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马拉松装备前沿信息_马拉松(2024年12月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

马拉松装备

上海马拉松装备攻略：体博会闲逛记虽然我已经跑了多次马拉松，但每次出发前总会有点小紧张。昨天在广州整理行李时，我竟然又开始纠结：穿什么衣服？带不带耳机？眼镜呢？肌贴用完了吗？能量胶还有吗？昨晚一到上海，扑面而来的冷风让我瞬间清醒。幸好我选择了周日跑马，穿的是长袖衣服，保暖最重要嘛。今天早上拉开窗帘，发现八点的上海太阳已经晒得很厉害了！暗自庆幸，长袖衣服真是明智的选择，既保暖又防晒。上海马拉松可是国际白金标赛事，马博会的现场布置也相当有档次。主要赞助商都在中间的核心位置，四周是各种配套的单品展台，简洁明了。这次体博会上的参展商真是多到让人眼花缭乱，像商场的S线，走都走不完。想去今年11月10日的雅典马拉松？感觉这里主要是招商参展，顺便举办马拉松。所有配套的单品都有展示，但价格差别挺大的。多走几遍会发现更实惠的产品，比如官方特许产品展厅的肌贴竟然是最便宜的之一。不过，对我来说，最重要的还是“挡光与颜值”必备的太阳眼镜。所以在马博会现场我就入手了博铌斯的太阳眼镜𐟌ž𐟑“。上次去雅典马拉松时遗漏了太阳眼镜，这次在上海可不能犯同样的错误。上马体博会，你必买的单品是什么？

2024上海马拉松装备领取全攻略我算是来得比较早的，避开了高峰时段，整个过程非常顺畅𐟑 物资齐全一进门就能看到各种物资，世界马拉松大满贯候选赛事的标识非常明显，非参赛选手也可以进入体博会。规则提醒现场有各种规则提醒，前方有机器进行面部识别确认身份，不用再出示身份证了𐟐𖣀‚ 刷身份证打印领物条刷身份证后可以直接打印领物条，方便快捷。领物条拿到领物条后，就可以开始领取装备了。领取号码布这里要特别点赞！之前打印领物条时信息已经传输过来了，到柜台时东西都已经准备好了，省去了很多麻烦。多个号码布芯片检测机器现场有多台号码布芯片检测机器，确保每位选手的装备都准确无误。根据服装尺码选择区域根据服装尺码进入相应的区域，领取存包、服装和赞助商赠品等。整个过程非常顺畅，体验感极佳！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

2024上海马拉松装备领取全攻略 𐟓… 2024年上海马拉松的装备领取时间定在周四至周六三天，地点设在世博展览馆一楼。这次领取地点与上海体博会相邻，领完装备后还可以顺便逛逛展会，薅羊毛哦！𐟐‘ 𐟚€ 今年的装备领取流程非常顺畅，科技手段的应用让整个过程更加高效。在门口打完领物单后，走到窗口时，志愿者已经准备好了所有物料，核对后直接拿走，比当场翻找要快多了。 𐟑• 服装没有试穿区，但似乎可以调换，不确定尺码的跑友在领取时记得问清楚。 𐟏ƒ‍♂️ 体博会的羊毛似乎没有以前多，但认真搜寻认真排队总能找到适合的。很多展台都需要某音、百度、淘宝等平台推荐，建议事先安装并登录。 𐟓… 大后天就是上马了，希望各位跑友都能跑出好成绩！

𐟏ƒ♂️全马训练必备装备清单𐟧𓊥œ詀‰择马拉松训练装备时，我的原则是：不必要的装备尽量不购买，经济实惠即可。对于重要的装备，如能减少受伤和健康损伤的，我会选择预算范围内最好的。以下是我认为除了慢跑鞋之外比较需要的几件装备： 𐟩𒠥Ž‹缩裤压缩裤可以显著减少受伤的概率，尤其是在长距离和速度训练时。价格越高，压缩效果和透气性越好。我个人推荐skins品牌，冬季则使用日本品牌。X-Bionic也是不错的选择。 𐟕𖯸 运动眼镜紫外线防护是必须的。一定要试戴后再购买，跑长距离时一点点不适都会带来麻烦。我自用的是rudy project，镜片会根据紫外线强度变色，非常轻便和贴合。 𐟧⠥𘽥퐥’Œ导汗带这些装备不需要购买高价货，舒适即可。这些装备虽然看似简单，但它们在马拉松训练中起着至关重要的作用，能够帮助你减少受伤风险，提高训练效果。

马拉松装备清单：轻松完赛的必备品马拉松不同于短距离跑步，装备的选择至关重要，否则可能会造成一些不必要的损伤，比如黑指甲、脚底磨泡、大腿擦伤等。以下是多年跑马经验总结的一些装备建议，助你轻松完赛，享受跑步的乐趣𐟏ƒ‍♀️𐟏ƒ‍♂️ ✅𐟧⥸𝥭/发带：主要作用是遮阳和吸汗，可以根据气候、跑步时长和个人习惯来选择是否佩戴。 ✅𐟕𖯸眼镜：既可以挡风遮阳，又很酷。建议选择运动眼镜，轻便且镜腿和鼻托都有橡胶，跑步流汗也不会脱落。 ✅𐟎𝨷‘步上衣：可以选择参赛T恤或者自己喜欢的款式。建议不要穿纯棉的，选择运动速干面料，易排汗。 ✅𐟩𓨷‘步短裤：有5分、3分、2分等多种长度，根据自己的体感和喜好选择。面料同样选择运动速干。 ✅𐟑Ÿ跑鞋：千万不要穿新鞋，至少要跑过20公里，快慢速度都尝试，让脚对鞋的性能充分适应与磨合。跑鞋选择大一码，例如平时穿35码（225），跑鞋选择36码（230）。 ✅𐟧樢œ子：可以选择五指袜、压缩袜或运动袜，选择自己喜欢的。不要穿船袜或筒太短的袜子。 ✅⌚️手表：有运动手表的佩戴手表，没有的就用手机，或者参照配速员。赛道上也有很多计时器。 ✅𐟎稀𓦜𚯼š跑步的黑科技，有线、无线、挂耳式都可以。 ✅腰包/臂包：优先选择口袋多的运动裤子，没有口袋或东西多装不下时推荐选择腰包。 ✅护臂：根据季节和喜好选择保暖性护臂或冰袖。 ✅凡士林：擦在身体皮肤容易摩擦到的地方。 ✅男同志：需要备乳贴。 ✅女同胞：参赛尽量避开生理期前三天，跑中放慢速度。赛事有很多，健康最重要。以上是一些跑马装备及建议，供参考，自己喜欢比什么都重要！一整套舒适、喜欢且适合自己的装备，助力于我们跑的轻松欢乐，抵达终点那一刻，你就是自己的英雄！祝大家首马安全完赛𐟏…️加油哟𐟒•

2024上海马拉松装备领取全攻略 𐟎‰ 2024年上海马拉松的参赛装备领取信息来啦！𐟎‰ 𐟓… 装备领取预约通道已于11月25日开启，记得带上身份证哦！ 𐟓 领取地点位于上海世博展览馆（地址：博成路850号世博展览馆北广场）。 𐟕’ 领取时间如下： 11月28日（周四）9:30–19:30 11月29日（周五）9:30–19:30 11月30日（周六）9:30–19:30 𐟓⠨﷥Š᥿…按照上述时间和地点进行装备领取，逾期未领者将视为自动放弃参赛资格。 𐟓𑠧™𛥽•上马APP或上马官网即可进行领取预约，别错过哦！

明日预告：这个月的闲聊分享就这么明晃晃的来了！全程开心𐟥𓦜€近算是有眼福、口福浅吧，电影电视剧是强烈推荐的，吃的比较寻常，有我的吐槽。肥杰分享了马拉松装备，我讲了纹眉的经验。明天一起来吃安利、寻开心吧❤️

收获满满的一天，中午在上海中华艺术宫观赏何以敦煌艺术大展！重量级国宝文物，以“文物+复刻经典洞窟+壁画彩塑形式呈现，千年遗珍，文化瑰宝跨越千里同频共振。随后又去了世博展览馆领取了马拉松装备，今年上海马拉松健身跑只有我一人中（前几年都报名的老公和朋友都抽参赛的），哈哈重在参与！最后在梅赛德斯悦江吃饭，环境不错… 「看展」「国宝文物」上海ⷤ𘭥Ž艺术宫

希望大家都能挑到适合自己的运动装备，享受到运动的乐趣！「广州万国奥特莱斯」马拉松装备 #跑步装备广州ⷤ𘇥›𝥥姉𙨎𑦖露‡国奥特莱斯的微博视频

马拉松装备推荐：短裤选择指南𐟩𓊩鬦‹‰松赛季即将来临，你是否已经准备好你的战服了呢？我整理了几套平时喜欢的穿搭，分享给大家～马拉松一般在春秋季举行，所以核心穿搭是：✨运动bra+背心+短裤𐟩𓣀‚ 𐟎𝯼š选择轻量、速干、透气排汗的背心，同时要注意防磨。 𐟑™：高强度运动bra，腋下及底边的部分要防磨，千万不要穿新bra跑马拉松。 𐟩𓯼š可以选择包裹性强的短裤，也可以选择宽松轻薄没有束缚感的短裤。我个人喜欢带口袋的短裤，可以装能量胶和手机，省去腰包。如果想要拍照好看，可以选择运动短裙。 𐟧毼š建议选择专业的运动袜，有短的有长的压缩袜，不要穿新的运动袜比赛。 𐟑Ÿ：不一定选择碳板跑鞋，适合自己的跑鞋才是最重要的，可以极大避免受伤。一套适合的运动装备会助力我们PB，一起交流装备心得吧～下一期想出一期补给篇，请多多关注✨✨✨

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