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衡阳医学院前沿信息_衡阳医学院研究生官网(2024年12月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

衡阳医学院

#一天一个健康小知识#｜2024年11月18日，来自北京协和医学院、中南大学湘雅二医院以及南华大学衡阳医学院的研究团队发布了一项研究成果，研究发现17点后不再进食免疫系统更年轻。考考你，你知道为什么过“五”不食更健康吗？

「17点后不再进食免疫系统更年轻」【研究发现过了下午5点不吃饭真的能变瘦】#新青年健康据健康时报消息，11月18日，北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员发表一项研究显示：轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。研究中，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡，热量适宜。结果发现，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2%-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。木木D日记的微博视频

【#过午不食真的科学吗#？研究发现：过了这个时间不再吃东西，抗衰又抗炎】17点后不再进食免疫系统更年轻据人民网科普过去一直流传着“过午不食，百病不生”的说法。“过午不食”到底是不是真的？有没有科学道理？近日研究发现，“过午不食”可能解释为“过了下午5点后不再吃东西”更合适。2024年11月18日，来自北京协和医学院、中南大学湘雅二医院以及南华大学衡阳医学院的研究团队发布了一项研究成果，研究发现如果每天在下午5点之后不再进食，不仅可以让免疫系统保持更加年轻的状态，还能促使肠道菌群的结构更加年轻化。全文>>

#健闻登顶计划#17点后不再进食免疫系统更年轻【17点后禁食，科学助力抗衰老抗炎】在营养与健康领域，我们时常能听到各种流传的说法，其中“过午不食，百病不生”这一观点尤为引人注目。但这一说法真的科学吗？近日，一项来自北京协和医学院、中南大学湘雅二医院以及南华大学衡阳医学院的研究为我们提供了新的视角。研究指出，“过午不食”或许可以更为科学地解释为“过了下午5点后不再吃东西”。这一时间点的设定，不仅与我们的生物钟相契合，更在实验中展现出了其独特的健康益处。研究结果显示，坚持在下午5点后禁食，不仅能有效促使免疫系统保持年轻态，还能优化肠道菌群结构，使之更加年轻化。作为营养师博主，我认为这一研究为我们提供了宝贵的健康启示。首先，它强调了时间管理在饮食健康中的重要性。选择合适的时间进食，不仅能满足身体的营养需求，还能助力身体各项机能的优化。其次，这一研究也提醒我们，在追求健康饮食的同时，不应忽视对肠道菌群的关注。一个健康的肠道菌群结构，是维持身体整体健康的关键之一。当然，每个人的身体状况和饮食习惯都各不相同。因此，在尝试“17点后禁食”这一健康策略时，建议大家根据自己的实际情况进行适当调整。同时，也请注意保持饮食的均衡与多样性，确保身体获得全面的营养支持。总之，这一研究为我们揭示了“过午不食”背后的科学道理，也为我们的健康饮食提供了新的思路。让我们在享受美食的同时，也更加注重饮食的时间管理和健康效益吧！

过午不食益处大！多项临床研究：过了5点不吃东西，抗衰、抗炎，且改善脂肪肝 2024年11月，北京协和医学院、湘雅二医、衡阳医学院的研究人员在《氧化还原生物学》期刊上发表了一篇题为" Time-restricted eating reveals a “younger” immune system and reshapes the intestinal microbiome in human "的临床研究论文。在研究中，参与者每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，研究分析了轻断食对衰老、肠道菌群、代谢的全面影响。结果发现，过了5点不吃东西，不仅能减肥，还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，并且参与者的免疫系统、肠道菌群趋于年轻化。

新乡医学院更名河南医药大学，新任院长亮相新乡医学院最近迎来了一位重量级人物——王福俤教授，他不仅受聘担任院长，还兼任党委副书记。王福俤可是个大咖，1968年出生，河北文安人，博士学历，教授，博士生导师，之前还是南华大学党委委员、副校长，衡阳医学院院长。更厉害的是，他是中国工程院院士有效候选人（2023年生物医药部，中国科协提名），学术水平杠杠的。说到新乡医学院，这所学校可是河南省唯一一所独立建制的西医本科院校，历史可以追溯到1896年，医学教育始于1922年。经过多次发展和变革，学校逐渐形成了今天的规模和影响力。目前，学校有15000多名教职工，各类在校生近3万人，还有15所附属医院。在学科建设方面，新乡医学院拥有一级学科硕士学位授权点12个，专业学位硕士授权点10个，已经培养了22届硕士研究生。值得一提的是，2023年5月，河南省教育厅官网发布了《关于申报设置本科学校的公示》，其中显示新乡医学院拟更名为河南医药大学。看来，学校的发展前景一片光明啊！

「注册营养师超话」不吃晚餐抗衰老[嘻嘻] " Redox Biology "期刊发表来自北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的单臂临床试验研究（下图），共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人，在连续30内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜。对照组饮食结构与轻断食组相似，不对食物摄入时间进行干预。结果发现： ①轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%。 ②轻断食改善了免疫系统功能，降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。 ③轻断食发挥抗炎和抗衰老作用，上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。 ④轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。研究指出，16+8限时进食是一种有效、安全且简单的减肥、改善代谢，甚至抗衰老的方法，它可以通过“刷新”免疫系统和肠道菌群来实现抗衰老效果，并改善代谢。

2024年11月18日，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员在" Redox Biology "期刊上发表了一篇题为" Time-restricted eating reveals a “younger” immune system and reshapes the intestinal microbiome in human "的临床研究论文。这项临床试验显示，16+8轻断食有助于抗衰老，每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。在这项研究中，研究人员进行了一项单臂临床试验，共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人，在连续30内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜，每周记录一次参与者的体重，并在第0、14、30天采集外周血，试验前后采集粪便样本，分析了16+8轻断食对免疫衰老、肠道菌群和代谢的影响。对照组饮食结构与轻断食组相似，不对食物摄入时间进行干预。在轻断食组中，研究人员监测了体重指标变化、T和B细胞频率、CD4 +衰老T细胞频率、免疫组库测序、代谢组学分析，以及血清代谢物和肠道菌群的变化。结果发现，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。对免疫系统分析发现，轻断食降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。对免疫组库分析发现，轻断食增加了T细胞受体’Œ“𞧚„比例，并降低了B细胞受体’Œ“𞧚„比例，表明轻断食改善了免疫系统功能。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，轻断食上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。对肠道菌群分析发现，轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。重要的是，轻断食组参与者肠道菌群的组成更像百岁老人和年轻人，表明轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。 #轻断食# #健康科普# #轻断食减肥# #禁食# #女性健康# #抗衰# #抗衰老# #免疫力#

南边有一所南华大学南华大学也不是211和双一流，属于湖南省一本院校。南华大学实力还可以。 2000年高校合并时，由中南工学院与衡阳医学院组建南华大学，2002年原隶属核工业部的核工业第六研究所并入南华大学，让南华大科研实力大增。学校有在校生34000多，研究生5600多人，本科生与硕博的比例还可以，说明学校的教学研究做的不错，本科专业72个，一级硕士点24个，一级博士点5个，学科体系还比较齐全。教育部学科评估，南华大学上榜7个学科，最好的是核科学与技术的B-，后面是安全科学与工程C+、基础医学C+、矿业工程C等。#2025考研指南#

16+8轻断食：抗衰老的神奇方案近年来，禁食在科学界引起了广泛关注。研究表明，禁食不仅能减肥，还能延长动物的寿命。越来越多的证据表明，禁食对健康有诸多益处，如改善代谢健康，预防或延缓衰老带来的疾病，甚至可以减缓肿瘤的生长。间歇性禁食，也称为轻断食，主要分为三种类型：每日限时进食、5:2间歇性禁食和隔日禁食。每日限时进食是指每天只在8小时内进食，其余16小时禁食；5:2间歇性禁食是指每周有规律地进食5天，另外2天少吃；隔日禁食则是每隔一天禁食。 2024年11月18日，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员在《Redox Biology》期刊上发表了一篇临床研究论文。这项研究显示，16+8轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统会更年轻，肠道菌群的组成也会更年轻。在这项研究中，研究人员进行了一项单臂临床试验，共纳入59名参与者，其中16+8轻断食组49人，对照组10人。连续30天内，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡、热量适宜。每周记录一次参与者的体重，并在第0、14、30天采集外周血，试验前后采集粪便样本，分析了16+8轻断食对免疫衰老、肠道菌群和代谢的影响。对照组的饮食结构与轻断食组相似，但不对食物摄入时间进行干预。结果显示，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。对免疫系统的分析发现，轻断食降低了循环中衰老CD4 + T细胞的比例，而增加了Th1、Tfh样细胞、Treg细胞和B细胞的比例。免疫组库分析显示，轻断食增加了T细胞受体’Œ“𞧚„比例，并降低了B细胞受体’Œ“𞧚„比例，表明轻断食改善了免疫系统功能。此外，轻断食还具有代谢益处，发挥抗炎和抗衰老作用，上调了抗炎和抗衰老血清代谢物的水平。对肠道菌群的分析发现，轻断食提高了肠道菌群䚦 𗦀篼Œ降低了厚壁菌门和变形菌门丰度，增加了拟杆菌门和放线菌门丰度，并增加了几种抗炎益生菌丰度，包括Akkermansia和Rikenellaceae。重要的是，轻断食组参与者肠道菌群的组成更像百岁老人和年轻人，表明轻断食组参与者的肠道菌群趋于年轻化。研究指出，16+8限时进食是一种有效、安全且简单的减肥、改善代谢，甚至抗衰老的方法，它可以通过“刷新”免疫系统和肠道菌群来实现抗衰老效果，并改善代谢。

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