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giou最新视觉报道_giound(2024年11月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

giou

南法夏日：享受自然的浪漫与激情欧洲人的生活方式总是让我惊叹，他们似乎天生就知道如何与自然和谐共处。每次看到他们在南法穿着户外装备，背着登山包，我就会想到“他们是要去冒险吗？”但实际上，他们只是享受大自然的一种方式。在蔚蓝海岸国家公园，你可以看到许多欧洲人穿着徒步鞋，背着登山包，甚至有人从悬崖上跳水，然后徒手攀岩回去。还有的人背着皮划艇，徒步到峡湾出海，甚至有人躺在海水里的小石滩上读书，完全不担心书籍会被弄湿。南法拥有得天独厚的海洋生态和独特的峡湾地貌，这里不仅是浮潜、钓鱼、划船等各种水上运动的理想之地，也是徒步、攀岩和骑行爱好者的天堂。与那些人挤人、暴晒的沙滩不同，峡湾里你可以找到一个属于自己的隐蔽角落，穿梭在果冻般透明的蓝色海水之中。 𐟓…行程安排： Day1⃣️：Cassis-Port Pin峡湾-En Vau峡湾 Day2⃣️：马赛-Sugiton峡湾-Morgiou峡湾 Day3⃣️：半天 Croix de Cap croisette 详细的攻略和更多美景请参考上一篇笔记𐟓。

马赛蔚蓝海岸：Morgiou探秘如果你打算挑战一下自己，选择Morgiou线路绝对是个刺激的选择。从进入公园开始徒步，一直到返回终点，全程大约需要三个小时二十分钟。这条线路虽然有点累，但风景绝对值得！（图一展示了全线地图，你可以根据自己的喜好选择路线）如果你觉得Morgiou线路太累或者太晒，或者带着小孩，可以考虑Sugiton线路，这条线路相对简单一些，也更受欢迎。不过要注意，从6月26日起，进入Sugiton区域需要提前预约，建议提前两三天预约，以免当天没有名额。我们那天只能预约到两天后的行程。出发前准备带足够的水，每人至少一升。准备一个三明治，因为徒步过程中没有餐饮和小卖部。交通指南乘坐地铁M1到Castellane站，从Bd Baille出口出来，换乘公交B1在Luminy PN des Calanques下车，就可以开始徒步了。小贴士每个路线都有不同颜色的标志，跟着所属的颜色走就行了。刚进入园区时，可以咨询工作人员推荐哪条路线以及每天的路程时长。游泳小贴士途中没有任何遮挡物和换衣服的地方，所以建议提前穿上泳衣，到了Morgiou直接下水。注意事项最后需要原路返回哦。我们这条线路有一个地方非常难上下，需要拉住铁链找路走。（见图六七）如果是小朋友或者个子小的女生，不太建议走这条路线。最后，祝大家玩得开心（别忘了涂50倍防晒霜哦）！

马赛周末：Cassis峡湾徒步探险记上周末有机会去马赛出差，我拉上闺蜜一起去Cassis的峡湾徒步。时间有限，我们只能在Morgiou和En Vau之间选一个。Morgiou的好处是可以开车上去，适合带孩子的家庭，但我们这次轻装上阵，最终选了En Vau。我们从马赛坐TER火车到Cassis，大约二十多分钟。车站出来有免费的摆渡车送到港口附近。我们住在一家非常棒的民宿La Vigie II，阳台正对着一座赭红色的山，让人想起雅典；卧室面对着城市的山谷，仿佛置身于托斯卡纳。步行五分钟有一个观景点Vue panoramique sur la pointe du Corton，可以同时看到夕阳、海滩、山崖和城市的全景（图6）。从Cassis港口出发，经过Bestouan海滩，很快就能走到calanque de port-miou。这是一个窄窄的小峡湾，小船随着水波荡来荡去，阳光在水面上一闪一闪，是三个峡湾里最可爱的一个。接下来走到calanque de port-pin，风景的层次开始变多，左边是被太阳晒成银色的广阔的大海，右边是蓝绿的静谧的峡湾，两种风景同时在小径两侧展开。在岔路口我们选择了沿海全景路，一路都是近处的峡湾和远处的大海出现在同一画面的景色。徒步难度不大，但石头有点光滑，下雨天去可能不太安全。快要到达En Vau的一段路非常陡峭且石头很滑，似乎没有替代路线，只能硬着头皮上。好在风景绝对值得。下了难走的坡之后，我们一直注意在看周围岩壁上攀岩的人，直到转过一个弯，海滩突然闯进视野。两侧的山夹住一个小海湾，那么蓝，那么安静，人们坐在海滩上休息，坐了两三排，像在看一场表演。下午两点多之后阳光移到山的另一边，水的颜色不如上午美。回程可以选择原路返回，时间最短，但无法避免那段手脚并用的路。也可以选择另一条通往route de la ginestre的平缓的路，然后在office national des for㪴s附近看指向Cassis的岔路回去。这次徒步虽然有些挑战，但风景绝对让人难忘。推荐大家有机会一定要去体验一下！

西餐鱼肉汤伦敦的魅力在于它总是能带来各种新奇的体验和多样性𐟚€。今天，我探索了一家现代希腊餐厅Kima，体验了一场鲜美的希腊全鱼宴𐟐Ÿ。 Kima餐厅由两位创始人Andreas和Nikos共同管理，Andreas拥有金融投行背景，而Nikos则是米其林二星行政厨师。餐厅的装修小巧精致，明亮如圣托里尼的鱼餐厅，一进店就能看到当天新捞捕上来的鱼儿们𐟐 。我们选择了最肥的一条红星石斑鱼，体验了一鱼四吃的美味： • Kakavia Fish Soup 第一道是鱼汤，选用鱼鳍和鱼鳃部位，肉质Q弹，半熟状态，泡在鱼汤中，鱼汤是用鱼骨和新鲜蔬菜和草药炖制而成。入口时已经快7、8分熟，鲜嫩无比，竟然吃出一种鱼生的感觉，不仅仅是一碗鱼汤。 • Dolmadakia 这道经典的希腊小菜很难在伦敦找到正宗的，用葡萄藤叶填满煮熟的意大利面，再加上新鲜的香草和香料，非常特别。 • Simple Way 鱼切成薄片，用柠檬汁和柠檬皮进行简单腌制，配上特级橄榄油和香草，感受鱼最新鲜原本的肉鲜味。 • Head and Collar 多汁的脸颊和弹嫩的鱼颈部分用木炭轻微烘烤，鱼皮脂肪部分很香，下面的烧烤口感的肉质嫩而不柴。 • Rockfish Giouvetsi 这道意大利面是用鱼汤和烟熏番茄制作的，看起来像意大利的Risotto，但其实是意大利面Giouvetsi，用陶罐制作。这是我们最喜欢的一道菜！ • Seaweed 'Baklavas' 最后一道甜品是海苔phyllo，咖啡蛋奶冻，丁香和肉桂，颜值超高，还有两颗开心果口味的马卡龙。两个人总共点了⣲00+，去The Folk上预定可以打5折！非常适合朋友聚会、约会和小酌𐟥‚。 𐟓地址：57 Paddington St, London W1U 4JA

马赛Calanques徒步，必看贴士！马赛的自然风光中，Calanques（小海湾）是最著名的景点之一。对于喜欢爬山和远足的朋友来说，这里有两个不错的选择：陆路望海：适合体力好、喜欢挑战的朋友。海路看山：适合想要轻松游览的朋友。本攻略主要针对喜欢爬山的朋友，提供一些实用的小贴士：交通指南：乘坐B1公交车在Luminy PN des Calanques站下车。（具体路线见上篇）穿着建议：九月末的风很大，尤其是在山顶，建议穿得比市区厚一些。携带物品：山里没有商店，一定要带足够的食物和水。路况提示：山路多为碎石小路，即使是大路也是土石路，越靠近山顶和山脚海湾处路越难走。大石头面很光滑，雨后可能会更滑，建议穿防滑的鞋子。如果手上皮肤嫩，可以带双薄手套，防止被碎石子硌到。导航建议：山里信号时有时无，建议提前下载离线地图，以防回程时找不到路。观景台体验：Belv㩤㨲e de Sugiton观景台可以俯瞰Morgiou和Sugiton两个calanques，风景很美，但风很大，最后一段爬高台的路不太好走。下海湾提示：不建议腿脚不方便的朋友下去到海边，尤其是Sugiton一侧。最后一截路完全是大石头，基本看不到路。如果打算下去，一定要记清楚自己是从哪里下去的，因为回去时仰视视角更加看不出来路在哪里。礁石海岸注意事项：看似平坦的礁石海岸可能隐含危险，光脚踩上去会疼而且特别滑。我当天全程爬高上底都有惊无险，结果在这个海拔最低的地方滑倒摔了个屁股墩，划伤了脚底，尾椎现在还隐隐作痛。题外话：Marseille和另一个小镇Cassis一直对Calanques的归属权争执不休，究竟是叫Calanques de Marseille还是Calanques de Cassis至今没有定论。希望这些小贴士能帮助你安全愉快地探索马赛的Calanques！

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马赛Calanques峡湾徒步全攻略最近几个月，我尝试了Calanques峡湾的几条徒步路线，来分享一下我的体验总结，后续如果有新发现会继续更新哦❤️ 出门前准备好水、食物和充电宝等必需品，因为下车后没有公共厕所和便利店，这里是大自然的山野。一定要穿舒适的鞋子，因为山里有些地方手机没有信号，最好结伴同行。 1️⃣ Belv㩤㨲e de Sugiton：这条路线距离最短，难度最低，适合轻松徒步。乘坐24或B1公交到Luminy终点站下车，刚开始会有一段缓慢爬坡的石子路，之后选择进山的路线，在第一个大的广场右拐向上爬到观景台即可。出图p3-5 2️⃣ Calanque de Sugiton：这条路线距离适中，难度也是easy模式（后面的路有点窄）。乘坐24或B1公交到Luminy终点站，石子路进去后大广场直行，可以一路下到海边（游泳、跳水），景色特别美，强烈推荐，出图p8-9 3️⃣ Col de Sugiton：这条路线距离适中，难度也是easy模式。乘坐24或B1公交到Luminy终点站，在大广场左转，一路爬坡，这条路线不会下到海边只能远远眺望，景色比较普通，出图p6-7 4️⃣ Calanque de Morgiou：这条路线距离较长（单程3km+），难度中等（不需要手脚并用但全程上坡/下坡，很耗费体力）。乘坐22路公交到终点站Les Baumettes，顺着一条路一直直行即可到达。可以下到海边，有个渔村小码头，但个人不是很推荐（路远+累+人少+景色不是很惊艳），出图p1-2 假期去爬山真的很解压！运动使我快乐！

𐟇밟‡𗩩쨵›峡湾𐟌Š徒步游记分享-适合初学者如果你打算去马赛的Luminy PN des Calanques地区徒步，可以选择乘坐B1或24路公交车到达。特别提醒，Calanque de Sugiton的线路相对简单，但由于游客众多，目前已经开始限制每日人数，需要提前三天预约。Calanque des Pierres tomb㩥s同样需要提前预约。我们选择了在GetYourGuide网站上报名参加团游，每人四十欧元。早上九点出发，下午一两点结束。行程安排是这样的：早上八点五十在Luminy PN des Calanques公交车站集合，导游是一位土生土长的法国人，经验丰富，热情且负责任。同行的有七八个法国阿姨和一对情侣，大家相处得非常愉快。我们选择的是Calanque de Morgiou，有两条路线可选，我们选择了相对难一点的路线。起始点在山顶，前半程主要是下坡路，相对轻松，但要注意碎石可能会滑倒。回程是上坡路，加上阳光强烈，会相对累一些。防晒和补水是关键。途中有一个比较陡峭的岩石需要翻过去，有铁链可以拉着下来。大约一个多小时后，我们到达了峡谷，可以在那里游泳和晒太阳。结束后，导游为我们准备了丰盛的野餐，还有南法的酒和酱。吃饱喝足后，我们准备上山回去。如果你不想报团，也可以自己前来，确定好路线后跟着路上的标记走（石头上有带颜色的标记指示方向）。结束徒步后，如果还有精力，可以打车去旁边的Cassis，大约25分钟路程，Uber费用约30欧元。小镇本身没什么特别的地方，主要是去沙滩晒太阳和游泳。夏天怎么能不来点冰激淋呢？我强烈推荐港口的冰激淋店，每个口味都很好吃，尤其是coco！而且分量巨大，我们一不小心吃了六个球𐟘‹。回马赛的话可以选择TER或78路大巴𐟚Œ。这次我们在马赛住在一区，火车站附近，步行15分钟到老港，感觉比较安全。我们三个女生一共玩了五天四夜，没有遇到什么危险，偶尔会有人搭讪但不理睬就好了。

百度推荐餐厅：期望与现实差距大最近频繁在百度上刷到一家伦敦的网红餐厅，他们家的红虾烩面真是馋死我了！这家店算是近期新晋的网红餐厅了。不过，最近探的几家餐厅怎么都这么咸啊？这家店期望值拉得很高，因为他们团队配置里的餐厅我每一家都很爱，但这次有点小失望。总体来说，菜品是好吃的，但不要抱太高的期望。这次点了一些菜，来分享一下体验： ❤️ Laffa 这个面包真的超级好吃，每口都充满了浓浓的奶香和麦香，简直是同类型面包里最好吃的！强烈推荐！ ❤️ Babaghanoush 这个沾馕吃的菜有点微苦，可能是因为烤过头了，但多尝几口还挺上头的。超级咸，感觉正常来说得配三份馕才能平衡。 ❤️ Salmon Crudo 这道菜非常清爽，有点像墨西哥菜的调味。朋友点的，我是不吃鱼的，更别说生鱼了，但鼓起勇气尝了一块，感觉还不错！喜欢三文鱼的朋友一定不要错过。 ❤️ Scallop 火候完美的烤扇贝！外面炭烤风味十足，内里却还是溏心的，超级鲜甜。难得的是保留了扇贝的黄，很有品味了，这是我第一次在英国见到没去黄的扇贝。 ❤️ Red Prawn Giouvesti 这道菜的期望值太高了，结果有点失望。尽管虾肉软糯虾脑也鲜甜，但真的太太太咸了。我是个可以接受重口味菜肴的人，都觉得咸过头，如果再去一定会备注让他们少放盐。总的来说，这家餐厅性价比还行，环境也不错，菜品拍出来非常漂亮上照。不过挨着borough market还是挺吵的，适合朋友聚餐，但如果你想搞点小情调就不太适合了。

南法马赛徒步探险：惊险与美景并存马赛蔚蓝海岸国家公园（Parc national des Calanques）绝对是一个值得一去的地方，虽然过程可能会有些惊险。我们一行人，体能状况不一，徒步经验为零，但最终还是勇敢地踏上了这片土地。 𐟏ƒ‍♀️ 体能状况：熬夜、赶飞机、一天只吃一顿饭，这些都不算什么。我们中的大多数人平时身体状况良好，曾经是舞蹈生，偶尔也会健身。 𐟥𞠨ㅥ䇯𜚥𞒦�ž‹是必须的，最好稍微大一点，给脚趾头留点空间。防晒也是关键，我直接穿了防晒衣，内搭比基尼，方便下水。 ☁️ 温度：七月底的峡湾天气炎热，阳光强烈。没必要因为觉得山里会冷就穿得太厚实。 𐟚Œ 交通：我们住在市中心，选择了公交到达Luminy PIN des Calanques，返程时打车（有夜场bus）。一般来说，跟着徒步者的脚步很容易找到入口，但我们去得比较晚，车上只有我们三个人是徒步者。不用担心，遇到这种情况，大胆问回程的徒步者也能轻松找到入口。入口处一眼望去是森林，跟着人流沿着大路走，会看到指路牌，人群开始分流。我们选择了黄色线路Morgiou，红色线路Sugiton更适合新手，但一定要提前几天预约。我们因为没有预约到红色线路，才被迫走了黄色线路（无需预约）。 ⚠️ 划重点：一定要注意查看下方的标志，这是你一路都需要参考的。虚线可能会出现在地上、岩石上、树木上等，一定要看清楚，跟随正确的路线！我们当时只顾着看颜色，完全没注意到标志的不同，会出现叉状、直线状、虚线状等。我们主打一个看见黄色就走，不管选了哪条路都能碰到自信的外国徒步者，这也给我们增加了自信，丝毫没怀疑过标志的不同。黄色线路的后半程开始需要手脚并用，算是最惊险的一段。没有任何保护地背身倒着爬下石壁（可能是走错路了）。翻过这部分后，可以来到海湾处，简直是柳暗花明又一村的感觉！走了一身汗真的恨不得一头扎进水里。 ⚠️ 建议玩水时要注意日落时间，算好返程时间，不然天黑走山路还是蛮危险的。殊不知此刻的我们还没想到这黄色线路比起后续的红色线路真不算什么……更刺激的在后头……未完待续。

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