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nido最新视觉报道_nido手表(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

nido

𐟥𐈡lo,先自我介绍一下，我是“小吴小吴烦恼全无”！之前102.6斤，后来瘦到了88斤，目前保持在90-92斤啦~ 𐟘之前都是比较多的在分享早餐和午餐，总有姐妹问我不吃晚餐的吗？答案是肯定吃的呀！ 𐟘㤸吃的话到半夜容易嘴馋点夜宵，反而越吃越多，但是一天挺累的了，晚上一般就简单解决啦~ . ✅今天先分享这一周的减脂餐和做法哦，如果喜欢看的话可以告诉我，我会接着更的~ ✅晚餐基本搭配：主食+蛋白质+蔬菜or水果+饮品新鲜的蔬菜水果肉呀什么的，大家如果不方便去买的话，可以在家里存放一些减脂期必备的食材： 1⃣️脱脂奶粉：开始减脂后就会发现脱脂奶粉真的是必备！一是它能补充减脂期需要的蛋白质之类的营养，而且热量又比全脂的低！二是因为好喝啊！我自己在喝的是雀巢nido的脱脂奶粉，是我对比各家发现奶味最足而且没有怪味的！有的脱脂奶粉喝起来真的真的喝起来跟白开水一样……然后最重要的是！它特别百搭，平时早上可以搭配全麦面包、麦片啦，或者加到食材里做低脂晚餐（详细参考我图里的食谱！）可以增加奶味，让味道变得更好！ 2⃣️即食肉：如果不方便天天买新鲜的肉，也可以买一些即食的，像全家便利店会有的那些鸡胸肉、蟹棒什么的都可以，但是还是少吃啦，毕竟盐分有点高。 3⃣️麦片：选择原味.低脂一些的比较好，比如桂格、王饱饱家都还不错~ . 𐟥㧃𙩥ꦖ𙥼：一般都是冲泡，清炒，蒸，水煮一下很快的。少油少盐，调味料一般都是生抽，蚝油，黑胡椒 . ✅牛奶炖鸡胸肉杂蔬汤食材：虾仁，鸡胸肉，西兰花，蘑菇，玉米粒，胡萝卜，青豆，淀粉，脱脂奶粉（雀巢NIDO） ⭐️重点：用了牛奶去做杂蔬汤，汤底的味道会很鲜！ ✅番茄金针菇巴沙鱼汤食材：看图5 ⭐️重点：要加一点番茄酱！不要太多但是味道会hin惊艳 ✅低卡水果燕麦粥食材：看图6 ⭐️重点：燕麦被nido泡的超软糯，搭配水果不加糖也有甜味！会很满足 ✅牛排铁棍山药组合食材：看图7 ⭐️重点：不喜欢吃山药的也可以换成玉米紫薯全麦面包 ✅香煎鸡胸肉蔬菜组合食材：看图8 ⭐️重点：鸡胸肉不要切厚了，加一点点油，后面用水煎就好，会很嫩 ✅凉拌魔芋丝食材：看图9 ⭐️重点：魔芋丝要记得用白醋泡下去除碱味 . 𐟘有兴趣的可以具体看下详细的菜谱和小贴士，我都放到图片里面啦~ 𐟘我是个认真吃减脂餐又喜欢捣鼓好吃的人，欢迎大家一起讨论研究呀~ #减肥减脂吃这些#

美信美育幼儿园，双语成长乐园！ 𐟌Ÿ 寻找一所能够给孩子提供双语和蒙氏教育的高质量幼儿园？美信美育幼儿园是您的理想选择！ 𐟌🠧Ž異ƒ：美信美育幼儿园拥有一个占地6850平方米的美丽校园，这里绿意盎然，为孩子们提供了一个宽敞、安全、充满探索乐趣的环境。校园内设有前院沙池木屋游戏区、侧院音乐走廊和种植生态花园区，以及后院塑胶跑道操场和大型游戏区。每一处细节都经过精心设计，确保孩子们在这里能够尽情玩耍和学习。 𐟑颀𐟏렧�‹设置：幼儿园设有1个蒙氏Nido班、2个双语平行班、4个蒙氏IC班和5个蒙氏Casa班，满足不同家庭的需求。 𐟓š 课程：美信美育幼儿园注重运动和双语教学，提供3小时完整的蒙氏工作时间。幼儿园的课程包括12种多元特色课程体系，涵盖语言、艺术、音乐等三大领域，让孩子们在全面发展的同时，也能享受到运动的乐趣。 𐟏ƒ‍♂️ 运动项目：幼儿园提供7大运动项目，包括感统课、平衡车、体适能、篮球、棒球、高尔夫和跳绳，让孩子们的每一天都充满活力和挑战。 𐟏ᠩ€‰择我们：选择美信美育幼儿园，就是为孩子选择一个温暖的“家外之家”，开启一段美好的童年之旅。在这里，孩子们不仅能够学到知识，还能在温馨的环境中茁壮成长。

帕克尼多：意式风情，现代设计 𐟏 建筑师：sukchulmok 𐟓 地点：Goyang-si，韩国 𐟓 面积：630平方米这家由sukchulmok设计的Parconido面包店/咖啡馆，旨在营造一种仿佛置身于意大利的感觉。设计师希望通过空间设计，展现出长期居住在意大利的人们如何享受生活的环境。与直接的复制不同，设计师更希望赋予这个空间一种内敛而充满敬意的特性。 ☕️ 咖啡馆的设计灵感来源于一个广场的景象，想象在阳光明媚的日子里，人们聚集在红砖建筑和石柱间交谈的场景。这种设计不仅是对意大利生活方式的致敬，也是对现代生活的一种思考。

北京精酿酒馆TOP，探秘小院儿探店100家精酿小酒馆NO.14，El Nido小院儿，堪称北京精酿酒馆的天花板！ 𐟎‰𐟎‰那天晚上，小院儿的“江湖”气息让我难以忘怀。店长告诉我，昨晚三个人在这喝了34杯，两个女生和一个男生一直喝到关门才走……老酒客则惊叹道：“牛㗯𜌧œŸ能喝！” 后来我坐在院子里，店员跟我聊起了“网红”酒馆：“嘿，上次一女网红来这儿，点了五杯花花绿绿的酒，一顿拍照，结果喝完就走了，多可惜！” ❤❤小院儿完美契合了我对精酿小酒馆的所有想象，简直是我的“梦中情店”！酒好小院儿的酒以进口尖货为主，2月份以来陆续推出了本末、哈德逊河谷、帝尔奎因、延龄草等品牌的活动。那天去店里，共有18个酒头，上了15款进口精酿，包括帝尔奎因、布鲁瑞、凡人、善良胡夫、啤酒树等品牌，涵盖水果古斯、水果酸艾尔、IPA、浑浊、兰比克、世涛、波特等7种风格。酒水结构丰富，从浅到深，一站尝遍各种风格的尖货。气氛好酒馆位于北锣鼓巷的一条胡同里，去店里顺便还能逛逛北京的胡同。胡同里电线杆、晕黄路灯、门口石狮子、墙根自行车……卖串的小店、墙上粉笔字百货店、透明落地窗文艺小店，充满了街坊四邻的味道。小院儿包括店内空间和户外院子。店内装修风格是90年代怀旧风，老式电视机、台灯、衣柜、桌子，干净清爽。院子里有四五套木桌木凳，一棵老树，枝枝蔓蔓，仿佛老家院子里的模样。整体氛围轻松、休闲、家常，进门一瞬，有种串门的感觉。年轻人在院子里聚会聊天，微醺上头，嬉笑打闹，一派热闹景象。店长&店员能聊酒小酒馆喝酒的一大乐趣，就是聊天。尤其在北京，京腔京调，江湖气十足。店内上尖货为主，老板、店员都懂酒，聊天就有乐趣。比如坐在院子里，和店员聊到网红点花花绿绿的酒；聊到帝尔奎因接管，水果类兰比克，核果类比莓果类更好喝，更醇厚；聊北京的精酿氛围，也是一步步做起来、熬出来的…… 聊着天，看着院子里的热闹，觉得手里的帝尔奎因更香了。 𐟍𛰟𛥦‚果北京只推荐一家精酿酒馆，那一定是El Nido小院儿！有机会，去试试吧。

𐟇찟‡程𑥛𝩛€巢nido 奶粉，好溶，好喝，香奶味浓，不结块！百分百回购[good]学生奶、孕妇𐟤𐣀成年男女，睡前都可以喝一杯、也有助于睡眠质量。「奶粉」冰姿-若雪的微博视频

CISB的NIDO项目简直不要太温馨吧！「记录幼儿园生活」托班日常「国际教育」「北京加拿大国际学校」北京ⷥŒ—京加拿大国际学校高峰傲Gafencu的微博视频

[兔子] X：おおきい漬物 @ nidozukesuruna 网页链接

160/120微胖女孩冬季大衣选购心得昨天整理大衣时，发现自己竟然有这么多豆泥家dounnidouni的大衣，真是气得不行。今天就来聊聊我和这家店不得不说的故事吧。回想当初，第一次相遇是在2020年。那时候，我在实体店买大衣，动不动就1000多块，真是心疼。于是我决定试试线上购物，结果阴差阳错地在豆泥家买了第一件大衣——黑色四扣大衣。拿到手的那一刻，我简直惊呆了！飞机盒、防尘袋，这店家也太用心了吧！大衣柔软丝滑，简直惊艳到我！从那以后，我就踏上了冤种之路，前前后后在她家买了7件大衣，包括3件四扣、廓形主义、富贵花、连帽大衣和千金。还被店主的小作文忽悠得一愣一愣的，真是一家宝藏店铺！然而，转折点来了。从年初到现在，豆泥家的操作真是让人无语。大衣直接半价甩卖，完全不顾老客户的感受。我当时真是气得不行，啊？啊？啊？合着我之前花双倍的钱买的是这个？合着你们衣服只值这点钱？真是气得我差点骂骂捏捏地气昏过去。现在留在身边的还有4件大衣，来给大家评评理。黑色四扣大衣：优点是全羊毛，版型尚可，显瘦又柔软，不易皱，粘毛情况也能接受。缺点是太薄了！和我其他双面呢大衣比起来薄很多，长度卡在膝盖，有点显矮。藏青色连帽大衣：优点是羊毛加羊绒，手感超级柔软，毛绒感也很足，长度104左右很合适。缺点是巨粘毛！巨粘毛！巨粘毛！白色千金大衣：优点是全羊毛，长毛大衣手感好，颜色室内很温柔，白色确实有千金感。缺点是袖子版型很挑人，穿不好就是美少女壮士，可以一拳撂倒一堆人的那种。最夸张的是，阳光下泛蓝光，蓝光极其明显，真的很显廉价。黄色四扣大衣：优点是比黑色四扣厚一点，小鸡黄颜色很温柔。缺点是版型缺点同黑色。看到这些大衣，就想起我那冤种时光和逝去的青春。希望以后能有更多良心卖家，大家都不做大冤种。

雀巢NIDO全脂奶粉：干吃泡喝两相宜 𐟘‹ 干吃这款奶粉，真的是一种享受。它的味道特别香，有点像蝶泉全脂奶粉的感觉。不过，泡开后要注意，虽然不会起奶坨，但确实会有一层奶皮。 𐟍𜠦𓡥𜀧š„奶粉不是很甜，对于喜欢甜食的人来说，可能会觉得不够甜。但它的香味非常浓郁，喝着喝着会感觉甜味逐渐出来，再甜一点就会有点腻了。总的来说，这款奶粉还是值得一试的。 𐟒𐠨🙦쾥嶧𒉹00克，我是在百度上购买的，加上邮费一共花了75元。性价比还是挺高的，值得推荐给大家。

国际学校如何巧妙融入自然环境？ 𐟌Ÿ校园规划的未来愿景 𐟌Ÿ如何让校园与周边环境和谐共生 ✅Nido de Aguilas（Nido）国际学校位于圣地亚哥东部，成立于1934年。学校坐落在安第斯山脉山麓，环境优美，旨在在学习和环境之间建立紧密联系。然而，随着时间的推移，学校有机地增长，新建筑占据了所有可用的土地，很少考虑公共空间的质量，对场地的生态造成了影响。例如，一条美丽的沟壑走廊被覆盖，以创建一个大型地面停车场和下车区，这明显破坏了Nido的基本原则。校园规划是一个为期一年的过程的高潮，涉及Nido社区的所有声音——学生、教师、校友和家长。一系列的社区论坛和访谈奠定了工作的基础。在与圣地亚哥当地实践Dupla的合作下，设计团队将学校创建一个开放和充满活力的全球学习社区的愿景转化为一个鼓舞人心的计划，抓住了Nido的非凡潜力。最后，沿校园边缘的战略区域致力于社区住房开发和继续教育研究所，创建一个知识中心，加强Nido在其地区和整个圣地亚哥的作用。

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