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被拒绝的勇气权威发布_六种征兆说明你抑郁了(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

被拒绝的勇气

如何拥有被拒绝的勇气？你是否经常感到自卑和敏感，总是担心被他人否定？找工作时害怕被拒绝，想从“社恐”变成“社牛”，却不知道如何迈出第一步？《被拒绝的勇气》这本书认为，人之所以痛苦，是因为“不敢”幸福。真正的幸福需要我们有勇气去拒绝他人的期待，肯定自己的价值。阿德勒曾说过：“人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气。”成功和幸福并不对等，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。除了自己，没有任何人可以决定你的价值。保持自我的正确方式就是拿出勇气去做与人们的期待完全相反的行动。拥有被拒绝的勇气，才能真正活得自由。以下是一些书中的金句：成功和幸福并不对等，幸福关乎存在，而成功关乎过程。除了自己，没有任何人能决定你的价值，如果随波逐流，依靠别人去做决定，那么无论长多少岁也不能算得上成熟。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自身赋予经历的意义。我们不必回应他人的期待，也并不一定要志存高远，别人的评价≠你的自身价值，如果总是按照社会的期待行事的人，最后会失去自我。那些被我们作为自己人生目标的，譬如考上了好的学校，有了好的工作，那些金钱、名誉并不是幸福，只是世俗意义的成功。把成功看作幸福的人，随着变故或是衰老，很有可能会一下子跌落到万丈深渊。我们不是因为成就了什么而变得幸福，也不是因为失去了什么而变得不幸。走路只看脚下是会摔跤的，我们要像观察北极星一样，经常抬头看看理想。这本书适合每一个焦虑、社恐、玻璃心、爱“拧巴”、敏感自卑、精神内耗、不想被PUA的人。通过学习如何被拒绝，我们可以更好地认识自己，找到真正的幸福。

这本书让我走出低谷，重拾信心！ ❖ 𐝗尝—𒰝——𑰝—𖰝—𛰝—𔊢™壀Š被拒绝的勇气》 𐟓”当你感到生活停滞不前，陷入困境无法自拔，或者灰心失意觉得自己一无是处时，不妨读一读这本《被拒绝的勇气》。整个12月，我的生活仿佛按下了暂停键，无论怎么努力都提不起劲。这本书给了我巨大的情感支持，读完后感觉压在胸口的大石头被移开了。 ▪️作者岸见一郎利用阿勒泰心理学为人们解答困惑，比如如何面对无人理解的绝望和痛苦？为什么在人际关系中总是觉得压抑？我们一定要志存高远吗？如何面对束手无策的未来？书中的解答仿佛正是我情绪低谷期的真实写照，很多话都戳中了我的心窝。「当我们设想未知的将来时，人人都会感到不安。但是，我们不能因为这种不安而把每天的生活弄得死气沉沉。」「为什么必须认为自己是有价值的呢？因为就算你讨厌这样的自己，也不可能像买电脑和手机等用具那样，重新买一个自己。无论你有什么样的缺点，也不可能与自己断绝关系。不可能重新买一个“我”，来置换现在的“你”。」「成熟是指：自己的课题自己决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。除了自己，没有任何人能决定你的价值。」 ▪️读书的过程中，我把这些激励我的话反复读了好几遍。为了无法改变的过去而头疼，为了无法预知的明天而焦虑，导致今天蹉跎而过，其实挺蠢的。 𐟘𖥆™到这里，我想到了陶渊明的那句话“悟已往之不谏，知来者之可追”。无论怎样，今天就先好好畅快的活着吧，饭是一顿顿吃的，时间是一天天过的，美好的生活就是由无数个今天组成的。 𐟫ᨰ⨰⨿™本书，在我失意时倒地不起时，拉了我一把！

孩子玻璃心？这套绘本帮你培养逆商！ 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠥戤𛬯𜌤𝠤𛬧š„孩子是否常常因为失败而感到失落、甚至大发脾气？这可能与孩子的逆商有关。如何帮助孩子克服玻璃心呢？ 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠦Ž訍一套绘本——《逆风我能行》系列。这套绘本荣获日本第6届图画书出版大奖，并被“全国学校图书馆协会”选定为推荐图书。 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠧𛘦œ짚„作者和绘画家是来自日本的浜田美和。她用丰富的想象力和幽默的故事内容，教导孩子们即使被拒绝也不沮丧，即使被嘲笑也不停止奔跑，即使被孤立也要保持强大的内心。 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠧쬤𘀤𘪦•…事《小乌龟的大冒险》讲述了小乌龟相信自己，永不言弃，即使再笨拙，只要坚持，也会成功的故事。我家小朋友看了之后笑得合不拢嘴。 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠧쬤𚌤𘪦•…事《不可思议的河马背包》教导孩子们要勇于表达，更要有被拒绝的勇气。当你不再受他人情绪左右时，你会感受到真正的快乐和无限的自由。特别适合那些比较害羞、怕被拒绝的孩子。 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠧쬤𘉤𘪦•…事《不变色的变色龙》同样强调了相信自己、永不言弃的重要性。即使再笨拙，只要坚持，也会成功。 𐟌𑰟Œ𑰟Œ𑠩€š过这些故事，孩子们可以学会即使在逆境中也能勇往直前。让我们一起帮助孩子培养逆商，成为更坚强、更自信的人吧！

如何勇敢做自己，找到人生的意义？你是否曾羡慕过别人的生活？𐟤” 是否觉得，如果自己能变成别人，就能获得幸福？𐟌 人生的意义究竟是什么？我们如何找到属于自己的幸福？ 𐟍‚ 去年，我曾一度感到生活的失落。看着同事在讲台上自信满满地汇报，朋友将工作与家庭打理得井井有条，心中不禁涌起一股“如果我是谁”的冲动。那种想要变成别人的渴望，仿佛能带来幸福。 𐟘” 我曾对那个怯懦的自己感到失望，对那个不懂得拒绝加班的自己感到厌倦，对那个总期望家人支持的自己感到无奈。我讨厌那个无法掌控自己生活的自己。 𐟓š 直到我读到了一本书，我才真正意识到，我的不幸生活其实是我自己的选择。想要获得幸福，我需要拥有“获得幸福的勇气”。这意味着不再一味讨好他人，勇敢地拒绝不合理的要求，不再期待他人的认可，而是拥有被别人讨厌的勇气。接纳不完美的自己，活出独一无二的自己。 𐟌Ÿ 愿我们都能拥有被讨厌的勇气，活在当下，找到自己人生的意义。不再羡慕他人，而是珍惜自己拥有的每一刻，勇敢地追求属于自己的幸福。

𐟎젥›𝥮𖤼š展中心探秘：工业展的奇妙之旅 𐟔 探索的展览工业展 𐟑袀𐟏련€师没有明确说明目的，只能自己摸索，略显迷茫。 𐟒𜠥🙧⌧š„日子让人疲惫不堪，剪辑视频时能暂时逃离现实，静静地回顾自己的生活记录，感到非常放松。 𐟓 在国家会展中心进行问卷调查时，发现与在学校里找人填问卷的体验大相径庭。校园里大家热情友好，而面对社会上形形色色的人群，难免会有些紧张。 𐟘” 第一次被拒绝后，心情有些低落，但很快调整了心态。“我要有更多的钝感力”，“我要像个社交达人一样”，“我要有被拒绝的勇气，走出舒适区”。经过一番自我鼓励，重新整理措辞，让自己听起来不像推销或骗子。终于，下一次尝试成功了，内心涌起一丝窃喜。 𐟤𗢀♀️ 虽然总是对自己要求严格（完美主义者有时会很痛苦），但逐渐学会了接受不完美。在问到第三、四个人时接连被拒绝后，直接选择了放弃。一天逼自己太狠了，开心最重要。 𐟎‰ 这次经历虽然有些波折，但也让我学到了不少。在未来的日子里，我会更加自信地面对各种挑战，享受每一次的成长与进步。

停止精神内耗，让生活更轻松嘿，朋友们！你们有没有过这样的经历：一天下来，感觉特别累，但仔细想想，好像也没做多少事儿。这可能是因为你正在经历精神内耗，消耗了大量时间和精力，错过了很多重要的机会。精神内耗的三大表现习惯性拖延：总是想等明天再做，结果一拖再拖。不断怀疑自己：总是担心自己做错了，或者别人怎么想。琢磨别人的想法：总是在想别人是怎么看自己的，想得头疼。如何停止精神内耗？提高行动力 𐟏ƒ‍♀️ 别在内心纠结了，直接行动起来吧！做了自然就有答案。行动起来，你会发现自己其实没那么累。降低期待值 𐟧銥ˆ륯𙨇ꥷ𑥒Œ别人期待太高。过高的期待只会让你更加纠结。试着降低期待，为自己的结果负责。敢于被拒绝 𐟒” 这本书《被拒绝的勇气》真的很棒！它用阿德勒心理学解答了很多人的困惑。成长路上难免会被否定，敢于被拒绝其实是敢于做自己，真正活得自由。保持钝感力 𐟌𘊩’感力真的很重要！过于敏感的人总是容易揣摩别人的心思，质疑自己的观点。学会屏蔽掉不重要的人和事，会感觉快乐很多。推荐这本书《钝感力》，耐心看完一定会有所收获。结语希望这些方法能让你对生活多一分热爱，停止内耗，爱具体的人，做具体的事。加油！𐟒ꀀ

借钱被拒心酸瞬间，你有过吗 1. 我鼓起勇气借钱却遭冷漠拒绝, 心中满是难言的心酸 2. 你是否也曾在急需时借钱被拒, 感受过那无情的一刻 3. 你曾满心期待地向好友开口, 却换来一句冷冷的拒绝, 那一刻, 心酸如潮水般涌来 4. 我曾满怀期待地开口借钱, 却被冷冷地拒绝, 那一刻, 心酸如潮水般涌来 5. 曾几何时, 鼓起勇气求援手, 却遭冷遇心颤抖 6. 月光下誓言曾豪迈, 借钱时却遭人白眼 7. 借钱被拒那刻, 心似秋叶飘零, 你有过这瞬间的酸楚吗 8. 开口借钱不易, 被拒更是心寒, 你是否尝过这滋味 9. 借钱被拒那刻, 心似秋叶飘零, 你是否也有过 10. 开口求助无门, 心间泛起涟漪, 这滋味可懂 11. 你是否经历过, 开口借钱, 却被婉拒的瞬间, 心酸不已 12. 我曾鼓起勇气, 却遭拒绝的瞬间, 心中五味杂陈 13. 借钱被拒那刻, 心凉半截, 滋味难言, 你可有过 14. 我曾开口借钱, 却遭冷语相拒, 那瞬间心酸, 你可懂否

被人拒绝的感受,你中了几条 1. 你曾满心期待, 却被告知不行, 那种失落, 是否刻骨铭心 2. 是否曾鼓起勇气表白, 却换来一句抱歉, 心如刀割 3. 那一刻的尴尬与无助, 仿佛全世界都在嘲笑你的失败 4. 你曾满心期待, 却被无情拒绝, 是否想过另寻他路, 来证明自己的价值 5. 我尝试融入, 却被拒之门外, 那种失落与无助, 你是否也深有体会 6. 你曾鼓起勇气表白, 却收到婉拒的回音, 这种失落你是否体验过 7. 是否曾在热闹人群中, 突然想起被拒绝的一幕, 心中闪过一抹难言的寂寥 8. 被拒绝后, 你是否曾黯然神伤, 思考自己是否真的如此不堪 9. 被人拒绝时, 心头那抹不易察觉的失落, 你可曾有过 10. 面对拒绝, 嘴角那抹苦笑, 藏着多少未说出口的故事 11. 被拒绝的瞬间, 心中那片天空, 是否也飘过一丝阴霾 12. 你是否经历过, 满心期待, 却遭拒绝, 心灰意冷 13. 或是鼓起勇气, 表达心意, 却遭拒绝, 独自神伤 14. 还有满腔热血, 提出建议, 却遭拒绝, 心凉半截 15. 是否尝过, 被拒滋味, 心中那抹, 微妙感受 16. 是否觉得, 世界静默, 那一刻起, 自我怀疑 17. 是否想过, 笑中带泪, 拒绝背后, 藏着成长 18. 刷到拒绝的瞬间, 心颤了几颤, 你中了没 19. 拒绝的话一出, 笑容僵住一秒, 你感受到了吗 20. 被拒绝的滋味, 如饮苦酒一杯, 你尝过没 21. 被拒绝的心酸, 化作眼泪一滴, 你流过没 22. 是否曾满心期待, 却换来一句拜拜？你是否试过深夜独白, 只因被拒门外 23. 是否被笑颜拒绝, 他心中却下起了雨？他是否也藏起泪滴, 假装坚强无比

跨年惊喜！心动瞬间让我重获新生𐟎† 谁能理解那种鼓起勇气问出“要不要一起跨年放烟花”的瞬间？我已经做好了被拒绝的准备，没想到对方竟然同意了！𐟘𑊊我的心脏此刻跳得像是要从胸腔里跳出来一样，这种感觉太真实了！之前喜欢那么多虚拟角色，现在终于有了一个可以让我心动的人。这种感觉真的太棒了！𐟒– 原来心动的感觉是这样的，心脏跳动得如此强烈，让我觉得自己还活着，活着真好！𐟌ˆ 接下来的三天，每次想到这件事，我都会感到无比幸福。之前总觉得我是个空心人，虽然生活中有很多快乐的时刻，但总觉得和世界隔了一层膜。原来只是没有遇到那个让我心动的人。𐟒“ 现在，我真的好幸福。希望这种感觉能一直持续下去，永远不要结束。𐟥𙀀

时间：治愈一切的魔法师 𐟌ˆ 哈哈哈哈哈哈哈哈，本ENFP已经彻底疯狂了！（假装快乐的小狗𐟐𖯼‰ 为什么大家总是觉得我不够快乐呢？以前总是容易emo，逐渐失去了感知幸福的能力。在上海生活过一段时间后，我越来越能感受到生活的艰辛和不易，以及难以言喻的贫富差距。时间真的是治愈一切的良药。它或许不能立即消解痛苦，但能让你在转角处看到希望。只要活着，就有感知幸福的勇气，有被爱和被喜欢的勇气，也有被讨厌和被拒绝的勇气。勇敢地、真诚地向世界表达你的喜欢与厌恶，认识到人性的复杂多变，接受来自世界的善意，释怀每一个人的到来和离开。每一岁都有不同的际遇，不同的出厂设置带来不同的体验感受。不要被世俗的定义所束缚，什么是对，什么是错，不要活在别人的眼光里。总会有人喜欢你、爱你，也有人讨厌你、伤害你、不理睬你。时间把答案交给世界，一路走来，你才能真正找到自己。𐟌ž

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