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回避型依恋前沿信息_回避型依恋的人往往会喜欢两类人(2024年12月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

回避型依恋

爱在一臂之外：如何理解回避型依恋？回避型恋人总是让人捉摸不透，他们既迷人又若即若离，与你保持距离，又不承诺未来。今天我们来聊聊回避型依恋人格的独特之处。首先，回避型依恋在婚恋市场中占据的比例比焦虑型和安全型依恋都要高。如果你正在约会，遇到回避型依恋伴侣的几率很大。这是因为回避型的人更容易开始和结束浪漫关系。在恋爱的初期，回避型依恋的人常常表现得热烈而风趣，因为他们理想化了自己的追求对象。然而，随着亲密感的增加，他们会对这种关系感到不适和沉重，甚至开始厌倦自己的伴侣。如果伴侣是焦虑型，追逐和拉扯会成为关系中的典型现象。在《Attached》这本书中，作者建议单身的回避型依恋人群与安全型依恋组成伴侣，这样他们可以发现亲密感并不会伤害自己，依赖他人也不会失去自己的自主和自由。回避型依恋人格 #心理学 #依恋类型

看见内在小孩，才能治愈回避型依恋每个人在进入亲密关系时，都会带着过去的创伤，但很多时候，我们并没有意识到这一点。比如，回避型依恋和焦虑型依恋就是两种常见的依恋模式。回避型依恋：恐惧过度投入回避型依恋的人，害怕的是过度投入一段关系。表面上，他们看起来理智、成熟，从不提要求，但相处久了，你会发现他们总是游离在关系之外，很少表达自己的想法，也很少有情感上的流动。这是因为，在他们童年时期，长期被父母忽视，无论怎么努力，都没有得到过关注。所以，他们建立的情感认知是：我不想再依靠任何人，也不需要任何人的喜欢。焦虑型依恋：恐惧伴侣的疏离焦虑型依恋的人，害怕的是伴侣的过分疏离。在关系中，焦虑型人格往往是热情的、粘人的，很快就会信任一个人。但是，一旦对方有了疏忽，焦虑型就会陷入不确定感，会怀疑对方不爱自己了，会通过作、闹等方式，去确认伴侣的爱。这是因为，早期和父母相处时，他们也会被父母冷漠对待，但当自己哭闹、生病时，父母就会给予足够的关心。于是，他们会认为，只要能够引起对方关注，就能确认被爱着。内心的恐惧当这两种性格爱上对方，就会经常因为性格差异而吵架。回避型表达爱的方式，正是焦虑型依恋最害怕的，而焦虑型依恋需要爱的方式，正是回避型最不擅长的。同样的，控制型和服从型的性格也会遇到这样的矛盾。控制型依恋：希望掌控一切控制型的人，希望伴侣能够按照自己的想法去做。因为从小被父母牢牢管控，他们觉得只有当自己掌握关系时，才是安全的。服从型依恋：享受被控制而服从型的人则相反，既讨厌被控制，又享受被控制。一边享受伴侣的无微不至，一边觉得伴侣和以前的父母一样，只知道把他们的想法放到自己身上，从来不重视自己。看见问题的根源如果你能意识到，对方的行为并不是因为他不爱你，而是他的过去造就了他的反馈机制，而这种反馈，恰恰又是你最害怕的，你就能够看见问题的根源。但如果，你把这解读成他对你的敌意，他在伤害你，那么，你就会反复内耗，推开关系。看见，才能了解；了解，才能理解。我们每个人内心都有属于自己的内在小孩，也都有自己的恐惧，不去否定也不去回避，而是真正的去看见它、接纳它，才能真正获得成长。

如何判断一个人是否回避型依恋？姐妹们，最近有不少人问我，怎么判断对方是不是回避型依恋？其实这个问题挺复杂的，但我也总结了一些常见的特征，大家可以参考一下哦～回避讨论感情 𐟚늨🙧獧𑻥ž‹的伴侣通常不愿意讨论感情问题，一谈到感情就显得特别不耐烦。比如，你说：“最近感觉我们之间有点距离，想和你聊聊。”对方可能只会简单地回答：“没什么好谈的。”或者直接找借口，比如：“我现在很忙，以后再说吧。” 喜欢独处 𐟏 回避型依恋的人特别喜欢独处，强调自己需要个人空间。即使你们在一起，他们也会尽量保持距离。比如，你想一起出去玩或者在家里待着，对方却说想自己一个人待一会儿。他们会避免长时间的亲密接触，宁愿一个人看电影、打游戏，而不愿意邀请你加入。遇到矛盾冲突不解决 𐟘䊤𘀦—楏‘生矛盾冲突，回避型依恋的人不会正面解决问题，而是选择逃避。比如，你们之间发生了小摩擦，可能只是因为生活习惯不同，你想好好沟通，他却保持沉默，不回消息也不接电话，开始冷暴力或者直接出去。不愿意承诺 𐟚늨🙧獧𑻥ž‹的伴侣不太愿意讨论未来的规划，回避长期承诺的话题。比如，你们已经在一起好几年了，提到是否考虑结婚之类的问题时，对方可能会说：“这样挺好的”或者“先享受现在吧，别想太远的事儿”。他们会尽量避免深入讨论未来的生活规划。对你的需求表现冷淡 𐟥𔊥›ž避型依恋的人无法共情，无法提供情绪价值。当你需要对方的情感支持时，他们的反应显得冷淡或者说不关心。比如，你工作一天感到非常累，想和对方倾诉压力，对方可能只会简单地说：“哦，那你早点休息吧。”不会主动去安慰你，甚至会躲避身体接触。保持距离 𐟤 回避型依恋的人不太愿意让你过于依赖他们，也不愿意过于依赖你，强调独立性。即使是在亲密的时刻，他们也可能会表现出一定的疏离感。比如，当你在沙发上依偎着看电影时，他们可能会稍微坐远一些；当你试图靠近他们有点亲密的行为时，对方可能会快速的结束亲密接触。在亲密接触时会显得不自在 𐟘… 回避型依恋的人在亲密接触时会显得不自在。即使是在亲密的时刻，他们也不会完全放松自己。比如，当你在沙发上依偎着看电影时，他们可能会稍微坐远一些；当你试图靠近他们有点亲密的行为时，对方可能会快速的结束亲密接触。如果你发现对方经常回避上述问题，尤其在亲密关系中表现得冷淡、不愿意承诺、遇到问题倾向于退缩逃避，那他可能是回避型依恋。不过，建议大家还是多观察一下哦～不要轻易下结论。

回避型依恋的真相：权力游戏与痛苦的诱惑最近看到很多人喜欢看那些所谓的《6个迹象表明回避型爱上了你》之类的文章，我觉得有必要给大家泼点冷水。其实，这些文章基本都是胡说八道。权力游戏 𐟎𒊊与回避型依恋的人相处，本质上是一场权力争夺战。回避型依恋的人在初期会展现出完美的形象，然后通过冷暴力让你陷入自我怀疑。你会不断地付出努力想要挽回关系，甘愿成为那个“下位者”。回避型依恋的人通常只会被那些优秀特质的人吸引，而不是因为喜欢你本身。他们的目的是通过你的臣服来获得自我认同和满足感。换句话说，他们一开始就有目的，而不是为了建立一段健康的关系。痛苦的成瘾 𐟘” 回避型依恋的人在情感能力上有很大的缺失，但他们却对负面情绪有着深刻而丰富的体验。这可以从他们的成长经历中找到答案。一般人能从一句话中读出开心、沮丧、失落、期待等各种情绪，而回避型依恋的人却对负面情绪特别敏感，他们会过分关注和放大这些情绪。这也是一种习得性的行为。所以，和回避型依恋的人闹剧，往往只会导向悲剧，而这也是他们所期待的深刻的情感体验。内心的阴霾 ☁️ 我认为，回避型依恋的人在经历了一段不健康的关系后，关闭了内心与外界的通道。他们表面上学会了正常的相处模式，但内心却是一片阴霾。触及到内心深处时，他们会下意识地用有毒的方式对待你，这也是他们成长时被虐的证明。总之，与回避型依恋的人相处是一场充满挑战的游戏，你需要有足够的智慧和耐心来应对。希望这篇文章能帮你更好地理解他们，找到更好的相处之道。

什么是回避型依恋？𐟤” 回避型依恋是成人依恋风格理论中的一个概念，基于儿童依恋风格发展而来。儿童依恋类型主要分为两大类：正常型依恋和敏感型依恋。而回避型依恋则是指那些在成人亲密关系中表现出对情感和亲密感回避行为模式的人。回避型依恋的特点低亲密需求，高独立诉求 𐟦𘢀♂️ 回避型依恋的人通常表现出较低的亲密需求和较高的独立诉求。无论是在关系内还是关系外，他们总是以不同的形式回避亲密行为，甚至拒绝亲密接触。对他们来说，自我独立远比两个人的亲密更重要。他们的独立空间需求极大，多到让恋人感到自己可有可无。情感互动少，情绪起伏多 𐟌Š 与回避型依恋的人谈恋爱，往往会缺乏恋爱体验。当看到伴侣难过时，他们不知道如何应对。他们无法回应恋人的情感诉求，因为他们自己也不知道如何回应，因为他们的童年时期也没有被回应过。另一方面，在关系互动中，回避型依恋的人经常感到莫名的愤怒与焦虑，这让他们的恋人感到不知所措，一次次受伤。脱离关系快，建立关系难 𐟚ꊥ›ž避型依恋的人通常更容易从一段关系中脱离出来，因为他们觉得自己并不那么需要这段关系。然而，他们并非完全没有亲密的诉求，只是在实际的亲密互动中显得如此冷漠。他们或许能够很快与一个人建立关系，或许需要花费很久的时间才能与一个人在一起，但不管是哪一种情况，要想让他们与恋人真正进入亲密状态，十不存一。在马斯洛提出的需要层次理论中，亲密感的需求位于第三层次——在满足了基本的生理需求后，人会追求亲密与爱。因此，回避型依恋的人同样渴望爱，只不过他们不懂得如何爱——因为他们的成长过程中未被爱过。

玫瑰的故事：苏更生的回避型依恋解析最近热播的《玫瑰的故事》真是让人又爱又恨。除了刘亦菲的颜值和恋爱脑，大家对男主角们的讨论也是热火朝天。不过，我今天想聊聊剧中苏更生这个角色，特别是她在面对玫瑰哥哥黄振华的追求时，内心的独白简直就是「回避型依恋」的最佳注解。苏更生这个角色，真的是清醒独立，外表冷漠，情感疏离，极度压抑。她认为自己不需要男人，电话不断接通，仿佛在说：“你看，我一个人也能过得很好。” 我们从剧中得知，苏更生曾经被继父侵犯过，母亲也怯懦无节制地索求。这些经历让她学会了自我保护，像长出厚厚的鳞片，丧失了与人亲近的能力。每个人小时候都渴望从照顾者那里得到足够的爱与安全感。如果这种渴望一直得不到满足，就会陷入失望和绝望。为了逃离这种痛苦，他们会自我催眠、欺骗自己，告诉自己“我不需要”、“我不在乎”，甚至厌恶对他人的依赖。久而久之，他们变得“回避”，回避一切的亲密、靠近和依赖，害怕自己变得脆弱。在面对一段亲密关系时，回避型依恋者会下意识地拒绝、退缩，逃避。甚至在他们心底深处，会有个声音告诉自己：“你不配，不配遇到这么好的人，不配获得一段美好的爱情。” 但内心的渴望，其实一直都在。回避型依恋确实会给人的亲密关系带来很多困扰。在苏更生和黄振华的相处中，她拒绝让对方了解自己的家事，在金钱、买房、见家长等事情上，处处回避，极力避免给别人添麻烦。在感情中也时刻准备着分手的可能，无法真正信任和感到安全。这些都深深影响着彼此的感情。不过，人格是不断发展和变化的，依恋类型也不是一成不变的。一个能够提供足够爱与安全感的伴侣，经过长时间的相处，回避型依恋者也可以慢慢转变为安全型依恋，更多地享受亲密关系带来的快乐。每一次遇见，都是遇见自己。希望每个人都能找到属于自己的幸福。

回避型依恋人格还是抑郁？𐟤” 今天的对话，是我几个月以来，最平稳最正常的一次谈话。虽然到了后面，他又开始想说教了。最近，我收到了很多私信，很多朋友给了我不同的支持，确实收获很多。其中一个朋友告诉我，他这个也许不是抑郁，而是回避型依恋人格。让我去搜索一下相关词条。我去看了，发现很多内容都说中了。他内心极度悲观，现实，完美主义，对于亲密关系的问题采取回避、无法共情等等。其实，回想以往，他可能确实是回避型人格。比如，有分歧时，他只会冷战，有时候几天，有时候一星期，非要我当做没事了，大家就把这事翻篇。你跟他讲道理，他就说没事，父母从来没看过我们吵架，因为根本吵不起来，他根本不理我。又比如，我感觉他有抑郁倾向，但他的生理反应并没有网友反应得那么强烈。可能上半年那会生理反应严重，但现在生理反应已经好很多，他的睡眠质量比我好太多了。所以，我一直认为，他需要药物，但药物效果并不能根治他，根源还在思想。他可能一直都是这种性格，只是以往生活还算顺利，并没有太过强烈的表现。现在碰到问题，这种人格马上占了主导。为什么他不攻击家人，而只对我？也找到了出处。一开始我们的关系他占了主导，但在离职、炒股都不如意以后，家务又不愿意干，可能意识到我们这段关系，他不再是主导地位，所以他攻击我，可能更多是无意识的，把我放在他对立面。还有一个朋友给了我一段话，感觉打开了我一个思维：抑郁症患者大多是思想的巨人，行动的矮子，喜欢内耗和沉浸在自己的世界。你说他没有为家人付出行动，但你怎么知道他不是日日夜夜在担忧家人呢？抑郁症患者会认为他每天“担心家人”这一行为，也是在关心和付出。可能你做家务花了一小时，他担忧家人一天花了10小时，都在想。那么，你不认可他这种精神上的付出，他就会很委屈。所以，我们以为的和他以为的，其实根本是两个世界。我觉得两种情况他都有。那么，我能做什么？我需要多学习，怎么去和回避型人格相处，应该会很累。所以，没结婚的，慎重考虑和回避型人格的婚姻；婚后才发现的，勇敢的正视这个情况，即使对方不正视。我们需要修炼自己的内核，只有我们情绪越平稳，才能走过这个坎。我原本应该是付出型人格，还带讨好，但自从上次说跳出来看他以后，反而释然很多，明显感觉自己内心力量比以前增强。已经遇到的问题，认识越清，越能找到方法去克服，希望都能好起来。

治回避依恋？其实关键在这！根治回避型依恋的逃避行为其实并不难，关键在于正面引导他们去解决问题。回避型依恋者就像是一个不会处理矛盾的小孩，包括我自己也是恐惧回避型依恋。我还在不断学习和进步中。那么，如何让他们放松并走向你呢？首先，你需要让他们感到放松。他们平时的压力已经很大了，能在你这得到放松，他们自然会靠近你。压力大了就想要放松的呀！怎么做才能让他们放松呢？首先，我们要思考一下他们为什么一开始会喜欢你？是不是你身上有吸引他们的地方？他们有没有说过为什么喜欢你？为什么想和你在一起？你们在吵架的时候，他们会不会觉得你们两个观点有冲突？你们的冲突点在哪里？找到问题的根源就能解决核心问题。其实，回避型依恋者并不是真的对你好，他们的底子是善良和真诚的，所以才会被你吸引。你们的矛盾冲突很多时候源自于对回避型依恋者的脑回路不了解。当你理解了以后，你会发现他们的意识里其实是善良和可爱的。你也会发现他们是真的爱你和在乎你的。不同之处在于，你可能没看懂他们爱你的细节，并曲解了他们的意思，所以才会造成误会。所以，理解和接纳是关键！

如何让回避型依恋打开心门？最近重温《生活大爆炸》，发现这部剧里的人物形象真是丰富多彩。七个主角中有两个是回避型依恋：Penny和Sheldon。还有两个是焦虑型依恋：Raj和Leonerd。只有Howard和Bernie夫妇以及Amy是安全型依恋，所以他们最早结婚生子，也只有Amy能忍受Sheldon那么久。说到回避型依恋，让Penny和Sheldon意识到自己的损失的原因其实是一样的——那就是失去感。只有当他们感受到彻底失去了对方，才能意识到对方对自己来说有多么重要。这种失去并不是对方故意惩罚他们，而是Leonerd和Amy为了自己的幸福而选择move on。Leonerd不是为了气Penny，而是真正喜欢上了Priya；Amy也不是因为报复Sheldon，而是真心想追求幸福。很多人说“他冷你你就冷他”、“收到信息也不回”、“吊着他”这些小把戏就像两个幼稚的孩子在拉扯。只有一个人先走出来，当大人，这段关系才有改变的机会。把注意力放在自己身上，不管发生什么都坚定地给自己打造幸福，即使对方不回头，你也会收获更好的人生。所以，如果你也是回避型依恋，记住：只有当你感受到彻底失去了对方，才能意识到对方对你有多重要。而那些自尊自爱、勇敢追求幸福的姿态，才是你们复合后愿意打开心门的原因。

回避型伴侣突然不理你？4大心理解析 𐟔 回避型依恋 | 情感互动 | 情感迷思 | 分手边缘 𐟒젤𘀣€突然消失的无踪影 𐟔’ 他爱上了别人 𐟎첦“’故纵的游戏 𐟒𘠨🽤𝠧š„成本太高 𐟘” 觉得你不喜欢他 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚦— 论出于何种原因，他的离开对你来说并无损失。但请记住，这并非你的错，而是他的本性。不要将他的行为归咎于自己。 𐟒젤𚌣€关系中的吊胃口 𐟐Ÿ 吊你胃口 𐟎�•…弄玄虚 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚥悦žœ两人聊得正欢，他突然消失，很可能是他在考验你的耐心。此时，你需要保持冷静，不要急于联系他，以免让他得寸进尺。 𐟒젤𘉣€得到后的冷淡 𐟧ƒ衡利弊 𐟒” 价值不足 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚥悦žœ他得到你后突然消失，可能是因为他在权衡利弊，不想承担责任。也可能是因为你的价值不足以让他稳定下来，他还在寻找更好的选择。 𐟒젥››、托付心态的误区 𐟏ᠥ†…在稳定的心境才是最终的宿命 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚤𘍨恤𞝨𕖤𛻤𝕤𚺯𜌥Œ…括回避型伴侣，来满足你的情感需求。最终，你需要依靠的是自己的内在力量。 𐟒젤𚔣€明确心态的重要性 𐟦… 追逐猎物的天性 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚥›ž避型伴侣的骨子里有追逐猎物的天性，这是他们的劣根性。当他不再联系你时，你需要保持冷静，专注于自己的事业和生活。 𐟒젥…�不要做太懂事的人 𐟧𘠥䪦‡‚事往往很累 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚥œ褸䦀祅𓧳𛤸�Œ不要过于懂事。适当的作和闹才能让感情更加稳固。社会心理学研究发现，人们越为你的存在感到恐慌，你的地位就越稳固。 𐟒젤𘃣€恋爱中的情绪困扰 𐟒” 恋爱、婚姻和情感生活中的情绪困扰 𐟒ᠨ磨ﻯ𜚥œ要‹爱、婚姻和情感生活中，难免会遇到各种情绪困扰。如果感到内心极度压抑，不妨寻求专业的帮助。