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抑郁暴食症自测在线播放_抑郁暴食症自测指南(2024年11月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

抑郁暴食症自测

𐟍ƒ告别内耗，从面对自己开始｜治愈播客推荐最近，身边的朋友们都在谈论焦虑、不安全感、不确定感和不可控的生活，大家都觉得特别疲惫。今天，我想推荐五个可以帮助你减少内耗的播客。不过，要真正摆脱内耗，最终还是要靠自己。再多的建议，都不如自己深入剖析，百分百面对情绪和问题，而不是逃避。不把天聊死：如何处理生活中的负担 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 特别推荐给社恐朋友们！这期节目会让你觉得原来不是只有你自己有这种感觉。节目中有个观点特别实用：安排自己的低潮期，如果你发现自己情绪不对，那就面对它，而不是逃避。无处不在：从抑郁和暴食症中走出来 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这是最近新发现的一个播客，听完后特别感动。嘉宾真诚地分享了自己从抑郁症和厌学中走出来，慢慢找到自己喜欢的人生路径的故事。生活没有固定的套路和时间线，只有你自己。限时肤浅：如何和同辈压力抗争 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这一期聊了如何和同辈压力做抗争。国内的教育环境让我们很难放弃和别人比较，但多多给自己做心理暗示，fake it until you make it。别着急，慢慢来。问题不大：工作中赢得尊重，休息时爱自己 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这一期主要围绕工作焦虑和情绪。分离工作和生活真的是职场人的必备技能。“不要把情绪带进工作”其实很难做到，因为工作本来就是我们生活中很大的一部分，去尽力解决情绪是解决问题的第一步。自由人：我，暂停营业 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟌Ÿ 这是心理咨询工作室暂停实验室做的播客，梳理了大家焦虑和抑郁的根本原因，其实很大一部分都来自于职场。其实这些焦虑大部分来自于想象中的“自我设限”和“自我批判”，有句我很喜欢的话：“幸福和成功是不可追求的，她只是你投入的副产品”，放低期待，很多事可以迎刃而解呀。希望这些播客能帮到你，但最终还是要靠自己面对和解决问题。加油！

一些看似无害的日常“小癖好”可能是精神疾病的早期信号。了解这些信号有助于及早发现和治疗潜在的精神健康问题。以下是一些常见的“小癖好”及其可能关联的精神疾病：过度洗手或清洁：可能关联：强迫症（OCD）表现：频繁洗手、清洁物品，担心受到污染或感染。反复检查：可能关联：强迫症（OCD）表现：反复检查门窗是否锁好、电器是否关闭等，以确保安全。持续性焦虑和担忧：可能关联：广泛性焦虑障碍（GAD）表现：对日常生活中的小事感到过度担忧，难以控制。情绪波动大：可能关联：双相情感障碍表现：情绪在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间快速变化。社交回避：可能关联：社交焦虑障碍表现：避免参加社交活动，害怕与人交往，担心被评价或羞辱。过度购物或囤积：可能关联：囤积障碍或冲动控制障碍表现：无法控制地购买不需要的东西，或者囤积大量无用物品。睡眠障碍：可能关联：抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍（PTSD）表现：失眠、多梦、早醒或过度嗜睡。饮食习惯改变：可能关联：进食障碍（如厌食症、暴食症）、抑郁症表现：极端节食、暴饮暴食、对食物有强烈的控制欲。重复性的行为：可能关联：自闭症谱系障碍表现：重复性的动作（如摇晃身体、拍手）、对特定事物的强烈兴趣。幻觉或妄想：可能关联：精神分裂症表现：听到不存在的声音、看到不存在的事物，或持有不切实际的信念。如果你或你认识的人出现了上述的一些症状，并且这些症状影响了日常生活，建议尽早咨询专业的心理健康医生或心理治疗师。早期诊断和干预可以显著改善治疗效果和生活质量。同时，保持开放和支持的态度，帮助患者寻求专业帮助是非常重要的。

赚快钱要慎重！短视频直播背后的陷阱最近几年，短视频和直播的兴起让很多人都陷入了赚快钱的焦虑中，包括我自己。在这个人人都能成为网红的时代，赚钱的诱惑确实很大，但真相是，真正能赚到钱的只是少数人。大家一定要保持警惕，量力而行，不要盲目跟风。作为一个在短视频行业摸爬滚打了两年多的人，我深知赚钱一定要量力而行。身体健康才是最重要的，人一生能赚多少，吃多少饭都是有定数的。我从小耳濡目染，家里祖祖辈辈都是从事养殖行业的，我从小就相信，从我们出生那一刻开始，人生的剧本就已经注定了。除了大善大恶之人，普通人什么时候生，什么时候死，早就有安排。我们一生能赚多少，吃多少饭，也都有定数。尤其是经历了去年母亲的离世，我更是亲眼验证了，阎王要人三更死，绝对不会留人到五更。福不要享尽，粮食一定不要浪费。老话说：福尽而亡、禄尽而亡、寿尽而亡。福和禄就是我们活在这世上的“资粮”。浪费食物等于浪费福禄。深入了解后你会发现，10个吃播，十个有胃病，十个都会浪费（催吐）。原本可以吃到70岁的饭，30岁就吃完了（浪费的也算）。所以为什么近几年频繁有那么多吃播得厌食症、暴食症、抑郁症、胃病等等，还有很多人得胃癌、食道癌等等，其实都是因为生命的福禄快享尽了。世界上大胃王并没有那么多，从科学角度解释也知道，正常人长期这么吃，没病也吃出病来了。做直播和吃播确实让很多人赚到了钱，但我们只看到光鲜的一面，却不知背后有多少人因此付出了健康和生命的代价！厚德才能载物，多向内求，多积德行善。钱是非常有灵性的，流动的物质。以前年轻时我们也不明白“厚德载物”的道理，使劲想赚钱，去找机会，为了项目做很多无意义的社交，结果处处碰壁。于是我转变战略，开始静下心来学习，提升认知，改变心念，改正性格缺点，学会包容、感恩，与人结善缘，孝敬父母长辈，也会默默随喜捐助一些善款。几年的积累，我们的命运开始发生了改变。这两年我开始体会到了那句“有福之人不用忙，无福之人跑断肠”，钱找人，而不是人找钱的感觉。虽然我们也还在往前走的路上，但我希望把我的经历分享给大家，一起前行！也许你也在做着这些事，却还没有看到好的结果，我想说，但求好事，莫问前程！一定要相信，福虽未至，祸已远离。❤️

整容手术后的心理困境：从黑暗到光明的转变我后悔了。我的整容手术非常成功，但我却感到后悔。原因很简单：我原本可以忍受黑暗，直到我见过了光。现在，每当我看到以前的照片，都会引发狂躁症、暴食症和抑郁症的发作，需要服用药物来控制。从小时候起，我就和男同学们相处不好，甚至有些被霸凌的感觉，一直以为是自己性格的问题。高中毕业时，妈妈带我去做了眼综合手术。我的眼睛实在太难看了，手术非常成功，简直像是换了一张脸。大学开学后，我发现身边的人对我都很友善，尤其是男生。去超市买零食时，甚至会被要微信，邀请我出去吃饭、唱歌、喝酒。一开始，我只是觉得大学里的人真好，和以前的同学不一样。后来，我突然意识到，原来是因为自己整了容。我的性格一直没变，待人接物也和以前一样，唯一改变的是这张脸。当一束光照进黑暗，那么这束光就是有罪的。意识到这一点后，我逐渐感到抑郁，没有那种重获新生的喜悦感。在整容前，我一直觉得自己不受人欢迎是因为性格问题，从来没想过是长相的问题。大学整容后，身边人的反应让我逐渐意识到一切问题的根源都是这张脸。我开始不敢照镜子，不敢看以前的照片，见到以前认识的人都会下意识地躲开。甚至遇到以前欺负过我的男同学，会忍不住手抖、耳鸣、眩晕。我开始失眠，经历情绪性暴食和情绪性厌食，开始服用精神类药物。我不知道我是不是唯一一个因为整容成功而抑郁的人。这一切都是我的真实经历，正在经历。

短程心理治疗：CBT的魔力与适用范围𐟌ˆ 短程心理治疗，听起来有点高大上，但其实它已经悄悄走进了我们的日常生活。今天，咱们就来聊聊短程心理治疗中的佼佼者——CBT（认知行为疗法）。 CBT的魅力𐟒ꊃBT在心理学界可是个大明星，尤其在处理抑郁、焦虑、恐惧、强迫障碍、精神分裂、物质使用障碍、人格障碍、暴食症等各种情绪和心理问题时，它都能发挥出神奇的效果。一般来说，12到25次的心理咨询就能让大多数来访者感受到明显且稳定的变化。短程心理治疗的发展𐟓ˆ 近40年来，短程心理治疗的研究和实践呈现出井喷式发展。心理动力学治疗、CBT以及家庭治疗等都实现了短程化。CBT是目前应用最广泛的短程心理治疗技术之一。有研究表明，结构化的CBT比动态和人文主义疗法效果更好。 CBT的应用范围𐟏밟劃BT在抑郁障碍、焦虑及恐惧相关障碍、强迫及相关障碍、应激相关障碍、精神分裂症、物质使用障碍、人格障碍、暴食症、儿童青少年情绪心理问题等大多数精神与心理疾病中，已经成为一线或辅助治疗方案。短程心理治疗在特定场所的应用𐟏밟劧”𑤺Ž心理问题在部队、学校和企业中尤为高发，短程心理治疗主要应用在这些场所。越来越多的学校和企业开始普及短程心理治疗，帮助学生和员工更好地应对各种心理问题。结语𐟎‰ CBT作为一种短程心理治疗技术，已经在多个领域展示了其卓越的效果。无论是在学校、企业还是其他场所，它都能帮助人们更好地应对各种心理问题。如果你也对CBT感兴趣，不妨多了解一下相关的培训和资讯，或许它能为你带来意想不到的帮助！

如何摆脱进食障碍：勇敢面对真实自我很多人问我如何从进食障碍中走出来，对我来说，最重要的是认清自己。刚开始听到“你的不幸是你亲手造成的”这句话时，我内心非常抗拒。我不冷静地想，怎么会呢？造成我进食障碍的原因是这个以瘦为美的时代、冷漠的社会、不完美的原生家庭和遗憾的童年…但冷静下来，我也知道，有时候，我已经习惯躲在“进食障碍”的躯壳下。 ➡️你为什么没有这么优秀？因为我有进食障碍，我没法像“正常的”人一样学习。 ➡️你为什么身材不好？因为我有暴食症。 ➡️你为什么总被挫折打倒？因为我有抑郁症。我就这么理所当然地用我的“病”当作借口。但事实上，每个人都是不完美的。在我接受其实我本身就没那么聪明，我本身也没那么“漂亮”，我本身不是个勇敢的人以后，我反而不再需要进食障碍了，我反而慢慢痊愈了。我们可以选择用积极的心态去面对挫折，用勇敢的精神去面对不完美的自己，努力创造一个更幸福的未来。可以选择无视外界如何看你，更关注自己内在的成长，勇敢尝试新事物。命运，从来不该是逃避生活的借口。你永远可以选择以一个更好的状态和方式去生活，只是需要有那么点勇气，突破自己的舒适圈，并面对那个真实且不完美的自己。

精神疾病在各个年龄段都可能高发，而且它们对个人的生活质量、社会功能和整体健康都有重大影响。不同年龄段的人可能会面临不同类型的精神健康问题，以下是一些常见的情况：儿童和青少年注意力缺陷多动障碍（ADHD）：表现为注意力不集中、多动和冲动行为。焦虑症：包括广泛性焦虑障碍、分离焦虑障碍等。抑郁症：儿童和青少年也可能经历抑郁症状，如持续的悲伤、失去兴趣和活力下降。自闭症谱系障碍（ASD）：表现为社交互动困难、沟通障碍和重复性行为。进食障碍：如厌食症和暴食症，尤其在青春期女孩中较为常见。成年人抑郁症：常见的精神健康问题之一，表现为持续的悲伤、失去兴趣和精力下降。焦虑症：包括广泛性焦虑障碍、恐慌障碍、强迫症（OCD）等。双相情感障碍：情绪在躁狂期和抑郁期之间波动。精神分裂症：表现为幻觉、妄想、思维混乱等症状。创伤后应激障碍（PTSD）：由严重的创伤事件引起，表现为闪回、噩梦和高度警觉。物质使用障碍：包括酒精和药物滥用。老年人抑郁症：老年人可能因身体疾病、丧偶、退休等原因而感到抑郁。焦虑症：包括广泛性焦虑障碍和特定恐惧症。痴呆症：如阿尔茨海默病，表现为认知功能逐渐下降。睡眠障碍：老年人更容易出现失眠和其他睡眠问题。谵妄：一种急性意识障碍，常由身体疾病或药物副作用引起。预防和管理无论哪个年龄段，预防和管理精神健康问题都是非常重要的。以下是一些通用的建议：早期识别和干预：了解常见精神健康问题的症状，及时寻求专业帮助。定期进行心理健康检查，特别是有家族史的人群。健康生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠。均衡饮食，适量运动。减少压力，学习放松技巧，如冥想、深呼吸等。社会支持：与家人和朋友保持良好的沟通和支持关系。参与社区活动，建立社交网络。心理治疗：认知行为疗法（CBT）、心理动力学治疗等可以帮助处理各种心理问题。家庭治疗和支持小组也是有效的辅助手段。药物治疗：在医生的指导下使用抗抑郁药、抗焦虑药等，以控制症状。定期复诊，调整治疗方案。教育和宣传：提高公众对精神健康的认识，减少歧视和偏见。教育家庭成员如何更好地支持患有精神疾病的人。通过这些措施，可以有效预防和管理精神健康问题，提高生活质量。如果你或你认识的人出现精神健康问题的迹象，请不要忽视，及时寻求专业帮助。

𐟍Ž我们为何修行？从苹果到心灵的探索𐟍Ž 𐟍Ž曾经，你因为喜欢一个苹果而把它带回家。但当苹果吃完后，那种快乐的感觉也随之消失。即使你买了一个不会消失的杯子，它带来的快乐也只是一时的。𐟥ƒ 𐟧˜‍♂️修行，却能给你带来永恒的安宁与快乐。你的眼耳鼻舌身意六根总是渴望新鲜事物的刺激，一旦失去这些刺激，就会感到空虚和无聊。𐟓𑊊𐟍𝯸你无时无刻不在喂养你的六根，但这种渴求是无尽的。没有这些刺激，你会感到自己仿佛不存在于这个世界上。暴食症患者需要通过食物来确认自己的存在，但这种满足感永远无法实现。𐟍” 𐟚𖢀♀️走出这个循环的唯一途径就是修行。逐步适应离开那些让你的六根感到舒适的事物，你会体验到不被它们控制的快乐。𐟏ž️ 𐟎𕤸被食物所控制，你无需再忍受胃饱胀的痛苦或催吐的痛苦。𐟤𐤸被耳根所控制，你不会再过分在意别人的评价。𐟑‚ 𐟎𖤸被脑中的幻想所控制，你不会再通过幻想来获得快乐。你会专注于现实生活，与真正的事情在一起。𐟒𜊊𐟛䯸尝试逃离被欲望所困的境地，不被世界上任何事物所控制。只要你持续不断地修行，就能达到那种境界。𐟌ˆ 𐟒Š抑郁症和焦虑症患者可以通过修行来寻找内心的平静。虽然开始时可能会觉得佛学讲的东西荒谬，但当你持续修行并逐渐理解其深意时，你会发现：修行代表着真正的自由。𐟕Š️

你了解暴食症吗？医生有话说在我们的生活中，存在着各种各样的饮食相关问题。今天，让我们来一起了解一下什么是暴食症，以及其治疗方法。 𐟒ꤻ€么是暴食症？暴食症是一种饮食失调的病症，患者会在短时间内摄入大量的食物，远远超过正常的食量。其主要表现为频繁且无法控制的暴饮暴食行为，进食速度很快，即使已经感到非常饱胀仍无法停止。在暴食之后，患者常常会感到内疚、自责、羞愧等负面情绪，并可能采取极端的补偿行为，如催吐、过度运动、滥用泻药等。如果不及时干预和治疗，会对身心健康造成严重的影响。它不仅会损害消化系统、心血管系统等身体机能，还会导致焦虑、抑郁等心理问题，严重影响生活质量。 𐟍€暴食症的治疗方法：在日常生活中，患者要建立规律的饮食习惯，均衡饮食，避免过度节食。需要进行心理治疗，如认知行为疗法、人际心理治疗，帮助患者改变对食物和体重的不良认知和行为模式。同时，可能需要药物治疗来缓解伴随的焦虑、抑郁等情绪问题，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀缓释片。 𐟒ꥮž用小贴士：如果发现自己或身边的人可能有暴食症的倾向，不要恐慌。及时寻求专业医生的帮助，共同制定适合的治疗方案。总之，暴食症是一个需要我们关注和重视的问题。只要我们正确对待，积极寻求帮助，采取有效的措施，就能逐渐克服它，重新找回健康和自信。让我们一起为健康的饮食和生活而努力！#领航计划#

高维智慧：14条有缘人指引（上） 𐟌🠤𘇦𖦷뤸𚩦–，邪淫之人容易吸引一切不好的人事物，事业发展受阻，人脉资源流失，贵人远离，财运不佳，身体虚弱。邪淫之人，精气神会被邪气所吸，导致负面情绪增多，阳气不足。建议大家断除邪淫，推荐阅读“欲海慈航”和“寿康宝鉴”这两本书，专门讲解这个话题。 𐟒” 为什么你总是运势不顺？情感曲折离奇？饮食无度有暴食症？其实这些都是业障太重导致的。建议阅读“地老师”来消业填坑，为你的前世债主和堕胎的孩子们祈福，送他们去该去的地方。前期先填上自己的大坑，后续才能得到好的生活和财运。 𐟏‹️‍♂️ 身体是接收财富的容器，如果身体不好，财富难以接受，也容易缺乏动力，整天懒懒散散，负能量满满。这些都是身体的业障导致的。推荐做天意运动，每日100-200个起步，最好每天300-1000个，有助于消除身体的业障，改善抑郁，提升阳气。身体好了，财富和运气自然会好，因为正能量感召正能量。 𐟌Ÿ 你一定是这个世界的投影源，你变了，一切都变了。把自己搞好了，搞清楚了，搞优秀了，外界显现的也都会是好的、优秀的。 𐟌ˆ 佛家说，一切都是空性的。那我们遇到的所有的人事物，是有意义还是无意义的呢？其实，生活就是生活，该吃吃该喝喝，该干嘛就干嘛。问意义不如去行动，去实践得出真知！不做全是问题，做了全是答案！ 𐟒– 你真的爱自己吗？什么是爱呢？你真的清楚吗？爱自己不是满足自己无穷无尽的欲望，欲望是无法被填满的，只有付出才会拥有，这才是本质的爱。爱自己就是让自己成为一个优秀的人，对社会对人们有贡献的人，自律上进，会付出，会利他的人。所有的本质就是利他才是利己，爱别人别人才会来爱你，你爱财富，财富才会来到你的世界里，就这么简单。你可以试想一下，你在默默做好事的时候，是不是内心会无比欢喜？你细品一下。

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