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按摩必背口诀权威发布_按摩的正确手法(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

按摩必背口诀

合肥团建必玩小游戏合集，聚会不尴尬！ 𐟎‰合肥团建、户外团建、团建定制、团建游戏 𐟎‰团建策划、室内团建、团建攻略、团建方案 𐟎ˆ团建聚会不再尴尬，小编来帮你！分享一些聚会必玩的小游戏，赶快收藏备用吧！ 𐟎ˆ《萝卜蹲》游戏规则：将参与者分成几组，每组用不同的颜色命名，比如黄萝卜、白萝卜、青萝卜、红萝卜等。随机选中一组作为开始组，比如从黄萝卜组开始。依次循环，直到场上还剩下最后一组未被淘汰的即为胜利组。 𐟎ˆ《按摩操》游戏规则：团队所有人需调整间距位置，成纵队或圆形，一前一后排开。为前面的人捏肩、捶背，过一会儿后，所有人转身为另一侧的队员进行按摩，并根据教练指挥有秩序地喊口诀。 𐟎ˆ《教练说》游戏规则：游戏开始后教练与学员全程互动，教练说什么学员做什么。但每次做一个动作时要分清楚教练的有效口令和无效口令。学员在做动作前当听到“教练说”三个字时为有效口令，按指令做相应动作；反之没有“教练说”的口令为无效口令，学员保持原有动作不动。有效口令为正确，无效口令学员做了动作为错误。错误的学员将得到教练送给的“健康大礼包”。 𐟎ˆ《背夹球》游戏规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走。绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。 𐟎ˆ《踩报纸》游戏规则：每组六人男女均衡，比赛开始时所有人都站在报纸上，超出报纸的失败。 𐟎ˆ《搭桥过河》游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合。起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米。 𐟎ˆ【小编有话说】每天更新好玩的团建地点哦！超多好玩的地点玩不停~ 𐟙‹‍♂️主页𐟒Œ小编，立马帮您定制团建方案

熬夜也不怕！这款眼霜让黑眼圈消失无踪那些真正懂得保养的人，总是能把眼袋当作卧蚕，把黑眼圈当成烟熏妆，自信满满地出门。但私下里，眼霜可是用得飞起！毕竟，熬夜的松弛感虽然让人享受，但眼周问题却越来越严重。眼霜用了，但效果却不尽如人意，甚至有人说它是智商税。最近半年，我可是下了不少功夫研究眼霜，尤其是针对黑眼圈的。作为一个从初中开始就被大家戏称为“大熊猫”的人，我的黑眼圈真的很严重！经过一番折腾，我终于找到了一款真正有效的眼霜——娇韵诗双萃精华眼霜。这款眼霜真的是高性价比和效果显著的代表。它的效果快得让人惊叹，仿佛闪电一般。我很纳闷，这么好的产品为什么没有大力推广呢？毕竟，能把植萃成分玩得这么溜的，绝对不是一般人。这款眼霜采用了经典的“精华+乳液”二合一设计，质地轻薄如蚕丝，非常清爽，滋润度也很到位。用完后不会有糊眼睛的感觉，特别适合油痘肌。每一泵的配比都是2:1，高效又温和，让眼周肌肤焕发光彩。眼精华部分含有峨参精萃，能够精准深入眼周，达到抗老效果，让细纹和黑眼圈无处可藏。眼霜部分则含有姜黄酮，能够淡化眼周的暗沉，持续发挥抗氧化能力，让眼部肌肤更加明亮。使用手法也很简单，可以背成口诀：轻柔按压眼周一圈，沿着框架促进吸收，慢慢提拉按摩。白天可以用小滴给眼罩注入灵魂，晚上用大滴放空一天的烦恼，让压力被释放出来。眼部护理从来不是智商税，虽然这款眼霜有点小贵，但在三位数的眼霜中，它绝对值得一试。爱熬夜的朋友们，真的可以去试试，说不定你以后连遮瑕钱都能省了。

新手护士静脉穿刺技巧，老手也适用！刚开始实习的时候，我真的超级紧张，每次要给患者扎针的时候手都抖得不行。但有一天我突然开窍了，发现只要迈过那道坎儿，一切就都好了。于是，我再给患者穿刺的时候，老师还夸了我呢！今天就来和大家分享一下我的穿刺经验吧~ 特殊患者的穿刺技巧肥胖患者：这部分患者的脂肪比较厚，静脉不明显。穿刺的时候要摸清楚血管的走向，从静脉上方进针，进针角度可以大一些。水肿患者：找静脉的时候，用手按压水肿的地方，等静脉显现出来后快速进行穿刺。老年患者：老年人的血管比较脆，最好用小针头。进针时要放缓速度，别太用力。脱水患者：由于身体原因，这类患者的血管不充盈。穿刺前可以按摩一下，有条件的话做个局部热敷，等血管充盈后再穿刺。分散患者注意力有些患者在进行穿刺时会过分紧张，这不仅会导致血管痉挛，还会让实习生更紧张，容易失败。在穿刺前可以和患者聊聊天，让他们放松心情，这样进针时就不那么紧张了。进针注意事项选择合适的血管：优先选择手背上粗、直、有弹性、位置好的血管。进针前要绷紧患者的皮肤，这样不仅能减轻血管滑动，还能减轻患者的疼痛感。进针角度：正常静脉的进针角度是15Ⱝ30Ⱟ𜌦 𙦍€管的粗细来调整。例如，水肿和肥胖患者进针时可以加大进针角度。注意：进针角度小可以调大，但进针角度大就调不了小了！牢记这些小技巧：进针位置决定进针的位置；进针走向决定进针方向；进针深浅决定进针角度；进针长短决定进针长度。穿刺后的三松一固定穿刺成功后松开止血带——让患者松手——打开调节夹，最后用输液贴固定针柄。关于考编实习的时候尽早规划好自己的职业计划，我是比较建议考编的。毕竟宇宙的尽头就是考编嘛！我当时是跟着袁一升讲医编学习的，老师针对各种临床疾病的护理讲解得很到位，还会总结1000条必背知识点。夜班和不忙的时候我就会去背口诀，实习结束后顺利上岸医疗编。希望这些小技巧能帮到大家，祝大家早日成为扎针小能手！𐟒ꀀ

旅行十二年：这些坑你一定要避开！ 𐟌Ÿ1、做自己热爱的事，去想去的地方。如果实在不感兴趣，那就算了。没有什么地方是必去的。那些“不去后悔，不去等于没去过”的地方，如果只是为了炫耀或谈资，真的没啥意思。旅途中的厌倦，往往从逼自己做没兴趣的事开始。 𐟌Ÿ2、离开旅馆前，养成检查重要物品的习惯。每次出门前念个退房口诀：“手机、护照、钱包，都在才能跑。”然后翻翻床单和枕头，看看柜子和床底，检查一下卫生间和晾衣服的地方，以防漏东西。虽然我曾列过一份《退房前检查清单》，但发现没用，几次后就忘了。 𐟌Ÿ3、长途旅行时，很多东西可以凑活，但鞋子和背包一定要买好的。这些东西太烂，路会走得很苦，也很难走得远。除非你就是为了苦其心志，劳其筋骨来迎接天之大任。 𐟌Ÿ4、学一门技能或有一样真正的爱好，无论是唱歌、跳舞、读书、拍照、画画，还是厨艺、乐器、冲浪、魔术、按摩，甚至是使好一把剪刀。一来旅途中有个主题，乐趣更多；二来也容易活跃气氛，交到朋友；三来还可以当个自由职业者，边旅行边赚钱。篇幅所限，先不展开了，下回专门写吧。 𐟌Ÿ5、与人交流时，问当地人、旅馆前台、旅游中心以及长线的背包客。旅途中的惊喜往往来自于此。但也要分情况，比如你问一个地方，很多老外，尤其是美国人（我的偏见），得到的答案总会是“赞，超赞，太赞了”（amazing，fantastic），你得分清楚这到底是他们的口头禅，还是他们真这么想的，不然容易失望。 𐟌Ÿ6、学些当地语言。譬如地道的当地问候语，在语言不通的时候，突然间冒一句出来，乐趣无穷。如果是环球旅行，英语是最通用的，其他根据地区来，西语在拉美就很好用。学习方法有两个关键：一是遗忘曲线，借用软件及时复习词汇和句子；二是没事就听，逮到人就聊，不断得到反馈，不断改进。推荐自然学习法（很多采取这种方法的app，模拟人自然学会母语的方法）。关于我：杂志签约撰稿人、摄影师，早年投行打杂，后来环球游荡，修过路盗过墓，摆过地摊和代写情书。旅途第十二年，走过六大洲七十国。现新疆长待。

牢记这八句话，让钱追着你跑！ 1、即便穷困也莫去打工，再饥饿也别去要饭。宁可吃泡面度日，也要立志当老板。做生意有诀窍：商品往上摆，就有人买；摆得多，就有人摸；货干净，客户喜；品质好，买卖长久。医院对面适宜开药店、花店和水果店；大学附近可开旅馆；写字楼下开早餐店；法院旁开律所；工地边开足疗按摩店；景点附近则开当地特色小吃店。 2、欲赚钱，牢记此口诀：赚男人好色之财，取女人爱美之利，谋穷人暴富之金，抓富人怕死之需，夺小孩教育之资，用宠物寂寞之钱，挣老人健康之财。小地方开大店，大地方开小店。新手可干加盟，老手宜做直营。菜单厚则利润薄，菜单薄则利润厚。 3、若吃苦能致富，农民工早成千万富翁；若执着可发财，乞丐亦能发家。勤劳仅能解温饱，发大财靠脑子、眼光与机遇。财富是对认知的回馈，而非对勤奋的奖赏。 4、小富靠勤劳，中富凭智慧，大富由命运。无通天手段，何来家财万贯？切记，富在谋略，不在劳身；利在局势，不在力耕。体力赚钱需老实，脑力赚钱要机灵，用钱赚钱得狠辣，靠资源赚钱应圆滑。 5、做老板不能太规矩，否则难成大事。创业本质即从市场夺物，守规矩、懂礼貌者更适合打工。古云：慈不掌兵，义不经商。无流氓底气，难有大成就。上流多下流之人，下流多清高之士。有本事者常不要脸，无本事者总爱面子。这世界，除贫穷与衰老不费力气，其他皆需全力争取。 6、赚钱最快途径是复制，而非一味学习。不开窍者研究学什么，参加各种培训课程。开窍之人只研究复制，创业需懂四法则：借力、借鉴、蹭势、抄袭。先抄袭再超越，先复制再创新，此乃最快生意思维。大企业多从模仿起步，复制成功之人，他人能赚，你亦能得。 7、做生意成功，勿随意与人商量。想好就干，也别与家人尤其是混得不好的父母商量。若他们想法正确，岂会一生底层挣扎？虽为你好，但易让你重蹈覆辙。成大事者不谋于众，谋大事者必藏于心。 8、做生意牢记口诀：买卖不算账，难旺生意；不怕不赚钱，就怕货不全。见人三分笑，客人跑不掉；坐商变行商，财源滚滚来。涨久必跌，跌久必涨，欲涨先跌，欲跌先涨，大涨大卖，大跌大买，不跌不买，不涨不卖。多听顾客言，生意在眼前。#穷人与富人# #多的是你不知道的事# #对此大家怎么看#

牢记这八句话，让钱追着你跑！ 1、即便穷困也莫去打工，再饥饿也别去要饭。宁可吃泡面度日，也要立志当老板。做生意有诀窍：商品往上摆，就有人买；摆得多，就有人摸；货干净，客户喜；品质好，买卖长久。医院对面适宜开药店、花店和水果店；大学附近可开旅馆；写字楼下开早餐店；法院旁开律所；工地边开足疗按摩店；景点附近则开当地特色小吃店。 2、欲赚钱，牢记此口诀：赚男人好色之财，取女人爱美之利，谋穷人暴富之金，抓富人怕死之需，夺小孩教育之资，用宠物寂寞之钱，挣老人健康之财。小地方开大店，大地方开小店。新手可干加盟，老手宜做直营。菜单厚则利润薄，菜单薄则利润厚。 3、若吃苦能致富，农民工早成千万富翁；若执着可发财，乞丐亦能发家。勤劳仅能解温饱，发大财靠脑子、眼光与机遇。财富是对认知的回馈，而非对勤奋的奖赏。 4、小富靠勤劳，中富凭智慧，大富由命运。无通天手段，何来家财万贯？切记，富在谋略，不在劳身；利在局势，不在力耕。体力赚钱需老实，脑力赚钱要机灵，用钱赚钱得狠辣，靠资源赚钱应圆滑。 5、做老板不能太规矩，否则难成大事。创业本质即从市场夺物，守规矩、懂礼貌者更适合打工。古云：慈不掌兵，义不经商。无流氓底气，难有大成就。上流多下流之人，下流多清高之士。有本事者常不要脸，无本事者总爱面子。这世界，除贫穷与衰老不费力气，其他皆需全力争取。 6、赚钱最快途径是复制，而非一味学习。不开窍者研究学什么，参加各种培训课程。开窍之人只研究复制，创业需懂四法则：借力、借鉴、蹭势、抄袭。先抄袭再超越，先复制再创新，此乃最快生意思维。大企业多从模仿起步，复制成功之人，他人能赚，你亦能得。 7、做生意成功，勿随意与人商量。想好就干，也别与家人尤其是混得不好的父母商量。若他们想法正确，岂会一生底层挣扎？虽为你好，但易让你重蹈覆辙。成大事者不谋于众，谋大事者必藏于心。 8、做生意牢记口诀：买卖不算账，难旺生意；不怕不赚钱，就怕货不全。见人三分笑，客人跑不掉；坐商变行商，财源滚滚来。涨久必跌，跌久必涨，欲涨先跌，欲跌先涨，大涨大卖，大跌大买，不跌不买，不涨不卖。多听顾客言，生意在眼前。在无模式不商业的移动互联网时代，如果你还在坐等顾客上门、还在靠差价赚钱、还在靠打折促销、拉条幅摆展架、发宣传单页引流获客注定你无法做强做大，甚至会沦为房东的打工人。做生意赚差价的时代已经结束了，未来赚的是现金流，玩的是模式，整合的是资源！如果你是一位实体生意创业者，或者想创业，强烈推荐你学习我的专栏：《超常规营销获客》，本专栏通过丰富的门店案例，专注实体店当下的痛点，帮你打造实体生意引流、锁客、复购、裂变的营销闭环。除此之外还免费送你《218套实体店落地方案》包含660多页内容，通过218个真实案例，帮助你在最短时间内设计出适合自己的超常规营销获客实体店营销落地方案！#超常规营销获客#

中医执医备考心得：去年我是怎么拼的？很多人都说中医执医考试很简单，真是瞎扯！我去年考的时候，通过率低得吓人，幸好我提前做好了充分的准备。以下是我去年的备考状态和一些经验分享，希望对大家有帮助。备考状态 𐟌𕊦䩥🙧⌥ˆ𐩣ž起：我在规培期间，每天忙得不可开交，但不管多晚回家，我都会雷打不动地学习4小时。通勤路上也不放过，拿着讲义背个不停。刷题刷到飞起：只要闲下来，我就在刷题。历年真题我刷了不止五遍，夸张点说，题目我都快背会了。早起背书：早上我一般5点40就起床，先喝杯咖啡提神，然后找一个安静的地方背针灸歌诀。拒绝社交：说实话，执医考试的周期真的很长！我为了备考，几乎消失在朋友的世界里，一切社交活动都拒绝了。备考经验 𐟓‚ 技能考试内容：第一站：2道病例分析（40分）第二站：中医操作（四诊10分）＋中医操作（针灸/拔罐/推拿10分）＋病史采集（问诊10分）＋临床答辩（中医5分）第三站：西医操作（10分）＋体格检查（10分）＋临床答辩（西医5分）笔试考试内容：第一单元：中基35分、中诊35分、中药35分、方剂35分、法规10分第二单元：西内60分、西诊40分、医学伦理10分、传染病20分、经典20分第三单元：中内科90分、针灸60分第四单元：中外科50分、中妇科50分、中儿科50分技能备考 𐟥𙊧쬤𘀧뙯𜚥…ˆ听课，再练习。我听的是黄祈云医考的技能课，主要听辩证要点，尤其是老师提出来容易混的地方。然后把所有的病症抄了一遍，每天早上拿出来背。第二站：也是先看视频，主要看一些手法，自己一定要动手练习。看100遍不如自己动手做一遍。病史采集主要是背老师讲的模版，不用怎么花时间。第三站：这一站的操作很简单，但西医的临床答辩很难，我是直接放弃的。笔试备考 𐟓– 第一阶段：刷网课、打基础（现在~4月底）我看视频优先选择分值大的看，如中医内科学、中医外科学、西医内科学。这些刷完我再看其他的，然后踏踏实实做一遍笔记，理清楚重点考点。像内外妇儿科目此阶段一定要弄懂。第二阶段：笔试强化复习（6月下旬~8月初）搭配真题学习，着重学自己薄弱知识点。结合老师课上讲的技巧学习，比如对于针灸的穴位，可以结合图片、甚至在自己身上比比划划，加深记忆。用口诀来背中药、方剂。第三阶段：刷题、查漏补缺（考前2周）考前2周，做考前套卷。在复习上，我的策略是分值高的优先，复习起来简单的优先，在对自己的错题针对练习。希望这些经验能帮到正在备考的你们！祝大家都能顺利通过考试！𐟒ꀀ

牢记这八句话，让钱追着你跑。 1、再穷不打工，再饿不要饭，宁可睡吃泡面，也要当老板。做生意的口诀是：只要往上摆，他就有人买，只要摆的多，他就有人摸，只要货干净，客户就高兴，只要品质好，买卖就能干到老。医院对面开药店、花店和水果店；大学附近，开旅馆；写字楼下面开早餐店；法院旁边，开律所；工地旁边，开足疗按摩店；景点附近开当地特色小吃店。 2、想要赚钱，记住以下口诀：男人好色的钱，女人爱美的钱，穷人暴富的钱，富人怕S的钱，小孩教育的钱，宠物寂寞的钱，老人健康的钱。小地方要开大店，大地方要开小店，小白干加盟，老炮干直营。菜单越厚，利润越薄，菜单越薄，利润越厚。 3、如果吃苦能赚钱，农民工都成千万富翁了，如果执着能发财，乞丐都可以发家致富了，如果勤劳能翻身，那快递员都是身家百万。人靠勤奋是发不了财的，它只能解决你的温饱问题。发大财靠的是脑子和眼光，还有机遇，财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的嘉奖。 4、小富靠勤，中富靠智，大富靠命。没有通天手段，哪来家财万贯？永远要记住，富在术数，不在劳身，利在局势，不在力耕。用体力赚钱就老实点，用脑力赚钱就机灵点，用钱赚钱就狠一点，用资源赚钱就圆滑一点。 5、做不了流氓的老板，成不了大事。创业的本质就是从市场上抢东西，守规矩、懂礼貌的人更适合打螺丝。古话说，慈不掌兵，义不经商。没有流氓的底气，就很难做出什么大的成就。上流社会多半是下流之人，下流社会多半是清高之人。这个社会，有本事的人都不要脸，没本事的都要脸，要脸的人最后都没了脸，不要脸的人最后都活的有头有脸。这个世界上，除了贫穷和衰老毫不费力，其他想要的都要拼尽全力。 6、赚钱最快的途径就是复制，而并不是一味地学习。不开窍的人整天研究学什么，一会参加这个培训，一会报名那个课程。而真正开窍的人只会研究怎么去复制，创业要懂得四个法则，借力、借鉴、蹭势，抄袭，要想实现高收入，必须学会抄。先抄袭再超越，先复制再创新，这是赚钱最快的生意思维。你去看那些大企业很多都是从模仿开始，去复制那些已经取得成果的人，别人能赚到钱，你复制后也能赚到。 7、做生意想要成功，千万不要随便的去和别人商量，想好了你就直接去干，也不要和家人去商量，特别是混得不好的父母，如果他们的想法正确，就不会一辈子挣扎在底层，他们本质上是为了你好，但是他们的想法和建议会导致你直接和他们过上一样日子，俗话说，成大事者不谋于众，谋大事者必藏于心。 8、做生意一定要记住的口诀，买卖不算账，生意难兴旺；不怕不赚钱，就怕货不全。见人三分笑，客人跑不掉；坐商变行商，财源达达江。涨久必跌，跌久必涨，欲涨先跌，欲跌先涨，大涨大卖，大跌大买，不跌不买，不涨不卖。多听顾客言，生意在眼前。

秋季养肺的十句口诀，你知道几句？秋季养肺真的很重要，这里分享十句口诀，帮助你更好地保护肺部健康： 1️⃣ 防寒保暖，预防风寒：秋天温差大，注意保暖，避免感冒。 2️⃣ 饮水补水，少饮频饮：多喝水，保持呼吸道湿润。 3️⃣ 预防便秘，降低宣肺：保持大便通畅，减少对肺部的压力。 4️⃣ 加强锻炼，持之以恒：规律的有氧运动，增强肺功能。 5️⃣ 调整情志，防忧伤肺：保持心情愉悦，避免情绪波动对肺的影响。 6️⃣ 滋燥润肺，少辛增酸：饮食中增加润肺食物，如梨、银耳等。 7️⃣ 多吃白色食物，滋阴润肺：如百合、莲子等，有助于滋阴润肺。 8️⃣ 笑能宣肺：经常开怀大笑，有助于肺部健康。 9️⃣ 按摩迎香穴，叩肺俞穴护肺：通过按摩特定穴位来保护肺部。 𐟔Ÿ 保持空气清新：保持居住环境的空气流通，减少污染。希望这些口诀能帮助你在秋季更好地养肺！

𐟌🥤駽ᦌ‡穴法：秘不外传的点穴按摩秘籍𐟌🊰Ÿ“œ《天罡指穴法》是一本罕见且珍贵的秘籍，内容丰富，涵盖了气功点穴按摩疗法的多个方面。 𐟓š目录概览：概说：气功点穴按摩疗法略考我国气功点穴按摩疗法与西方按摩术的比较峨眉天罡指穴法的特点经络概述：经络学概念经络的作用经络系统的构成经络的循行、分布、生理功能及病理症候天罡指穴法常用穴位：头颈部躯干部上肢部下肢部天罡指穴法小导引术：二十八势用法分部操作法小导引须知天罡指穴法大导引术：八势用法大导引频知天罡指穴法口诀：（具体口诀内容） 𐟓–这本书详细介绍了天罡指穴法的原理、操作方法和注意事项，是一本非常实用的气功点穴按摩秘籍。

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