的等长运动。（转自《中国循环杂志》）

长时间不吃早饭对身体有什么危害姐妹们有没有发现，很多时候为了赶时间或者减肥，我们都选择不吃早餐𐟍ž。但其实，长时间不吃早饭可能会给我们的身体带来很多危害哦！今天我就来和大家聊聊这个话题，希望大家能从中受益。 𐟍줸吃早餐易导致低血糖经过一夜的睡眠，我们体内的营养已经消耗殆尽了，血糖浓度也偏低。如果不吃早餐，血糖浓度会继续下降，可能导致面色苍白、四肢无力、精神不振，甚至引发低血糖休克。因为早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素对维持血糖稳定非常重要。所以，不管多忙，姐妹们一定要记得每天吃早餐哦！ 𐟥—不吃早餐会损害胃肠健康不吃早餐会破坏胃气，影响胃部的健康，使胃酸分泌过多，进而引发胃炎、胃溃疡等问题。而且，不吃早餐还会导致胆汁分泌异常，增加胆结石的风险。这些胃肠问题不仅会影响我们的消化系统健康，还可能进一步影响整个一天的精神状态。为了胃肠健康，姐妹们千万不要长时间不吃早餐哦！ 𐟏‹️不吃早餐会增加肥胖风险很多人可能认为不吃早餐能省下一顿饭的热量，有助于减肥。但研究显示，不吃早餐反而可能增加肥胖风险。根据《中国循环杂志》的数据，每周经常不吃早餐的人，其超重或肥胖的风险比经常吃早餐的人高出48%，“肚子”肥胖的风险也增加了31%。原因是，不吃早餐会导致我们在午餐和晚餐时更容易摄入过多的热量。早晨起床后身体已经有一段时间没有进食，到午餐时往往会产生强烈的饥饿感，从而更容易选择高热量、高油脂的食物。此外，不吃早餐还可能影响身体的代谢节奏，使得身体在后续进餐时更难控制食欲，进而造成热量摄入超标。所以为了保持健康的体重，姐妹们一定要坚持每天吃早餐哦！为了维护我们的健康，大家一定要重视并合理安排每天的早餐摄入哦！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！𐟒–

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