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人体12条经络图新上映_人体12条经络的名称(2024年11月抢先看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

人体12条经络图

12条经络运行时间表，健康养生必备！人体经络是自然界赋予我们的宝贵财富，掌握12条经络的运行时间，对于健康养生至关重要。以下是详细的经络运行图，供大家参考和收藏。 𐟌🠥二正经循行路线动画图 1️⃣ 手太阴肺经：负责肺部的呼吸和免疫系统，运行时间为凌晨3点至5点。 2️⃣ 手阳明大肠经：负责消化系统的排泄功能，运行时间为上午5点至7点。 3️⃣ 足阳明胃经：负责消化系统的吸收和营养供给，运行时间为上午7点至9点。 4️⃣ 足太阴脾经：负责脾脏的运化和免疫系统，运行时间为上午9点至11点。 5️⃣ 手少阴心经：负责心脏的血液循环和神经系统，运行时间为中午11点至1点。 6️⃣ 手太阳小肠经：负责小肠的消化和吸收，运行时间为下午1点至3点。 7️⃣ 足太阳膀胱经：负责泌尿系统的排泄和排毒，运行时间为下午3点至5点。 8️⃣ 足少阴肾经：负责肾脏的代谢和生殖系统，运行时间为下午5点至7点。 9️⃣ 手厥阴心包经：负责心脏的保护和循环，运行时间为晚上7点至9点。 𐟔Ÿ 手少阳三焦经：负责三焦的代谢和排泄，运行时间为晚上9点至11点。 1️⃣1️⃣ 足少阳胆经：负责胆囊的排泄和消化，运行时间为晚上11点至凌晨1点。 1️⃣2️⃣ 足厥阴肝经：负责肝脏的代谢和解毒，运行时间为凌晨1点至3点。了解这些经络的运行时间，可以帮助我们更好地调整生活作息，保持身体健康。记得收藏这份经络运行图，以备不时之需哦！

瑜伽练习和教学的基础理论书籍推荐如果你正在寻找能大幅提升瑜伽练习和教学水平的基础理论书籍，那么《基础肌动学》和《解剖列车》绝对是你的不二之选。不过，这里有个小建议：先读《基础肌动学》再读《解剖列车》。为什么呢？因为《基础肌动学》详细讲解了人体的肌肉骨骼系统结构和功能，把人体拆分成若干个由肌肉骨骼组成的“零件”，并分别解释了这些“零件”在人体运动中的作用。这样一来，你就能深入了解和掌握人体的运动系统——肌肉骨骼系统。而《解剖列车》则是在《基础肌动学》的基础上，引入了筋膜网的概念。这本书从整体的角度出发，认为整个身体是由无数个包裹着肌肉骨骼和内脏器官的筋膜网构建而成。这个网络相互紧密连接，牵一发而动全身。但同时，它又有自己的组合规律，从张力路径的规律划分出十二条肌筋膜线，每一条线路上的肌肉系统都有连续统一的作用力线。如果某条路径上的一个点出了问题，必然会让这一路径的其它肌肉产生代偿。比如，你的颈椎问题很有可能是足弓塌陷引起的，因为它们都在同一肌筋膜线上。有趣的是，这十二条肌筋膜线与中医讲的十二条经络走向图高度吻合。这就很有意思了，有兴趣的小伙伴可以自己对比一下。（可以参考中国中医药出版社出版的《经络腧穴学》一书）通过学习这两本书，你会明白为什么瑜伽练得不是肌肉而是脏腑。实际上，瑜伽练习正是通过对筋膜的拉伸、扭转等练习，提升脏腑的空间和适应性，达到强身健体、延年益寿的功效。最重要的是，练习时要带着觉知，深入呼吸，这样才能真正体会到体式在身体上的作用，并避免受伤。总之，这两本书不仅能提升你的瑜伽练习水平，还能让你更深入地了解人体的结构和功能。赶紧读起来吧！𐟓š✨

荣仕健康鞋 𐟑Ÿ𐟒–最近发现了一款特别的鞋子——荣仕健康鞋，真的是我日常生活中的一大亮点！自从穿上它，感觉整个人的脚部都得到了极大的改善。今天就来和大家分享一下这款鞋子的神奇之处吧！ 𐟑Ÿ矫正鞋的重要功能荣仕健康鞋不仅仅是一双普通的鞋子，它有一个特别棒的功能，那就是矫正。很多小伙伴可能有脚部问题，例如内八字、外八字、足跟内翻、外翻，甚至QX型腿和扁平足。这些问题不仅影响走路的姿势，还可能导致脚部疼痛。荣仕健康鞋的设计就是为了改善这些问题。穿上它，可以有效地调整脚部形态和步态，帮助缓解脚部疼痛，改善足部疲劳。特别是Szamos品牌的矫正鞋，加绒新款已经到货，有需要的小伙伴们可以抓紧机会哦！ 𐟌𚦌‰摩足底的益处荣仕健康鞋还有一个特别贴心的设计，那就是按摩足底。通过按摩足底，可以促进血液循环，舒缓足部肌肉和神经。长时间坚持穿这种鞋子，真的可以让脚部的疲劳和压力得到极大的减轻。每天按脚底不仅能促进血液循环，还能缓解疲劳和改善睡眠。人体有12条经络，其中6条始于足部，所以坚持穿按摩鞋，可以让身体更健康，预防各种疾病。 𐟛如何选择合适的健康鞋选择健康鞋时，我们需要考虑很多因素。首先要看它的功能性和舒适度。荣仕健康鞋设计合理，能够提供足够的支撑和保护，同时又不妨碍运动。其次是个人需求。不同的场合和人群需要选择不同的款式和设计。例如，Szamos品牌的矫正鞋有刺绣图案和拼接设计，既时尚又实用。选择健康鞋时，还可以参考三选四不选原则：选支撑力强的鞋子、选舒适度高的鞋子、选功能性强的鞋子，不选不适合自己脚型的鞋子。穿上荣仕健康鞋，感觉整个人的脚部都得到了极大的改善。不仅走路更轻松了，脚部的疲劳感也减少了。如果你也有类似的脚部问题或者需要一款合适的健康鞋，不妨试试荣仕健康鞋吧！期待在评论区看到大家的分享和反馈哦！𐟑Ÿ𐟒–

𐟌🤸�𛥐晴™：五张图带你探秘𐟌🊰ŸŒ𘤸�𛯼Œ古老而神秘的医学体系，蕴含着深厚的文化底蕴。今天，就让我们一起通过五张图，轻松探索中医的奥秘吧！𐟌𘊊𐟌𜧬줸€张图：十二经络图𐟌𜊨🙥𜠥›𞨯槻†展示了人体的十二经络，包括胆经、肝经、肾经等。通过了解这些经络的走向和穴位分布，我们可以更好地理解中医的养生理念。 𐟍ƒ第二张图：中医人体气机图𐟍ƒ 这张图描绘了人体内气的运行机制，包括肺气、心火、胃气等。通过了解气机的升降出入，我们可以掌握中医的调养方法，保持身体健康。 𐟌𛧬줸‰张图：五脏六腑养生图𐟌𛊨🙥𜠥›𞨯槻†介绍了五脏六腑的养生方法，包括养心、养肝、养肺等。根据季节变化，我们可以选择不同的养生方式，达到事半功倍的效果。 𐟍‚第四张图：体质自测图𐟍‚ 这张图可以帮助我们了解自己的体质类型，包括阴虚、阳虚、气虚等。通过自测，我们可以更好地照顾自己的身体，选择适合自己的养生方式。 𐟌𙧬줺”张图：脏腑与五行对应图𐟌𙊨🙥𜠥›𞥱•示了脏腑与五行的对应关系，如心属火、肺属金等。通过了解这种关系，我们可以更深入地理解中医的养生哲学。 𐟌🩀š过这五张图，我们可以轻松入门中医，了解中医的博大精深。让我们一起探索中医的奥秘，守护自己的健康吧！𐟌🀀

五脏排毒时间表：如何高效排毒？古人将一天分为十二个时辰，而人体有十二条经络，每条经络都与一个脏腑相对应。这种分配方法被称为“子午流注法”。每个时辰都有其主管的脏腑和经络，气血运行最为活跃。因此，在正确的时间进行养生，可以活动全身气血，排除一身毒素，达到双倍效果。以下是五脏的排毒时间表： 𐟌™ 21:00 - 23:00：三焦经当令，主全身之气，排毒效果最佳。 𐟌™ 23:00 - 1:00：胆经当令，主疏泄和排毒。 𐟌™ 1:00 - 3:00：肝经当令，主疏泄和排毒。 𐟌™ 3:00 - 5:00：肺经当令，主宣发和排毒。 𐟌™ 5:00 - 7:00：大肠经当令，主传导和排毒。在这段时间内，相应脏腑的气血运行最为活跃，进行养生和排毒效果最佳。

零基础如何入门中医？推荐这两本书！自从我去年考了营养师之后，就开始陆陆续续看了十来本关于中医和营养学的书籍。今天，我想和大家分享一下我推荐的几本入门级的中医书籍，特别适合完全没有基础的朋友们哦！ 𐟌Ÿ《求医不如求己》上册这本书的作者是中里巴人，他开篇就从日常生活中的小技巧入手，比如“黑眼袋”、“拜拜肉”等问题，越看越让人觉得有趣，好奇心爆棚！而且这些小技巧都非常容易学习，作者还为每一个动作拍了视频，简直不要太贴心！在分享技巧的过程中，他还会穿插一些中医经络的理论，让学习过程一点也不枯燥。看完这本书后，你基本上会对中医有一个初步的认识，而且在跟练的过程中，真的能感受到自己的身体在变好！比如我，晚上入睡变得更容易了，真的很有用！ 𐟌Ÿ《求医不如求己》下册下册主要侧重于人体经络的讲解，把12条经络都详细地掰开揉碎了讲。六脏（心、肝、脾、肺、肾、心包）和六腑（胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦）都有详细的图解，标注了穴位的位置。针对经络上的关键穴位，他还会进行深度解析。总的来说，这两本书真的非常适合零基础的朋友们入门中医，帮助你从基础到进阶，逐步掌握中医的精髓。友友们，你们最近都在看哪些书呢？欢迎分享哦！

内分泌失调通过针灸可以调理吗 𐟌𘩒ˆ灸在调理内分泌失调方面的作用，以及这一传统疗法是否能够帮助恢复人体内分泌系统的平衡。𐟓튊针灸作为一种传统的中医治疗方法，被认为可以在一定程度上帮助调理内分泌失调。通过刺激特定的穴位，针灸可以调节人体的气血和经络，从而影响内分泌系统的功能。虽然针灸在某些情况下显示出积极的效果，但其具体疗效因人而异，且需要更多的科学研究来证实其在内分泌失调治疗中的普遍有效性。𐟑Œ 内分泌失调可能由多种因素引起，包括：𐟤𞊱、遗传因素：某些内分泌疾病有遗传倾向。𐟑‰ 2、环境因素：暴露于某些化学物质和污染物可能影响内分泌功能。𐟍 3、生活习惯：不规律的作息、不良的饮食习惯、过度压力等。𐟎‰ 4、疾病和感染：某些疾病和病毒感染可能导致内分泌系统受损。𐟒🊵、药物影响：某些药物可能干扰正常的内分泌功能。除了针灸治疗以外，内分泌失调的患者也可以通过其他的缓解方法来进行相关的改善，具体的情况查看图片内容。𐟚#内分泌失调#

一梳百顺谭木匠：我的护理心得分享 𐟌🊥–œ欢谭木匠的产品已经很久了，但一直没舍得买。昨天冒着大雨，我终于去店里试了试。结果给两位妈妈买了“圆满”和“荷谐”两把梳子。图一展示的是包装好的样子（已经被我拆开了，恢复不了原样了[捂脸R]）。图二是“荷谐”，这是一把经络梳，可以用来按摩头皮和身体的一些部位。它的设计非常适合人体的头部，舒适度很高。图三是“圆满”，这是一把气垫梳，上头的感觉真的不一样，比我一百多买的梳子舒服不止一倍。销售员说是绿檀，使用或者光照之后颜色会变化，看过变化后的，感觉更漂亮。这些梳子没有刻字，如果需要可以拿去专柜刻字。全国保修，有问题可以找最近的店铺维修或者邮寄。我非常认可谭木匠的企业文化，所以也算是支持了一下。

𐟌世界地图竖版奥秘𐟔 𐟌将世界地图竖起来观察，你会发现一个惊人的奥秘！它与内经图有着异曲同工之妙，仿佛地球就是一个巨大的生命体，河流如同人体的经络，山脉如同骨骼，而洞穴则像是穴位。𐟒ᨿ™种联系不仅彰显了地球与生命之间的深厚联系，还体现了道家天人合一的哲学理念。𐟌🊊𐟓œ内经图，一幅讲述人体气脉运行侧面图，是道家炼精化气、炼神还虚的基础课程。通过这幅图，我们可以感受到生命的升华过程，从肉体、形体到光体的转变。𐟒늊𐟌世界地形图与内经图的结合，让我们对地球和生命有了更深的敬畏和认识。在探索世界的同时，也让我们更加珍惜和敬重每一个生命。𐟌Ÿ

倪海厦《针灸大成》，时长180分钟，非常受用！史-色的微博视频