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拆掉思维里的墙在线播放_拆掉思维里的墙内容简介(2024年11月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

拆掉思维里的墙

「好书推荐」《拆掉思维里的墙》突破思维局限。打破固有观念，开启新的可能。「首都师范大学科德学院」

心理学分享 | 《拆掉思维里的墙》 𐟌Ÿ有时候，限制其实就源自我们内心的那堵看不见的墙。你觉得自己做不到，那就真的做不到；但如果你相信自己可以更强大，那你就真的会变得更强大。 𐟌每个人都在追求安全感，这很正常，但很多人却成了安全感的奴隶。什么是安全感的奴隶呢？就是害怕改变，保持现状，听信他人。追求安全感是人的本能，但真正的安全感来自于内心的强大。恐惧越多，索取越多，不安全感反而会增加。 𐟐榭㥛为很多人对这个世界充满了恐惧，当生活中遇到困难时，我们很多人才不自觉地变成受害者，这就是所谓的“受害者心理”。 𐟍ƒ受害者天堂的第一个法则就是推卸责任，保住面子。如果一个孩子没学好，父母问起来，受害者就会说，不是我不好好学，是老师讲得不好；如果一个任务没完成，上司质问时，受害者就会说，不是我的问题，是客户太变态。总之，在受害者天堂，大家从来没犯过什么错，美德都是他的，错误都是别人和社会的。 𐟍ƒ受害者天堂的第二个法则就是安心做坏事。很多人每天不努力工作，也可以心安理得，为什么？因为他们觉得，这个公司太烂了，这个老板太变态，太不理解我们，所以我这样就很好了。 𐟍ƒ受害者天堂的第三个法则就是分享“凄惨故事会”。受害者都有一个共同嗜好，就是比惨。大家聚在一起分享各种凄惨故事，最后演变成凄惨故事会。每个人都在别人的受害者故事中获得不少廉价的快乐和虚无的安慰。 𐟌🤽†是，怎么办呢？其实核心就是自己去掌控。首先要承认一个残酷的现实——这个社会就是不那么公平，但这并不影响你在社会上快乐地工作。这个世界就是这么不公平。你做得只是好一点，别人是不认的；你必须做成一只鸵鸟，比鸡大得多的鸵鸟，到那个时候，所有人才会说你好。 𐟌Ÿ如果你愿意，你总是可以掌控点什么。谁没有痛苦，谁没有纠结呢？除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜之中。只要你愿意用一种掌控者的心态去重新面对自己的工作和生活，你就会感受到幸福。

拆掉思维里的墙：这本书让我重新审视自己最近，我意识到自己需要拓宽视野，于是开始寻找那些能启发我的书籍。偶然间，我发现了《拆掉思维里的墙》这本书，书名一下子吸引了我。今天，我终于鼓起勇气把它找出来，准备认真阅读。这本书的核心思想是，我们每个人的思维里都有一堵墙，这堵墙是由各种“为什么”、“凭什么”、“怎么可以这样”和“为什么不能这样”等质疑和固定观念构成的。这些墙不仅限制了我们的思维，还让我们在面对问题时感到困惑和痛苦。在学习过程中，我们不仅仅是为了获取知识，更重要的是为了拆掉这些固定的思维墙。每当我们遇到困难或需要改变时，这些墙就会浮现出来，阻碍我们前进。比如，亲子关系、夫妻关系中的矛盾和冲突，很多时候都是因为这些固定的思维模式造成的。拆掉思维里的墙并不是一件容易的事，但一旦你开始尝试，你会发现自己的世界变得更加广阔。你会开始问自己：“是什么导致了我这样的感受？”、“我有什么需求没有看见的？”、“我做什么可以让她更好？”这些问题会让你更加关注自己的内心世界，从而找到真正适合自己的解决方案。虽然我还没有完全读完这本书，但它已经激发了我很多思考。我相信，通过不断地学习和探索，我能够逐渐拆掉那些阻碍自己前进的思维墙，迎接更加美好的未来。希望这本书也能给你带来一些启发和思考。让我们一起努力，拆掉思维里的墙，遇见更加美好的自己！𐟒ꢜ耀

拆掉思维里的墙：探索自我，发现世界 𐟌 “你看世界的角度，决定了你的样子” 拆掉思维里的墙，追寻自己想要的，做好自己能做的，加油； 𐟓š 今日推荐：拆掉思维里的墙 𐟑袀𐟏려𝜨€…：古典 ✨ 偶然间看到这本书，封面的主题很有意思，拆掉思维里的墙，迫不及待地入手认真读了一遍，浓缩和摘抄了部分很有意思的话，分享给大家； 𐟍ƒ 人的视野像手电筒，未知世界如茫茫黑夜。走在清凉夜里，大师如同闪亮的星星，在头顶若隐若现，我抓紧自己的手电筒，照着脚下，一步步前行，偶尔见几个同路人，心生欢喜。 𐟍ƒ 人生的有趣之处：出发常常是偶然的，到达却是你选择的。手里攥着一颗小珍珠，就可以出发，迟早你会找到很多珍珠，找到穿珍珠的线，把它们串成项链； 𐟍ƒ 见山见海见自己：你得看过了世界，才有世界观；你得看到了全部，才能安心守住局部；你得看到了自己的优势和局限，才能回来做自己； 𐟍ƒ 只有当你真正开始实践，才会发现很多东西是无法模仿的，这就是生活的逻辑； 𐟍• 如果有机会，推荐你一定要亲自读读这本书。 ✊ 加油！

一站式读书[双手鼓掌]《拆掉思维里的墙》金句集锦02#读书# 有目标的人穿越困难航行，无目标的人躲避困难漂泊。只差一点，那一点就是你生命的目标。

我发现了普通人走出底层的方法：模仿曾国藩！ 10月份读曾国藩，刚读了不到三分之一，就迫不及待地要开始模仿读到曾国藩自我管理的12每条军规时，看了3遍，才敢相信就是这一项项看似简单的小事，却成就了一个平凡的人不平凡的一生我发现，曾国藩成事，具备的一个重要品质，就是他一生都在推崇的“有恒” 𐟓– 他在给弟弟们的信中写道：凡人作一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样想那样，坐这山望那山。人而无恒，终身一无所成曾国藩一生都在践行“有恒”，所以他能10年连升10级，创造了清朝的升职记录而这些有恒的细则，都归纳在了他的12条军规中，《曾国藩传》中将其归纳为9条，我决定模仿这9条自我管理的规矩： 1⃣早起曾国藩坚持每天5点起床，数十年如一日我以前6点半起床，也需要定闹钟，去年规律阅读后，我将闹钟调到5点半，开始不适应，后来先从早睡开始，慢慢成了习惯，到点自然醒，而且脑子很清楚。利用早起的一个小时读书或写作，一天的工作生活不但不受影响，反而变得更加充实规律 2⃣静坐曾国藩每天静坐一小时，去除浮躁，让自己的心静下来我近期在工作之余，会去单位的小树林转一转，看看绿树红花，听听鸟叫虫鸣，近几天还可以摘几颗新鲜的山楂海棠，紧张烦躁的心情立马荡然无存 3⃣读书不二曾国藩有个习惯，不读完这本书，绝不摸下一本我以前也是读完一本，才能读下一本。自从参加读书会，一个月精读一本书，感觉随着大家的进度，时间还很宽裕，就在不同场景去读不同的书在家时，早晚时间读共读书目；在单位，有空就读其他喜欢的书籍。我发现，这样很容易切换，而且并不会感觉混乱对于经典，我还会重复阅读，并且每读一遍，就会比上一遍更加通透 4⃣谨言不乱说话，说每句话都要慎重这点我需要注意，经常头脑一热说出伤人的话，过后又后悔甚至自责以后说话之前先想好，如果没考虑好怎么说，就不说，蕞多被别人说傻，不去乱说多余的话 5⃣保身节劳节欲节饮食饮食方面近期在调整，注重各种营养搭配，减少暴饮暴食，且尽量清淡，晚饭后不再进食 6⃣写日记曾国藩每天写一篇《茶余偶谈》，记录朋友们聊天时谈到的各种有启发的事我刚参加工作时，写过一段时间日记，后来中断了今年1月份在读书会共读《拆掉思维里的墙》时，又开始写日记，至今未间断 7⃣每个月要写文章写作是思考和梳理的蕞好方式，提高语言组织能力的同时，还可以疗愈和总结自己这一条我从去年做读书博主以来，一直在做，只是近期由于种种原因有些懈怠以后注意这一点，减少功利心，让写作归于写作，提高更新频率 8⃣练字曾国藩每天早饭后，要写半小时的字我练字总是三天打鱼两天晒网，很少长期坚持以后将练字提上日程，每天工余时间练字10分钟，注意观察文字的结构，认真写好每一个字 9⃣夜不出门天黑了就不要出门找朋友瞎聊天晚上出门很容易吃东西，以后天气转凉，晚上就尽量不出去了 ✨ 一个人的成功，是由无数个努力的瞬间积累起来的，只有坚持才能收获胜利勿以善小而不为。做好小事，方成大事。#热点引擎计划# #我要上热门#

女生必看：3个习惯帮你走出内耗你是否也曾有过这样的时刻？𐟤” 𐟚— 你怎么这么差，别人都在进步，你却还在原地踏步。就这样吧。 𐟚— 还有好多课程都没看过，你就是一个又懒又不行的人。 𐟚— 你不行的，做这件事别人会笑你的，趁早放弃吧。这些声音像是高敏感人群内心的恶魔，每天都在攻击自己，评价自己。𐟘” 我也曾经历过这样的时期，持续了很久，吃不下饭，失眠多梦，对外界的事情提不起兴趣，敏感又自卑，未来一片黑暗。𐟌미 用了3年时间，我接纳了内心的感受，阅读了大量的心理书籍，关注我的偶像，慢慢种下一颗颗种子，最终实现了自我救赎。𐟌𑊊现在，我能正常工作，作品有了新的追求，工作效率提升，收入提高，得到了贵人的赏识，幸运女神眷顾了我。𐟌Ÿ 今天，我想分享3个帮助我走出内耗的习惯，相信它们也能帮助你走出情绪的深渊，成为最美的自己。 ❤️ 接纳自己的情绪 ❤️ 记录情绪日记 ❤️ 提高认知，拆掉思维里的墙这世上最大的敌人是你自己，能够战胜和走出来的也只有你自己。𐟒ꊊ也许刚开始努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期，但通过今天的努力，积蓄了明天勇攀高峰的力量。𐟏”️ 勇敢的人总会去尝试这个世界未知的事情，吃到第一只螃蟹，而保持情绪稳定，是每个女生都要修炼的功课之一。𐟦€ 希望这篇文章，能在寒冷的冬日里带给你一些温暖，减少一些恐惧和敏感。𐟔倀

《拆掉思维里的墙》：如何打破心理桎梏？ 𐟓š 探索人生的意义，选择职业、伴侣，是否在毕业时买房……这些问题在《拆掉思维里的墙》一书中得到了广泛的讨论。然而，我认为这本书的内容可以精简为三个部分：思维之墙、拆墙方法和预防措施。这样，阅读体验将更加清晰和简洁。 𐟏›️ 思维之墙的根源在于我们与环境、情绪、行为之间的复杂交互，导致认知扭曲。这些思维之墙包括：安全感依赖外物、恐惧感、自我设限、受害者心态、自我全责、沉没成本、认为做不到以及错误的世界模型。 𐟌🠦€维之墙的运行方式是这样的：例如，认知上认为没有房子就没有安全感，这会导致情绪上的不满和消极情绪，进而影响行为选择，最终可能感到人生无意义，甚至产生抑郁和自杀的念头。 𐟔砥› 此，我们需要一套方法来纠正这些扭曲的认知。从最核心的认知层面出发，逐步改正情绪、行为和环境对我们的影响。这个过程类似于治疗一棵树： 1️⃣ 首先，建立正确的认知，将树移到阳光充足的地方。 2️⃣ 其次，止损，修剪病枝，防止病害进一步扩散。 3️⃣ 最后，预防打药，在思维之墙出现之前，在没有形成情绪和行为之前就将其消灭。 𐟒ᠥ🃧†问题的解决最终还是要回归到心理本身。通过这套模式，我们可以逐步打破思维里的墙，重新找回生活的意义和方向。

一站式读书𐟒Œ《拆掉思维里的墙》金句集锦1⃣ 当你转换了思维，当你锚定了目标，当你笃定了行动，当你拆掉思维里一堵堵的墙，成长为自己的样子，你会不会感叹:原来我还可以这样活！ 01 如果生命是旅途，你的眼界就好像探照灯。 02 你所追求的，真的是你需要的吗？ 03 想知道一个人缺什么，就看他努力秀什么！ 04 你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。 05 与其等待下雨，不如自己浇花。 06 拥抱生活的人，生活也拥抱他。远离生活的人，生活也远离他。 07 背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去面对，会发现其实没有什么好怕的。 08 在笑脸的面具下你在过谁的生活？谁活在你身上？ #读书#

情感知识分享 | 拆掉思维里的墙 1. 安全感是给予，不是索取。真正限制我们的是思维里的那堵看不见的墙，而这堵墙很大程度上来自内心的不安全感。在受害者天堂里，每个人都在别人的受害者故事中获得廉价的快乐和虚无的安慰。如果你觉得世界不公平，可能本质上还是你不够强大，你还没有做得足够好。只要你愿意用一种掌控者的心态去重新面对自己的工作和生活，你就会感受到幸福。人和人之间差异为什么会越来越大？——底层原因是你看世界的角度，即心智模式问题。无趣之人其实是无胆之人。坏的开始等于成功的三分之一。《拆掉思维里的墙》的核心思想是“自我全责”。做选择是所有能力中最难的那一项，它是你所有经验、认知和勇气的体现。跳过自己的感受，仅靠巨大意义和价值来说服自己做事，是个坑。真诚比智慧重要，没有什么能通往真诚，真诚本身就是道路。要感知意义不要追求意义，追求意义是很费幸福感的事。你现在能感知什么意义、认同什么目标，就先好好地体会这个意义，为这个目标行动。命运把我们丢到不同的境地，接受自己拥有的，追寻自己想要的，做好自己能做的，这就是最好的意义。我们应该允许，每个人可以有基于自己水平的生命意义。伟大的梦想是事后总结出来的，当时，你需要的就是一个行动的小意义。

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