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想要改善肌肉型小腿，就是先“捏碎”肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪。 不怕小粗腿，开心打羽毛球。

最为明显的是小腿会变粗，俗称“萝卜腿”。若想通过打羽毛球来塑身，最好控制在30分钟以内。30分钟以内消耗的热量能够减去1公斤...

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6）经常放松可以进行有效的消除手粗腿粗的症状。 结合羽毛球运动中主要动员的关节肌肉，需着重进行的放松部位示例

你看赛场上打球很厉害的女队员，也不见得是粗胳膊粗腿的，照样反手打底线，照样重杀暴扣。 所以，要排除这样的心理。

最后我发现了一项特好的运动，那就是打羽毛球，没错！这项运动真的令人上头，短时间内掉了10斤，目前已经没有了肚子，平平的。...

选择打羽毛球是极好的选择。学会打羽毛球之后，体重、外表对你...不会在意腿是不是很粗，而能更有自信的去迎接一切挑战，不再躲在...

所以我们在近两年的时间里经常能看到王诗龄运动的照片，比如打羽毛球、打高尔夫球，王诗龄都是很有专业范的。上个月李湘在微博...

小腿突然粗左好多，即停。打羽毛球需要在场地上不停地进行脚步...造成一边手臂及腿粗壮，令身材不匀称。 打泰拳： 以前曾经有段...

在刚开始打羽毛球的时候，胳膊会酸痛，在刚开始跑步的时候，腿会酸痛。原因是你的腿和手臂都受到了微创伤。 于是，你的身体就会...

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别的小姑娘都穿漂亮衣服，她却顶着短发，腿练粗了，脸也晒黑了...8岁时，李娜忍不住问： 爸，我为什么要打羽毛球？ 爸爸只说：...

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的人,腿真的会瘦吗?

羽
球
人的
腿
都挺
粗
#体育生的
腿
#没错是我的
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呀

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真的会粗 一周三次的
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,腿好像真的有变粗,比最开始

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谁说
打球
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疼建议去争一下5如果打完球是脚踝疼那你已你打完
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这
腿打羽毛球
到位了不

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会越来越粗么

是谁说
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会变细的?#
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呃,真是烦恼,经常
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,腿怎么还这么胖呢?

可以看看羽球人的腿嘛 我的为什么这么粗啊啊啊#
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会让腿变粗?这是真的吗?

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第一次在视频里面直观的感受到我的腿真的有那么长#
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救命啊,
打羽毛球打
的腿越来越粗,有什么有效的拉伸方法吗?#打

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的小哥哥,这腿也太长了

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会不会导致高低肩或者腿变粗啊?朋友们?

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要练腿啊

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两年小腿越打越粗

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筋膜枪太太太太有用了
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后,体重减轻了,对腿型也

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都暴汗但丝毫撼动不了这脂包肌还是跟自己的
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帅哥王昶训练后拉伸腿部肌肉

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我要是有这弹簧腿,天天蹦着走路
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据报道，一名女性一生平均要用1.2万片卫生巾，费用1至5万元。有医生建议，别疯抢医用卫生巾过度消费。

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男子报警被警察枪杀

美国内华达州一名男子深夜遭遇入室抢劫后打电话报警。警方赶到现场，恰遇他与歹徒打斗，开枪制止时将这名男子打死。

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近日，深圳龙岗区爱华学校几名学生反映，老师强制学生剪寸头。校方负责人表示，并非硬性执行要求，老师初衷是担心学生头发长导致学习分心。

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据中国地震台网正式测定，11月24日7时53分在内蒙古通辽市霍林郭勒市发生4.3级地震，震源深度10公里。

两船在日本海域相撞

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