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菠菜饺子皮前沿信息_菠菜的8种家常做法(2024年11月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

菠菜饺子皮

宝宝脆皮果蔬饺子无小麦无蛋奶制作指南立冬时节，家家户户都爱吃饺子𐟥Ÿ。今天给大家分享一款适合宝宝的脆皮果蔬饺子，无小麦、无蛋奶，宝宝也能安心享用哦！ 𐟍“火龙果饺子皮：无小麦面粉100g 火龙果汁45g 𐟎ƒ南瓜饺子皮：无小麦面粉100g 南瓜泥45g 𐟥쨏 菜饺子皮：无小麦面粉100g 菠菜汁45g 𐟍 紫薯饺子皮：无小麦面粉100g 紫薯泥45g 具体做法如下：将果蔬加水打成汁或泥。将面粉和淀粉混合均匀，倒入果蔬汁。搅拌成絮状后揉成团。擀成薄面片，用模具压出圆形。 ✨小贴士✨ 做饺皮的面团需要比较硬，所以果蔬汁或泥的量控制在45g——50g之间。根茎类蔬菜可以蒸熟后加水压成泥，叶菜类焯水后加水打成泥，水果类直接打成汁（可过滤）。果蔬饺皮在高温下容易变色，紫薯和火龙果容易褪色，所以在榨成汁后可以加一点点小苏打，或者挤一些柠檬汁进去固色。今天用的是婴享的无小麦面粉，专为宝宝设计，无小麦、无麸质、无蛋奶，非常适合脆皮宝宝食用。家里有脆皮宝宝的妈妈们可以放心尝试，给宝宝解锁各种美味的面食。 PS: 如果宝宝对虾仁过敏，可以不放哦！

𐟥Ÿ自制五彩饺子皮𐟌ˆ 𐟎‰新年新气象，来试试自制五彩饺子皮吧！无碱无盐，健康又营养，宝宝也爱吃哦！𐟑𖊊𐟥•胡萝卜饺子皮：100g中筋面粉+45g胡萝卜汁，搅拌成絮状后揉成团，醒发10分钟。擀成1元硬币厚度，用模具切出圆形。 𐟥쨏 菜饺子皮：同样100g中筋面粉，加入45g菠菜汁，搅拌揉成团，醒发擀皮。 𐟍 紫薯饺子皮：100g中筋面粉+45g紫薯泥，揉成团后醒发擀皮。 𐟔姁멾™果饺子皮：100g中筋面粉+45g火龙果汁，搅拌揉成团，醒发擀皮。 𐟌𐥱𑨍贈𚥭皮：100g中筋面粉+45g山药泥，揉成团后醒发擀皮。 𐟒ᥰ贴士： 1️⃣面粉可选普通或高筋，低筋面粉易破皮哦。 2️⃣面团偏硬正常，这样擀出的饺子皮不易破。做好后可冷藏2天或冷冻半个月。 3️⃣保存饺子皮时，要干硬并多撒玉米淀粉防粘，密封好不能沾水。快来试试吧！五彩饺子皮让你的新年餐桌更加缤纷！𐟎‰𐟥Ÿ

6种果蔬饺子皮做法，宝宝爱吃又健康！最近要出远门，想着给宝宝准备点特别的饺子皮，于是做了六款果蔬饺子皮，既好看又好吃！这里分享给大家，希望能帮到你们～ 𐟍‰ 原味饺子皮准备食材：中筋面粉 50g 温水 25g 做法：温水和面粉搅拌成絮状，然后用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面15分钟。醒好的面团擀成薄片，用模具压出圆形，或者直接切成小块再擀成圆形。 𐟥’ 紫甘蓝饺子皮准备食材：中筋面粉 50g 紫甘蓝汁 25g 做法：紫甘蓝加水打汁，过筛取25g。紫甘蓝汁和面粉搅拌成絮状，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面15分钟。醒好的面团擀成薄片，用模具压出圆形，或者直接切成小块再擀成圆形。 𐟥• 菠菜饺子皮准备食材：中筋面粉 50g 菠菜汁 25g 做法：菠菜提前焯熟，加水榨成汁。菠菜汁过滤后和面粉搅拌成絮状，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面15分钟。醒好的面团擀成薄片，用模具压出圆形，或者直接切成小块再擀成圆形。 𐟍“ 火龙果饺子皮准备食材：中筋面粉 50g 火龙果汁 25g 做法：火龙果打泥过筛取25g。火龙果汁和面粉搅拌成絮状，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面15分钟。醒好的面团擀成薄片，用模具压出圆形，或者直接切成小块再擀成圆形。 𐟎ƒ 南瓜饺子皮准备食材：中筋面粉 50g 熟南瓜 25g 做法：南瓜上锅蒸熟。南瓜加面粉搅拌成絮状，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面15分钟。醒好的面团擀成薄片，用模具压出圆形，或者直接切成小块再擀成圆形。 𐟍 紫薯饺子皮准备食材：中筋面粉 50g 熟紫薯 39g 做法：紫薯上锅蒸熟。紫薯加面粉搅拌成絮状，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面15分钟。醒好的面团擀成薄片，用模具压出圆形，或者直接切成小块再擀成圆形。 ⚠️ 小贴士：不同食材的吸水性不同，可以根据实际情况调整面粉和水的比例。如果面团太粘，可以撒点面粉防粘。包好的饺子可以直接冷冻，吃的时候蒸一下或者煮一下都很方便哦！希望这些小技巧能帮到你们，让宝宝吃得开心，吃得健康！

爱森猪肉 𐟌Ÿ 打工人带饭新食谱，简单又美味！ 𐟥• 小象超市购物攻略：南瓜菠菜饺子皮300克，33张皮仅需2.8元。爱森猪肉沫400克，28肥瘦比，15.8元。 𐟥젦–𐩲œ鸡毛菜250克，1.89元，焯水后挤干切细。 𐟍𓠩慦–™制作：加入一颗鸡蛋，盐，黄酒，生抽，麻油，拌匀。 𐟒𐠦€𛨊𑨴𙲰.49元，三顿饺子，多出的馅料还可以炒来吃！ 𐟓… 生产日期：爱森冷鲜猪夹心肉糜（肥瘦比28:72），生产日期2024年3月4日，单价13.9元/盒，数量2盒。 𐟓… 饺子皮生产日期2024年3月2日，单价7.9元/包，数量1包。 𐟓… 鸡毛菜规格250g，单价3.8元/份，数量1份。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚧”𑤺Ž重量误差，已为您自动退款0.1元。 𐟑颀𐟍𓠥Œ色饺子，美味又健康，打工人午餐新选择！

𐟌ˆ彩色饺子皮制作大揭秘！想给宝宝制作营养又美味的辅食吗？试试这些纯天然的彩色饺子皮吧！𐟑𖰟𝯸 不仅能让宝宝吃得开心，还能让他们在吃饭的同时，摄入丰富的果蔬营养哦！𐟥氟Ž 𐟥쨏 菜饺子皮：用焯过水的菠菜泥来和面，100克面粉加上56克菠菜泥，揉成面团后擀成饺子皮，营养又健康！ 𐟌𚧁멾™果饺子皮：火龙果切块打成泥，加入几滴柠檬汁防止变色，再用100克面粉混合45克火龙果泥，擀成饺子皮，美味又养眼！ 𐟍…西红柿饺子皮：西红柿开水烫后去皮打成泥，与100克面粉混合揉成面团，擀成饺子皮，口感酸甜可口！还有更多彩色饺子皮等你来尝试哦！𐟥•胡萝卜、𐟥’黄瓜、𐟎ƒ南瓜、𐟍 紫薯以及𐟒œ紫甘蓝，这些果蔬都能成为你饺子皮的绝佳搭档！快来动手试试吧！𐟌Ÿ

菠菜饺子皮制作全攻略，简单5步搞定！ 𐟌🠨 菜饺子皮制作指南 𐟌🊰Ÿƒ 材料准备中筋面粉：600克盐：4克菠菜叶：130克水：250毫升 𐟍€ 制作步骤将菠菜叶洗净并沥干水分，使用果汁机加水搅拌约1分钟，过滤出约300毫升的菠菜汁备用。在盆中加入面粉和盐，倒入菠菜汁，揉成光滑的面团。用湿布包裹面团，静置约10分钟，然后再次搓揉1分钟，分成两条面团，搓成长条状。将面团切成每个10克的小块，撒上适量面粉，用手掌轻压成圆扁状。取小面团，用擀面棍擀至中心点，然后拉回擀面棍，重复步骤将面团擀成圆扁状，中间微凸起即可。 𐟑袀𐟍𓠦Œ‰照以上步骤，你就能轻松制作出美味的菠菜饺子皮啦！快来试试吧！

𐟥Ÿ新年无碱无盐饺子皮制作𐟌ˆ 𐟎‰新年到啦！想不想尝试一款新颖又健康的饺子皮呢？这次我带来了无碱无盐的果蔬饺子皮，不仅营养健康，还筋道爽滑哦！𐟘‹ 𐟥•𐟍 𐟥찟Žƒ试试这些果蔬饺子皮吧： - 火龙果饺子皮：90g面粉+10g玉米淀粉+45g火龙果汁，搅拌成絮状后揉成团，擀成薄面片，用模具压出圆形。 - 南瓜饺子皮：同样的配方，用南瓜泥代替火龙果汁。 - 菠菜饺子皮：90g面粉+10g玉米淀粉+45g菠菜汁，绿色健康，美味又营养！ - 紫薯饺子皮：90g面粉+10g玉米淀粉+45g紫薯泥，紫薯的色彩让饺子皮更加诱人。 - 胡萝卜饺子皮：90g面粉+10g玉米淀粉+45g胡萝卜泥，营养满满的饺子皮。 - 山药饺子皮：90g面粉+10g玉米淀粉+45g山药泥，口感细腻，美味可口。 ✨小贴士✨： - 做饺皮的面团需要比较硬，所以果蔬汁/泥40-45g即可。 - 根茎类蔬菜蒸熟后加水压成泥，叶菜类焯水后加水打成泥，水果类直接打成汁（可过滤）。 - 果蔬做的饺皮高温易变色，南瓜、胡萝卜、番茄、菠菜这四种不会差别太多。紫薯、火龙果容易褪色，可以在榨成汁后加一点点小苏打或柠檬汁固色。快来试试吧！用这款无碱无盐的果蔬饺子皮，包出属于你的新年饺子！𐟥Ÿ𐟎‰

𐟥Ÿ五彩饺子皮制作大揭秘𐟎‰ 𐟌ˆ想要吃上一碗五彩斑斓的水饺吗？那就自己动手做五彩饺子皮吧！用天然食物的色素汁来和面，不仅让饺子皮色彩缤纷，还更加营养哦！𐟒ꊊ𐟥짻🨉𒩥𚥭皮：用菠菜汁和面，菠菜的绿色让饺子皮焕发自然光彩。 𐟥•橙色饺子皮：胡萝卜汁的橙色，给饺子皮带来温暖的色调。 𐟒œ紫色饺子皮：紫甘蓝汁的紫色，增添一丝神秘与浪漫。 𐟎ƒ黄色饺子皮：南瓜泥的黄色，让饺子皮更加诱人。 ❤️红色饺子皮：红心火龙果的红色，鲜艳而富有活力。快来试试这些五彩饺子皮，让你的餐桌更加丰富多彩吧！𐟎Š

𐟥Ÿ五彩饺子皮制作教程𐟌ˆ 想给生活增添点色彩吗？试试这款五彩缤纷的饺子皮吧！𐟎‰大人小孩都会喜欢哦！𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把𐟥•饺子皮配方大揭秘： 1️⃣ 甜菜根汁90g+面粉200g+水90g = 红色饺子皮 2️⃣ 胡萝卜汁90g+面粉200g+水90g = 橙色饺子皮 3️⃣ 菠菜汁90g+面粉200g+水90g = 绿色饺子皮 4️⃣ 紫甘蓝汁90g+面粉200g+水90g = 紫色饺子皮（你还可以尝试火龙果、南瓜等其他果蔬汁哦！）𐟒ኊ制作步骤来啦： 1. 把蔬菜打成汁，然后和面粉、水混合揉成面团。𐟥氟Ž𐟥• 2. 把面团搓成长条，切成小块，擀成圆圆的饺子皮。𐟥Ÿ 快来试试吧，让你的饺子皮瞬间变得五彩斑斓！𐟎‰记得做好后给我尝尝，让我看看你的手艺如何！𐟘‹

小雪至，冬补时!一碗翡翠饺子𐟥Ÿ伴你温暖过冬 ❉❉❉ 初冬万瓦霜，晚来天欲雪。𐟌芊今天是二十四节气中的小雪，小雪节气是冬季进补的好时节，一起来学做这款翡翠饺子吧！ 𐟥Ÿ𐟥Ÿ 制作步骤：⠊1、中筋面粉均分成两份，加盐，分别加清水和菠菜汁，用筷子搅拌成絮状. 2、用手揉成光滑的面，盖保鲜膜醒发30分钟。 3、猪肉剁成肉沫，白菜香菇葱切成粒，加生抽、盐、耗油和安琪鸡精，抓匀。点击购买𐟑‰𐟏𛥮‰琪薄盐高鲜鸡精，增鲜增味更耐煮 4、将菠菜面团擀成长条面片；将原色面团搓成长条。 5、用菠菜面团包裹住原面团，卷起来，捏紧。 6、分割成小面剂子。用手稍稍按扁，用擀面杖擀成圆形饺子皮。 7、包入馅料，对折，捏紧收口。 8 、放入锅中煮熟即可。