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向下扎根最新视觉报道_向下扎根的名人素材(2024年11月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

向下扎根

十一月十四，就像每年的约定，如期而至。时光的转角处，那些记忆碎片，逐帧定格。「向下扎根」这一年，你如一株静静生长的植物，不断汲取养分，丰盈自我。片场一次次的灵感碰撞，与角色一次次的同频共振，都是你根须的悄然伸延，温柔而坚定，紧紧拥抱住每一寸土地。你说“相信相信的力量”、“跨出舒适圈” 你也努力践行、一步一个脚印，向下扎根。是沉淀自我，是悄悄蓄力。「向上生长」向下深植于土壤，也向上感受蓬勃的生命力，于枝头绽放不同的花朵。你说“不付诸行动是虚无缥缈的梦” 所以你从未停止浇灌，也珍惜每一次的机遇。在摸索中寻求自洽在过程中创造惊喜不断遇见全新的“自己”。是奔赴热爱，是一往无前。愿时光温柔相待，愿你永葆热爱。祝你在每卷新篇章中，定格灿若星辰的笑意。盼你在人生的丛林里，如楠木温润美好宁静。全世界最好的小章@章若楠生日快乐𐟎‚[心] 「章若楠1114生日快乐」「一章明信片」

每一个潜心浸入的时刻都是向下扎根的过程，每一次聚精凝神都是与「她」的交融碰撞。挺起脊背，已做好所有准备，独自举证。@辛芷蕾「辛芷蕾话剧初步举证」

人体的脉轮系统：向下扎根，向上生长 𐟌𑊤𙋥‰我们已经简单介绍了人体最重要的七个脉轮，今天我们来做一个总结，并深入探讨一下人体的能量流动。首先，我们将这七个核心脉轮按照位置分为三组：上三轮：顶轮、眉心轮、喉轮下三轮：太阳轮、脐轮、海底轮心轮这样的划分可以理解为“形而上”与“形而下”：形而上：注重精神体验形而下：注重物质体验而位于上下交汇处的心轮，则是统御全身的关键。为什么说心轮统御全身呢？这里暂时不赘述，但推荐大家阅读毛主席在青年时期所写的《心之力》，感受一下伟人的心的力量。了解了人体的脉轮系统后，你会发现一个有趣的现象：人与树的内在结构和能量流动形式非常相似——向下扎根，向上生长。只不过我们向下扎根于物质世界，向上生长的是精神。这体现在人的能量流动中，被称为“显化流”和“解脱流”。当一个人的上三轮发达而下三轮薄弱时，他会呈现出“知道很多道理，却过不好这一生”的状态。因为他的“显化流”受阻，不能将知道的道理落实到行动上。具体表现为缺乏行动力和毅力。这时候，他需要向下扎根，多行动，多输出，让行为和愿景进行校准，知行合一。如果一个人的下三轮能量旺盛而上三轮薄弱，他则会过度沉溺于物质生活，缺乏精神上的引领和滋养。他的视角会有所局限，生活容易陷入重复的模式，始终在一个平面上打转儿。这时候，他需要疏通上三轮，跳脱原来的思维模式，提升看待问题的视角。当一个人的能量流通顺畅，各能量中心平衡时，身心也就健康了。总之，通过了解脉轮系统，我们可以更好地理解人体的能量流动，以及如何在生活中保持平衡和健康。

瑜伽平衡的秘诀：不扎根也能站稳在瑜伽练习中，我们经常听到“脚趾用力，向下扎根”或者“手臂压实地面，向下扎根”这样的口令，仿佛只有用力扎根才能站稳。然而，随着练习的深入，我越来越体会到，不扎根反而能更稳定。山西应县有个木塔，它的木柱并不稳固地伫立于地面，柱子末端与地面之间还有缝隙，甚至可以塞个手机进去。从常识来看，这样的结构肯定不稳定，但这个塔已经有一千年的历史了。在瑜伽练习中，如果脚趾紧紧抠住地板，肌肉就会变得僵硬，呼吸也会因此浮于胸口或颈部。有些人在做手抓脚平衡时面红耳赤，很大程度上就是这个原因。那么，如何做到平衡呢？手脚轻轻放在地上就够了。想象自己踩在鸡蛋上或者薄膜上，总之是一些脆弱的东西上，“如履薄冰”。手脚放上去后，就不要再去管它们了，忘记摔倒的经历和怕摔的恐惧，专注于凝视点、呼吸下沉等。刚开始可能会摇摇欲坠，没关系，倒了就再来。慢慢学着放手，放松脚部。这样的练习会让你在现实生活中学会放手，轻松地生活。过于执着于动作的实在性，会失去流动之美；过于认真生活，也会丢失想象的空间和趣味。我们的一切练习，最终都是为了服务于生活。既然大家都是空手来空手走，又何苦执着于牢牢扎根呢？

42岁ⷦ𗱨€•自己，做个长期主义的人 #大大方方做自己人生没有白走的路，每一步都算数。做自媒体这一年里蕞大的收获是懂得：安安静静把每一件小事做到极ⷨ‡𔯼Œ 才能得到自己想要的，和实现了只工作不上班可月入5位数想起去年勇踏自媒体的我：一到发圈觉得文字匮乏一到拍照觉得审美太差想发小红书又无从下手看别人挣𐟒𐠥ꨃ𝧄標‘ …… 这样的时期，我也经历过之所以觉得事事都很难是因为，在我们做之前就已经先入为主想着很难经过了好些时日的挣扎之后要么继续努力前行，要么就这样的退出想着水滴能穿石，靠得就是专注的力量。量变之产生质变的过程。于是把注意力拉回来提ⷥ‡自己的技能，把心态调整好，做好每日的练ⷤ𙠨ˆ’。向别人学ⷤ𙠯𜌥ꥒŒ自己比较。给时间自己向内生长，向下扎根。任何能力的获得，都需要时间的累积和自身的沉淀来成就。当知道自己要什么，知道自己在做什么当心中有了明确的目标，脚下有了方向通过日日精进重复练习，不断积蓄能量这就是成就自己的过程。有姐妹问我：摄影好学吗美学我能学会吗我能学会写文吗我能做自媒体吗我回答：不是特别简单。需要刻意练习，也就不那么难了。通过刻意练ⷤ𙠤𙠥𞗦˜ﯼš自己一生可用的核ⷥ🃧랤𚉥づž’，是能变ⷧŽ𐧚„技能。我想你一ⷥ𜚤𛘥‡𚥅襊›，并去功下这个壁垒，和以前的我一样愿意自己向下生长，向下扎根，去努力开出自己的花。共勉！你好呀！很高兴认识您我是Vicky - #女性自我提升 #生活美学 #自我成长#长期主义 #自媒体 #疗愈 #不懂就问有问必答#我的日常 #自我提升#

如何提升能量：向下扎根，向上链接 𐟌𑊥𐱥ƒ一棵树一样，我们要向下扎根，吸收养分，让自己变得更强壮。生活中的表现就是：专心学习，苦练内功，提升自己的思维认知和处事能力。搞好群众基础，做好基础工作。树在不停地向上生长，是为了在高处争取到更多阳光、空气、风和雨露等自然资源。做为人，也要力求向上连接，善于表现自己，突出自己某方面的优势，得到上级的赏识，为自己争取更多地资源和上升机会。向上链接不完全限定于领导，可以是比自己优秀的同事、朋友、长辈、经典书籍、高维认知等等。尽可能地提升自己所处的环境层次，提升自己日常处事的质量层次，主动为自己营造高能量的生活环境。当自己不断地受到高能量的滋养，就会不知不觉地提升自己的能量。生活中难免会遇到低能量或负能量的人事物、情绪、感触、思维意念等。要能够主动屏蔽，不接话、不与之同频率，保持距离，省察自己的意念，管理自己的情绪等。总之，内敛闭合，不给低能量打开自己的大门，就能有效避免低能量对自己的侵蚀。一句话总结：人需要经常检索自己的意念，去除低能量、负能量的意念。因为格除了不好的意念，剩下的就是自然生长的正能量。

【青春力量！「大学生们和西部的双向奔赴」】二十多年间，西部计划已累计招募派遣五十余万名大学生志愿者，进入基层和艰苦地区服务。辽阔的雪域高山、边境的大漠荒原，都有他们默默奉献的身影。「向下扎根是一种勇气」，更是一种力量，为青春力量点赞！「我们的西部计划」共青团中央的微博视频

随着能量的不断向下扎根，人也慢慢开始活跃起来，久宅家中的我，想出去晃晃。一颗按耐不住的心，显化了函谷关之行，一场有目的地没有目的的出行！这场出行没有目的，就像给自己的感知换个空间与场域放飞一下，所以此行是前所未有的轻松，一切随顺，在其中又似乎旁观着一切的发生！在函谷关的两天，头脑一片空白，在住的地方都能经常失去方向，拿着自己的房卡刷别人的门！哈哈，自己都不知道事情怎样发生的，很是无语！类似的事情，接连发生，我想必有提示！深度连接，果然发现有提示：“拿着自己的钥匙，永远无法打开别人的门！” 明了，在道行的路上，作为一个师者亦需要顺势而为，独自用力使蛮力不好用，除非对方愿意打开自己那扇门，那么协助，外力度人才能成为可能！那时，才是适合的时机！顺势而为，不为难自己，也不为难他人，让一切各行其道，在适当的时候汇合，聚合，信任感恩一切的发生！在德堂听课，我们面朝师者，背靠老子金相，我意识外放感应周边的环境，这一镜像给了我关于合道的信息：“背靠大道，全然敞开，全然信任与道合一，与道长存！” 对这一信息内心充满感恩！是啊。道行的路上，与道合，由道来指引支持，才能超越人力，超越我的意愿，走得更远，也将更持久！一切只需在道上，顺道而为即可，没有什么需要做，也没什么必须做，只有随道行，随心流动流淌！一切需要的，必须要做到的，都是头脑的，小我的！真的要敢于放手，全然信任，让宇宙来！之后的华山之行是我能量的扎根，功法的深化与进一步升级创新的探索之旅！我的能量是从上往下走的，今年是能量扎根尤为明显的一年，从去年的能量的稳健到今年的扎根，腿部能量也从婴儿颤颤巍巍的学走路，到了独自大步向前的阶段！华山的夜爬，一路向上，一步一个脚印，爬山的过程犹如行道的过程！上下求索，而进退维谷。走到途中，上与下都需要很长的时间，都很难，唯一支撑自己向前的是，未到山顶，未看到顶端风景的不甘心！已经拥有过的山脚下不使人留念，而未登的高峰，未遇的风景，未曾有过的体验使人向往！为了这一路的体验，持续向上！一路走一路练功，腿的酸软，不断用能量去补足，腿部经络也在这个不断运行的过程中变得更通达并再次被扩宽！两天的山爬下来，两条腿无比的轻松！能量饱满，内心喜悦，整个人也如大山般更加的稳健！爬山练功的过程也让我在不断思索，要在爬山之中，更加的轻松，气定神闲，那么密法的部分可能需要调整一下！很期待下一次功法调整后的践行结果！𐟘„𐟌𙣥Š覀连更挑战# #修心修行# #人生智慧# #生活#

「赫山公安分局超话」所有向上生长的盛景，都离不开日复一日的向下扎根。只有一步一个脚印踏实向前，才能迎来属于自己的硕果累累。「晚安」[月亮]

向外探寻，向内思考，向下扎根，向阳生长。 —— 杨熹文

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