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感谢自己的不完美新上映_感谢自己的不完美在线阅读(2024年12月抢先看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

感谢自己的不完美

武志红治愈书单：从痛苦到自我接纳的旅程 𐟌Ÿ 《感谢自己的不完美》是我读的第一本武志红的书。那天，我依然坐在中关村图书大厦的地板上，一边读书一边泪流满面。那一刻，我感到自己被深深理解，仿佛素不相识的武志红看透了我的痛苦、无助和彷徨。这种理解让我痛哭流涕，因为我知道，是他的书帮助我找到了自我。 𐟓š 我还记得，那天图书大厦里人来人往，我尽情地哭着，没有任何不好意思或担心被笑话的念头。太多人为了保持自己的好形象而压抑太久，但只有“做自己”才是最舒适的状态！ 𐟒𜠥𝓦—𖯼Œ我从事编辑工作多年后，突然感到异常彷徨，觉得自己除了编辑什么都不会。于是，我辞职去做销售。在那里，我遇到了一位新同事，她原本是心理咨询师。她一眼就看出了我内心的缺陷：非常害怕别人说自己不好，又没有自信去反驳。她推荐我去读武志红的书。 𐟓– 《感谢自己的不完美》是第一本吸引我的书。书名本身就让我觉得新奇：为什么要感谢自己的不完美呢？当时的我，内心深处总有一个完美的自己（虽然只是白日梦）。这本书却告诉我：要感谢自己的不完美！这简直颠覆了我的认知。 𐟌𑠧œ‹完这本书后，我一发不可收拾，又读了《为何爱会伤人》、《为何家会伤人》和《拥有一个你说了算的人生》。虽然这些书已经过去了好几年，具体内容记得不太清了，但我知道，从那时起，我像换了一个人一样，脱胎换骨。我不再刻意顺应别人，不再害怕别人的笑话，也不再唯唯诺诺。 𐟌ˆ 武志红教会我接纳自己，与原生家庭和解，以及“做自己”。每当我不被人理解时，我就会无比想念他的书籍。 𐟒꠨ﻦ�🗧𚢧š„书，不会让你心变黑，但会让你脸变厚。这种厚不是厚颜无耻，而是让你有足够的强大内心，去抵御来自外界的各种不友好！ 𐟓š 现在，我重新拿出这些书，想重温一下当年的美好阅读体验，也会陆续分享。希望大家喜欢！

感谢自己的不完美：宽容与自由之路 𐟌ˆ 𐟌Ÿ 宽容自己，才能宽容他人。许多人生哲理听起来很美，但实际上很难做到，甚至不可能，因为它们超出了我们的能力范围。 𐟍€ 学会接受自己的不完美，我们会把注意力转移到自己身上，深深懂得，自己才是问题的答案。由此，我们开始努力改变自己，获得更大的自由。 𐟒” 渴望改造别人，其实是一种自恋的状态。内疚是一个信号，告诉你某个关系的付出与接受已经失去平衡，需要调整了。 𐟌𙠤𘍨🇯𜌦œ€让人喜欢的恐惧，其实有着最重要的价值。只有恐惧，才能打破我们的自恋状态，告诉我们自己的渺小，必须放弃一些虚假的自大，去寻找真正重要的东西。

感谢自己的不完美：从痛苦中汲取力量最近，我一直在读心理学方面的书籍，大多是那些充满鼓励和鸡汤的内容。虽然这些书有时会让我感到内心一亮，但过不了多久又会回到最初的状态。直到我遇到了《感谢自己的不完美》这本书，它一反常态，让我开始面对自己的痛苦、不安和恐惧。这本书教会我，不要与这些负面情绪对抗，而是让它们转化为流动的能量，最终治愈自己。 𐟌 认识自己的不完美认识自己的不完美，这是一条少有人走的路。也许是因为我们大多数人都不敢面对积累多年的痛苦和黑暗。永远不要以为你的问题是独一无二的，也不要以为你是最不幸的。实际上，世界上总有人会经历比你更痛苦的遭遇。 𐟓– 女孩Z的故事书中提到一个案例，女孩Z的童年非常不幸。两三岁时父母离婚，父亲又挣不到钱，她基本上是跟着姑姑长大的。她不断更换寄养家庭，小学时就已经觉得自己充满了痛苦。她努力讨好老师同学，却总是一个朋友都没有，感觉非常痛苦和羞辱。她甚至认真计划过自杀，认为人生不值得拥有。她在一张白纸的两边分别写下活着的理由和死去的理由，结果死去的理由远超过活着的理由，于是她认为应该自杀。她感到悲伤极了，然后开始哭泣。在哭泣的过程中，她回忆起自己的种种不幸，但心里有个声音告诉她：是的，你很惨，但你还可以做很多事情。这个声音让她开始思考，自己能为人生做些什么。后来，她的人生果真发生了巨大的变化。那次痛苦的哭过一次后，她的人生就开始发生很大的变化，因为她承认了我们不完美中一个很重要的东西——悲伤。 𐟒ᠦ‹妊𑧗›苦的力量有时候，你豁然开朗可能只是因为听到的一句话，让你的过往事件与无数感触在内心翻腾，并瞬间融合在一起。你的内在与外部世界刹那间变得清澈。拥抱你的痛苦，这是你成为你自己的必经之路。痛苦只是心理问题的信号，直面痛苦才能减少痛苦！ 𐟌ˆ 成为更好的自己感谢自己的不完美，让我们勇敢面对自己的痛苦和不安。不要逃避，不要对抗，而是让这些负面情绪转化为力量，推动我们成为更好的自己。

为什么每段恋情都像是在和爸爸谈恋爱？ 𐟓– 感谢自己的不完美 𐟒𐟏𛢀♂️ 武志红我们总是说，不想成为父母那样的伴侣，不想找父母那样的爱人。但奇怪的是，恋爱越久，越会在对方身上看到父母相处模式的影子。 ⚠️ 为什么在伴侣身上寻求治愈总是失望？ 1⃣️ 害怕父母冷战，结果不自觉地找了一个爱冷战的伴侣，陷入了循环。 2⃣️ 童年时与父母的关系，会不知不觉地影响到现在的恋爱关系。 3⃣️ 伴侣的行为一旦触碰到以前的痛苦记忆，就会感到无助，仿佛回到了童年。 4⃣️ 最好的办法不是急着改变自己或伴侣，而是借此机会了解自己。 5⃣️ 你的负面情绪是从哪里来的？这些体验是来自伴侣还是父母？ 6⃣️ 如果没有自我觉察，很容易再陷入内在父母的相处模式。 𐟌𘠥œ覲ᦜ‰自我觉察之前，爱不是为了幸福快乐，只是强迫性重复。

这些公主号太棒了，每次更新都值得一看！ ❤️没药花园。由袜皮撰写，专注于中外真实案件的剖析，尤其是刑事案件。通过深入分析案件经过和人物性格特点，结合法学知识，揭示最真实的人性。 ❤️黎贝卡的异乡世界。分享时尚潮流和护肤穿搭干货，教女生如何打扮。文笔优美，情感真挚，像一个知心小姐姐分享穿搭心得。 ❤️丁香医生𐟑袀⚕️ 。提供全面、通俗易懂的医学科普知识，减少医患信息不对称，方便大众学习。内容丰富，值得信赖。 ❤️武志红。毕业于北京大学心理系，发表了《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》等畅销书。公主号普及心理学知识，站在弱势群体角度思考问题，文章慷慨淋漓。 ❤️缓缓说。专注于时政分析，作者知识面广，曾撰写中东、南美洲、东亚等地的政局分析。

阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。 ——武志红《感谢自己的不完美》「记录我的阅读时刻」,「文学有得聊」,「微博书评团」

感谢自己的不完美：一场心灵的仪式 𐟌ˆ 生命的旅程，充满了挑战与未知。而“不完美”，正是我们人生旅途中不可或缺的一部分。这本书让我对“理解”和“接纳”有了更深的认识。接纳自己的不完美，是成长的第一步。 𐟒” 与他人建立深厚的情感联系，需要勇气和智慧。关系的匮乏意味着孤独，而关系的丰富则意味着生命力的流动。追求优秀并不是克服自卑的良药，真正的自控也不是情绪化的答案。 𐟒” 爱，是有条件的，这制造了分裂。而“坏人”，其实是缺乏整合善与恶、好与坏的能力的人。我们常说，要聆听自己内心的声音，但什么是内心的声音？那就是你的感觉，那些说不出来的但隐隐约约捕捉到的信息。这种声音，你要学会聆听它，并尊重它。 𐟒” 如何破除“替罪羊”迷局？答案很简单：不再逃避，承担责任。外在的条件优秀不代表内在的健康，所以要学会共同成长，不要只注重外在，内在也要一起成长起来。 𐟒” 所有的结束，都可以有一个仪式。不是为了遗忘，只是对以往生活的总结。好好告别过去，才能走向未来。 𐟌🠦–𐧉ˆ序：拥抱内心的暗夜，按的负面情绪，才能化力量，走出情感的困境。序：拥抱你的不完美，按苦，可以帮的自己走向真实接纳真实的自己，更好地为自己。认识您习，他一定曾让你快益。坏习惯不是你的敌人，带营心规问题积极生活心贝成长书吧：《阅疫集您》。 𐟌ˆ 从关系的色度诠释优虑，悲伤是完结悲剧的力量。乐人,按的步伤，才能走出当伤造点的战念,才真的投自己,因的了解自己。每一次磨难都是生命的财富，成长的可能目还会转化吃伤害自己的刺。悲伤是完结悲剧的力量对抗痛苦才是痛苦主源其自己的直面问按纳自己的情绪，才会更的不要压抑自己心灵成长书吧：林验感哀）愤怒：你的力量之爽愤忽是对愤怒者的保护向包可题式的婆说“不如何与特销者谈话不要被别人牵看鼻子走，掌持谈话的话语权，而不是被“高尚”的说辞所蒙成。走饭”之死与快乐王子的“轻心” 体察情绪产生的原因，不要浮于表面，不去深挖，否则问题是得不到解决的感谢自己的不完美从乐受内疫开始不要内疚，这世界没有绝对的清白重自己的肤受，重视自己的需求，爱自己。白中，只是因为缺乏爱过现像看本质，不要被的所这划机心问题在于体察自己，提的自己的情变化。心灵成长书吧：《女心理的》重点体现了人伤的蔓杂无需战性恐惧他当无大战性，但是可以化解，通过的体家，了解有后的“惊问题好活是最好的想念舌，不要靠请测去揽应创人，人生为什么会轮回？恐惧告诉你什么对你更重要只有解决根本问题，才能打破“轮回”的困境下心得来不要柔的对待你的疾病，没有什么可以是可以“立刻”解决的身体是心哭的晚子苦难中走出来，而不是迅避苦难，心灵成长书吧：《关于坏人我们需要知迪的一切》从问警中院理“坏”的原因和立场在关系的输子的中视自己，理所自己人没有关系，所以不要依附别人。关上车窗，关上心房尊重自己的感受，通过“寄怪”的行为，反问自己，体察自己的“核心”原因和问题只有在人群中，才能认识自己学会及时体察自己，依靠自己，而不是“其他”人。得在的的众在心员成长书：（中国文化的深员装的》终典文化的解速学会接受自己允许自己消极和“可恶”，但是自己爱自己。宽客自己，才能窗以待人先会蹬自己，才会爱别人。如果自己都不会避自己，那么对别人的爱也未必真实说出我接受，让心灵回归自由让你的身心重回动身心员合一，聚你自己的感受。把自己当回事越懂风编，越相信光明越明白人都是“好人”，结语：给自己一个仪式，开始一段征程所有的结束，都可以有一个一仪式”，不是为了遭忘，只是对以往生活的总结好好告别过去，才能走向未来。

接受不完美，拥抱真实的自我 𐟌Ÿ 每个人都有自己不自信的地方，比如身高不够高、长相不够漂亮、肤色不够白皙，或者经济拮据。但我们要学会接纳这些不完美。也许你在羡慕别人的时候，别人也在羡慕你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，但他们可能羡慕你每天忙碌、充实而快乐的生活。所以，关键是要想清楚自己到底想要什么。每个人的心中都应该有一个“瓦尔登湖”，每天留给自己一些独处的时间，写一段简短的心情日记，放松一下自己。这样可以帮助我们逐渐看清自己、认识自己，并学会感谢自己的不完美。说出“我接受”，让心灵回归自由。学会接受自己、宽容自己，并宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。

越害怕的东西越重要《感谢自己的不完美》这本书中的观点“恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重要”，是一种深入人心的心理学见解。这句话试图揭示恐惧背后隐藏的心理意义和价值，让我们从几个角度来分析这个观点。恐惧的定义与功能首先，恐惧是一种强烈的情绪反应，通常源于对潜在危险或威胁的感知。在进化心理学的视角下，恐惧是人类为了生存而进化出的一种重要机制，它帮助我们识别并避开潜在的威胁，从而保护自身安全。恐惧与重要性当书中提到“越让自己害怕的东西就对自己越重要”时，它并不是在贬低恐惧或鼓励人们去追求恐惧的事物，而是在强调恐惧所指向的内容往往与个人的核心价值观、需求或信念紧密相连。这些恐惧可能反映了我们内心深处的渴望、担忧或不安，它们是我们需要面对和解决的重要问题。恐惧的启示作用恐惧不仅是一个警示信号，还是一个成长的契机。当我们勇敢地面对并克服恐惧时，我们能够更好地理解自己，发现自己的潜能，并增强自信。例如，一个人可能害怕在公众场合发言，这种恐惧可能源于对自我价值的担忧。但通过不断练习和克服这种恐惧，他可能会发现自己在沟通和表达方面的能力得到了显著提升，从而增强了自我价值感。恐惧与自我认识恐惧还能帮助我们更好地认识自己。当我们深入探索恐惧的根源时，我们可能会发现一些隐藏的信念、创伤或未解决的问题。这些发现有助于我们更全面地了解自己，并找到成长的方向。恐惧的转化与利用最后，恐惧是可以被转化和利用的。通过正视恐惧，我们可以学会如何与它共处，甚至将其转化为前进的动力。这种转化需要我们具备勇气、耐心和智慧，但一旦成功，它将为我们带来巨大的成长和收获。综上所述，《感谢自己的不完美》中的这句话旨在提醒我们，恐惧虽然令人不安，但它也蕴含着巨大的价值和意义。通过深入理解和面对恐惧，我们可以更好地认识自己，实现个人的成长和进步。 #情感#

𐟌𛣀Œ刘宇宁燕子京」𐟌𛣀Œ刘宇宁珠帘玉幕」𐟌𛣀Œ摩登兄弟超话」𐟌𛠰ŸŒ𛥈˜宇宁燕子京𐟌𛥈˜宇宁珠帘玉幕𐟌𛠧”Ÿ命总有不完美。感谢自己的不完美，因为那是光照进来的地方。惟愿 @摩登兄弟刘宇宁刘宇宁南珩 | 刘宇宁离十六 | 刘宇宁书卷一梦摩登兄弟刘宇宁｜刘宇宁｜宁哥｜棚主｜lyn刘宇宁LYN工作室的微博视频

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