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肩锁关节最新视觉报道_肩胛骨(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

肩锁关节

「骨科超话」「健康生活」肩是上肢最大、最灵活的关节。也是最容易“累”的关节之一。肩关节指上肢与躯干连接的部分，包括臂上部、腋窝、胸前区及肩胛骨所在的背部区域等身体很大的一部分。广义的肩关节包括：盂肱关节、肩胛胸关节、肩锁关节、胸锁关节、肩峰肱骨间关节。

Torso，一个由人工肌肉驱动的双臂机器人。clonerobotics公司的产品。包括一个可动肘部、颈椎（颈部）和具有胸锁关节、肩锁关节、肩胛胸关节和肩关节的人形肩膀。蚁工厂的微博视频

肩关节是指哪个部位？#健康经验笔记# 肩关节，这一人体中至关重要而又复杂的关节部位，是指上肢与躯干紧密相连的那一部分，它宛如一座精巧的机械构造，支撑着我们的日常活动。[樱花] 从医学角度来看，肩关节并不仅仅局限于我们常说的“肩膀头”，即上臂近端的肱骨头与肩胛骨关节盂所形成的狭义盂肱关节。广义上，它还涵盖了肩锁关节——锁骨外侧端与肩胛骨形成的坚固连接，以及肩胛骨与胸壁之间的微妙关系。[樱花]这些结构共同构成了一个庞大而灵活的关节系统，使得我们的上肢能够自如地进行上提、下拉、前伸、后伸等多种动作。肩关节，这个被誉为人体中最大、最灵活的球窝关节，其活动范围之广，几乎无人能及。它如同一台精密的舞蹈机器，在冠状轴上屈伸自如，在矢状轴上收展有度，更能在垂直轴上完成旋内、旋外及环转等复杂动作。这些动作的顺利完成，离不开关节囊的松弛有度、滑膜层的滑液润滑，以及肌肉和韧带的紧密配合。[嘿哈] 然而，正是由于其活动范围如此之大，肩关节在日常活动中也更容易受到损伤。外伤、劳损、不当姿势等都可能成为肩关节疾病的诱因。因此，作为医生，我们提醒您，平时应密切关注肩关节的功能变化，一旦出现疼痛、麻木等不适症状，应及时就医，以免延误病情。#肩关节#

𐟒ꥀ’立的完美状态：从结构调整到力量提升𐟒ꊥ€’立不仅能锻炼肩锁关节，还能增强整体力量。然而，许多人发现倒立起来非常困难，感觉支撑不住，力量不足。𐟒ꊊ在不断的探索和学习中，我发现调整结构是关键。通过调整尺桡关节，倒立立刻变得轻松，支撑力也明显增强。𐟔„ 调整肩关节和锁骨后，整个力量系统变得更加协调。锁骨向外向上的牵拉力，而不是之前向内聚的力，让肩部更加放松，呼吸也更加顺畅。𐟌쯸 如果尺桡关节咬合出现问题，力量就会在肘部中断，即使能够倒立，也会增加代偿，导致肩部和锁骨的紧张。𐟔„ 从结构的角度来看，手臂倒立需要把手与肩锁串联起来。如果不解决尺桡关节的问题，也就是所谓的肘部超伸或者镰刀手，练习倒立只会让肩锁和胸锁越来越紧，胸骨也无法正常拉伸。𐟘㊊完美状态下的倒立，结构应该对位良好，能够打开肩锁和胸锁，上胸腔空间也会打开，膈肌自然上提，肋骨外翻逐渐内收，呼吸更加顺畅，颈肩也会更加舒适，思维也会更加通达。𐟌€ 通过调整结构，倒立不仅变得更加容易，还能带来整体的力量提升和身体平衡。𐟒ꀀ

近乎完美“复制”人类骨骼和肌群反应的机器人上身。人类总想“克隆”自己，或者用生物技术，或者用机电技术，这个机器人躯干的肩、颈、臂、肘、手，包括胸锁关节、肩锁关节、肩胸关节、盂肱关节都进行了仿生，甚至能看到完整的肋骨结构。智造圈的微博视频

中医康复师秘籍，每日一学！ 𐟌🠦ƒ𓨦成为中医康复理疗师？这里有你需要知道的一切！每日一个知识点，助你走向成功之路。 𐟓š 多轴关节与双轴关节多轴关节：如肩关节、平面关节（肩锁关节、低骼关节、腕骨间关节）等。双轴关节：如椭圆关节（桡腕关节）、鞍状关节（拇指腕掌关节）。 𐟒꠨‚饅𓨊‚的肌肉分布肩关节伸肌：背阔肌、三角肌后部纤维、肱三头肌长头。肩关节内收肌：胸大肌、背阔肌、肩胛下肌、大圆肌。肩关节旋内肌：背阔肌、胸大肌、肩胛下肌、三角肌前部（大圆肌）。 𐟓– 免费课程与证书培训每日一个知识点，让你轻松掌握中医康复理疗师的必备技能。参加卫生健康技能培训，合格后可获得国家职业技能鉴定所颁发的中医康复理疗师证书。

肩胛肱骨节律：健身塑型的关键动作 𐟓š肩胛肱骨节律1:2是指将手臂举高至180度，其中盂肱关节占动作的120度，肩胛胸廓关节占动作的60度（胸锁关节约上抬30度和肩锁关节约上转30度）。 𐟔˜在举手时，如果肩胛骨没有跟随上转，手臂无法举高至180度，还会导致盂肱关节的不稳定。 𐟔˜盂肱关节的主动稳定主要依靠肩袖肌群（棘上肌、棘下肌、小圆肌、肩胛下肌）将肱骨头压向关节盂中，而肩袖肌群的起止点都连接在肩胛骨和肱骨上。 𐟔˜在举手时，如果肩胛骨能够跟随上转，可以维持肩袖肌群的力臂和长度不变，使肩袖肌群处于最佳状态，从而发挥稳定盂肱关节的功能。 𐟏‹𐟏𛤾‹如：在进行肩推训练时，有些人为了孤立三角肌，避免斜方肌过多参与，故意下压肩胛骨，导致肩胛肱骨节律异常。影片1 ❌故意下压肩胛进行肩推时，会发现手臂无法举高和打直手肘。（除了故意下压和习惯下压外，也可能是肩胛骨无法作出上转动作）影片2 ✅自然肩推时，肩胛自然上转即可。

这个肩锁关节长得太适合穿T裇和衬衫了

RJ巴雷特因右肩锁关节扭伤将至少缺席剩余的季前赛[苦涩]

肩关节复合体：上肢运动的奥秘想要了解如何训练肩关节吗？首先，我们需要深入了解肩关节复合体的解剖结构和运动功能。肩关节复合体由五个相互关联的关节组成，包括胸骨、锁骨、肋骨、肩胛骨和肱骨。这些关节赋予了上肢极大的活动范围，使得我们能够灵活地抓取和操纵物体。 𐟔 骨学：肩关节复合体中的骨骼通过复杂的连接方式，为上肢提供稳定的支撑。 𐟔„ 关节学：这些关节不仅提供了灵活性，还增强了上肢的力量和稳定性。 𐟏‹️‍♂️ 运动学：肩关节的肌肉通过协调运动，实现了多关节动作的完美执行。 𐟧頥ŠŸ能学：肌肉和关节的相互作用使得肩关节具有多种功能，包括抓取、操纵物体等。 𐟏… 肩锁关节：这是肩关节复合体中最靠近近端的关节，锁骨通过与胸骨连接，形成一个支柱，将肩胛骨稳定在一个相对恒定的位置。 𐟔— 肩胛胸壁关节：肩胛骨前表面紧贴胸廓的后外侧面，形成这一非真正的解剖意义上的关节。 𐟛᯸ 盂肱关节：这是复合体中最靠近远端且活动性最大的关节，其运动与胸锁关节和肩锁关节有力学关系。 𐟏‹️‍♀️ 肩关节运动：指的是盂肱关节和肩胛胸壁关节的联合运动，这种运动使得上肢能够达到最大的活动范围。 𐟔„ 运动链：肩关节复合体中的关节通过运动链实现协同运动功能，从而最大化上肢的运动效率。 𐟚려𛻤𝕤𘀥—肌肉的活动性减弱都会干扰肩关节整体的运动模式，因此，了解并维护肩关节的解剖结构和运动功能至关重要。

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