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复旦大学陈果权威发布_复旦大学(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

复旦大学陈果

复旦大学的陈果教授，以其深刻的见解和治愈人心的语言，直击我长达十年的焦虑，以下是她令人深思的十句话： 1. 如果你发现婚姻不如意，已育有子女，却面临离婚的困境，同时割舍不下孩子，切记不要自我折磨。离婚未必是解脱，再婚也未必能带来幸福。婚姻并非人生的全部，它只是生活中的一部分。你需要的是经营好自己的人生，余生，请更多地疼爱自己。 2. 清醒地看待生活，有些人无法为你带来实质的帮助，只会左右你的情绪。人到中年，更需要的是清醒和沉淀，无需自视过高。在他人眼中，你可能微不足道。但请记住，一生其实就是一场修行，在经历中领悟，在岁月中沉淀，让自己能够清醒地认知世界，清醒地生活。 3. 找一个比你更优秀的人结婚，而不是只懂得甜言蜜语哄你的人。能够为你端茶倒水，买夜宵，提供无微不至的照顾，这些只是表面的关心，并不罕见。要知道，这些动动嘴皮的话，他也可以对其他人说。一个理想的伴侣，应该是你人生路上的战友，而不是只做保姆的角色。 4. 不要羡慕别人光鲜亮丽的生活，因为你不知道他们背后付出了多少努力和泪水。每个家庭都有自己的难题，每个人都有自己的困境和烦恼。专注于自己的成长，努力提升自己的生活质量，你也可以成为别人羡慕的对象。 5. 爱情并不是生活的全部，它只是生活的调味品。有爱情时生活更加美好，没有爱情时依旧可以活得精彩。不要为了一个不爱你的人而苦苦等待，也不要因为一段感情的失败就否定自己。真正的爱情会在适合的时间到来，在此之前，好好爱自己，让自己变得更加优秀。 6. 在一个家庭中，如果丈夫无法赚取巨额财富，妻子应当宽容，不要经常为此争吵。每个人都有能力的限制，只要他不违法乱纪，不懒惰，对家庭和孩子负责，踏实工作，生活总会有美好的那天。 7. 人生就像一场戏，因为有缘才相聚。别太在意别人对你的评价，那些在你背后说三道四的人，他们的生活也许同样一团糟。你只需要按照自己的节奏，走自己认定的道路，追求自己内心真正渴望的东西，不必为了讨好他人而迷失自我。 8. 随着年龄的增长，你会发现其实根本不需要那么多朋友，也没有那么多时间和精力去维护这些关系。真正能带给你快乐和自由的只有两件事：一是经济基础足够稳固，二是家庭关系和谐，这就已经足够了。很多人常常把时间浪费在没有意义的人际关系上。 9. 人生最大的悲哀是选择了错误的伴侣，而最悲哀的是人到中年才发现这一点。此时离又离不了，过又过不好，向前看没有希望，向后看回不去，看着镜子里的自己人已老，内心充满不甘，只能卡在生活的夹缝中度过一生，这种日子倍感煎熬的感觉，只有亲身经历的人才能感同身受。 10. 岁月静好只是片刻，日常却是琐事连连。即使世界偶尔显得冷酷，内心也要保持繁花似锦。安静地喜欢，静静地爱，深刻理解，淡淡释怀。远处的风景是眼界，近处的人生才是生活。愿此生岁月无恙，只言温暖，不言悲伤。陈果教授对人生、爱情、婚姻的解读直击人心，阅读她的文字总能让人充满力量，感受温暖，心生感动，这种滋养是直入灵魂深处的。陈果还有很多精辟的见解，这些都收录在她的著作《好的孤独》中，每一段文字都可以称为经典。风雨由天，快乐由己，好好善待自己，健康才是第一。心若向阳花自开，人若向暖清风徐来。生活无需过于拥挤，将平淡的日子过得如你所愿就是最好的。照顾好自己，世界才会属于你。若生活不宠你，那就自己宠爱自己。生活有千百种可能，总有一种是你想要的样子。书中作者从孤独、成长、梦想、感情等多个角度解读生活，让人在迷茫和困惑中找到自我。从紧张与繁琐中抽身，放慢脚步，与自己的心灵对话，不攀附、不将就，将生活过成自己想要的样子。书籍是渡往智慧的船只，感兴趣的朋友可以点击下方链接购买阅读，了解详情！

复旦大学陈果教授的一段话太治愈了： “余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说是对的，心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。” 深以为然，顿然醒悟。心大了事就小了，心小了事就大了，能伤害到一个人的，从来都不是别人的言行，而是自己的态度。不争辩，不是无理可争，而是不屑于去争辩，这是一种选择，更是一种智慧。三观不在一个层次，微笑就好，认知不在一个高度，彼此尊重就好，没必要非得争个谁对谁错，浪费时间不说，搞的彼此都尴尬。这世上，本就没有绝对的对与错，每个人对于对错，有着不同的标准，因为认知不同，角度不同，出发点不同。不管别人说什么，只要不牵扯到你的利益，一律不要去反驳，争来争去，只会让事情更复杂，让彼此的关系更疏远。井蛙不可语海，夏虫不可语冰，你以为的只是你以为，不要强求别人，都能站在你的角度，更不要勉强别人，必须赞同你的说法。因为一句话，就和别人争的脸红脖子粗，真的很愚蠢，因为你去争的时候，首先你也是不快乐的。看破不说破，看透不说透知人不评人，知礼不辩理，善待别人，就是善待自己。

余生，只做一件值得努力的事：幸福生活 𐟌Ÿ 我找到了一种终极的人生目标，那就是当我即将离开这个世界时，能够像维特根斯坦一样，对身边的人说：“我度过了幸福的一生。”因此，我现在做任何事情，都只有一个动机：它是否有助于我自己的幸福，是否能帮助更多人获得幸福。 𐟌 无论我选择做什么，哪怕是在喜马拉雅山上开一门课程，我的目标始终不变：我要幸福地生活，我要帮助更多人，在我的能力范围内，尽力让他们的生活也变得幸福。 𐟒ᠤ𘖧•Œ上只有两件真正有价值的事情：一是你自己的幸福生活，二是帮助更多人过上幸福的生活。所以，请你帮助更多人好好活着。 𐟌🠥䍦—楤祭橙ˆ果老师的这段演讲真的非常温暖，令人茅塞顿开。我不再纠结于过去的不顺利，也不再纠结于经历的困难。我能做的就是活在当下，尽一切努力让自己幸福地活在当下。 𐟑𖠤𝙧”Ÿ很长，也很短，为何不让自己幸福地度过一生，然后安然地死去呢？有人说每天都在为了生活疲于奔命，如何幸福开心得起来。如果是这样，那就得静下心来好好想一下，这些疲于奔命的事情是否能让我们的生活更加幸福，还是我们一直以来都本末倒置，以至于我们的幸福感一直在延迟。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栦ˆ–许我还不能让更多人幸福地活着，但我想从现在开始，尽一切努力让自己和家人幸福地生活。让我九个月的宝宝健康快乐地成长，让我们一家三口幸福地在一起，然后再让双亲健康愉悦地安享晚年。如果可以，在能力允许范围内，再做点什么努力，让更多的人因我而幸福。 𐟚€ 往后做出的所有决定，都是为了让现状往好的方向发展，让幸福就在当下。如果没有达到预期的效果，那就及时调整，不要让生活偏离了正轨，让悲伤闯进生活被动地活着。 𐟌ˆ 我热爱一切让生活变得美好的事物，我欣然接受生活给予的一切好的或坏的馈赠。余生努力更加幸福，只为幸福而活。

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复旦大学教授陈果说：“不管你付出的再多，做的太多，都抵不过一张会说的嘴，别人一句话，就可以把你所有的努力付之东流，口直的永远比不上嘴甜的人。” 现在的社会，一颗好心，敌不过一张好嘴。会做的不如会说的，会说的不如会装的，能干的不如嘴甜的，老实的不如圆滑的，善良的不如藏奸的。你想仅仅凭着熟练的技能和勤恳的工作，就在职场游刃有余、出人头地，未免有些天真了？虽然能力加勤奋很重要，但会说话，却能让你工作起来更轻松，并且可能帮你升职加薪。能说会道的人，总是吃香喝辣的；笨嘴拙舌的人，总是吃苦受累的。学会说话有多重要？说话学和珅，到处都是朋友；说话学纪晓岚，到处都是敌人。说话学贾宝玉，处处留情意；说话学薛宝钗，步步显理智。说话学林黛玉，情感细腻惹人怜；说话学王熙凤，机智过人难招架。说话学宋江，义气深重兄弟多；说话学李逵，直率粗犷友朋少。说话学诸葛亮，智慧圆融得人心；说话学周瑜，才华横溢却孤傲。说话学刘备，仁德广布天下归心；说话学曹操，权谋深沉众人敬畏。在办公室中，总有一些擅长汇报工作的人，他们能把平凡的业绩说得天花乱坠，让领导频频点头；而那些埋头苦干、默默奉献的同事，却往往因为不善言辞而被忽视。这种现象不仅存在于职场，也普遍存在于社会各个角落。能说会道的人就像领舞者，懂得如何吸引观众的眼球；而幕后工作者虽然手上的活儿干得漂亮，但在聚光灯下却难以被人看到。能力，就像你手中的利剑，让你在职场上有了一席之地；但是，如果你不懂得如何挥舞这把剑，它就只是一块铁。沟通技巧，就像是剑术，让你的能力得到展现和认可。能说会道，才能敲开客户钱包，高情商的销售策略，才能把拒绝变成订单！您说对吗？生活中，会说话是优势，会接话是本事，如果你嘴笨、反应慢、不善表达、经常尬场，可以看看《把话说到客户心里去》这一套书籍。掌握高情商的说话技巧，做人就会处处受欢迎，做事就能事半功倍，一口漂亮话，让你成功闯天下。无论什么场合，学会这本《把话说到客户心里去》里的100个接话方法，就没有你接不下来的话和接不下来的场合。如果想要提升自己高情商表达能力，沟通技巧，口才技能的话，《把话说到客户心里去》这本书值得一读。《把话说到客户心里去》，坚持练习，你会遇见更好的自己，书在主页橱窗里面，感恩遇见，感谢您的支持！】

复旦大学陈果教授的一段话太治愈了：“余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说你是对的，心大了，事就小了；心宽了，烦恼就没有了。余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。”

复旦大学陈果说：“人越快乐，免疫力越高，只要一快乐，就会经脉通畅，经脉一通畅，免疫力就高了。世界上最好5个医生：阳光，睡眠，运动，饮食，自爱。心态是人生最好的风水，心大了事情就小，心小了事情就大。海纳百川，方能容物，也能屹立不倒，才能淡定从容。” 很多时候，你之所以郁闷烦恼，只是因为你的心态没有调整好，被情绪牵着鼻子走，你也被迫成为情绪的奴隶。一个人成熟的标志大概是：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。总结大概就是：管理情绪。改变自己，从管理自己的情绪开始。控制情绪，不对家人发怒火；稳定心态，不让自己生闷气；戒掉冲动，遇事别太情绪化；停止消耗，处事莫要太消極。伴随年龄增长的，不只有阅历还应该有控制情绪的能力。管理情绪就是管理自己的心魔，做情绪的主人，做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，便是成全自己最好的方式。所以，好的情绪将是人生最好的风水，好的情绪也是人生快乐的源泉，此生你也不会因为事情的发生，让你焦虑不安，内心能够坦然。人生最好的贵人，一定是那个努力向上的自己，还有一个懂得控制自己情绪的人，生活不会事事顺心如意，但是我们可以让情绪平稳。一旦你的情绪稳定了，你的内心也会洋溢许多的快乐，从而你的身体也会越来越好，你的生活也会越来越顺心。林清玄曾说过：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。” 人无远虑，必有近忧，请不要在该吃苦的年纪选择安逸；没规划的人生是叫拼图，有规划的人生才叫蓝图。我们生而平凡，但每一天都是限量版，接纳平凡的自己，在平淡中寻找生活的意义，生活虽忙碌细碎，但万物皆可成诗。所以，当你的心能够感受到快乐，无论是身处在富裕还是贫穷，你都有让自己快乐起来的能力。心大了，自然事情就小了。心小了，自然事情就大了。有钱就把日子过好一点，没钱就把心情安顿好。生活无非此，就是彼，无论过哪种生活，你都能够用心甘情愿的态度过好生命里的每一天，不以物喜，不以己悲。因此，在短暂的人生里，做一个心态好的人，把时间分给山川，湖泊，书籍，运动，自律，自爱，积极乐观往前走。【蔡康永说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。” 生活总不会一帆风顺，但即便荆棘遍布，我们也必须咬紧牙关，而自愈力就是我们的保护伞，自愈力越强，就越能不惧挑战、攻坚克难！《做自己的心理医生》是一本心灵治愈的书，书中有许多让我们受益一生的自我疗愈方法，让我们学会如何通过积极的心理暗示，去与自己的负面情绪相处，与当下的生活和解！如果你正处在人生低谷，心情浮躁，不妨读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！】 #动态连更挑战#

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复旦大学陈果教授的一段话太治愈了：“余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说你是对的，心大了，事就小了；心宽了，烦恼就没有了。余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。” 的确如此，学会不做无意义的争辩和争吵，是一种成熟的智慧。哪怕别人指着月亮说那是星星，说飞机是烧柴油的，说地球是方的，你就当个笑话听听，只管点头附和就行。这其实不是一种谄媚或愚蠢，相反，是人生阅历的一种珍贵的修为。成年人要明白一个道理：老鼠从不认为自己吃的东西是偷来的，苍蝇从不觉得自己脏，蝙蝠也不知道自己有毒，毕竟在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。很多时候，沉默绕开，才是成年人最好的选择，不陷入争端，也能远离是非。因为，懂你的人，自然懂你你，无需你去争辩什么，而和你不在一个段位的人，就算争辩赢了，又有何益？杨绛先生说：“人生是一张单程车票，我们需要做的是，摒弃杂念，做好自己，不和重要的人计较不重要的事，不和不重要的人计较重要的事。” 不争辩，不是无理可争，而是不屑于去争，这是一种选择，更是一种智慧。思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好，没必要非得争个输赢，搞的彼此尴尬。世上没有绝对的对错，因为每个人的认知不同，对对错有各自的标准。古人云：“井蛙不可语海，夏虫不可语冰。” 现实生活中，其实有很多“三季人”，他们目光短浅，思维狭隘，还只认死理，喜欢与人争论，并且一争论，就是没完没了，直到对方认可他们的观念为止。所以，只要利益不产生冲突，别人讲的话，一般不需要反驳，争辩只会让事情更复杂，让关系更疏远。请记住：成年人最大的清醒莫过于，不与无知的人争对错，不跟杠精讲道理，认知不同，微笑作罢；频道不同，转身就好。有时候，放下助人情结，尊重他人命运，亦是一种智慧！【今天给大家分享一本《做自己的心理医生》，这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍，化解工作和生活中的心理压力。《做自己的心理医生》这本书写到：你总要一个人熬过所有的难，总有一天你会发现，生活的酸甜苦辣都要自己尝，因为成长本就是一个孤立无援的过程。#动态连更挑战# #我要上热门#

复旦大学陈果教授的一段话太治愈了：“余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说你是对的，心大了，事就小了；心宽了，烦恼就没有了。余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。” 成年人的世界，不必非要去争是非对错，哪有什么绝对的对错，无非是立场不同，角度不同罢了！如果有人跟你说柠檬是甜的，你只需要对他说：是的，那你多吃点。你不必向别人争辩什么，做好自己即可，很多时候人与人之间，带点互不打扰的薄情，才能维持长久的相处。陈道明有句经典台词说：“讨厌一个人，真的不必撕破脸，不同认知层面的人，争辩是最无用的，跟他们争，就是在消耗自己，自讨苦吃！” 的确如此，讨厌一个人，证明我们跟对方不同频，既然不同频，就不要做无谓的争辩。因为再怎么争，双方也不可能说到一块去，又何必浪费时间，浪费精力去争呢？宁可给一条狗让路，也比和狗争吵，而被咬一口的好；宁可沉默，也不争辩！稻盛和夫说：“做人，赢在格局，输在计较，对讨厌的人翻脸，是人的本能；而讨厌一个人，还能理智对待他，则是一种格局和本事。” 讨厌一个人，真的用不着翻脸，更不要刻意去得罪对方。俗话说：“宁得罪君子，不得罪小人。”对待讨厌的人，不得罪、不亲近，敬而远之才是上上策。成年人结束一段关系最好的方式，不是争吵和崩溃，而是默不作声的疏离，互相很默契的谁也不再搭理谁，这样成熟的做法，是留给彼此最大的体面。遇到烂人，最好的办法，便是不跟他纠缠，躲得得远远的。所以，请记住：永远不要去和不同频的人，产生过多的交流和争辩。因为争辩所带来的内耗，会把你整个人的频率拉低，频率如果被拉低了，就会影响一个人的情绪、健康、智慧、运势…… 学会控制自己的情绪，学会做自己的心理医生，别让人生输给情绪，是这辈子一定要学会的硬本领！【今天给大家分享一本《做自己的心理医生》，这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍，化解工作和生活中的心理压力。《做自己的心理医生》这本书写到：你总要一个人熬过所有的难，总有一天你会发现，生活的酸甜苦辣都要自己尝，因为成长本就是一个孤立无援的过程。《做自己的心理医生》为读者提供了一个全面的自我探索之旅，教会了我们如何在这个瞬息万变的世界中，保持自己的心理平衡。你是否在寻找一本帮助自己解决内心困扰的书？《做自己的心理医生》是你不可错过的良师益友！】