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炒油麦菜图片权威发布_炒油麦菜图片高清大图(2024年11月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

炒油麦菜图片

2024年10月14日（星期 1）用餐，应到学生358人，实到学生356人(2人请假）；应到教职工46人，实到教职工44人（2人请假）。菜品：米饭、猪肉炒香菇、粉蒸排骨、炒油麦菜、麻辣豆腐、韭菜炒鸡蛋。主要食材消耗见图片。@免费午餐@免费午餐监督中心

容桂干遥排骨饭：不用排队的美味选择！ 𐟍š 不用再去容边排骨饭排队了！这里的排骨饭也非常好吃！ 𐟕’ 营业时间：上午10:30 - 14:00，下午17:00 - 20:00 𐟍𒠦‹›牌干逼排骨饭：25元/例牌8件，干逼黄油扇鸡：25元 𐟥— 椒腐/虾酱炒通菜：23元，蒜蓉炒油麦菜：20元，蒜蓉炒迟菜心：20元 𐟍š 米饭打包：3元一盒，浪费米饭收取3元一碗，店内免费自助米饭 𐟍𒠤𘊦𑤧š‹娃娃菜：18元，小煎酿辣椒：38元，时菜炒面肉：38元，干逼猪尾：25元/例牌8件，时菜炒鱼球：38元，时菜炒牛肉：48元 𐟌𖯸 面鼓酱辣椒炒猪肉：小份25元，大份45元，顺德捞鱼皮：小份25元，啫啫黄鳝：58元，啫啫塘鲫：48元，啫啫田鸡：48元，生晒淡口：58元，百仓鱼干：39元，招牌炸鸡翼：38元/8件，南北杏龙骨猪肺汤：12元 𐟍𒠦𑤧𑻯𜚧”Ÿ晒淡口、嗜嗜牛肉、啫啫田鸡、煲汤等 𐟍𝯸 免费送优惠：痘印、某评、某团5星好评+3张图片+15个文字好评，送瓶装汽水或维他奶1瓶快来尝尝这里的排骨饭吧！

图片昨天拍的[嘻嘻]才想起来发博[咖啡]新加坡菜图三不知道什么酱炒油麦菜特别好吃𐟘‹

6款宝宝下饭菜，简单又营养！ 𐟌Ÿ今天给大家分享6款超美味的宝宝下饭菜，让宝宝吃得香，长得壮！这些菜品不仅做法简单，而且营养丰富，赶紧动手做起来吧～ ✅西兰花炒鸡丁西兰花和鸡丁的搭配简直是绝配，营养又美味。西兰花富含维生素C和纤维素，鸡丁则含有丰富的蛋白质，两者搭配在一起，既能促进宝宝的消化，又能增强宝宝的免疫力。 ✅肉末口蘑炒芦笋这款菜品不仅色彩鲜艳，而且口感清爽。肉末和口蘑的搭配能提供丰富的蛋白质和纤维素，芦笋则富含维生素A和维生素C，对宝宝的视力和免疫力都有很好的促进作用。 ✅西葫芦炒肉末西葫芦和肉末的组合非常适合宝宝的口味。西葫芦含有丰富的维生素B和维生素C，肉末则含有丰富的铁和蛋白质，两者搭配在一起，既能补充营养，又能促进宝宝的消化。 ✅口蘑烧鸡腿肉这款菜品不仅味道鲜美，而且营养丰富。鸡腿肉富含蛋白质和钙质，口蘑则含有丰富的纤维素和维生素C，两者搭配在一起，既能增强宝宝的体质，又能促进宝宝的消化。 ✅口蘑炒油麦菜油麦菜和口蘑的组合非常适合夏天的宝宝。油麦菜富含维生素A和维生素C，口蘑则含有丰富的纤维素和维生素B，两者搭配在一起，既能补充营养，又能促进宝宝的消化。 ✅甜椒玉米炒牛肉甜椒和玉米的组合非常适合宝宝的口味。甜椒富含维生素C和纤维素，牛肉则含有丰富的铁和蛋白质，两者搭配在一起，既能增强宝宝的体质，又能促进宝宝的消化。 𐟌Ÿ做法都在图片上，食材大小根据宝宝咀嚼能力处理。赶紧动手试试吧！

𐟍䧾Ž味便当：红烧大虾与清炒油麦菜𐟥슰ŸŒž雨后初晴，阳光明媚，心情也跟着愉悦起来！今天决定和朋友们一起去公园散步，享受这难得的好天气。𐟑튊𐟍𝯸今天的便当是早上轻松准备的，加上收拾厨房的时间，总共只花了半小时！发现自己有个小秘诀：提前一晚准备好大部分步骤，包括洗菜、切菜、腌制等，早上只需要简单翻炒，特别适合忙碌的上班族。𐟒𜊊𐟦对于虾的热爱，真的是无法言喻！简单的葱姜蒜炒制，就能让虾的味道鲜美无比。𐟍䊊——————红烧大虾—————— 1️⃣ 食材准备：新鲜虾𐟦、葱姜蒜𐟧„、辣椒𐟌𖯸 2️⃣ 提前一晚准备：虾去头去虾线，开虾背，加入姜丝和料酒冷藏腌制 3️⃣ 第二天早上：（1）热油加点盐，中小火炒虾至两面变色（2）加入葱姜蒜辣椒翻炒出香味，锅边淋一圈料酒去腥，加入生抽和蚝油翻炒入味，加点水焖煮一分钟（3）出锅前加点老抽上色、白糖提鲜，即可享用 𐟔小贴士：使用牙线棒去虾线，方便快捷。 𐟥쥏楤–一道清炒油麦菜，简单又健康，是便当中的完美搭配。𐟍€ 𐟌ž这样的便当，不仅美味，还能让你在忙碌的工作日里，也能享受到家的温暖和惬意。𐟏က

四道家常菜搞定晚餐，省时省钱又美味！以下是一些简单易做的家常菜食谱，适合新手，省时又省钱，非常适合忙碌的上班族： 𐟍› 青椒炒肉丝预计耗时：7分钟预算：8元做法：将瘦肉切成肉丝，加入料酒、嫩肉粉和酱油腌制。热锅加油，放入肉丝炒至变色，加入青椒翻炒均匀。加入小米椒、少许盐和鸡精调味，翻炒熟后出锅装盘。 𐟍䠤𘉨‰𒨱†炒虾仁预计耗时：5分钟预算：10元做法：虾仁加入料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟以上。锅中倒入油烧热，放入虾仁炒至变色盛出。另起锅，倒入油烧热，放入三色豆炒熟，再倒入虾仁炒匀，最后出锅装盘。 𐟥젨𑆨𑉩𒮩𑼧‚’油麦菜预计耗时：5分钟预算：10元做法：油麦菜洗净控干水分，切成两段。蒜头拍扁，取一半的罐头鱼备用。取罐头鱼里的油热油锅，爆香蒜头。倒入油麦菜炒至软，拨到旁边，放入豆豉鲮鱼继续爆炒，边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块。加入白糖和少量盐调味，出锅装盘。 𐟍𒠨‚‰沫炒外婆菜预计耗时：5分钟预算：7元做法：蒜苔切碎备用。锅中倒入食用油，油热后倒入肉沫翻炒至断生，加入豆瓣酱、姜沫、米椒沫（不吃辣不放）、生抽、老抽炒匀。倒入准备好的蒜苔沫和盐，大火翻炒均匀后出锅。 𐟗“ 小贴士：所需食材和调料请参考封面图片。

𐟍𝯸儿童最爱的下饭黄瓜炒肉，简单易做！晚餐时间到，今天给孩子们准备了一道营养均衡、色香味俱全的黄瓜炒肉，搭配清炒油麦菜，保证孩子们吃得开心又健康！ 𐟑颀𐟍𓠥‡†备食材：黄瓜、胡萝卜、玉米、猪肉、油麦菜、蒜末。 𐟑颀𐟍𓠥𐆧Ž‰米和胡萝卜焯水备用，黄瓜切片。 𐟑颀𐟍𓠧Œꨂ‰切片后加入盐和薯粉抓拌均匀，再加入食用油锁住水分。 𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 1️⃣ 热锅炒肉至熟透，装盘备用。 2️⃣ 锅中加油，放入焯水后的玉米和胡萝卜煸炒至熟，加入黄瓜片继续翻炒，最后出锅。 3️⃣ 炒油麦菜时加入蒜末提味。 4️⃣ 热锅加油，放入白贝，加入清水盖盖子闷煮片刻。这道菜不仅色彩鲜艳，而且味道鲜美，孩子们一定会喜欢！记得让孩子们多吃蔬菜，保持营养均衡哦！

豆豉鱼油菜炒饭，男友连吃两碗！叮叮叮⏰今天的菜单是豆豉鱼油菜炒饭𐟑€。上次看到网友做的，真的超级有味道！所以今天决定自己动手试试，结果男友连吃了两大碗米饭，哈哈哈~ 𐟒›食材准备：豆豉鱼、油菜或油麦菜、米饭 𐟓具体步骤：锅中油热后，先放入葱花和蒜末炒香。接着倒入油菜梗，炒至断生，再加入油菜叶继续翻炒。然后倒入半罐豆豉鱼罐头，炒匀后倒入米饭，翻炒均匀。加入半勺蚝油、适量盐和鸡粉调味（注意豆豉鱼本身就很咸，调味料要根据个人口味调整哦~）。 @吃货薯 @吃不饱同学 [第1张图片]: 豆豉鱼炒饭 [第2张图片]: 准备食材米饭油菜豆豉鱼葱段、蒜末 [第3张图片]: 锅中油热把葱花、蒜末炒香 [第4张图片]: 倒入油菜梗先炒断生 [第5张图片]: 再倒入油菜叶翻炒 [第6张图片]: 加入半罐豆豉鱼罐头炒匀 [第7张图片]: 香味已经很浓郁了 [第8张图片]: 倒入米饭翻炒均匀 [第9张图片]: 加半勺蚝油、适量盐、鸡粉调味（豆豉鱼本身就很咸，调味料根据口味自行加减哈~） [第10张图片]: 好吃*100 特别香！豆豉鱼味巨鲜爽 [第11张图片]: 狂炫两碗！简直不要太好吃肚子饱了心情就好了

24款宝宝爱吃的简单家常菜做法又来分享24款好吃又简单的家常菜做法啦！荤素搭配营养好吃，越简单的辅食做法宝宝越爱吃。 𐟍… 番茄金针菇炒牛肉 𐟥젦𒹩𚦨œ炒虾仁 𐟍𒠨𑆨…粉丝炒牛肉 𐟥栨œ心炒牛肉 𐟥• 花菜炒肉末 𐟍„ 西葫芦香菇炒牛肉 𐟥栨忥…𐨊𑥏㨘‘炒牛肉 𐟥• 花菜炒牛肉 𐟥• 白萝卜炒肉末 𐟍𒠦𒹨𑆨…炒肉末 𐟥• 白萝卜炒牛肉 𐟧… 洋葱炒牛肉 𐟌𝠥†짓œ玉米炒肉末 𐟥’ 莴笋炒虾仁 𐟍… 番茄腐竹焖牛肉 𐟍𒠨‚‰末粉丝焖豆腐 𐟥• 藕丁炒牛肉 𐟌𖯸 彩椒炒牛肉 𐟥” 土豆炒肉末 𐟌𖯸 肉末炒豆芽 𐟥• 香菇胡萝卜炒肉末 𐟥栨Š槬‹口蘑炒牛肉 𐟌𝠨Œ�𝧂’肉末 𐟥• 芹菜口蘑炒牛肉 𐟌Ÿ 详细做法都在图片上，食材大小根据宝宝咀嚼能力处理。

月子餐第15天：补气血，营养均衡每一天 𐟍𝯸 早餐：红枣桂圆小米粥，搭配美味的小笼包和清爽的炒油麦菜，开启美好的一天。 𐟍ꠥŠ 餐：核桃黑芝麻糊，加上一块红薯，补充能量又美味。 𐟍š 午餐：米饭是主食，配上山药蒸排骨，木瓜鲫鱼汤，还有炒莴笋丝和炒白菜，营养丰富。 𐟍‘ 加餐：燕窝牛奶，搭配新鲜的桃子，滋补又美味。 𐟍— 晚餐：米饭是主食，配上盐焗鸡和黄豆猪蹄汤，还有炒莴笋丝和炒瓜苗，美味又营养。 𐟍 加餐：黑芝麻糊，加上苹果山药蒸糕，补气血又美味。 𐟌Ÿ 第二周的饮食重点：补气血，恢复子宫，促进乳汁分泌，提高奶水质量。

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