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手上的经络图权威发布_手上的经络图及功效(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

手上的经络图

刮手指解百病：你不知道的手指经络秘密很多人不知道，我们的手上其实隐藏着许多健康的秘密！手掌上的经络就像一张藏宝图，指引着我们的健康之路。今天就来分享一些简单的手指刮痧方法，帮助你缓解各种疾病。大拇指：肺经的通道 𐟌쯸 大拇指对应人体的肺经，肺主气，司呼吸。经常刮大拇指外侧并向外拉，持续1-2分钟，可以有效缓解咳嗽、胸闷、气喘和咽喉肿痛。操作时可以使用植物油作为润滑介质。食指：大肠经的代表 𐟒銩㟦Œ‡对应大肠经，主要与大肠和胃有关。刮食指外侧并向外拉，持续1-2分钟，可以缓解便秘、腹泻和消化不良。同样可以使用植物油作为润滑介质。中指：心包经的枢纽 𐟒䊤𘭦Œ‡对应心包经，与睡眠质量息息相关。经常刮中指内侧并向指尖方向拉，持续1-2分钟，有助于缓解心慌、心痛和失眠，帮助宁心安神。无名指：三焦经的体现 𐟌᯸ 无名指对应三焦经，主要与气血运行有关。刮无名指外侧并向指尖方向拉，持续1-2分钟，可以有效缓解偏头痛和肩颈痛。同样可以使用植物油作为润滑介质。小指：心和小肠经的反映 𐟒犥𐏦Œ‡对应心和小肠经络，反映肾脏和循环系统的状况。经常刮小指外侧并向指尖方向拉，持续1-2分钟，有助于调节免疫力，帮助吸收营养。总结只需轻轻刮刮手指，就能带来健康！现在就开始享受这个简单又有效的健康方法吧！

十二经络养生指南：如何根据时辰调整身体？古人将一天分为十二时辰，而我们的身体也有十二经脉，它们左右对称地分布在人体两侧。每个时辰对应一条经络，了解这些可以帮助我们进行养生保健。以下是十二经络的分布图及功效介绍： 𐟑‰ 十二经络图包括：手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图） 1⃣️ 手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热。 2⃣️ 手阳明大肠经大肠经属阳明经，气血很旺，可以帮助人体增加阳气或去掉多余的火气。用手敲大肠经的小臂有很好的通便效果。 3⃣️ 足阳明胃经胃为后天之本，主消化。面部气色不好、易长痘、脸色苍白、气血供应不上，都可以用胃经调整。 4⃣️ 足太阴脾经脾主运化，帮助胃肠吸收、消化并将糟粕排到大肠，将营养输送到血液。脾还主统血，四肢冰凉、头晕、脚寒、手麻等问题都与脾有关。 5⃣️ 手少阴心经这条经络主要调节心理、安神。心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等都与之有关。 6⃣️ 手太阳小肠经肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部、耳朵等五官病都与它有关。 7⃣️ 膀胱经膀胱经在督脉（脊柱）旁开1.5寸和3寸处。后背主要是俞穴，是脏腑的排毒通道。 8⃣️ 足少阴肾经肾为先天之本，先天不足可后天补。肾主骨，人体骨骼方面的问题与肾有关，如缺钙。其华在发，头发长得好与肾经有关。肾开窍于耳，如听不见声音、耳鸣等。肾之府为腰，如腰酸为肾虚。 9⃣️ 手厥阴心包经通过按摩、艾灸等方式有助于养心安神。 𐟔Ÿ 手少阳三焦经主内分泌失调，情志、气郁等问题可以通过按摩整个经络来调节。 1⃣️1⃣️ 足少阳胆经胆主决断，帮助人决断谋虑，使心情舒畅。 1⃣️2⃣️ 足厥阴肝经肝主疏泄，抒发宣泄情志，生气伤肝。肝主藏血，储藏可用的血液。了解这些经络的功效和作用，可以帮助我们更好地进行养生保健，保持身体健康。

换季头皮问题多？试试这个神奇组合！作为一个在头皮和头发护理上非常用心的人，每到换季或者身体抵抗力下降的时候，头皮过敏、长痘或者内油外干的问题总是困扰着我。特别是剪了刘海后，发梢经常干燥，而刘海却总是三五成群地搞起小团队主义。几年前，我尝试过grow gorgeous的生发精油，效果还不错，头发上长了不少小绒毛。但用了几年后，可能身体产生了免疫，生发效果不再明显，我就弃用了很多年。最近无意间在橙色软件上看到了一款积雪草头皮舒敏精华，抱着试试看的心态买了一瓶。整体推荐度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 味道：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 推荐，基本无色无味吸收度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 推荐洗完后吹到5分干，也就是头皮略带一点湿润的时候，全头皮抹上它，再继续吹风，你会感受到头皮前所未有的舒适，掉发也会比以往少。吹到7分干的时候，发梢抹上护发精油，这样可以防止头发打结。只是越湿润的时候抹上护发产品，吸收挥发会越快，可以考虑复摸。然后就可以用上图片上的按摩梳子了。我买的是barbbenny的经络按摩梳，看介绍说除了头皮外，身体其他部分也可以使用。整体推荐度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 梳子后面有一根带子，手穿插在里面会发现特别好使力，而且覆盖面积大，会比一般的拨筋的小梳子更加力道均匀。舒适度：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 配合头皮舒敏精油，配合上梳子，不仅放松头皮，还会意外发现头皮会比以往更加蓬松。后续力：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 非常神奇的是，通过这样方式护理完的头皮，到了第二天不容易油，发型蓬松度维持的也很好。果然验证了那句话，头皮和脸皮是一张皮，头皮维护好了，头发才会好，整张脸的状态也会更好。

头疗梳避坑指南：从失败到成功的经验分享最近买了一个头疗梳，结果真是让人大失所望。当初听了卖梳子的老板一番吹嘘，心动之下就买了，结果发现完全不是那么回事。下面就来分享一下我的避坑经历，希望能帮到大家。太夹头发了𐟘“ 首先，这个梳子的锯齿设计真是让人无语。梳子一碰到头发，简直像是要把头发薅下来一样。对于我们这些长头发的人来说，用起来简直是噩梦。每次梳头都感觉头皮被扯得生疼，简直让人无法忍受。太重了𐟘“ 其次，这个梳子实在太重了。拿在手上，大拇指很快就酸了。本来梳头应该是件放松的事情，结果因为这个梳子，变得无比沉重。即使不用力，头皮也感觉被刮得生疼，真是让人心累。太凉了𐟘“ 最后，这个梳子的温度实在太低了。冬天用起来简直是透心凉，感觉头皮都被冻得麻木了。是怕头上阳气太多吗？真是让人无语。不过，经过这次失败的经历，我也找到了一款非常好用的头疗梳。对比之下，图二的梳子简直完美：太圆润了𐟘˜ 这款梳子打磨得非常光滑圆润，梳子齿够大，一上头皮就立马放松下来了，一点不会夹头发，对长发太友好了。太顺手了𐟘˜ 真的非常轻巧，没有任何负担。一条经络七七四十九遍，刮全头都不感觉累，只有真的轻松惬意～太温润了𐟘˜ 这款是绿檀木材质的，肤感温润多了。对应到肝经，非常适合疏通肝气。梳头做头疗，舒服了，轻松了，才能习惯，才能长久。总的来说，工具虽然只是个辅助，但选对了工具，效果真的大不一样。以上是我的个人体验分享，希望能帮到有需要的朋友们！

我徒弟柔心(12) 我徒弟柔心，打坐入定，经常和华佗、扁鹊、孙思邈学习。她的透视能力是和金国夫人学的。菩提道祖和其他祖师都赞叹她。那是她去一个金色的世界获得的。因为哪儿哪儿都是金色的，我徒弟柔心就管这个金色世界叫金国。金国她去了不止一次。金国皇后亲自教她了很多东西，都跟医学和高科技有关。有一次，她又去了金国。金国皇后给她穴位图，上面的经络都像电光一样的。她接收完穴位图，就看到自己身上那些经络和穴位链接点都发金光。然后金国皇后带她进入一个手术室一样的地方，里面有一张床，上面躺一个人。金国皇后让我徒弟柔心用双手去感受。我徒弟柔心便伸出双手，在距离人身体十公分的地方感受。如果她的手停在什么地方，就说明那个人那个地方有病，她便开始做疗愈。金国皇后告诉她那些穴位经络链接点装上红光线，就是让她透视用的。我徒弟柔心看见自己脑袋上的线像个蜘蛛网，然后她就可以透视别人的身体了。一开始她不能全身透视，也就是不能一下看透别人全身，只能比如她想看哪个部位，哪个部位就会慢慢呈现。哪个部位有没有病就一目了然了。好了，今天就写这么一段，我该去读经了：起诸善法本是幻，造诸恶业亦是幻。身如聚沫心如风，幻出无根无实性。

耳穴压豆的治疗功效及作用：医生的解释 𐟑‚中医理论认为，人的五脏六腑在耳朵上都有相应的穴位。当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应。刺激这些反应点及穴位，就能起到防病治病的作用。耳穴压豆法，正是利用这一原理，通过刺激耳廓上的穴位，达到通经活络、调节气血、防治疾病的目的。 𐟔𖥊駜安神：对于入睡难、早醒、眠浅多梦等失眠问题，耳穴压豆法有奇效。通过刺激心、神门、皮质下等耳穴，用王不留行籽等进行贴压，并辅以适当的按压频率和力度，可以疏通经络，调和阴阳，从而有效改善失眠症状。 𐟔𖨰ƒ节内分泌：耳穴压豆法在调节内分泌方面也是一把好手。通过刺激耳朵上的相关穴位，可以调和气血、平衡阴阳，这对于辅助治疗桥本甲状腺炎等内分泌疾病，效果显著。 𐟔𖧼“解眩晕：眩晕可能由多种原因引起，而耳穴压豆法在治疗眩晕方面也有显著效果。通过刺激与眩晕治疗密切相关的穴位，如神门、枕、内耳等，可以有效缓解眩晕不适。 𐟔𖨾…助治疗疼痛：对于各种疼痛性疾病，如头痛、胃痛、腹痛等，耳穴压豆法也能起到很好的辅助治疗作用。通过刺激肝、胆、胃等穴位，可以疏通经络，行气活血，达到止痛的目的。 PS：耳穴压豆的日常应用建议以及注意事项，可以戳图了解。 𐟧‘𐟏𛢀⚕️在尝试耳穴压豆之前，建议先咨询专业的中医师，以确保治疗的安全性和有效性。如果在使用过程中出现不适，应立即停止并寻求医生的帮助。 𐟒쥦‚果你对耳穴压豆有自己的体验或疑问，欢迎在评论区留言分享。#领航计划#

商阳准确位置图和功效家人们，今天我们来聊聊一个特别神奇的穴位——商阳穴！这个位于手食指末节桡侧、距指甲角仅0.1寸的穴位，不仅是中医经络理论中的重要节点，还是人体的一大宝藏。𐟘„那么，商阳穴到底有哪些神奇的功效呢？咱们一起来看看吧！ 𐟌🥮㨂𚥈饒𝥼€窍醒神姐妹们有没有发现，咽喉肿痛、齿痛、腮肿这些五官疾病真是烦人！这时候，商阳穴就派上用场啦！作为手阳明大肠经的井穴，商阳穴是气血汇聚之地，刺激它可以疏通经络，缓解因热邪引起的咽喉不适。𐟘𗦛𔥎‰害的是，它还能治疗热病汗不出、胸中热满、咳喘等热邪壅肺的症状。更神奇的是，对于晕厥、中风昏迷等急症也有显著疗效哦！ 𐟒ꥼ𚥣姛Š身体商阳穴不仅仅是手阳明大肠经的起始穴位，更是强壮补益身体的重要节点。经常掐按商阳穴，能够旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，从而加快人体新陈代谢，为身体注入源源不断的活力。✨这让我想起了中医养生领域的广泛应用价值，大家可以多关注一下这个穴位哦！ 𐟍ƒ促进肠道蠕动便秘真的是太折磨人了！不过，商阳穴可以帮助我们解决这个问题。作为手阳明大肠经的井穴，商阳穴经气由体内外出体表，对于缓解便秘有显著效果。当你遇到大便到肛门却拉不出来的情况时，只需用指甲尖掐按商阳穴3-5分钟，就能感受到排便的感觉，很快就能顺畅排出。这一发现为那些深受便秘困扰的人们带来了福音，也使得商阳穴在肠道健康领域备受推崇。如果你们还有什么问题或者想了解更多中医养生知识，欢迎留言告诉我哦！𐟒즄Ÿ谢大家的关注！

曼谷考山路这家按摩店千万别去！在曼谷的考山路上，玩累了想找个地方放松一下，于是我们选了一家看起来还不错的按摩店。价格确实比其他店贵了一点，大概贵了50泰铢，但不得不说，手法真的很舒服！我们选择了足疗和泰式乳膏按摩，一个半小时花了500泰铢。每个人还额外选了一个零钱包（图7）。按摩小姐姐们虽然只会说几个中文单词（比如“痛”、“听不懂”），但她们真的很可爱。如果按摩力度不够，她们会很乐意加重。如果沟通有困难，可以比手画脚告诉她们。店里一直播放着舒缓的音乐，让你全身心放松。每个经络都会给你按到，按完后真的是困到不行，想立马睡觉！如果你在考山路附近玩累了，想找个地方按摩，可以来体验一下。不过说实话，曼谷便宜又舒服的按摩店还挺多的，没必要专门跑来这家。

意大利东方宝石沐浴露：沐浴新体验大家好，今天要跟大家分享一下我最近发现的一款超级好用的沐浴露——意大利东方宝石沐浴露！虽然我之前对沐浴露有点抗拒，但这款真的让我爱不释手。事情是这样的，我最近在一家spa店做身体消脂纤体，每天洗澡前都需要用刷子按摩身体经络，然后再用沐浴液湿刷一遍。这样一来，我不得不开始寻找一款好用的沐浴露。于是，我弟弟在意大利给我推荐了这款东方宝石。首先，我试了图二中的土耳其精油款——精油深层滋养肌肤，味道特别香，有种异国风情。然后是图三的白麝香款——亮肤活力，味道也很棒，特别女人味，不过孕妇慎用哦！最后是图四的水莲花款——水润嫩肤，这款特别火，很多人都在用。我个人觉得味道还行，不挑人。用完这些沐浴露后，我的感受是：质地比较水润，不是很稠，每一瓶都配有一个按压泵，使用非常方便。单独用手就能打出丰富的泡沫，用起泡网的话泡沫更多更细。洗完后皮肤既不滑也不涩，非常舒服。作为一个对沐浴露特别挑剔的人来说，这款真的很好用，性价比也很高！最重要的是，洗完澡后香味能持续很久，晚上睡觉时闻着淡淡的香味，很容易入睡。图五中的精油是我最后一步用的，擦完身体后涂上精油，能帮助身体保湿、排毒和平衡荷尔蒙。总之，这款东方宝石沐浴露真的让我爱不释手，推荐给大家试试！

半夜易醒的人，拍拍手上这个部位，效果杠杠的！现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好，今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法！ 1.揉"大鱼际" 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。得知揉"大鱼际"有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给治好了。揉"大鱼际"时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打鱼两天晒网，再好的医术，不认真对待就难以产生好的疗效。还可以直接拍打大鱼际。怎么解释这个原理呢？大鱼际穴位其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，就跟苍蝇似的，满屋子飞来飞去，很烦，但也不会过于干扰您的生活。打这个苍蝇时，用枪可能根本没什么效果。对付苍蝇，就得有一苍蝇拍，利其器才可以击中要害。大鱼际就是这个"苍蝇拍"，它是专治早醒的节点，专门打“早醒”这只“苍蝇”。中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际穴位，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。 2.动动脚尖另外，睡眠就是一个阴升阳降、心肾相交的过程。睡前思绪多，阳气都集中在头部，阴不升阳不降自然无法入眠。把注意力集中到脚尖，跟着以下动图练习一下这个动作吧。睡前，仰卧平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，五分钟后再做一次，一般做两次都能入睡。动作的关键在于注意力要集中到脚尖，这样气血也会被引导下行，不仅能助眠，还能帮助调理手脚凉的问题呢！「国医的精诚力量」「寻找好中医」「武医张鹏」

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