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印度舞教学前沿信息_印度舞教学视频(2024年12月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

印度舞教学

舞蹈老师备课指南：十级考级课详细教案 𐟕𐯸 十级（3小时考级课）基本功（90分钟）肩部训练：耗正肩、甩正肩、耗反肩、甩反肩、甩单肩、展肩、转肩胸腰训练：扶把甩腰、扶把掸腰腹肌训练：仰卧起坐转腰、仰卧两头起背肌训练：跷跷板（发育中的孩子不宜做）、俯卧两头起、掸控背肌检查动作：大腰（基础好的可做俯卧甩腰抱腿）、团身回腰跳跃动作：蹦跳、团身跳、分腿跳（前、后分腿） 𐟦𖠤𚌨„š、膝（10分钟）正压：半蹲正压趾、压脚跟反压：扶把压脚背、扶把脚背皮踮脚走、脚背走：小八字踮脚走、扶把后踢脚背走勾绷脚：抓绷勾勾、双勾双绷、单勾单绷、环动吸踹腿：勾脚、绷脚 𐟦𔠤𘉨…🣀胯（40分钟）小胯：小蛙式仰卧彩胯、对脚盘坐压胯、勾脚吸伸外旋大胯：大蛙式踩胯、撑地跳横叉前、旁腿：三人压前屈、把上压前腿、把上压旁腿、地面踢前腿、地面踢旁腿后腿：全开压后胯（两张垫子）、把上踢后腿、俯卧抱后腿前、旁腿：地面高压前腿旁腿（四张垫子）、把上踢前腿、把上踢旁腿、墙上压前腿、墙上压旁腿、把上扳前腿 𐟕𐯸 休息10分钟 𐟒ƒ 考级舞蹈（节庆欢鼓，印度舞）一导入介绍印度舞：印度古典舞、印度民间舞、宗教信仰、服饰复习七级学习的印度舞手型二教学流程学习主体动作：捧花手、手镯扣手型、莲花手型（强调每个莲花手型前都要手镯扣手型变过来）、原地捻转、横追步、前追步、开膝踏步蹲（强调膝盖打开、只有第一次开膝踏步蹲是右脚在后，舞蹈后面的开膝踏步蹲都是左脚在后）听音乐数节拍，和孩子一起按音乐给舞蹈分段，然后按分段授课分段教学前奏，6个八拍，学会后造型分组（1.2.3）第一段，6个八拍第二段，6个八拍，动作重复，学会后排队形、分组第三段，4个八拍＋1拍，动作重复，强调最后造型 𐟓 扣动作情绪状态引导复习

菲利普斯埃克塞特中学：美国顶尖高中的魅力 𐟏련𒥈香寧ƒ克塞特中学，作为美国高中十所小常春藤盟校之一，成立于1781年，是一所历史悠久的男女混合传统大学预备学院。学校以其严谨的校风和高品质的教学而闻名，被誉为美国最优秀的寄宿学校之一。 𐟌Ÿ 学校优势： 1️⃣ 教学方法独特：学校采用类似大学研讨班的圆桌教学法，提供超过450门课程，涵盖19个学科领域，满足学生多样化的学习需求。 2️⃣ 国际交流机会：学校提供非洲、亚洲、南美、欧洲和北美洲五个洲的学习和游学项目，与北京、台湾和东京的大学和中学合作，提供短期交流学习机会。 3️⃣ 艺术教育丰富：学校拥有15个舞蹈俱乐部，包括印度舞、芭蕾舞和爵士舞等，每年有4,600多个演出机会，以及广泛的视觉艺术和写作课程。 4️⃣ 领导力培养：学校注重领导力的培养，制定哈姆领导力计划（Hamm Leadership Programme），为学生提供全面的领导力培训。

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