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培养专注力前沿信息_6-12岁孩子专注力训练(2024年11月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

培养专注力

2-6岁专注力培养：这套绘本让孩子更聪明作为一个妈妈，我深知孩子未来的学习能力和习惯养成有多么重要。其实，孩子在学校里能否坐得住、能否认真听讲、能否主动学习，甚至做事情有没有效率、会不会拖拉，这些都和智商关系不大，关键在于他们的专注力。尤其是在2-6岁的学龄前阶段，这是培养专注力和养成好习惯的关键时期。如果你家的宝贝平时喜欢玩找一找的游戏，那么一定要试试这套《小企鹅专注力训练绘本》。对我来说，这本书简直是相见恨晚！这套绘本通过小企鹅们身上展示出来的一些细节，让小朋友在茫茫人海中找到小企鹅一家五口人。这不仅培养了宝宝的专注力，还能提升他们的观察力和记忆力。可以说，这本书是一本抵多本的存在！虽然现在已经买不到日本原版的了，但祖国版的做得也非常好，甚至画风更加可爱，情节也更适合我们中国的小朋友。总之，有需要的妈妈们可以放心闭眼入！

2个习惯3个能力，让孩子成为学霸！想让孩子成为学霸？其实有2个习惯和3个能力特别关键，赶紧收藏起来吧！即使孩子现在成绩一般，只要具备这些素质，未来也能成为学霸！习惯一：运动习惯 𐟏ƒ‍♂️ 每天适量的运动对孩子的身体健康和免疫力提升非常重要。篮球、羽毛球、乒乓球、足球、跳绳……只要每天坚持半小时，21天后你会发现孩子有很大的变化。运动还能培养孩子的专注力，让他们更集中注意力。习惯二：高效做事习惯 ⏰ 同样的时间，你家孩子的学习效率如何？关键在于对时间的重视。平时多训练孩子，让他们有时间概念，改掉拖拉磨蹭的坏习惯。做事学会预留5分钟，这样孩子不会着急，家长也不会上火，有时候越着急越容易出错。能力一：自主规划能力 𐟓… 除了重视课程知识外，还要注意孩子是否有自主学习的能力。让孩子学会自己制定计划表，然后按照计划执行。睡前可以一起总结一下，这一天哪些做得好，哪些做得不好，做得不好的地方下次可以改进。这些都能训练孩子的规划能力。能力二：阅读能力 𐟓– 孩子是否有学霸的潜力，关键看在小学阶段有没有培养好的阅读习惯。阅读能力是一切学科的基础。教育部规定，孩子12岁前的课外阅读量至少要达到50万字。培养阅读能力最有效的方法就是亲子共读，不仅能让孩子爱上阅读，还能增进亲子关系。能力三：专注力 𐟧 当其他孩子能够专注一堂课的时间，他只能专注15分钟、20分钟，那学习效果就拉开了差距。专注力强的孩子上课时总能抓住老师的重点。上课走神、读题漏字、小动作多、丢三落四，都是专注力不足的表现。孩子的专注力分为视觉、听觉和动觉。赶紧行动起来，让孩子成为学霸不是梦！

时间去哪了？高效管理秘诀！一个人能否在生活和事业上取得成功，很大程度上取决于他的时间管理能力。时间管理不仅仅是合理安排时间，更是关于如何高效利用每一刻。 ⏱️ 在时间管理中，最关键的是要先处理那些对你来说最重要的事情，也就是所谓的“大石头”。在大脑中建立时间抽屉，将每一类事项放入不同的抽屉中，这样不仅能培养专注力，还能提高效率。 𐟑𖠥�𜚦—𖩗𔧮᧐†有助于提高孩子的主动性，增强他们的自控能力。时间管理其实是一种习惯，需要从小培养。 𐟓Š 建立孩子档案，了解他们喜欢的课程、尊敬的人、喜欢的运动和卡通人物等。通过做好时间日志、评估任务和排序任务来帮助孩子更好地管理时间。 ✅ 优点大轰炸：父母自身的成熟度直接影响教育子女的质量。学会放下自己的压力，关注自己的内心世界，寻求社会支持，培养良好的生活习惯，进行情绪管理，以及自我暗示，都是提高时间管理能力的关键。 𐟧 时间管理的概念：戴维ⷨ‰𞤼楜裀Š尽管去做:无压工作的艺术》一书中提出了时间管理的概念，即完成每一件事（Getting Things Done, GTD）。具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾和行动。 𐟎„个年龄阶段孩子的训练目标：学龄前儿童：幼小衔接，建立规矩。小学1-2年级：注重细节，养成习惯。小学3-4年级：自我控制，提高效率。小学5-6年级：主动学习，提高成绩。初中1-3年级：情绪稳定，自主学习。 𐟒”Ÿ活能力的提高有助于学习能力的提升！让孩子在吃饭时专注吃饭，玩耍时专注玩耍，学习时专注学习，这些专注的能力是共通的。 𐟓Œ 重视孩子每一个微不足道的成功经历，真诚分享孩子战胜困难后的喜悦，提高孩子战胜困难的自豪感！ 𐟓š 学习能力的七大要素：自信心、好奇心、意向性、自控、关联性、沟通能力和合作性。推荐书籍：《情商:为什么情商比智商更重要》。 ⏱️ 时间ABC法排序： A：充足的睡眠、一定的自主时间、完成学校作业。 B：健康的饮食、适当的运动、周期交友。 C：课外作业、练琴、学棋。 𐟒𐠤𚲥퐥…𓧳𛦘麗‘们每个人来到世间的第一个人际关系。孩子成长的动力是获得归属感！在孩子为了获得某种外在奖励而积极完成任务的过程中，父母要用放大镜发现孩子的点滴进步。 𐟎𑯸 精力圈：向后看——出了什么问题？自己有什么毛病？为何达不到目的？错在哪儿？向前看——怎么解决问题？自己有什么优点？要取得什么结果？要做些什么能达到目的？

培养专注力的特效方法！

80页游戏书，培养专注力！ 𐟌Ÿ 培养能力：逻辑思维、数学启蒙、手眼协调、精细化动作、颜色认知、亲子互动、专注力！ 𐟌Ÿ 全书80页可打印，包含50多种趣味小游戏，内容丰富多样，图案亲切，颜色饱满，小朋友们一定会喜欢。 𐟌Ÿ 逻辑思维游戏：学习并熟知几种基本颜色。 𐟌Ÿ 智趣游戏：找方向，从简单的色彩认知到方向认知，培养孩子的学习能力。 𐟌Ÿ 益智游戏：在玩乐过程中培养认知能力和思维能力，锻炼大脑发育。 𐟌Ÿ 逻辑数学思维：玩转孩子的小世界，培养孩子的数感和逻辑思维能力。 𐟌Ÿ 游戏内容丰富多彩，拒绝枯燥学习，题卡内容丰富不重复。

免费外教教你如何培养专注力今天我们来聊聊一个非常重要的话题：专注力（concentration）。以下是一些实用的技巧和句子，帮助你更好地集中注意力。实用句子： Concentration can be a bit of challenge for distracted people. 专注力对容易分心的人来说是个挑战。 Practicing mindfulness can help you stay focused. 练习正念有助于你保持专注。 My mind is racing when I'm distracted. 当我分心时，思绪会飞速旋转。 Give my full attention to the task at hand. 全神贯注地完成手头的任务。 Being fully present in the moment is key to concentration. 活在当下是专注力的关键。 Break a big task down into smaller, more manageable pieces. 将大任务拆解成小部分，更容易管理。分情况描述：过度逻辑：有时候，同时处理多件事是必要的。但具体要看是什么任务。同时做：在有些情况下，同时处理多件事是可行的。不断干扰：总有各种通知和提醒在争夺你的注意力。通过这些技巧和句子，你可以更好地管理你的专注力，无论是在学习、工作还是生活中。希望这些建议对你有所帮助！

𐟓š 这3本绘本让宝宝专注力大提升！ 𐟑𖠥š„专注力是未来学习的基础，而培养专注力从小事做起！除了在日常生活中不打扰宝宝的专注，还可以通过一些绘本来有意识地提升他们的专注力。以下是3本适合0-3岁宝宝的专注力绘本推荐： 1️⃣ 《小金鱼逃走了》 𐟐Ÿ 适合一岁以上的宝宝。这本书画风简洁，内容丰富，宝宝可以跟着爸爸妈妈一起互动，边读边找，指出小金鱼到底跑到哪里去了？这本书的难度层层递进，越往后难度就更大一些。 2️⃣ 《章鱼小香肠双胞胎》 𐟐™ 如果宝宝很喜欢《小金鱼逃走了》，那千万不要错过这本《章鱼小香肠双胞胎》。这本书同样是适合1岁以上的宝宝，以章鱼小香肠为主角，描绘了两只小香肠双胞胎的冒险经历。为了逃脱箱子的追赶，小动物们轮流躲藏着，变换各种不同的姿态，满足宝宝的探索欲的同时也认识了不少的动物！比起前面推荐的两本，稍有难度，适合2岁以上的宝宝。 3️⃣ 《海象海象在哪里》 𐟐˜ 这本书讲述的是在一个死气沉沉的动物园里，动物和管理员都在睡觉，海象趁机逃跑了。管理员去追，在喷泉池里伪装成雕塑，在餐厅海象伪装成吃客，最后还成为跳水冠军，从此动物园里人山人海。这本书不仅可以让宝宝去寻找海象到底在哪里，还有完整的故事情节，小朋友们会很感兴趣。通过这些绘本，不仅可以提升宝宝的专注力，还能让他们在阅读的乐趣中学习到更多知识！

谈谈高敏感人如何修炼屏蔽力？那就是全力以赴找到让自己专注的目标，但是在信息流密集的网络时代，分散我们注意力的事格外繁杂，所以培养专注力就显得分外艰难。我自己曾经也是一个高敏感人群，特别在意别人的看法，善良心软共情能力又特别强，所以导致自己时常夹击在情绪的漩涡里不能自拔，直到后来我硬生生被憋出来心里内伤，我竟然出现了所谓的心理问题，那种接连不断地痛苦冲刺着我的身心，让我一度陷入生活的绝望中，直到后来我被痛苦疼的终将忍受不住，我才绝地逢生爬了出来，所以我想把我的经验分享给姐妹们，希望能够解救更多陷在情绪内耗里的姐妹！在这经验分享中，我始终把控着一个基本要点，那就是专注力是可以训练的。 1、学会和自己对话，试图了解自己就像我从前整个人散发的就是浮躁，跟朋友聊天永远都会不自觉的看手机，心总是漂浮不定，直到心理问题的痛苦后，我才逐渐察觉，到底干什么样的事会让我内心不那么躁动，会有踏实舒服的感觉。在我试着刻意做了大量训练后，我发现散步、抄经、写作、读书、爬山等那些不与人纠缠，多跟大自然接触的项目都是让我迅速安静下来，在自然中我也似乎忘记了那些往日让我心累的事情。 2、根据自身设置清晰的自我框架我会提前一天设置好我每天要完成的计划，这会让我清晰的掌控节奏感，即使在我看到手机那些无聊的群消息骚扰，我也会根据计划的完成度来选择回复，甚至在我被打扰次数过多而自己克制不住花费时间回复，我的处理办法也会选择果断退群。所以当你设置了计划就代表着一份约束力，不仅会增加你对生活的信心感，更会提高你的专注力。 3、拒绝陪伴意识，训练独处能力当年的我经常为人际交往而内耗的根本就是源于我内心的不强大，我时常担心自己孤独，没人而陪伴，所以才会几近疯狂的深陷于社交的泥潭中，导致自己心累到崩溃。现在当我找到了越来越多滋养我的生活支点后，我好似就像枯萎已久的花朵一点一点把自己耷拉的脑袋养回来，那种能量满满的状态让我丝毫不再惧怕外界的撕裂与击打，我想这就是内核强大的能量。所以姐妹们，人生苦短别总是有事没事的就知道给自己找茬，而是要学会不断丰盈充实自己，让自己轻松自在的享受这个人间游乐场！加油！

如何帮助孩子克服入园焦虑，养成好习惯？感谢叫叫阅读品牌的赞助，诚邀体验，真诚分享❤️ ⭕️小叶子三岁了，终于盼到了入园的日子𐟌™。本以为他会顺利融入小班，没想到入园后问题接踵而至𐟙ƒ。从第二天开始，他就开始大哭大闹，不愿意好好吃饭，午睡时间在教室里游荡。过了半个月情况才慢慢好转，但新的问题又出现了：偶尔推人打人，专注力不够，上课坐不住…… 𐟍ƒ每天都能接到老师的“吐槽”，回家后也跟他讲了很多，但第二天他依然老样子。于是我决定帮助他改正这些坏习惯，培养他的专注力。 𐟌𑧻过一番寻找，我报名了小鸡叫叫阅读一阶。小叶子真的爱上了，每天的故事他都能完全理解和运用！比如说：他学会了三句有魔力的话，所以知道做错事了要马上认识到自己的错误❌，并道歉说：对不起！早上入园后会跟老师大声问好：老师你好！还会在得到别人的帮助后说：谢谢你！ ✅小叶子喜欢接到叫叫的来电𐟓𒥒Œ它视频，这是一件令人期待的事❤️。现在他的坏习惯也慢慢改掉，知道了打人是不对的，上下楼梯要靠右，洗手时不能浪费水，吃饭要吃完……他也能自主独立地看完一本绘本，现在每天就喜欢坐在家里的图书角看书啦！再也不是那个不爱学习的鲁莽臭小子了，这可都是叫叫的功劳哦！ ⭕️各位刚入园的宝宝们如果也有小叶子之前的问题，妈妈们千万不要焦虑，我们可以通过看绘本、儿歌引导、调整作息等方法，像小叶子这样，培养他的自信和专注力。让孩子在学习中、从书本上、动画里潜移默化感受到自己的不足，慢慢地培养专注力，让宝宝形成良好的习惯，也能够爱上阅读！

如何培养孩子的专注力？家长必看！专注力是学习任何事物的起点，也是最关键的一步！对于孩子们来说，培养专注力尤为重要。如果孩子的专注力不足，可能会出现多动症、上课注意力不集中、容易走神等问题，直接影响他们的学习效果。𐟓š 相反，如果孩子的专注力好，他们的学习能力也会很强，做事有毅力，也会更加自信。𐟒ꊊ那么，专注力是天生的吗？如何训练孩子的专注力呢？其实，专注力并不是天生的，而是需要通过后天的训练来培养。这是一个需要坚持的过程，家长们需要有耐心和毅力。⏰ 重要的是，培养孩子专注力的最佳时机是越早越好。儿童时期是大脑发育的黄金期，如果在这个阶段对孩子进行专注力的培养和训练，他们的习惯养成会非常快。𐟌𑊊因此，家长们一定要抓住这个关键时期，帮助孩子们建立良好的专注力习惯，为他们的未来学习打下坚实的基础。𐟓ˆ

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