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肱二头肌长头腱在线播放_肱二头肌长头腱位置图(2024年11月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

肱二头肌长头腱

肩袖损伤/撕裂手术：你需要知道的一切肩袖损伤或撕裂可能会让你的生活变得痛苦不堪。但别担心，医生会为你提供最专业的治疗建议。以下是关于肩袖损伤/撕裂手术的一些关键信息： 1️⃣ 肩关节镜手术的目标：简单来说，就是“痛”！疼痛越严重、持续时间长、对生活影响大，手术的必要性就越高。 2️⃣ 保守治疗：对于肩痛较轻的患者，通常会采取保守治疗。国际上最推荐的方法是关节内注射治疗（抗炎+激素+玻璃酸钠），建议在超声引导下完成注射。其他选择包括冲击波、针灸和外用药物贴膏。 3️⃣ 康复计划：保守治疗期间，患者应多休息，进行轻度活动。用轻柔的手法松解关节，避免暴力松解和剧烈、负重运动。术后康复计划包括两周内完全制动，6周内被动活动恢复正常，但主动抬举不能过肩；12周后可主动抬举过肩，并开始肩袖力量训练。 4️⃣ 肩关节镜手术：这是一种“套餐式”手术，根据患者的主要诊断和症状，提供个性化的治疗方案，确保手术的最佳效果。 5️⃣ 疼痛原因：大多数患者的疼痛是由于肩关节滑膜炎/滑囊炎引起的，因此滑膜清理术是解决疼痛的主要步骤。 6️⃣ 关节内粘连：部分患者的疼痛是由于关节内粘连造成的，因此对关节囊、盂唇、韧带进行粘连松解术也是必不可少的步骤。 7️⃣ 肱二头肌长头腱损伤：这也是引起疼痛的原因之一，对长头腱进行切断/转位固定术是防止术后残留疼痛的重要技巧。 8️⃣ 肩袖撕裂缝合：这是手术的重头戏，也是主刀医生手术技术和临床经验的浓缩精华。操作技术越高超、再生材料越先进，肩袖修复速度越快、复发率越低。 9️⃣ 套餐式手术：成功的肩关节镜手术应包含滑膜清理、粘连松解、长头腱处理，然后集中注意力完成肩袖撕裂缝合，最后注射生物制剂和镇痛鸡尾酒，确保手术成功、有效、无痛。 𐟔Ÿ 缝合工具：目前缝合肩袖所用的工具，大多为可吸收的锚钉或者全缝线锚钉，将肌腱与骨面紧紧贴在一起，争取三个月实现腱骨愈合。而且没有金属残留，将来不需要二次手术取出。在肩袖损伤/撕裂的治疗过程中，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。记住，及早治疗，及早康复！

如何判断自己是否患有肩周炎判断自己是否患有肩周炎，可以从以下几个方面进行综合考虑：一、临床症状 1、肩部疼痛：肩周炎的主要症状是肩部疼痛，起初可能呈阵发性疼痛，多为慢性发作，之后疼痛逐渐加重，可能是钝痛或刀割样痛，且呈持续性。疼痛的特点通常是昼轻夜重，气候变化或劳累后常使疼痛加重。疼痛还可能向颈项及上肢扩散，当肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂样剧痛。 2、肩关节活动受限：肩周炎会导致肩关节向各方向活动均受限，以外展、上举、内旋、外旋更为明显，会影响日常生活中的一些动作，如梳头、穿衣、洗脸、叉腰等。严重时，肘关节功能也可能受到影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 3、肩部怕冷：肩周炎患者即使在夏天，肩部也可能不敢吹风，表现出明显的怕冷症状。 4、肌肉痉挛与萎缩：肩周炎早期，肩周围肌肉可能出现痉挛；晚期则可能发生废用性肌萎缩，出现肩不能上举、不能后伸等典型症状。此时，疼痛症状反而可能减轻。二、体征检查 1、观察姿势与异常：有无姿势异常，肩关节部位有无畸形、肿块、瘢痕等异常。 2、检查关节：肩关节部位有无肿胀、压痛、活动障碍。压痛点多在肱二头肌长头腱沟处、肩峰下滑囊、冈上肌附着点等处。 3、肌力与活动度测量：对肩关节部位的肌力、关节活动度等进行测量，判断是否存在异常表现。三、影像学检查 1、MRI检查：能提供肩关节及其周围结构的图像资料，显示喙肱韧带和关节囊增厚等，有助于辅助诊断肩周炎。 2、超声检查：可发现喙肱韧带增厚，旋转肌腱区出现血流增强的低回声区，提示有组织发生纤维血管的炎症性改变，为早期诊断肩周炎提供依据。 3、X片：虽不是直接诊断肩周炎的首选方法，但可以排除肩部骨折、肩关节炎等其他疾病，为诊断提供辅助信息。四、病史了解患者的病史，如是否受过肩部外伤、是否有长期过度使用肩部的情况、是否有其他疾病（如糖尿病、颈椎病等）等，这些都可能对肩周炎的诊断产生影响。如果怀疑自己患有肩周炎，建议尽快就医，由医生进行详细检查和确诊，以便及时采取合适的治疗措施。

肩周炎痛点大搜索，速来对号入座！肩周炎是一种常见的疾病，给带来了痛苦。人们常常对肩周炎的痛点感到困惑，不知道具体在哪里，也不清楚如何缓解疼痛。了解肩周炎的痛点，对于诊断和治疗肩周炎至关重要。肩周炎的痛点在哪里？ 1.肩部周围。肩周炎的痛点主要集中在肩部周围，包括肩峰下、三角肌止点、肱二头肌长头腱沟等部位。患者会感到这些部位疼痛、压痛明显，尤其是在活动肩部时，疼痛会加剧。 2.上臂外侧。部分肩周炎患者可能会出现上臂外侧的疼痛，这是由于炎症扩散或神经受压引起的。疼痛可能会放射到肘部甚至手部，影响上肢的活动。 3.颈部和背部。有些肩周炎患者还可能会感到颈部和背部的疼痛，这是因为肩部的疼痛会引起周围肌肉的紧张和痉挛，进而影响到颈部和背部的肌肉。肩周炎是如何引起的？ 1.肩部损伤。肩部的外伤、扭伤、拉伤等损伤可能会导致肩周炎的发生。此外，长期过度使用肩部，如长时间抬举重物、重复性的肩部运动等，也容易引起肩部损伤，进而发展为肩周炎。 2.风寒湿邪侵袭。肩部受到风寒湿邪的侵袭，会导致局部气血凝滞，经络不通，从而引发肩周炎。在寒冷的季节或潮湿的环境中，要注意肩部的保暖，避免风寒湿邪的侵袭。 3.内分泌失调。女性在更年期前后，由于体内激素水平的变化，容易出现内分泌失调，这也可能会增加肩周炎的发病风险。如何预防肩周炎？ 1.保持正确姿势。在工作和生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。同时，要注意肩部的姿势，避免肩部过度前伸或后缩，保持肩部的自然放松状态。 2.适度运动。经常进行肩部的运动，如伸展、旋转、耸肩等，可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，预防肩周炎的发生。此外，游泳、瑜伽等运动也对肩部健康有益。 3.注意保暖。在寒冷的季节或潮湿的环境中，要注意肩部的保暖，避免风寒湿邪的侵袭。可以佩戴围巾、披肩等保暖物品，或者使用热水袋、热毛巾等进行热敷。肩周炎的痛点因人而异，但了解这些常见的痛点有助于我们更好地诊断和治疗肩周炎。同时，通过预防措施，可以降低肩周炎的发病风险。 #领航计划#

医学基础知识必背200条精选以下是一些医学基础知识，建议打印后学习：扁骨：构成颅腔和胸腔壁，起保护作用的骨。红骨髓：存在于骨松质网眼内，具有造血和免疫功能。青枝骨折：幼儿时期骨的有机质和无机质各占一半，弹性较大，外力作用下折而不断。寰椎：无椎体、棘突和关节突的颈椎。第7颈椎：活体易于触及，作为计数椎骨序数标志。胸骨角：可在体表扪及，两侧平对第2肋，是计数肋的重要标志。骶角：骶管麻醉的标志。真肋：第1-7对肋前端直接与胸骨连接。浮肋：第11-12对肋前端游离于腹壁肌层中。假肋：第8-10对肋不直接与胸骨相连。锁骨：唯一直接与躯干相连的上肢骨。桡神经：肱骨中部骨折可能伤及的神经。坐骨结节：坐骨的最低部，体重的承受点，可以在体表扪到的粗糙隆起。股骨：人体最长最结实的长骨。髌骨：人体最大的籽骨，可在体表扪及的骨。前纵韧带：防止脊柱过度后伸和椎间盘向前脱出。后纵韧带：位于椎管内椎体后面，窄而坚韧，限制脊柱过度前屈。黄韧带：位于椎管内，连接相邻两椎弓板间韧带，限制脊柱过度前屈。肩关节：全身最灵活的关节。肱二头肌长头腱：在结节间滑液鞘内穿过的关节为肩关节。膝关节：由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成的人体最复杂的关节。股骨头韧带：唯一存在于关节囊内韧带。背阔肌：全身最大的扁肌。竖脊肌：保持上半身直立，上半身最长的肌肉。膈肌的三个裂孔：主动脉裂孔、食管裂孔、腔静脉孔。股四头肌：全身最大的肌。缝匠肌：全身最长的肌。腹股沟管浅环：肌束斜前向下，腹外斜肌腱膜在耻骨结节外上方形成三角形裂孔。腹股沟三角：位于腹前壁下部，由腹直肌外侧缘、腹股沟韧带和腹壁下动脉围成的三角区。前正中线：沿身体前面正中线所作的垂直线。胸骨线：沿胸骨最宽处的外侧缘所作的垂直线。锁骨中线：经锁骨中点向下所作的垂直线。这些基础知识是医学学习中不可或缺的部分，希望这些信息能帮助你更好地理解和掌握医学知识。

肩周炎有哪些症状 "肩周炎的症状主要包括以下几点： 1、肩部疼痛：这是肩周炎最常见的症状，疼痛可能逐渐加重，表现为钝痛或刀割样疼痛，并可能持续存在，尤其在气候变化或劳累后更加明显。疼痛可能扩散到颈部和上肢（特别是肘部），当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。此外，肩痛昼轻夜重也是肩周炎的一大特点，很多患者常常因为无法忍受长时间的疼痛而影响睡眠。 2、肩关节活动受限：肩周炎患者往往难以完成日常生活中的各种动作，如梳头、穿衣、洗脸、叉腰等，严重时肘关节功能也可能受到影响，屈肘时手无法摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 3、怕冷：肩周炎患者肩部普遍怕冷，即使在炎炎夏日，肩部也不敢吹风。 4、压痛：大多数肩周炎患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。 5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉在疾病早期可能出现痉挛，而在晚期则可能发生废用性肌萎缩，形成肩峰突起、上举不便、后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。这些症状可能因个体差异而异，且可能随着病情的进展而变化。因此，对于疑似肩周炎的患者，建议尽早就医，以便得到准确的诊断和及时的治疗。" #肩周炎#

做完mri后去赶医生的门诊解读结果，报告上写的是左肩喙肱韧带损伤2级；冈上肌腱损伤1级；肱二头肌长头腱局部撕裂；左肩袖间隙软组织水肿；左肩关节和肱二头肌长肌腱鞘积液；左肱骨头退行性囊性灶...感觉问题很多，但这次医生说不需要手术就是吃塞来昔布...有点懵，但只好去找康复医生，其上次给我用手法扳着矫正后，再用药或者热敷或者拷就好转了一些，那么就继续这个方向吧，医生很耐心帮忙扳了很久，还教我学会靠墙自己学一下，但也说了尽量矫治，能恢复到什么程度不好说，在他看来有点严重，不过他理解手术效果也可能不会理想...不过我已经病多不怪，慢性病教会我的就是持续的但积极应对的耐心...兔今天忙着考试，连纪念日和同学造访日都错过了，好在英语形式的数学考题已经驾轻就熟...

冲击波治疗：你知道它的神奇之处吗？ 𐟔 冲击波治疗原理机械波效应：冲击波在通过不同介质时，会在交界面产生机械应力，特别是在肌肉、肌腱附着点及筋膜处，能有效松解组织粘连和伸展挛缩。空化效应：通过引发的张力性破坏，冲击波可以降解钙沉积灶，治疗钙化性肌腱炎。镇痛效应：冲击波能降低神经元的兴奋阈值，激活无髓鞘的C纤维和A-𚤧𛴯𜌨禥‘“闸门控制”反应，从而消除或减轻疼痛。代谢激活效应：冲击波能促进细胞内外离子交换，改变细胞通透性，加速代谢分解物的清理和吸收，有助于减轻慢性炎症。成骨效应：冲击波能激活成骨细胞，促进新骨的形成。 𐟒Š 冲击波的作用改善局部血液循环，松解软组织黏连。解硬化骨，促进组织血管生长及骨愈合。缓解疼痛，改善局部新陈代谢，松解患处的钙质沉着，有利于机体吸收。减少炎症反应，减低水肿，加速康复。 ⏰ 治疗周期一般建议5~6天治疗1次，1个疗程3~5次。建议在治疗周期内调整好作息时间，能够按时进行治疗。 𐟏堩€‚用病症颈肩疼痛：颈椎病、肩周炎、钙化性肩袖腱病、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎。肘关节疼痛：肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）。腰部疼痛：腰肌劳损、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症。膝关节疼痛：髌腱末端病、髌腱炎、鹅足滑囊炎。大腿外侧痛：股骨大转子滑囊炎。小腿痛：胫前痛、慢性肠腓肌拉伤。足部痛：足底筋膜炎、跟腱炎疼痛。骨组织疾病：股骨头坏死、骨折不愈合或延迟愈合。关节僵硬：外科术后或软组织粘连导致的关节僵硬。偏瘫脑瘫后遗症：肌肉筋挛、神经损伤等。 𐟚렧恥🌧—‡ 有出血性疾病或者凝血功能障碍患者；治疗区域存在血栓的患者禁止使用冲击波治疗，以免造成血栓栓子脱落，引起严重后果。妊娠期及有妊娠意向的妇女。急性软组织伤、恶性肿瘤、骨骺软骨者、局部有感染灶。安装心脏起搏器者及治疗部位有金属植入物者。合并造血系统疾病及精神病患者。肩袖损伤急性期病人。其他医师认为不适者。

𐟌Ÿ周末健身小挑战：哑铃侧平举动作解析𐟌Ÿ 𐟒ꠧ›‡肌肉主要肌肉：三角肌中部、冈上肌次要肌肉：三角肌前部和后部、斜方肌和前锯肌（特别是在手臂外展90Ⱟ𝞱50Ⱖ—𖯼‰、肱二头肌长头、肩胛下肌拮抗肌：背阔肌、下胸部肌肉、大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头、肱二头肌短头 𐟓 动作要领站立，双腿分开，目视前方。微微屈肘，掌心相对握住哑铃，哑铃稳定在躯干两侧或大腿前方。外展双臂至与地面平行，确保肩部、肘部和手部在一条直线上，掌心朝向地面。慢慢放下哑铃回到起始位置。在向上举哑铃的前1/3段吸气（重量较大时，在上举之前吸气），在放下哑铃的过程中呼气。 𐟒ᠦ示此练习主要针对三角肌中部。手臂外展最好不要超过90Ⱟ𜌤𛥥…对关节造成过大压力，甚至引发肩部滑囊炎或其他关节疾病。可以从体前（手臂向体前伸展20Ⱝ30Ⱟ𜉥𜀥狥š动作，这样可以使手臂外展时更加自然。坐姿做练习时，腿部和躯干无法提供助力，因此不建议在大重量下以坐姿做练习。肱二头肌（尤其是长头）在此练习中起到重要作用，它的工作量占肌肉总工作量的20%～25%，在制订训练计划时应考虑到这一点。 𐟚력𘸨灩”™误身体摇晃向上举时旋转手臂动作即将结束时转动前臂动作不完整或幅度过大重量过大放下哑铃的速度过快肘部过度屈曲或过度伸展动作过快双臂发力不均衡 ⚠️ 注意事项不要过度屈曲肘部。尽量不要将手臂前移以举起更大的重量，从生物力学的角度来讲，这种方法减小了力矩，并且可以借助胸部肌肉以及其他肌肉的力量。此练习的重点不在强度，因此重量不是主要的考虑因素。

肱肌如何放松这几个拉伸动作效果最好　　在拉伸动作中，每个动作的作用是很好的，比如有的动作拉伸肱肌，有的动作拉伸肩膀。肱肌要怎么拉伸，是有不少拉伸动作的，那肱肌拉伸动作是什么，相信有人还是知道的。那么，肱肌如何放松？这几个拉伸动作效果最好。下面就一起来了解一下吧。　　肱肌如何放松　　动作1 　　伸出一条胳膊，胳膊伸直从身体两侧向前抬起，直到手臂与肩在一个水平面上，掌心向上。另一只手反向握住伸出的手掌向下握会感觉到肱二头肌有明显的拉伸感。　　动作2 　　找一有平面的物体，或拉伸架，背对拉伸架，伸出要拉伸肱二头肌的那条胳膊，掌心向下按在平面上，身体略前倾然后身体慢慢的向下蹲，这样肱二头肌会有明显的拉伸感觉。　　肱肌锻炼方法　　1. 杠铃　　在使用杠铃时，抓举的宽度会对二头肌的练习产生不同的效果。有这样一个标准，与肩同宽，长短二头肌所用力差不多相同。越宽，二头肌短头肌腱越用力，越窄，二头肌长头肌腱越用力。所以用力均衡是非常重要的。这对于长短二头肌的形状塑造都非常有帮助。可以做三组坐着的杠铃联系，然后跟着做2-3组全关节运动。　　2. 哑铃　　斜举哑铃是最好的练习二头肌长头肌腱的方法。当你坐下，手臂移动至身体前，这充分舒展了二头肌长头肌腱。长头肌腱可以帮助你的手臂拥有更好的肌肉线条，不单只是外观。　　从45度开始。失败后，调整至60度，重复该组练习，保证充分的休息时间。再一次调整至75度，完成该组动作。休息会，然后重复8-10次。

疼痛不用忍冲击波击破痛点@健康大兴@大兴政法@大兴区医院管理中心日常生活中，面临肩周炎、肱骨外上髁炎、退行性膝关节炎、足底趾筋膜炎、非钙化性肌腱炎、腰椎骶髂关节炎等疼痛问题，大家首先想到的办法就是贴膏药、局部按摩、理疗、热敷……但疼痛只是略有缓解，效果并不显著，难道就没有更好的办法了吗？当然不是！近日，采育镇中心卫生院引进新设备-体外冲击波治疗仪。什么是体外冲击波治疗仪？体外冲击波疼痛治疗系统简称冲击波疼痛治疗仪，是一种通过物理学机制介质（空气或气体）传导的机械性脉冲压强波，通过将气动产生的脉冲声波转换成精确的弹道式冲击波，通过治疗探头的定位和移动，可以对疼痛发生较广泛的人体组织产生良好的治疗效果。该项技术临床应用开启了康复理疗史上的“无创治疗时代”。体外冲击波治疗仪有哪些优势？ 1.安全无创伤。非侵入式治疗，无需手术，可避免感染，对不喜于针灸、小针刀等的人来说是一种更好的选择。 2.省时又便捷。一次治疗仅需15分钟，随治随走，为上班族提供理想治疗方案。 3.疗程短疗效好。大部分患者在第一次治疗后疼痛会明显缓解，一个疗程（3～7次）就能达到极佳的治疗效果。适应症：肩关节疼痛：肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤等；肘关节疼痛：肱骨内外上髁炎（网球肘、高尔夫球肘）；腕关节疼痛：腕管综合征、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、拇指腱鞘炎；下肢疼痛：髌尖综合征-髌骨肌腱病（跳跃膝）、腘绳肌附着处疼痛、股骨大转子滑囊炎--髋区和髂胫束疼痛、髌前滑囊炎、髌腱炎、股骨大转子滑囊炎、弹响髋和肌痉挛、胫前综合征等；足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等。禁忌症：出血性疾病：凝血功能障碍患者可能引起局部组织出血，未治疗、未治愈或不能治愈的出血性疾病；血栓形成患者：禁止使用，以免造成血栓栓子脱落，引起严重后果。生长痛患儿；严重认知障碍和精神疾病患者。诊疗时间：每周一到周日诊疗科室：中医科或康复科

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