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鲈鱼清蒸的做法在线播放_鲈鱼的10种家常做法(2024年12月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

鲈鱼清蒸的做法

清蒸鲈鱼这样做，简直美味到爆炸！𐟍— 嘿，朋友们！今天我要分享一个超级简单又美味的清蒸鲈鱼做法，保证你一试就爱上！𐟍𝯸 准备工作首先，选一条新鲜的鲈鱼，洗干净后，在鱼的两面划几刀，这样更容易入味。然后，用料酒、姜片和葱段腌制10分钟，去腥增香。开始蒸鱼接下来，锅里加水，水开后把腌好的鲈鱼放进去蒸10分钟。记住，时间不要太长，不然鱼肉会变老。蒸好后，关火再焖一小会儿，让鱼更入味。最后的点睛之笔蒸好的鱼取出来后，先把蒸鱼的汤汁倒掉，这样可以去掉一些腥味。然后，在鱼身上浇上一些酱油，撒上葱丝。最后一步，淋上热滚滚的油，这一步可是关键，能让鱼的味道更香更鲜美。小贴士选鱼的时候一定要选新鲜的，这样蒸出来的鱼才会嫩滑多汁。蒸鱼的时间不要超过10分钟，否则鱼肉会变老。最后的热油一定要热，这样才能激发出葱丝和酱油的香味。个人体验我自己每次做这道清蒸鲈鱼，家里人都抢着吃，连平时不怎么吃鱼的小朋友都吃得停不下来。真的，这道菜简直是为家庭聚餐量身定做的，简单又美味，绝对让你一试就爱上！赶紧试试吧，保证你也会爱上这道菜！𐟍𔀀

家长们，孩子的身高除了遗传，饮食上也很重要哟。今天我推荐一款鲈鱼清蒸的做法。它味鲜，刺少，主要是钙含量高，对小孩子的生长有很大的帮助。【食材】鲈鱼、姜、葱【做法】将鲈鱼去鳞切片，加入姜片和料酒，放入蒸锅，水开后大火蒸制 8 分钟（根据鱼的大小调整时间）。蒸好后取出，夹出姜片，倒掉盘中的汤汁以减少腥味，撒上葱丝，淋上 2 勺蒸鱼豉油。最后将锅中烧热油至冒烟，浇在葱丝和鱼身。做法简单，很好吃的喂！

清蒸鲈鱼的做法不仅能保持鱼肉的鲜嫩和营养，还非常适合孩子食用，是一道家庭必备的美味佳肴。不二日食的微博视频

Costco鲜鲈鱼清蒸做法，简单又美味！最近终于在Costco发现了这款新鲜的欧洲鲈鱼——fresh branzino，真是让人惊喜不已！之前在其他地方买的处理过的鱼，鱼鳞总是清理不干净，这次终于找到了一款处理得非常干净的鱼，简直省去了不少麻烦。 𐟌Ÿ【Costco鲜欧鲈/fresh branzino】⭐️⭐️⭐️⭐️ 这款鱼是农场养殖的，完全没有冷冻过，整条鱼都已经处理得非常干净，鱼鳞都被去得干干净净。买回家后，只需要简单清洗一下就可以直接上锅蒸了，真是省心又方便。【口感】虽然比海鲈鱼（sea bass）稍微嫩一点，但因为鱼比较小，所以口感上略有差异，不过依然非常鲜美，没有什么腥味。【价格】性价比非常高，价格很划算，而且处理得非常干净，真是物超所值。 𐟐Ÿ【清蒸鲈鱼】做法超级简单，味道也非常鲜美，适合用来清蒸各种鱼类！食材：鱼、葱丝、姜丝、食用油、蒸鱼豉油步骤：先将鱼洗净，两面切上花刀，然后在鱼上撒上姜丝。注意，鲜鱼不需要料酒！接着，烧开一锅水，把鱼放入蒸锅中蒸13-15分钟（期间不要关火）。蒸好的鱼取出后，挑掉姜丝，倒掉底汤，然后在鱼上铺上葱丝。接着，将食用油加热至微微有烟，然后迅速浇在葱丝上。最后，淋上蒸鱼豉油，即可享用！这个方法蒸出来的鱼真的鲜美无比，油浇在葱丝上的时候，香气扑鼻，忍不住想立刻尝一口𐟘‹ 𐟥죀蚝油生菜】具体步骤请参考图片详解哦～赶紧动手试试吧，做好后就可以大快朵颐了！

手残党必学！清蒸鲈鱼简单做法想要做出鲜嫩美味的清蒸鲈鱼？其实非常简单，即使是厨房新手也能轻松掌握。鲈鱼不仅营养丰富，而且刺少，非常适合老人和小孩食用。下面就教大家如何用最简单的方法做出美味的清蒸鲈鱼。 𐟑‰所需食材：鲈鱼葱姜蒜生抽蒸鱼鼓油白糖料酒 𐟑‰步骤：处理鲈鱼：首先将鲈鱼的内脏清理干净（可以请卖鱼的帮忙处理），然后切下头尾，鱼身用刀从鱼背到鱼腹切片，注意不要切断鱼腹。接着抹上盐和料酒腌制10-15分钟。准备蒸盘：在盘底铺上葱姜蒜，然后将鱼摆好，鱼身上也放一些姜蒜。蒸鱼：将蒸锅的水烧开后，把鱼放入大火蒸8分钟左右。调汁：蒸鱼的同时，可以调制汁液。将2勺生抽、2勺蒸鱼鼓油和少许白糖混合均匀。淋汁：蒸好的鱼会有部分汤汁，将其全部倒掉，然后淋上调好的汁。接着热油，烧至冒烟后淋在鱼身上，最后撒上适量的葱丝和胡萝卜丝即可。这样做出来的清蒸鲈鱼，不仅色泽诱人，而且味道鲜美，绝对是家常餐桌上的一道美味佳肴。快试试吧！

Costco海鲈鱼，三式美味！在加拿大Costco超市买的海鲈鱼，真的是一种宝藏食材！今天我要分享几种简单又美味的海鲈鱼做法，包括清蒸、红烧和酸菜鱼，每一种都能让你爱不释手。清蒸海鲈鱼：简单又鲜美开单边清蒸鲈鱼 𐟐Ÿ 先把鱼洗干净，用厨房纸巾擦干，然后在鱼身两面抹上少许盐和姜丝，腌制10分钟。锅中烧开水，大火蒸鱼8-10分钟（鱼切得越细，蒸的时间越短）。蒸好后取出鱼盘，倒掉蒸出来的水份和姜丝，这是蒸鱼的关键步骤，能去腥。重新铺上姜丝、小米椒和葱花，热油淋上去，最后淋上少许蒸鱼豉油，完美！多瓣清蒸鲈鱼 𐟌𘊨🙤𘪥š法更有趣，把鱼切成多瓣，蒸的时间稍微短一些，大概8分钟。开双边清蒸鲈鱼 𐟐 把鱼切成双边，蒸10分钟，口感更佳。 "孔雀开屏"清蒸鲈鱼 𐟦š 这个做法最有趣，把鱼切成孔雀开屏的形状，蒸8分钟，既美观又好吃。红烧海鲈鱼：外焦里嫩红烧鲈鱼 𐟍𒊥…ˆ把鱼洗干净，用厨房纸巾擦干，然后在鱼身两面抹上少许盐，腌制10分钟。锅热下油，中小火将鱼两面煎至微黄。调一碗红烧酱汁（用吃饭的碗加一勺生抽、半勺老抽、一勺耗油、加凉水至七分碗搅拌均匀），倒进锅里，转大火烧鱼。途中收汁时加入姜片、葱花和蒜苗，观察锅中水变少时（可根据个人口味调整盐量），关火装盘。酸菜海鲈鱼：酸酸辣辣开胃首选酸菜鲈鱼 𐟍𒊨🙤𘪥š法在10月底我已经发过详细的教学视频，感兴趣的朋友可以直接翻看视频哦。海鲈鱼刺少肉多，富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，特别适合小朋友吃。赶紧试试这些简单又美味的做法吧！

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清蒸鱼的家常做法，简单又美味！这又是一批库存图片，哈哈。今天给大家分享一下清蒸鲈鱼和黄花鱼的做法，真的超级简单，味道也超级棒！其实，我平时做的黑暗料理也不少，但这次决定先分享最基础的清蒸鱼，毕竟美食博主也是需要拖延症患者嘛。食材准备 𐟐Ÿ 鲈鱼、鳜鱼、多宝鱼、黄花鱼都可以，关键是要新鲜哦！另外还需要大葱、生姜、料酒、盐、蒸鱼豉油和食用油。步骤一：处理鱼 𐟔ꊥ…ˆ把鱼处理干净，洗干净后根据自己的心情打上喜欢的花刀。然后在鱼的内部和刀口处抹上适量的盐和料酒，腌制十五分钟。这个步骤很重要，能让鱼更入味。步骤二：蒸鱼 𐟍𒊨…Œ制好的鱼控净水分，表面摆上葱段姜片。然后上锅大火蒸15分钟左右（根据鱼的大小调整时间，可以用筷子扎一下，直到蒸熟）。这个时间大概就够了，别蒸太久哦。步骤三：出锅 𐟍𝯸 蒸好的鱼端出来（小心烫手），扔掉葱段姜片，控净水分。然后淋入适量的蒸鱼豉油。这个步骤能让鱼的味道更鲜美。步骤四：最后的点睛之笔 𐟌Ÿ 葱切细丝摆在蒸好的鱼身上，烧一些热油，浇在鱼身上。这样不仅能增加香味，还能让鱼看起来更诱人。小贴士 𐟓 这道菜真的超级简单，但清蒸对鱼的品质要求很高，一定要选新鲜的鱼。冻过的鱼清蒸口感会差很多。黄花鱼通常是冰鲜的，但鲈鱼、鳜鱼、多宝鱼之类的尽量选活的。另外，买鱼的时候一定要让卖鱼的老板帮忙打鳞去鳃开膛，不然就只能自己动手了，杀鱼的现场可是有点血腥的。配上一碗新蒸的大米饭，简直完美！（有机会再分享一下蒸米饭的经历）最后，附上几张路边随手拍的花花草草，秋天的脚步越来越近了，是不是该拍落叶和雪景了呢？希望大家喜欢这篇简单的美食分享，下次再见！𐟍

#呵护儿童健康# 免疫力低下儿童接种流感疫苗后，推荐的食谱以下是一些适合免疫力低下儿童接种流感疫苗后的食谱：早餐 - 蔬菜鸡蛋煎饼 + 牛奶 - 蔬菜鸡蛋煎饼做法：将适量的面粉放入碗中，加入鸡蛋一个，再加入切碎的菠菜、胡萝卜丁（可以根据孩子喜好选择蔬菜），放入少量盐和葱花，加入适量的水搅拌成面糊。在平底锅中刷一层薄油，倒入面糊，小火煎至两面金黄。 - 营养价值：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，蔬菜提供了维生素和膳食纤维，牛奶富含钙和蛋白质，这顿早餐能为孩子提供丰富营养，有助于增强体质。午餐 - 鸡肉蔬菜丸子汤 + 糙米饭 - 鸡肉蔬菜丸子汤做法：将鸡肉（如鸡胸肉）剁碎，加入切碎的香菇、洋葱，放入适量盐、生抽、料酒、淀粉，搅拌均匀后搓成丸子。锅中加水烧开，放入丸子煮至浮起，加入青菜（如小白菜、生菜）稍煮片刻，加盐调味即可。 - 糙米饭做法：将糙米和大米按照1:1的比例混合，洗净后放入电饭煲，加入适量的水煮熟。 - 营养价值：鸡肉是蛋白质的重要来源，蔬菜增加了维生素和矿物质的摄入，糙米含有更多的膳食纤维和B族维生素，相比白米营养更丰富。晚餐 - 清蒸鱼 + 炒时蔬 + 南瓜粥 - 清蒸鱼做法：选择鲈鱼等刺少的鱼，在鱼身上划几刀，用盐、料酒、姜片腌制15分钟左右。将鱼放入蒸锅中，大火蒸10 - 15分钟（根据鱼的大小调整时间），蒸好后取出，淋上蒸鱼豉油，再浇上热油。 - 炒时蔬做法：选择当季蔬菜，如西兰花、豆角等，洗净切好。锅中倒油，放入蒜片爆香，加入蔬菜翻炒，加盐、少量生抽调味，炒熟即可。 - 南瓜粥做法：将南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟后捣成泥。大米洗净放入锅中，加入适量的水煮熟，然后加入南瓜泥搅拌均匀，继续煮至浓稠。 - 营养价值：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于孩子的大脑和身体发育。蔬菜提供各种维生素和矿物质，南瓜粥易于消化，富含胡萝卜素，能增强孩子的免疫力。

秘方！大厨秘方清蒸鲈鱼！味道太赞啦！做法简单口感嫩滑！鱼肉鲜美营养舌尖上的中国第四季#「微博火锅节」「冬天的第一顿火锅」#饭饭日食记的微博视频

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