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对症食疗最新视觉报道_对症食疗小妙招(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

对症食疗

睡觉磨牙？试试这个中医小妙招！晚上睡觉磨牙不仅会吵到枕边人，还可能导致牙龈出血，甚至牙齿脱落。中医认为，晚上睡觉磨牙是由于中焦寒湿引起的。以下是一个简单的方法，可以帮助你改善这个问题。 𐟌Ÿ 原理：红糖和橘子皮具有理气化痰、健脾和胃的功效。 𐟍Š 做法：准备3-4个橘子皮和适量的红糖（根据个人口味）。将橘子皮切成小块。在锅中加入红糖和水，煮沸后放入橘子皮。翻炒至水分蒸发，关火后将炒好的橘子皮晒干备用。每次取1枚橘子皮泡水喝，也可以直接吃橘子皮。每日两次，连续几天可见效果。这个方法简单易行，连续几天就能看到明显改善。文章内容来自中医张宝旬的《对症食疗小妙招》。

身体各部位有火，病也随之而来。胃有火分虚实，黄色食物养胃；肺火亦分，白色食物养肺。心火实虚各有症，红色食物养心。肾火不同表现，黑色食物养肾。肝火实虚各异，绿色食物养肝。肠有火会便秘等，吃苦瓜等可缓解。了解这些，对症食疗哦。

痰是肺的镜子，这几种痰，是肺在求救‼️ 为什么同样是吐痰，有些是黄痰，有些是白痰，还有的是黏痰。中yi认为，不同的痰，提示肺部的情况不同，对症护理！! ☘️其实痰是肺的晴雨表，通过了解痰的颜色和形状来判断脏腑的健康情况，也代表着不同的脏腑问题，常见的不同情况的痰液，看看你属于哪种情况𐟑‡ 1️⃣黄痰—肺有热 ✅食疗建议：鱼腥草汤、罗汉果茶、川贝雪梨 2️⃣白痰—肺有寒气 ✅食疗建议：陈皮生姜葱白水 3️⃣咳不出来的粘痰—肺火旺 ✅食疗建议：三味滋阴汤、橘皮粥、白萝卜汤 4️⃣腥臭味的稠痰—肺有热毒 ✅食疗建议：乌梅三豆饮、三味滋阴汤 𐟒•排痰小妙招⤵️ 1.拍背咳痰 2.搓背法 3.温盐水漱口 4.吸蒸汽法 5.少量多次喝温水 6.保持室内温湿度 𐟒•化痰饮 1.陈皮生姜水适用风寒ke嗽，白痰 2.三皮饮适用孩子热咳，有黄痰，黄鼻涕，积食咳 3.陈皮三子甘草水适用风寒咳嗽，白痰 4.陈皮雪梨罗汉果水适用肺热咳、黄痰，咽喉肿tong 「国医的精诚力量」「微博中医药月」

9本养生入门必读书籍推荐推荐几本适合养生入门的书籍，教你如何科学养生，以及在不同季节如何调理身体。这些书籍一定能帮到你。《你是你吃出来的》 𐟍𝯸 这本书介绍了饮食对健康的重要性，教你如何通过饮食来调理身体。《气血才是命根子》 𐟒‰ 气血是身体的根本，这本书详细讲解了如何通过调理气血来保持健康。《吃对才会瘦》 𐟏‹️‍♀️ 想要减肥？这本书告诉你如何通过饮食来健康瘦身。《医食住行》 𐟏动🙦œ줹榶𕧛–了医学、饮食、居住和出行等方面的养生知识。《对症食疗小妙招》 𐟍𒊩’ˆ对不同疾病和症状，这本书提供了相应的食疗方法。《女子运动术》 𐟏ƒ‍♀️ 专门为女性设计的运动养生书籍，教你如何通过运动来保持健康。《空腹力》 𐟍ƒ 这本书介绍了如何通过断食来激活身体的自愈力，保持健康。《小儿健脾养胃食疗方》 𐟑𖊤𘓤𘺥„🧫娮𞨮᧚„养生书籍，介绍了如何通过食疗来健脾养胃。《懒兔子漫画中医》 𐟐𐊩€š过漫画的形式讲解中医养生知识，轻松易懂。这些书籍涵盖了养生的多个方面，无论你是想要减肥、调理身体还是学习中医养生知识，这些书籍都能为你提供帮助。

过敏性鼻炎，在家煮1碗“鼻炎水”，轻松摆脱鼻炎，简单又方便！最近各地区陆续降温，门诊上鼻炎患者比例也明显增加，通过观察发现，症状还是主要集中在流鼻涕，打喷嚏，鼻痒，鼻塞，还有一部分伴有眼睛和耳朵嗓子的不适。我接诊了这么多的过敏性鼻炎患者，发现就算是十年八年的过敏性鼻炎，只要对症治，用心治，都是能改善的。就拿前两周的一位鼻炎患者来说，他鼻炎7、8年了，每年秋冬必犯，一年比一年严重，每次鼻炎发作的几个月都非常的痛苦，今年发作后扛不住了，来找到了我。经了解得知，患者鼻炎发作时，鼻塞、流涕、打喷嚏，早晨刚起床上症状尤其明显，接触到花粉、灰尘、冷空气等刺激后症状会加重，严重影响日常生活和工作，平时易疲劳，食欲欠佳，大便溏稀。综合辨证后，认为肺脾气虚，兼夹痰湿，于是开方：党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、半夏、辛夷、苍耳子、白芷、防风、炙甘草。（中医讲究辨证论治，此方仅适合本患者使用，未经医师辨证，切勿自行服用，以防药不对症，加重病情）结果前两天复诊时，反馈症状已经控制了大半，患者也很满意，复诊调方继续用药，相信不久就能完全控制住！除了中药调理外，鼻炎患者日常也可以进行食疗护理，给大家分享一款患者反馈不错的食疗方，方法简单，在家就能做。辛夷花鸡蛋汤材料：辛夷花 10g、鸡蛋 1 个。做法：将辛夷花洗净，与鸡蛋一同放入锅中，加适量水，煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻即可。每周食用2-3次，可以疏风通窍，对过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有一定的辅助治疗作用。我是中医谢有良，秋冬是鼻炎高发期，想要把鼻炎“除根”，一要治标，标缓之后，也要注重调理固本，以免复发，如果你正在受鼻炎困扰，我很乐意帮助你！ #过敏性鼻炎#

𐟐‘孩子羊屎便？对症下药才有效！ 𐟌ž夏天到了，宝妈们是不是在为孩子的羊屎便烦恼呢？别担心，我们来一起找出解决办法吧！ 𐟑𖥭饭拉羊屎蛋，可能是脾胃出了问题。虽然喝水少和蔬菜摄入不足是原因之一，但往往还有更复杂的因素。 𐟔让我们来看看三种常见的羊屎蛋类型： 1️⃣ 长期羊屎蛋（脾阳不足）： 𐟑‰原因：脾胃阳气受损，如空调吹多了或冷饮吃多了。 𐟑‰表现：手脚冰凉、面色苍白。 𐟑‰食疗：小儿四神汤，用山药、茯苓等煲汤。 2️⃣ 突然羊屎便（积食生热）： 𐟑‰原因：食物在脾胃中堆积，发酵生热。 𐟑‰表现：大便干臭、睡眠不安。 𐟑‰食疗：消积饮，用焦山楂、焦麦芽等煮水。 3️⃣ 反复羊屎便（津液不足）： 𐟑‰原因：体内津液不足，阴虚内热。 𐟑‰表现：下眼睑紫红、口干舌燥。 𐟑‰食疗：滋阴汤，用生地、沙参等煮水。 𐟔此外，还有饮食因素、肠道功能紊乱、不良排便习惯等也可能导致羊屎便。 𐟒ᦉ€以，宝妈们一定要仔细观察孩子的症状，对症下药才能效果好哦！

黑奇迹浓缩青梅精：健康秘密大揭秘 𐟌🊦䩲到4条黑奇迹浓缩青梅精，清理血液垃圾，促进血液循环，排毒养颜！黑奇迹浓缩青梅精：健康守护神 𐟌𑊊黑奇迹浓缩青梅精，选用6-7分熟的福建诏安A级富硒青梅为原料，采用传承300余年的古法非遗制作工艺，不添加任何化学成分和人工色素，充分保留青梅的原汁原味和丰富营养成分。小小一袋富含约38.5%的有机酸、约24.2%的膳食纤维、16种优质氨基酸、13种矿物营养素以及特有的梅素精华。食用方法 𐟍𝯸 可含服，也可含水吞服，饭前饭后皆可食用。肠胃较弱者建议饭后服用。日常食补：每天2次，1到2袋/次。对症食疗： 4到8岁：每天2次，半袋/次。 9到17岁：每天2次，1袋/次。应酬解酒：酒前1到2袋，微醺时1到2袋，酒后1到2袋。养肝护肝：每天2到3次，1到2袋/次。降低尿酸：每天3次，1到2袋/次。缓解痛风：每天3次，2到3袋/次。急性胃肠不适：每天2到3次，3到4袋/次。各类疼痛/过敏：每天2到3次，3到4袋/次。口腔溃疡：每天2到3次，3到4袋/次。应急疗愈：胆肾结石：每天2到3次，1到2袋/次。指标三高：每天2到3次，1到2袋/次。幽门螺旋杆菌：每天3次，2到3袋/次。注意事项 ⚠️ 梅精对健康有促进作用，但不可代替药物。每日基础量4包，有改善需求者6到8包/日。自身有胃肠功能不全者建议饭后食用，严重胃炎或溃疡者禁用。每次食用建议搭配足量饮用水（约200ml）促进循环代谢。儿童食量减半且饭后服用（3岁以下不建议服用）。对女性有什么作用？ 𐟌𘊦Š—衰塑形：青梅精具有抗氧化作用，帮助女性保持青春靓丽。肠道消炎：富含膳食纤维和有机酸，有助于改善肠道健康。

女性最有效的排腿里寒气姐妹们有没有发现，腿部寒气真的很烦人！不仅影响外观，还会引发一系列健康问题。今天我就来分享几种科学且实用的方法，帮助大家有效地排除腿里的寒气，赶紧收藏起来吧！ 𐟌᯸灸腿排寒，暖宫养生灸腿可是一个古老又有效的养生方法哦！通过艾灸腿部穴位，比如血海穴、足三里等，可以引导气血在上下半身之间形成完整循环，从而有效排除腿部寒气。艾灸还能壮大腿部阳气，守住寒气入体的通道，为我们的健康筑起一道坚实的屏障。 𐟦𖦳ᨄš揉穴，驱寒暖身泡脚也是一大驱寒良方！在泡脚过程中，加入艾叶、白醋和生姜等中草药，可以更好地促进血液循环，帮助身体驱寒暖身。同时，揉按涌泉穴等穴位，进一步增强泡脚效果，让温暖从脚底传遍全身。冬天泡个脚，简直不要太舒服！ 𐟔娉𞧁𘨴𔨡㯼Œ方便祛寒艾灸贴简直是中医疗法的新宠！它凭借便捷性和显著效果，逐渐成为大家祛寒养生的首选。通过艾草等中药成分的刺激与温热作用，艾灸贴能够达到温通经络、活血祛湿等多重功效，为我们的健康提供全方位保障。姐妹们，赶紧试试吧！ 𐟥—饮食调整，少吃寒性对于五脏有“寒”表现的女性，如肾寒、肝寒等，应适当减少寒凉食物的摄入。同时，选择温热的食物来温暖身体，比如红枣、黑豆等，以及生姜红枣粥等对症食疗方，都能有效改善五脏有“寒”的表现。吃对了食物，身体也会暖暖的！ 𐟌쯸巧用吹风机，散寒提升阳气当感到寒冷不适时，不妨试试用吹风机来驱散寒气。后背、肚子和后腰等部位的吹风操作，能够迅速将受寒导致的淤堵疏通，让吹风机的暖气输送到全身。这种方法简单易行且效果显著，是女性排除腿里寒气的又一有效选择。吹风机也能养生，是不是很神奇？好啦不说那么多了，赶快去试试这些方法吧！希望大家都能摆脱腿寒困扰，拥有健康的身体。有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言哦！感谢大家的关注！

哺乳期妈妈拉羊屎蛋？这些方法帮你解决！ 𐟒•最近有不少宝妈们跟我咨询，说宝宝便便不好，干硬难排，像羊屎蛋一样。特别是羊屎蛋，看着宝宝难受的样子，真的心疼。其实，宝宝的大便形态能反映出脾胃的状态。 𐟒•很多妈妈认为宝宝拉羊屎蛋是因为蔬菜水果吃少了，或者水喝少了，于是给宝宝猛灌水，增加蔬菜和水果的摄入量，但还是不见效。今天我整理了三种形成羊屎蛋的原因，以及对应的食物方法，家长们可以对照看看自己家宝宝属于哪一种，再对症解决哦。 1⃣️ 长期羊屎蛋（脾阳不足）原因：脾胃阳气受损，脾胃运化失调，无力推动便便。便便在肠道停留时间久了，水分被反复吸收，形成羊屎蛋。表现：手脚冰凉，面色苍白，总让抱，容易累。食疗：小儿四神汤食材：山药10g，茯苓10g，芡实10g，莲子10g。所有食材清洗干净用来煲汤，可以和排骨一起炖煮。 2⃣️ 突然羊屎蛋（积食生热）原因：孩子积食后，家长没有及时处理食物，长时间堆积在脾胃中，发酵生热灼伤津液，使得便便干燥。表现：大便酸臭，睡眠不安，胃口不好，容易有口气。食疗：消积饮食材：焦山楂，焦麦芽，焦神曲各6g，炒鸡内金6g。倒入两杯水，开锅后小火煮20分钟即可。 3⃣️ 反复羊屎蛋（津液不足）原因：孩子反反复复拉羊屎蛋，可能是津液不足，阴虚内热导致。表现：下眼睑紫红，嘴巴红，舌头红，舌苔少或有裂纹，口干舌燥，手脚心热，盗汗，喜欢吃凉食。食疗：滋阴汤食材：生地，沙参，麦冬各6g。放两杯水，开锅后煮30分钟即可。 ⭕还有饮食做适时调整，增加高纤维食物如燕麦粥和水果，帮助肠道蠕动。再搭配上定时的肚肚按摩，顺时针轻揉，促进消化。希望这些方法能帮到大家，祝宝宝们都能健康成长！𐟒–

血小板减少其实就是气血不足，这些食物补气养血，堪称升板“神助攻”！大家好，我是血液中医刘欣。血小板减少是一种常见的血液问题，其症状包括皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等，严重时甚至可能导致内脏出血，危及生命。然而，从中医的角度来看，血小板减少并非不治之症，关键在于找对病因，对症下药。中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血充足则身体健康，气血不足则易生病。血小板减少往往与气血不足密切相关。气血不足的原因可能包括长期劳累、营养不良、慢性疾病等。除了吃药调理之外，中医还有食疗的方法，通过调整理饮食，补充营养，也可以起到升板的“神助攻”。今天给大家分享4种食物，有助于补气养血，提高血小板。 1. 红枣：红枣被誉为“天然维生素”，它不仅营养丰富，而且有助于补血。红枣能养心安神、补气养血。每天吃几颗红枣，能帮助你提高血小板水平。 2. 菠菜：菠菜是我们熟悉的绿色蔬菜，富含铁和维生素K。这些营养成分对血小板的生成有很大帮助。中医上讲，菠菜能滋阴清热，非常适合气血不足的人群。 3. 瘦肉：像猪肉、牛肉、鸡肉等瘦肉，都是优质蛋白质的来源，能帮助身体合成血小板。肉类中的铁元素也是提升血小板的重要成分。特别是牛肉，铁含量高，效果特别显著。 4. 核桃：核桃被称为“智力果”，但它的好处却不仅限于此。核桃富含多种营养素，能增强身体的免疫力和血液循环。核桃能补肾益脑，也能帮助血小板的生成。每天吃几颗，对血小板有益处。 5. 蜂蜜：蜂蜜富含多种维生素和矿物质，能够滋养身体，提升免疫力。蜂蜜能润肺、养胃，对于血小板的恢复也有帮助。以我之前接诊的一位患者为例。沈阳李女士，去年在朋友的陪伴下来到我这里看诊。她患血小板减少已2年多，期间尝试了多种办法，钱花了不少，但效果并不理想，血小板数值总是上上下下，反复波动，李女士内心也很崩溃，实在没办法，决定听朋友的建议试试中医治疗。初诊，患者自述平时就面色苍白，且经常头晕，乏力，总感觉浑身无力，还容易疲劳。详细了解情况后，我心里大概有了判断，就给她拟了一方，方中红枣起到了重要的作用。同时嘱咐李女士回去后按时吃饭，注意均衡饮食，饭后可以适量吃点核桃。结果如何呢？仅过了半个月，李女士症状就明显减轻了。继续调理2个月，复诊发现她面色红润了，头晕乏力情况也基本消失了，检查发现血小板数值升至110，随访半年未见复发。其实中医治疗血小板减少，通常从气血两方面入手。气为血之帅，血为气之母。当气血虚弱时，我们需要补气养血，使气血通畅。同时，还要调理身体，从根本上补充气血。分享这个医案，也是想给大家一些鼓励。血小板减少并非不可战胜，只要我们找准方法，运用中医的智慧，就能让身体重新恢复健康，升血小板！ #中医# #中医健康# #中医养生# #血小板减少# #血液病#

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